UNIDAD DIDÁCTICA

Habilidades Motrices Básicas

I- DISEÑO DE LA UNIDAD.
1- DESCRIPCIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA.
TEMA ESPECÍFICO: Habilidades Motrices Básicas (desplazamientos, saltos, giros,
lanzamientos, recepciones y equilibrio)

JUSTIFICACIÓN.
Las destrezas básicas son fundamentales en la educación física, ya que son los cimientos
sobre los cuales se construyen habilidades más avanzadas y complejas en cualquier
actividad física o deporte.
El aprendizaje de estas destrezas básicas no solo ayuda a mejorar el rendimiento en el
deporte, sino que también mejora la salud y el bienestar físico en general. Además, el
dominio de estas habilidades básicas ayuda a fomentar la confianza y la autoestima en
los estudiantes, lo que puede tener un impacto positivo en su vida diaria.
Además, las destrezas básicas pueden ser transferibles a diferentes deportes y
actividades físicas, lo que significa que los estudiantes que las dominan tendrán una
mayor capacidad para participar y disfrutar de una variedad de actividades físicas a lo
largo de su vida.
Estamos en el tercer curso de la etapa de Primaria y en este periodo, el alumnado debe
trabajar en el análisis del movimiento, es decir, en el desarrollo de habilidades en el
desplazamiento, saltos, giros, lanzamientos, entre otros. Estos contenidos han sido
tratados desde el primer curso de esta etapa, pero es en este "segundo ciclo" cuando se
manejarán actividades prácticas que permitirán desarrollar plenamente estos
conocimientos.
Durante este primer trimestre de Educación Física, vamos a explicar la importancia de
las habilidades motrices en el desarrollo de los niños y niñas, aumentando el nivel de
complejidad en comparación con los cursos anteriores. Desde el primer curso de
Primaria, hemos estado enseñando estos contenidos, por lo que las actividades prácticas
que realizaremos serán similares a las del pasado, pero introduciremos nuevas
habilidades en el contexto de otras ya conocidas, lo que permitirá una mejor
comprensión del tema.

CONTENIDOS.
 Habilidades Motrices Básicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos,
recepciones y equilibrio)
 Capacidad de concentración, atención y coordinación en los movimientos.
  Confianza y la autoestima de los alumnos.
NOMBRE Y NÚMERO DE SESIONES.
 Sesión 1: Desplazamientos
 Sesión 2: Saltos
 Sesión 3: Giros
 Sesión 4: Lanzamientos
 Sesión 5: Recepciones
 Sesión 6: Equilibrio

SITUACIÓN.
CARACTERÍSTICAS DEL GRUPO-CLASE.
Esta unidad didáctica ha sido diseñada para ser impartida en una escuela ubicada en un
barrio de nivel socioeconómico medio. La clase cuenta con 24 estudiantes muy
diversos, 10 chicas y 14 chicos, uno de ellos ACNEAE que no tiene dificultades en el
área de Educación Física y otros tres inmigrantes procedentes de Rumanía que no
muestran dificultades del idioma. Se dividen en grupos de cuatro personas para trabajar
juntos a través del aprendizaje cooperativo. Cada miembro del grupo tiene una tarea
asignada para trabajar de manera más organizada y asegurarse de que todos participen.

2- COMPETENCIAS ESPECÍFICAS Y OBJETIVOS

DIDÁCTIVOS.
COMPETENCIAS ESPECÍFICAS.

1. Desarrollar un estilo de vida activo y saludable, practicando sistemática y

regularmente actividades físicas y deportivas en la vida cotidiana, así como
adoptando tanto comportamientos que potencien la salud física, emocional y
social, como medidas de responsabilidad individual y colectiva en la práctica
motriz, aprovechando y respetando los recursos urbanos o naturales del entorno.
2. Aplicar procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica
interna y a los objetivos en diferentes situaciones, adaptando los elementos
propios del esquema corporal, las capacidades físicas, perceptivo-motrices y
coordinativas, así como las habilidades y destrezas motrices, y dando respuesta a
las demandas de proyectos motores y de prácticas motrices con distintas
finalidades en contextos de su vida diaria.
3. Desarrollar procesos de autorregulación e interacción, con habilidades sociales y
actitudes de empatía, cooperación, respeto, inclusión, trabajo en equipo y
deportividad, con independencia de las diferencias étnico-culturales, sociales, de
género y de habilidad de los participantes, contribuyendo a la convivencia social
y al compromiso ético en los diferentes espacios en los que se participa en el
marco de la práctica motriz.
.
OBJETIVOS.
OBJETIVOS DIDÁCTIVOS.

1. Respetar a los compañeros y las normas de convivencia. (A)

2. Desarrollar Habilidades Motrices Básicas (desplazamientos, saltos, giros,
lanzamientos, recepciones y equilibrio). (K)
3. Desarrollar la capacidad de concentración, atención y coordinación en los
movimientos. (K)
4. Aumentar la confianza y la autoestima de los alumnos al mejorar su rendimiento
físico. (B)
5. Fomentar la práctica regular de actividad física y el estilo de vida activo y
saludable. (K)

OBJETIVOS CURRICULARES.
 A) Conocer y apreciar los valores y las normas de convivencia, aprender a obrar
de acuerdo con ellas de forma empática, prepararse para el ejercicio activo de la
ciudadanía y respetar los derechos humanos, así como el pluralismo propio de
una sociedad democrática.
 B) Desarrollar hábitos de trabajo individual y de equipo, de esfuerzo y de
responsabilidad en el estudio, así como actitudes de confianza en sí mismos,
sentido crítico, iniciativa personal, curiosidad, interés y creatividad en el
aprendizaje, y espíritu emprendedor.
 K) Valorar la higiene y la salud, aceptar el propio cuerpo y el de los otros,
respetar las diferencias y utilizar la educación física, el deporte y la alimentación
como medios para favorecer el desarrollo personal y social.

