BS1500

TECNO BS1500

SUMARIO

FAJA DE LATIDOS CARDÍACOS OBJETIVO ............................................................... 3

COMO SABER SU PULSASIÓN EN CADA ZONA DE ENTRENAMIENTO.................. 3

SESIONES DE EJERCICIOS Y ALONGAMIENTO ........................................................ 4

DIAGRAMA DE PARTES Y PIEZAS - 1 ......................................................................... 5

DIAGRAMA DE PARTES Y PIEZAS - 2 ......................................................................... 6

INSTRUCCIÓN DE ARMADO ......................................................................................... 8

AJUSTES ...................................................................................................................... 12

TONIFICACIÓN MUSCULAR ....................................................................................... 13

PERDIDA DE PESO ..................................................................................................... 13

SEGURIDAD ................................................................................................................. 13

USO ............................................................................................................................... 13

MANUAL DE INSTRUCCIONES PARA LA PANTALLA DE EJERCICIOS ................. 14

APARIENCIA .......................................................................................................................................... 14
FUNCIONES DE OPERACIONES ......................................................................................................... 14

INFORMACIONES DE SEGURIDAD ............................................................................ 16

CONSERVACIÓN / LIMPIEZA ................................................................................................................ 16

CONSIDERACIONES GENERALES ...................................................................................................... 16

TÉRMINO DE GARANTÍA ............................................................................................ 17

¡ATENCIÓN! Antes de empezar cualquier programa de ejercicios consulte un médico. Esto es

especialmente importante para personas con más de 35 años o que tengan algún problema de salud ya
existente. El sensor de ritmo cardíaco no es un instrumento médico. Varios factores, incluso el
movimiento del usuario, pueden afectar el cálculo de lectura del ritmo cardíaco. El sensor de ritmo
cardíaco es un recurso que indica apenas la inclinación general de los latidos del corazón de una
persona.

2
 TECNO BS1500

FAJA DE LATIDOS CARDÍACOS OBJETIVO

- El monitoreo de la faja de latidos cardíacos aún es poco difundido, pero es un recurso más
eficaz para garantizar la obtención de resultados. Él debe ser usado especialmente en la preparación
física aeróbica.
- Como mostrado en el cuadro de abajo, cada faja de edad corresponde a una faja de latidos
cardíacos, o sea, un límite mínimo y un límite máximo de latidos del corazón en el período de ejecución
del ejercicio. Solamente cuando la persona trabaja dentro de esa faja de latidos es que comienza de
hecho a producir resultados sobre su preparación física aeróbica.

FAJA DE LATIDOS CARDÍACOS OBJETIVO

EDAD 25 AÑOS (Ejemplo)
Frecuencia cardíaca máxima - 195 lpm*
Faja de latido objetivo - min. 117 lpm* hasta max. 156 lpm*
EDAD 55 AÑOS (Ejemplo)
Frecuencia cardíaca máxima - 165 lpm*
Faja de latido objetivo - min. 99 lpm* hasta max. 132 lpm*
*Latidos por minuto

COMO SABER SU PULSASIÓN EN CADA ZONA DE ENTRENAMIENTO

Empece el ejercicio con velocidad y esfuerzo bajo por cinco minutos, para el calentamiento,
activando la circulación y liberando oxígeno para el músculos.

Antes de empezar cualquier actividad física,

Z3 – Zona de Riesgo
consulte siempre un médico.
No se recomienda entrenar a mas del 80% de la frecuencia
cardíaca máxima, pues es un factor de riesgo.
Z2 - Zona de Acondicionamento Aeróbica
El área de entrenamiento cardiorrespiratorio, se encuentra
entre 70% y 80% de la frecuencia cardiaca máxima.
Z1 - Zona Pérdida de Peso
El área de entrenamiento para pérdida de peso, está entre
60% y 70% de la frecuencia cardíaca máxima.
Z0 - Zona de Actividad Moderada
Abajo de 60% de la frecuencia cardíaca máxima. Es
recomendable especialmente para personas inactivas, en
condiciones especiales o que necesitan realizar ejercicios de
rehabilitación.

3
 TECNO BS1500

SESIONES DE EJERCICIOS Y ALONGAMIENTO

Frecuencia mínima de sesiones de ejercicios semanal: Tres veces para que no ocurra el
fenómeno de la reversibilidad, en donde el organismo pierde las mejoras fisiológicas en 48 horas si fuere
dada continuidad.
Tiempo objetivo de sesión de ejercicio: Está asociado al alcance de la faja de latidos
cardíacos sin sobrepasar su límite máximo. En caso que esto ocurra, se debe iniciar el proceso de
desaceleración inmediatamente.
Tiempo máximo de sesión de ejercicio: Asociado al alcance de la faja de latidos cardíacos.

Piernas Ombros
Con los brazos apoyados en una Desplace la cabeza y el brazo en la
pared, estire una de las piernas misma dirección durante 20
hacia atrás y mantenga la otra semi- segundos, cambie la posición al
flexionada hacia adelante. término.

Muñeca Cuello
Presione las palmas de las manos Desplace la cabeza durante 20
hacia frente y para bajo durante 20 segundos, cambie el lado al
segundos. término.

Extensión de las Piernas
Sentado con las piernas juntas lleve
el tronco en dirección a los pies.
Ombros
Pase el brazo en la frente del
cuerpo y presiónelo en dirección al
tronco con lo otro brazo. Cambie la
posición después de 20 segundos.
Brazos
Elevar los brazos por encima con
los manos entrelazadas haciendo
fuerza para arriba, alongando la
parte e región anterior y posterior de
los brazos durante 20 segundos
Columna y Piernas
Acostado cruce la pierna derecha
sobre la izquierda, estirándola con
los brazos en dirección al tórax.
Brazos
Elevar los brazos por encima con la
mano en el codo, haciendo fuerza
para bajo y alongando la región
anterior y posterior de los brazos.
Cambie la posición después de 20
segundos.
Cuadríceps
Apóyese en la pared, flexione una
de las piernas en dirección a los
glúteos.

