Sesión de salto Carmen Ramos Espejo, Cristina Rud y Lucía Vargas Alcántara

OBJETIVOS:

Artículo 7, objetivos del Real Decreto 157/2022, de 1 de marzo, por el que se establecen la
ordenación y las enseñanzas mínimas de la Educación Primaria.

b) Desarrollar hábitos de trabajo individual y de equipo, de esfuerzo y de responsabilidad en

el estudio, así como actitudes de confianza en sí mismo, sentido crítico, iniciativa personal,
curiosidad, interés y creatividad en el aprendizaje, y espíritu emprendedor
c) Adquirir habilidades para la resolución pacífica de conflictos y la prevención de la
violencia, que les permitan desenvolverse con autonomía en el ámbito escolar y familiar, así
como en los grupos sociales con los que se relacionan.
g) Desarrollar las competencias matemáticas básicas e iniciarse en la resolución de
problemas que requieran la realización de operaciones elementales de cálculo,
conocimientos geométricos y estimaciones, así como ser capaces de aplicarlos a las
situaciones de su vida cotidiana
k) Valorar la higiene y la salud, aceptar el propio cuerpo y el de los otros, respetar las
diferencias y utilizar la educación física, el deporte y la alimentación como medios para
favorecer el desarrollo personal y social.

COMPETENCIAS:

Artículo 9. Competencias clave y Perfil de salida del alumnado al término de la enseñanza

básica del Real Decreto 157/2022, de 1 de marzo, por el que se establecen la ordenación y
las enseñanzas mínimas de la Educación Primaria.

c) Competencia matemática y competencia en ciencia, tecnología e ingeniería.

e) Competencia personal, social y de aprender a aprender.
f) Competencia ciudadana.
h) Competencia en conciencia y expresión cultural.

En cuanto a las Competencias Específicas, relacionadas con el área de Educación Física:

1. Adoptar un estilo de vida activo y saludable, practicando regularmente actividades físicas,

lúdicas y deportivas, adoptando comportamientos que potencien la salud física, mental y
social, así como medidas de responsabilidad individual y colectiva durante la práctica
motriz, para interiorizar e integrar hábitos de actividad física sistemática que contribuyan al
bienestar.
2. Adaptar los elementos propios del esquema corporal, las capacidades físicas,
perceptivo-motrices y coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices,
aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y a
los objetivos de diferentes situaciones, para dar respuesta a las demandas de proyectos
motores y de prácticas motrices con distintas finalidades en contextos de la vida diaria.
3. Desarrollar procesos de autorregulación e interacción en el marco de la práctica motriz,
con actitud empática e inclusiva, haciendo uso de habilidades sociales y actitudes de
cooperación, respeto, trabajo en equipo y deportividad, con independencia de las
diferencias etnoculturales, sociales, de género y de habilidad de los participantes, para
contribuir a la convivencia y al compromiso ético en los diferentes espacios en los que se
participa.

CONTENIDO:

Sesión práctica

CALENTAMIENTO: Buscamos realizar actividades que permitan calentar sobre todo, los
músculos involucrados en el salto. Con la finalidad de motivar al alumnado la clase y
aumentar el compromiso motor, esta se va a dividir en grupos y a la hora de realizar una
actividad, desde la primera hasta la última, iremos entregando monedas, con las cuales
podrán al final hacer una donación (idea explicada en la “vuelta a la calma”). Cada grupo
elige un capitán que es el que va guardando el dinero y les entregamos un sobre en el que
ellos escriben el nombre del equipo, previamente elegido entre los integrantes.

Imaginemos esta distribución espacial para el calentamiento →

Esta distribución está pensada para aumentar el compromiso motor y que todos estén el
mayor tiempo posible trabajando. Con el fin de preparar al alumnado a la actividad principal,
vamos a trabajar los diversos tipos de salto y movimientos que implican estos, teniendo en
cuenta los músculos imprescindibles y en los cuales enfocaremos la actividad.

Las variables motoras del salto que trabajaremos serán en coordinadas, en longitud,
horizontales, verticales, de obstáculos, de distancia y con manipulación de objeto

PARTE PRINCIPAL: Vamos a trabajar un deporte, el cual ue tiene unas normas básicas,
pero es un deporte que nos inventamos nosotras con varias rondas en las que es fácil la
obtención de puntos (y con esto, siguiendo la dinámica que tenemos de la sesión de las
monedas lo que hacemos es que al final del juego los puntos obtenidos se transforman en
monedas). Una vez conseguido el POINT, este no se convierte en moneda hasta que los
integrantes del punto no realicen correctamente una operación combinada en un tiempo
máximo de 15 segundos. Para aprovechar el espacio y también el compromiso motor
podemos aprovechar los dos campos igual que antes y unimos el equipo A y B , el C y D y
el E y F

Ideas para el deporte:

-Se puede llamar Jump&Point porque va a ser algo que consista en saltar y conseguir
puntos de manera sencilla
-Cada uno elige la manera en la que quiere saltar (así nos adaptamos a la diversidad y a las
capacidades de cada uno): salto a pata coja izquierda, salto a pata coja derecha, salto en el
sitio, de longitud
-Cada persona antes de lanzar la pelota, tiene que dar mínimo 2 saltos seguidos y solo
podrá “correr” 3 pasos, si no se cumple alguna de las dos normas, punto directo para el otro
equipo
-Una persona no puede meter punto dos veces seguidas
-¿Cómo se obtiene punto? Tras dos saltos (a elegir y pueden ser diferentes), el jugador
lanza la pelota desde su campo

VUELTA A LA CALMA:
Pensar alguna dinámica chula de estiramiento y diciendo los músculos que estamos
trabajando, hablando nosotras con una música de fondo relax, concienciando la importancia
de realizar deporte a diario y que esto es posible gracias al juego etc.
Hacer la actividad de las donaciones, planteando diversos problemas presentes en la
actualidad y que entre el grupo tengan 2 min de debate para elegir una causa de donación o
2 y así dividir su “dinero obtenido”, además un portavoz deberá justificar y transmitir de
manera breve el por qué de esa elección, trabajando así también temas transversales.