4
 TECNO BS1500

DIAGRAMA DE PARTES Y PIEZAS - 1

5
 TECNO BS1500

DIAGRAMA DE PARTES Y PIEZAS - 2

6
 TECNO BS1500

LISTA DE PARTES Y PIEZAS

NO. DESCRIPTION QTY NO. DESCRIPTION QTY
1. Tapa 6 48. Tornillo (M10*1.25) 2
2. Grip Espuma 2 49. Tuerca (7/8) 2
3. Grip Espuma 2 50. Anillo (D40) 2
4. Perno (L) 1 51. Anillo retención 2
5. Buje para el Perno 2 52. Pin de tensión (φ10*190) 1
6. Manubrio 1 53. Arandela (19*19*δ10) 1
7. Arandela Curva (φ6) 2 54. Buje de tensión (φ15.1*100) 1
8. Tuerca (M6) 2 55. Tuerca (φ16*19) 1
9. Asiento 1 56. Tornillo (M5*10) 1
10. Tapa cuadrada 2 57. Tornillo (M5) 1
11. Tubo asiento horizontal 1 58. Soporte del freno 1
12. Tuerca 1 59. Resorte del freno 1
13. Barra Ajustadora 2 60. Tornillo (M6*12) 2
14. Tubo de Asiento 1 61. Tornillo (M10*1.0) 2
15/35. Pedal (L/R) 1 62. Arandela 2
16. Buje Oval 2 63. Tornillo (M6) 2
17. Llave de ajuste 2 64. Tornillo (ST4.2*19) 6
18. Estructura principal 1 65. Tornillo(M6) 2
19. Tornillo (M8*20) 8 66. Arandela (Φ6 ) 2
20. Arandela (φ8) 8 67. Tornillo fijador (M6) 2
21. Estabilizador trasero 1 68. Freno 1
22. Perno de ajuste de pie 4 69. Arandela (φ5) 4
23. Perno (R) 1 70. Tornillo (M5*12) 1
24. Tubo del manubrio 1 71. Tapa 1
25. Abrazadera 1 72. Tapa decorativa (L) 1
26. Llave de Ajuste 1 73. Tornillo (ST4.2*19) 3
27. Tornillo (M6*40) 2 74. Tapa interna 1
28. Manga 2 75. Eje central (φ20*135) 1
29. Rodillo 2 76. Correa (3PL 1320) 1
30. Tuerca (M6) 2 77. Volante (Φ200 3PL) 1
31. Estabilizador frontal 1 78. Tapa interna 1
32. Botella para agua 1 79. Tornillo (M6*16) 4
33. Porta botella 1 80. Tornillo (M10*1.0δ5.7) 3
34. Tornillo (M5*15) 4 81. Eje del volante (φ10*149) 1
36. Biela (R) 1 82. Anillo retención 3
37. Manubrio de Tensión 1 83. Tornillo (M6*20) 4
38. Biela (L) 1 84. Buje (φ80) 1
39. Tapa (L) 2 85. Buje (φ14*1.5) 1
40. Tapa (R) 2 86. Rueda intermediária 1
41. Tornillo (M6*6) 2 87. Tapa decorativa (R) 1
42. Monitor 1 88. Inductor 1
43. Soporte del monitor 1 89. Tornillo (ST2.9*10F) 2
44. Tornillo (M5*10) 2 90. Buje (Φ14*1.5) 1
45. Cable sensor del monitor 1 91. Tornillo (M5*20) 1
46. Sensor de latidos cardíacos 2 92. Adhesivo (φ40) 1
47. Tornillo (ST3.5*20) 2

7
 TECNO BS1500

INSTRUCCIÓN DE ARMADO

PASO 1

Una el estabilizador frontal (pt.31) y estabilizador trasero (pt.21) a la estructura principal (pt.18)
usando 2 tornillos (M8*20) (pt.19) y arandela (φ8) (pt.20).

PASO 2

Deslice el tubo de asiento vertical

(pt.14) dentro tubo del asiento en la
estructura principal (pt. 18). Ud tiene que
soltar la llave de ajuste (pt.17) y tire la llave
y seleccione la altura deseada y aliene los
orificios. Vuelva a colocar la llave en la
posición.

AVISO!
Esta línea es para
la Posición de
“Stop”

8
 TECNO BS1500

PASO 3

Fije el asiento (pt.9) al tubo de

asiento Horizontal (pt.11) como se
muestra, y fije los tornillos bajo el asiento.

PASO 4

Afloje la llave de ajuste (pt.26) y

la llave de ajuste (pt.17) por su sección
protuberante. Tire hacia atrás ambos
botones y coloque el tubo del manubrio
(pt.24) en la abertura de la estructura
principal. Alinee los hoyos
correspondientes a la altura deseada.
Ahora ajuste las llaves de ajuste (pt.17) y
luego firmemente la llave de ajuste
(pt.26).

9
 TECNO BS1500

PASO 5

Para montar el
manubrio (pt.6) al tubo del
manubrio (pt.24) usando la
barra de ajuste (pt.13) y
abrazadera (pt.25), y
firmemente la barra del tubo
de manubrio.

PASO 6

Coloque el porta
botella (pt.33) a la
estructura principal usando
2 tornillos (pt.34), y fije la
botella (pt.32).

10
 TECNO BS1500

PASO 7

Los Pedales (pt.15L & 35R) están

marcados con “L” y “R”
L = Izquierda y R = Derecha.
Conéctelos a sus correspondientes
bielas. La biela derecha, se
encuentra en ese lado de la
bicicleta, según el sentido de su
asiento.
Tome nota que el pedal derecho
debiera estar hilado en el sentido de
los punteros del reloj y el Izquierdo,
en el sentido contrario a éste.

PASO 8

Adjunte el soporte del monitor (pt

43) al Manubrio (pt 6) usando los dos
tornillos (pt 41)
Deslice el monitor (pt 42) sobre el
soporte del monitor (pt 43) y fije con
tornillos (pt 41/44).
Conecte el cable sensor del
monitor (pt 45) a la parte de atrás del
monitor (pt.42) y conecte el cable del
sensor del latidos cardíacos (pt.46).

11
 TECNO BS1500

Tense el controlador hasta

la resistencia de ejercicio.
Accione el freno de
emergencia (en caso de
emergencia).

Manubrio
enteramente
ajustable para
acomodar cualquier
usuario

Asiento
enteramente
ajustable para
acomodar cualquier
usuario

AJUSTES

ATENCIÓN!
No posicione el selin después de la línea demarcada “STOP” en el tubo de asiento.
* Para ajustar la altura del asiento, afloje el botón de resorte en el vástago vertical del poste de la
estructura principal y tire el botón hacia atrás. Posicione el poste vertical del asiento a la altura deseada,
de modo que los hoyos queden alineados, entonces suelte el botón y vuelva a apretarlo.
* Para mover el asiento hacia adelante, en la dirección del manubrio o hacia atrás, alejándose de
él, suelte la barra de ajuste. Deslice el tubo de asiento horizontal a la posición deseada. Alinee los
orificios y vuelva a apretar la de ajuste.
* Para ajustar la altura del manubrio, afloje tanto la llave de ajuste, como la llave secundaria y tire
de ambos llaves hacia atrás. Deslice el tubo del manubrio a lo largo de la cubierta, en la estructura
principal, a la altura deseada y con los orificios correctamente alineados, apriete la llave de ajuste de y
luego la llave secundaria

12
 TECNO BS1500

TONIFICACIÓN MUSCULAR

Para tonificar sus músculos en su producto usted necesitará establecer su resistencia bastante
alta. Esto pondrá mayor esfuerzo en los músculos de sus piernas y quizá no podrá entrenar tanto como
quisiera. Si usted está tratando de mejorar su estado físico, usted necesitará alterar su programa de
entrenamiento. Usted debe entrenar normalmente durante la fase de calentamiento y enfriamiento, pero
hacia el final de la fase de entrenamiento usted debiera aumentar la resistencia haciendo que sus
piernas trabajen más fuertes. Usted tendrá que reducir su velocidad para mantener la tasa cardiaca
dentro de la zona del objetivo.

PERDIDA DE PESO

El factor importante aquí es la cantidad de esfuerzo que usted pone en él. Mientras más fuerte y
más tiempo usted entrena más calorías va a quemar. Efectivamente, esto es lo mismo que si estuviera
entrenando para mejorar su estado físico, la diferencia esta en la meta

SEGURIDAD

1. Asegúrese que todas las piezas y partes estan apretadas antes de usar su bicicleta – apriete
cualquier tuerca o tornillo suelto.
2. Siempre consulte su médico antes de comprometerse con algún programa de ejercicio
3. Use ropa adecuada mientras se ejercita
4. No deje que los niños se acerquen a la bicicleta se esté usando o no
5. No haga ejercicio después de 2 horas de una comida grande o una hora antes.
6. Usted debe detener el ejercicio si ocurre lo siguiente: Nausea, Escalofríos, Falta de Aliento,
Taquicardia, Dolor de Cabeza o en el Pecho. Usted debe consultar a su médico si algunos de
estos síntomas persisten.

USO
La altura del asiento puede ajustarse al retirar el botón de ajuste y al levantar o bajar el asiento.
Existen 16 hoyos en el poste del asiento, permitiendo un variado rango de elevaciones. Una vez que se
ha escogido la altura correcta, vuelva a colocar el boton de ajuste y apriete.
El botón de control de la tensión, le permite cambiar la resistencia de los pedales. Una alta
resistencia ocasiona una mayor dificultad en el pedaleo, una baja resistencia lo vuelve más fácil. Para
obtener mejores resultados, fije la tensión mientras la bicicleta está en uso.

13
 TECNO BS1500

MANUAL DE INSTRUCCIONES PARA LA PANTALLA DE EJERCICIOS

APARIENCIA

FUNCIONES DE OPERACIONES

1. Instalación de pilas
Favor instalar dos AA 1.5V en el porta pilas en la trasera del monitor.
(siempre que retire las pilas los valores de función reiniciarán en cero).

2. Auto On/Off
Cuando el usuario empiece el ejercicio la Pantalla mostrará valor del ejercicio
automáticamente. Si para de ejercitarse más de 266 segundos la Pantalla se desconectará. Pero el
valor será mantenido en el odómetro. Al reanudar el ejercicio el valor en el odómetro acumulará
continuamente.
** Presione el botón por 2 segundos y todos los valores salvo el odómetro reiniciará en cero.

3. Auto Scan
Después del motor estar activado presione el botón. El LCD mostrará valor para todas las
funciones de (Tiempo-Calorías-Odómetro-Pulso-Velocidad-Distancia) Time-Calories-Odometer-
Pulse- Speed- Distance. Cada valor será mantenido por 6 segundos.

4. Velocidad / Speed
Muestra la velocidad del ejercicio actual de 0.0 a 99.9 KPH o MPH. El usuario también puede
presionar el botón para mostrar el valor de Velocidad.

14
 TECNO BS1500

5. Distancia / Distance
Muestra la distancia recorrida de 0.0 a 999.9 Km o MiIlas. El usuario también puede
presionar el botón para mostrar el valor de distancia.

6. Tiempo / Equipo
Muestra el tiempo del ejercicio de 00:00 a 99:59. El usuario también puede presionar el
botón para mostrar el valor de tiempo de ejercicio.

7. Calorías / Calories
Muestra el consumo de calorías durante el entrenamiento de 0.0 a 999.9. El usuario también
puede presionar el botón para mostrar el valor de consumo de calorías.

8. Odómetro / Odometer
Muestra la distancia acumulada de 0.0 a 999.0. El usuario también puede presionar el botón
para mostrar el valor de Odómetro.

9. Pulso / Pulse
Muestra el latido actual en latidos por minuto.

10. Reset
Presione el botón por 2 segundos y reiniciará todos los valores en cero menos el odómetro.
Nota:
Si la computadora presenta pantalla anormal por favor reinstale las pilas e intente de nuevo.
Espec. de pila : 1.5V UM-3 o AA (2PZS).
Las pilas deben ser removidas del equipo antes de transformarse en chatarra y deben recibir
destino seguro.

15
 TECNO BS1500

INFORMACIONES DE SEGURIDAD

Antes de usar el equipo, lea atentamente este manual y consérvelo para futuras consultas. Es
de la responsabilidad del propietario garantizar que todos los usuarios del equipo sean informados
adecuadamente de las precauciones de seguridad.

CONSERVACIÓN / LIMPIEZA

- La limpieza de su equipo debe ser realizada apenas con un paño humedecido en agua. Nunca use
abrasivos, alcohol o solvente para la limpieza.
- No deje el equipamiento expuesto a agentes naturales como: luz solar, lluvia, rocío, polvo, mareas, etc.
- Use siempre piezas originales para reposición.
- La conservación / manutención incorrecta podrá acarrear daños al producto, así como la pérdida de la
garantía.

CONSIDERACIONES GENERALES

- Posicione el equipo en superficie nivelada, por lo menos 30 centímetro fuera de cualquier pared,
manteniendo libre de cualquier obstáculo.
- No lo coloque en ambientes con mucho polvo, húmedos, saunas o en cualquier lugar no ventilado, y no
se insertan o dejan los objetos en las aperturas.
- Nunca permita más de una persona sobre el equipo al mismo tiempo.
- Mantenga lejos del equipo los niños y animales de estimación, principalmente durante el uso, evitando
los posibles accidentes.
- Regule el esfuerzo de forma que el ejercicio sea suave y uniforme.
- Consulte a su medico antes de iniciar y durante cualquier programa de ejercicio. Atención especial
debe ser dada para niños, embarazadas, ancianos, personas con problemas cardíacos y portadores de
alguna deficiencia.
- Vista ropa deportiva para la práctica de los ejercicios que faciliten la buena transpiración del cuerpo.
Use zapatilla para ejercitar.
- El proyecto es para personas con hasta 130 Kg.
- Las figuras y fotos contenidas en este manual son meramente ilustrativas. La empresa se reservase el
derecho de alterar las especificaciones técnicas y de design sin aviso previo. Este manual puede ilustrar
opcionales que no hacen parte del equipo adquirido.

16
 TECNO BS1500

TÉRMINO DE GARANTÍA

Condiciones Generales de Garantía

A. La atención en garantía será realizada solo mientras la presentación del cupo fiscal o factura comercial de
original de venta y en los límites fijados por este Término.
B. Todos los componentes de los equipamientos están cubiertos por la Garantía contra defectos de fabricación por
un período de 1 (un) año contado a partir de la fecha de emisión del cupo fiscal o factura comercial de venta,
exceptuándose los componentes de desgaste natural descritos en el ítem C de este Término, en el caso del uso
residencial.
C. Componentes que se desgastan naturalmente con el uso regular del equipamiento como cepillo del motor,
correas, cintas, cinta de freno, cadena y cables de acero, tienen garantía legal contra defecto de fabricación por un
período de 90 (noventa) días contados a partir de la fecha de emisión del cupo fiscal o nota fiscal de venta. Después
de este período y hasta completar 1 (un) año, son responsabilidad de TecnoFitness los gastos relativos a los
servicios (piezas y mano de obra) que se refieran a los componentes arriba citados, solamente en los casos en que
la Asistencia Técnica Autorizada TecnoFitness constate defecto de fabricación.
D. La Garantía TecnoFitness será prestada por la Red de Asistencia Técnica Autorizada TecnoFitness, que cubre
las principales ciudades del país. En el caso de equipamientos que presenten problemas de funcionamiento, el
Cliente TecnoFitness podrá optar por llevar el mismo hasta uno de los puestos de la Red de Asistencia Técnica
Autorizada TecnoFitness o, en el período de 30 (treinta) días contados a partir de la fecha de emisión del cupo fiscal
o nota fiscal de venta, solicitar atención en su propio domicilio sin gastos de desplazamiento en aquellas ciudades
cubiertas por la Red de Asistencia Técnica Autorizada TecnoFitness. En el caso de ciudades no cubiertas por la Red
de Asistencia Técnica Autorizada TecnoFitness y al final del período de 30 (treinta) días contados a partir de la fecha
de emisión del cupo fiscal o nota fiscal de venta, los gastos de desplazamiento serán previamente presentados al
Cliente TecnoFitness para aprobación, corriendo por su cuenta.
E. La garantía no abarcará los servicios de instalación, limpieza y lubricación del producto, bien como los daños
que este sufra como consecuencia de mal uso, oxidación oriunda de agentes externos, intemperie, negligencia,
modificaciones, uso de accesorios impropios, mala dimensión para la aplicación a que se destina, caídas,
perforaciones, utilización e instalación en desacuerdo con el manual de instrucciones, conexiones eléctricas en
tensiones impropias o en redes eléctricas sujetas a fluctuaciones excesivas o sobrecargas.
F. Ningún revendedor está autorizado a recibir producto de cliente para encaminarlo a la Asistencia Técnica
Autorizada TecnoFitness o retirarlo de ésta para devolución al mismo y proveer informaciones en nombre de
TecnoFitness sobre el progreso del servicio. TecnoFitness o la Asistencia Técnica Autorizada TecnoFitness no se
responsabilizarán por eventuales daños o morosidad como consecuencia de esa no observancia.
G. Los lubricantes (siliconas, aceites y engrase) utilizados deben ser los recomendados en este manual
(encontrado en la Red de Asistencia Técnica Autorizada TecnoFitness).
H. TecnoFitness mantendrá disponibles las piezas de reposición mientras no cese la fabricación o importación del
producto. Caso cese la producción o importación del producto TecnoFitness mantendrá la oferta de reposición de su
portafolio de productos por un período razonable de tiempo, en la forma de la ley.
I. Las condiciones establecidas en este Término están aseguradas al primer comprador usuario de este producto
por el período de 1 (un) año (incluido período de la garantía legal - primeros 90 (noventa) días), contados a partir de
la fecha de emisión del cupo fiscal o nota fiscal de venta, en caso de uso exclusivamente residencial.

Extinción de la Garantía
La Garantía será considerada sin efecto cuando:
A. Del decurso normal del plazo de su validez.
B. El producto haya sido entregue para arreglo a personas no autorizadas por la empresa TecnoFitness, quedar
constatado señales de violación de sus características originales o montaje fuera del padrón de fábrica.
C. El producto haya sido utilizado en gimnasio, clínicas, clubes, saunas, bajo el agua o cualquier modo de
utilización semejante que no para uso hogareño

Observaciones
A. Son responsabilidad del cliente los gastos consecuentes de la atención de llamadas juzgadas improcedentes.
B. Ningún revendedor o Asistencia Técnica Autorizada TecnoFitness tiene autorización para alterar este Término o
asumir compromisos en nombre de TecnoFitness.
C. TecnoFitness no se responsabiliza por eventuales accidentes y sus consecuencias, ocasionadas por la violación
de las características originales o montaje fuera del modelo de fabrica de sus productos.

Nota: TecnoFitness se reserva el derecho de promover alteraciones de este sin aviso previo.

17
 TECNO BS1500

CONTENTS

TARGET HEARTBEAT RANGE ................................................................................... 19

HOW TO KNOW YOUR PULSE IN EACH TRAINING ZONE ...................................... 19

SESSIONS OF EXERCISES AND STRETCHING ........................................................ 20

EXPLODE-VIEW – DRAWING 1 ................................................................................... 21

EXPLODE-VIEW – DRAWING 2 ................................................................................... 22

ASSEMBLY INSTRUCCION ......................................................................................... 24

ADJUSTMENTS ............................................................................................................ 28

MUSCLE TONING ........................................................................................................ 29

WEIGHT LOSS ............................................................................................................. 29

SAFETY ........................................................................................................................ 29

USE ............................................................................................................................... 29

INSTRUCTION MANUAL FOR EXERCISE MONITOR ................................................ 30

APPEARANCE ....................................................................................................................................... 30
FUNCTIONS AND OPERATIONS ......................................................................................................... 30

SAFETY INFORMATION .............................................................................................. 32

CONSERVATION / CLEANING .............................................................................................................. 32

GENERAL CONSIDERATIONS ............................................................................................................. 32

WARRANTY TERM ...................................................................................................... 33

ATTENTION! Consult your doctor before commencing any exercise programme. This is especially
important for people over 35 years of age or those people with pre-existing health problems. The
heartbeat sensor is not a medical instrument. Numerous factors, including the movement of the user, can
affect the accuracy of the heartbeat readings. The heartbeat sensor is a resource that merely indicates
the general heartbeat tendency of a person.

18
 TECNO BS1500

TARGET HEARTBEAT RANGE

- The monitoring of the heartbeat range is still little known in the world, but it is a very efficacious
resource for obtaining results. It should be used especially in aerobic physical preparation.
- As shown in the table below, each age range corresponds to a heartbeat range, i.e. a minimum
limit and a maximum limit of heartbeats in the period of executing the exercise. It is only when a person
works within this range of heartbeats that he or she really begins to produce results as regards his or her
aerobic physical preparation.

TARGET HEARTBEAT RANGE

AGE 25 YEARS (Example)
Maximum heart frequency - 195 bpm*
Target heartbeat range - min. 117 bpm* until max. 156 bpm*
AGE 55 YEARS (Example)
Maximum heart frequency - 165 bpm*
Target heartbeat range - min. 99 bpm* until max. 132 bpm*
*Beats per minute

HOW TO KNOW YOUR PULSE IN EACH TRAINING ZONE

Begin the exercise with low speed and low effort for five minutes, for the heating, activating the
circulation and liberating oxygen for the muscles.

Before starting any physical activity,

consult a doctor. Z3 - Risk Zone
It is not recommended to train above 80% of the maximum
heart rate, as it is in the heart risk zone.
Z2 - Aerobic Zone
Cardio-respiratory training zone, between 70% and 80% of
the maximum heart rate.
Z1 - Weight Loss Zone
Training zone for weight loss, cardio-respiratory, between
60% and 70% of the maximum heart rate.
Z0 - Moderate Activity Zone
Below 60% of the maximum heart rate. Recommended for
people who are inactive, who have special conditions or need
rehabilitation for a medical problem.

19
 TECNO BS1500

SESSIONS OF EXERCISES AND STRETCHING

Minimum frequency of sessions of exercises per week: Three times so that the phenomenon
of reversibility, whereby the organism loses the physiological gains in 48 hours if there is no continuity,
does not occur.
Target time of the exercise session: It is associated with attaining the heartbeat range without
exceeding the maximum limit. If this occurs, the process of slowing down should be started immediately.
Maximum time of the exercise session: It is associated with attaining the heartbeat range.

Legs
With the arms supported on a wall,
push one of the legs backwards
keeping the other semi-flexed to the
front.
Shoulders
Move the head and the arm in the
same direction for 20 seconds,
changing the position to the end.

Fists Neck
Press the palms of the hands Move the head for 20 seconds,
forward and down for 20 seconds. changing the side to the end.

Stretching the legs Spine and legs

Sitting down with the legs together
moving with the trunk of the body
towards the feet.
Shoulders
Pass the arm in front of the body
and press the arm in direction to the
log with the other arm. Change the
position after 20 seconds.
Lying down, crossing one leg over
the other, pull it with the arms
towards the thorax.
Arms
To elevate the arms upward with the
hand in the elbow, forcing down and
prolongateing the area previous and
posterior of the arms. Change the
position after 20 seconds.

Arms Quadriceps
Raise the arms upwards with the Leaning on a wall, flex one of the
hands interlinked forcing them up, legs towards the bottom.
stretch the front and back of the
arms for 20 seconds.

20
 TECNO BS1500

EXPLODE-VIEW – DRAWING 1

21
 TECNO BS1500

EXPLODE-VIEW – DRAWING 2

22
 TECNO BS1500

PARTS LIST
NO. DESCRIPTION QTY NO. DESCRIPTION QTY
1. End cap 6 48. Screw (M10*1.25) 2
2. Foam grip 2 49. Cap (7/8) 2
3. Foam grip 2 50. Ring (D40) 2
4. Handrail cushion (L) 1 51. Bearing 2
5. Pad for handrail cushion 2 52. Knob Pole (φ10*190) 1
6. Handlebar 1 53. Washer (19*19*δ10) 1
7. Curved washer (φ6) 2 54. Brake Busing (φ15.1*100) 1
8. Lock nut (M6) 2 55. Nut (φ16*19) 1
9. Seat 1 56. Screw (M5*10) 1
10. Square plug 2 57. Screw (M5) 1
11. Horizontal seat post 1 58. Brake Board 1
12. Nut 1 59. Brake Spring 1
13. Adjusting bar 2 60. Screw (M6*12) 2
14. Seat post 1 61. Screw (M10*1.0) 2
15/35 Pedal (L) 1 62. Washer 2
16. Oval bushing 2 63. Screw (M6) 2
17. Adjusting knob 2 64. Screw (ST4.2*19) 6
18. Main frame 1 65. Screw(M6) 2
19. Key head Screw (M8*20) 8 66. Washer (Φ6 ) 2
20. Washer (φ8) 8 67. Round Screw (M6) 2
21. Rear stabilizer 1 68. Brake 1
22. Adjusting foot cushion 4 69. Washer (φ5) 4
23. Handrail cushion (R) 1 70. Screw (M5*12) 1
24. Handlebar post 1 71. Endcap 1
25. Bracket 1 72. Decoration Cover (L) 1
26. Adjusting knob 1 73. Screw (ST4.2*19) 3
27. Screw (M6*40) 2 74. Inner Cover 1
28. Sleeve 2 75. Central axis (φ20*135) 1
29. Roller 2 76. Belt (3PL 1320) 1
30. Lock nut (M6) 2 77. Flywheel (Φ200 3PL) 1
31. Front stabilizer 1 78. Outer Cover 1
32. Water Bottle 1 79. Screw (M6*16) 4
33. Bottle Bracket 1 80. Screw (M10*1.0δ5.7) 3
34. Screw (M5*16) 4 81. Flyweel axis (φ10*149) 1
36. Crank (R) 1 82. Bearing 3
37. Knob Crank (φ55) 1 83. Screw (M6*20) 4
38. Crank (L) 1 84. Bushing (φ80) 1
39. End Cap (L) 2 85. Bushing (φ14*1.5) 1
40. End Cap (R) 2 86. Idle Wheel 1
41. Screw (M6*6) 2 87. Decoration Cover (R) 1
42. Monitor 1 88. Inductor 1
43. Monitor bracket 1 89. Screw (ST2.9*10F) 2
44. Screw (M5*10) 2 90. Bushing (Φ14*1.5) 1
45. Monitor wire 1 91. Screw (M5*20) 1
46. Hand pulse wire (TP009) 2 92. Knob Sticker (φ40) 1
47. Screw (ST3.5*20) 2

23
 TECNO BS1500

ASSEMBLY INSTRUCCION

STEP 1

Attach the Front Stabilizer (pt.31) and Rear Stabilizer (pt.21) to the Main Frame (pt.18) using 2
screws (M8*20) (pt.19) and Washer (φ8) (pt. 20).

STEP 2

Slide the Vertical Seat Post (pt.14) into the

seat post housing on the main frame (pt.18). You will
have to slacken the knurled section of the Spring
Adjustment Knob (pt.17) and pull the knob back and
then select and align holes for the desired height.
Release the knob and retighten the knurled portion.

NOTICE!
This line for
“Stop” Position

24
 TECNO BS1500

STEP 3

Fix the Seat (pt.9) to the

Horizontal Seat Post (pt.11) as shown,
and tighten the bolts around the screws
under the seat.

STEP 4
NOTICE!
This line for
Slacken the Adjusting Knob
“Stop” Position
(pt.26) and the Spring Adjusting Knob
(pt.17) by the knurled section. Pull back
both knobs and locate the handlebar post
(pt.24) in the housing on the main frame.
Align the correct holes at the desired
height. Now tighten the Spring Adjusting
Knob (pt.17) and then tighten the
Adjusting Knob (pt.26).

25
 TECNO BS1500

STEP 5

To mount the
Handlebar (pt.6) to the
Handlebar Post (pt.24)
using the Adjusting bar
(pt.13) and Bracket (pt.25),
and tighten the bar the
Handlebar Post.

STEP 6

Mount the water

Bottle Bracket (pt.33) to the
mainframe using two
Screws (pt.34), and fit the
Water Bottle (pt.32).

26
 TECNO BS1500

STEP 7

The Pedals (pt.15L & 35R)

are marked "L" and "R" - Left and
Right.
Connect them to their appropriate
crank arms. The right crank arm is
on the right- hand side of the cycle
as you sit on it.
Note that the Right pedal should
be threaded on clockwise and the
Left pedal anticlockwise.

STEP 8

Attach Computer bracket (pt.43) to the

Handlebar (pt.6) using the two Screws (pt.41).
Slide the Computer (pt.42) onto the
Computer bracket (pt.43) fix with Screws (pt.41/44).
Plug the computer wire (pt.45) to the back of
the Computer (pt.42) and connect the wire of hand
pulse (pt.46).

27
 TECNO BS1500

Tension controller to control

the exercise resistance.
And Please press it
(emergency brake) in case
of emergency

Fully adjustable
handlebar to suit
all users.

Fully adjustable
saddle to suit all
users.

ADJUSTMENTS

NOTICE!
There are line for “STOP Position” This adjustment shall not exceed the mark “STOP” indicating
the minimum insertion depth
*To adjust the seat height, slacken the spring knob on the vertical post stem on the main frame
and pull back the knob. Position the vertical seat post for the desired height so that holes are aligned,
then release the knob and retighten it.
*To move the seat forward in the direction of the handlebar or backwards away from it, loosen the
Adjusting bar. Slide horizontal seat post into desired position. Align holes and then retighten the adjusting
knob.
* To adjust the handlebar height, slacken the spring knob and secondary knob and pull both
knobs back. Slide the handlebar post along the housing on the main frame to the desired height and, with
the holes aligned correctly, tighten the spring adjusting knob and then the secondary knob.

28
 TECNO BS1500

MUSCLE TONING

To tone muscle while on your product you will need to have the resistance set quite high. This will
put more strain on your leg muscles and may mean you cannot train for as long as you would like. If you
are also trying to improve your fitness you may need to alter your training program. You should train as
normal during the warm-up and cool-down phases, but towards the end of the exercise phase you should
increase the resistance making your legs work harder. You will have to reduce your speed to keep your
heart-rate in the target zone.

WEIGHT LOSS

The important factor here is the amount of effort you put in. The harder and longer you work the
more calories you will burn. This is effectively the same as if you were training to improve your fitness, the
difference being the goal.

SAFETY

1. Make sure all parts are securely fastened before using your cycle - tighten any loose nuts
and bolts.
2. Always consult your physician before engaging in any exercise program.
3. Wear sensible clothing while exercising.
4. Do not let children around the bike whether it is in use or not.
5. Do not exercise within 2 hours of eating a large meal, or for one hour before.
6. Exercise should be stopped if any of the following occur: Nausea, Trembling, Extreme Shortness of
Breath, Excessively Fast Heart Rate, A Throbbing Head or Pains in the Chest. Your physician should
be consulted if any of the symptoms of discomfort persist

USE
The seat height can be adjusted by removing the adjustment knob and raising or lowering the
seat. There are 7 holes in the seat post allowing for a range of heights. Once the correct height has been
chosen, refit the adjustment knob and tighten.
The tension control knob allows you to alter the resistance of the pedals. A high resistance makes
it more difficult to pedal, a low resistance makes it easier. For best results set the tension while the bike is
in use.

29
 TECNO BS1500

INSTRUCTION MANUAL FOR EXERCISE MONITOR

APPEARANCE

FUNCTIONS AND OPERATIONS

1. Batteries Installation
Please install 2 pieces of AA 1.5V batteries in the battery case on the back of monitor.
(Whenever Batteries are removed, all the functions values will be reset to zero.)

2. Auto On/Off
While the user starts to do exercise, the Display will show out the workout value
automatically. Once stop exercising over 256 sec, the Display will turn off. But the workout value of
odometer will be hold. While user starts exercise again, workout value of odometer will accumulate
continuously.
** Press the button for 2 seconds, all the function value except Odometer will be reset to zero.

3. Auto Scan
After the monitor is power on or press the button, the LCD will display all functions values
from Time-Calories-Odometer- Pulse- Speed- Distance. Each value will be held for 6 seconds.

4. Speed
Display the current training speed from 0.0 to 99.9 KPH or MPH. User also can press the
button to display the Speed value.

5. Distance
Display the trip distance from 0.0 to 999.9 Km or Mile. User also can press the button to
display the distance value.

30
 TECNO BS1500

6. Time
Display the workout time from 00:00 to 99:59. User also can press the button to display the
workout time value.

7. Calories
Display the calories consumption during training from 0.0 to 999.9. User also can press the
button to display the calories consumption value.

8. Odometer
Display the total accumulated distance from 0.0 to 999.0. User also can press the button to
display the Odometer value.

9. Pulse
Display the current heart rate in beats per minute.

10. Reset
Press the button for 2 seconds, all the function value except Odometer will be reset to zero.
Note:
1. If the computer displays abnormally, please re-install the battery and try again.
2. Battery Spec: 1.5V UM-3 or AA (2PCS).
3. The batteries must be removed from the appliance before it is scrapped and that they are disposed of
safety.

31
 TECNO BS1500

SAFETY INFORMATION

Before using the equipment, read this manual sincerely and conserve him for future
consultations. It is of the proprietor's responsibility to guarantee that all of the users of the equipment are
informed appropriately of safety's precautions.

CONSERVATION / CLEANING

- Cleaning of the equipment should only be done with a dampened cloth. Never use abrasives, alcohol or
cleaning solvents.
- Do not place it in dusty, damp environments, saunas or in an unventilated place.
- Always use original replacement parts.
- The incorrect upkeep / maintenance may damage the product, as well as lead to the loss of warranty.

GENERAL CONSIDERATIONS

- Position the product on a level surface, at least 30 cm away from any wall, maintaining free of any
obstacle.
- Do not place it in dusty or humid environments, saunas or in places which are not ventilated and do not
insert or leave objects in the openings.
- Never allow more than one person to use the product at one time.
- Keep distant of the equipment, children and animals domestic, mainly during the use, avoiding possible
accidents.
- Adjust the effort so that the exercise is smooth and uniform.
- Consult your doctor before starting and during any exercise programme. Special attention should be
paid to children, pregnant mothers, elderly people, those with heart problems and those who have any
handicap.
- Wear suitable sporting clothes. Do not use loose clothes which may become tangled in the equipment.
Always use training shoes for exercising.
- This equipment was designed for people of up to 130 Kg.
- The drawings and photos contained in this manual are merely illustrative. The factory reserves the right
to alter the technical specifications and the design without prior notice. This manual can illustrate optional
that don't make part of the acquired equipment.

32
 TECNO BS1500

WARRANTY TERM

General Warranty Conditions

A. Service under warranty will only be performed on presentation of original sales invoice and within the limits
established in this Term of Warranty.
B. All equipment components are covered by the TecnoFitness Warranty against manufacturing defects for a period
of 1 (one) year from date sales invoice was issued, except in the case of natural wear to components as set down in
item C of this Term, regarding residential use.
C. Components showing signs of natural wear through regular use of the equipment such as motor brush, chains,
belts, brake band, steel chain and cables, have legal warranty against manufacturing defects for a period of 90
(ninety) days from date sales invoice was issued. After this period and up to the completion of 1 (one) year,
TecnoFitness is responsible for all expenses related to services (parts and labour) involving the above mentioned
components, but only in cases in which an TecnoFitness Authorised Technical Assistance Service confirms a
manufacturing defect.
D. The TecnoFitness Warranty will be fulfilled by an TecnoFitness Authorised Technical Assistance Service
covering the main municipalities within the country. In the case of mal-functioning equipment, the TecnoFitness
Customer can take the equipment to one of the TecnoFitness Authorised Technical Assistance Service Workshops
or, within a period of 30 (thirty) days from date sales invoice was issued, request service at his/her residence without
displacement expenses within the municipalities covered by the TecnoFitness Authorised Technical Assistance
Service. In the case of municipalities not covered by the TecnoFitness Authorised Technical Assistance Service and
at the end of the 30 (thirty) days from date sales invoice was issued, the TecnoFitness Customer will be responsible
for displacement expenses and his/her approval will have to be obtained.
E. The warranty does not include installation services, cleaning and lubrication of the product, nor damage as a
consequence of improper use, rust caused by external agents, bad weather, negligence, modifications, use of
improper accessories, bad dimensioning for the application for which it is intended, being dropped, perforations, use
and installation not in accordance with that stated in the user manual, electrical connection to improper voltages or to
electrical networks subject to excessive fluctuations or overloading.
F. No retailer is authorised to receive a customer's product for forwarding to an TecnoFitness Authorised Technical
Assistance Service or to remove it and return to same or to provide information on behalf of TecnoFitness concerning
the status of the service. TecnoFitness or the TecnoFitness Authorised Technical Assistance Service is not
responsible for eventual damage or delay due to this not being observed
G. The lubricants (silicones, greases, oils) used must be those recommended in this manual (found in the
TecnoFitness Authorised Technical Assistance Service).
H. TecnoFitnesswill keep spare parts available for as long as it is manufacturing a product or importing it. If a
product is no longer being manufactured or imported TecnoFitness will continue to offer replacement of that product
line for a reasonable period of time, in accordance with current laws.
I. The conditions established in this Term are assured to the first user purchaser of this product for a period of 1
(one) year (including the legal warranty period - first 90 (ninety) days), from date sales invoice was issued, in the
case of exclusive residential use.

Loss of Warranty
This Warranty will be considered ineffective when:
A. Warranty period expires.
B. The product was delivered for repair by people not authorised by TecnoFitness, shows signs that its original
characteristics have been violated or assembly has not been performed according to factory standards.
C. The product was used in gymnasiums, condominiums, clinics, clubs, saunas, under water or any other mode of
use similar to this and not considered residential.

Observations
A. The customer is responsible for expenses for service calls deemed inappropriate.
B. No retailer or TecnoFitness Authorised Technical Assistance Service has the authority to alter this Term or
assume commitments on behalf of TecnoFitness.
C. TecnoFitness is not responsible for eventual accidents and their consequences, due to violation of the original
characteristic or for assembly not within the factory standards of its products.

Nota: TecnoFitness reserves the right to perform any alterations to this without prior notice.

33
Cód. 160705 - Rev. 00 06/06/13