3- SABERES BÁSICOS.

 Dominar las habilidades motrices básicas (desplazamientos, saltos, giros,

lanzamientos, recepciones y equilibrio). (Bloque C. Resolución de problemas en
situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Realizar las habilidades de forma individual. (Bloque C. Resolución de
problemas en situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Utilizar las habilidades de manera correcta durante los juegos en equipo.
(Bloque C. Resolución de problemas en situaciones motrices. C.4.2.2.)
4- PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES. SITUACIONES DE
APRENDIZAJE.
Las actividades se realizarán a lo largo del mes de octubre.

OCTUBRE
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

1 1 1 1 1 1 1
Sesión 1 Sesión 2
1 1 1 1 1 1 1
Sesión 3 Sesión 4
1 1 1 1 1 1 1
Sesión 5 Sesión 6

SITUACIONES DE APRENDIZAJE.
Habilidades motrices básicas, juego motor y circuito motor.
 Adquisición de las habilidades motrices básicas.
 Aprendizaje basado en juego: juegos populares.
 Actividades de circuito

5- METODOLOGÍA DE LA UNIDAD.
La metodología será flexible, adaptándose a las necesidades y características de los
alumnos y será orientada al desarrollo de habilidades físicas y de trabajo en equipo. Las
estrategias serán variadas y adaptadas a los diferentes objetivos de aprendizaje como
enseñanza por demostración, descubrimiento e individualizada. Los alumnos trabajarán
individualmente, por parejas y en grupos.

6- RECURSOS NECESARIOS.
ESPACIALES: El patio del colegio y el gimnasio.
MATERIALES: Material deportivo: conos, pelotas, cuerdas, bancos, colchonetas.
HUMANOS: El maestro y los alumnos.
7- ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD. TRANSVERSALIDAD,
INTERDISCIPLINARIEDAD.

Las tenas transversales trabajados en esta unidad son la salud, la convivencia, la

igualdad del género y la inclusión. También se trabajan las áreas de Lengua
(comprensión oral) y Matemáticas.
No es necesaria ninguna adaptación curricular, ya que el grupo – clase no cuenta con
alumnos que presentan dificultades en nuestro área.

8.EVALUACIÓN.
 Rúbrica de evaluación de los alumnos
 Rúbrica de autoevaluación
(Viene como anexo en la última página)

CRITERIOS DE EVALUACIÓN.

Competencia específica 2.
Criterio 2.1. Llevar a cabo proyectos motores de carácter individual, cooperativo o
colaborativo empleando estrategias de monitorización y seguimiento que permitan
analizar los resultados obtenidos.
Criterio 2.2. Adoptar decisiones en situaciones lúdicas, juegos y actividades
predeportivas ajustándose a las demandas derivadas de los objetos motores, de las
características del grupo y de la lógica interna de situaciones individuales, de
cooperación, de oposición y de colaboración en contextos simulados de actuación.
Criterio 2.3. Emplear los componentes cualitativos y cuantitativos de la motricidad de
manera eficiente y creativa en distintos contextos y situaciones motrices, adquiriendo un
progresivo control y dominio corporal sobre ellos.

Competencia específica 3.
Criterio 3.1. Mostrar una disposición positiva hacia la práctica física y hacia el esfuerzo,
controlando la impulsividad y las emociones negativas que surjan en contextos de
actividad motriz.
Criterio 3.2. Respetar las normas consensuadas en clase, así como las reglas de juego y
actuar desde los parámetros de la deportividad y el juego limpio, valorando la
aportación de los participantes y la diversidad de pensamiento de los compañeros.
II. DESARROLLO DE LAS
SESIONES.
NOMBRE SESIÓN: Desplazamientos Sesión 1
Ubicación: Patio.
UNIDAD DIDÁCTICA: Habilidades Motrices Básicas.
Objetivos didácticos:
 Perfeccionar los desplazamientos.
 Mejorar los desplazamientos a través de las habilidades motrices.
Saberes básicos:
 Dominar las habilidades motrices básicas (desplazamientos). (Bloque C. Resolución
de problemas en situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Realizar las habilidades de forma individual. (Bloque C. Resolución de problemas en
situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Utilizar las habilidades de manera correcta durante los juegos en equipo. (Bloque C.
Resolución de problemas en situaciones motrices. C.4.2.2.)
Experiencias de aprendizaje: Act. enseñanza-aprendizaje: normalizadas, de refuerzo, de
profundización, adaptadas. COMPLETAR

Animación. Gráficos.

Correr al mismo tiempo: En esta actividad, los alumnos/as se distribuyen en

grupos de 5 o 6 y deben correr al mismo tiempo.

Imita animales: En esta actividad, los alumnos/as se distribuyen libremente por el

espacio y deberán imitar los desplazamientos de distintos animales que ellos
mismos decidan.

Parte fundamental

Carrera de cangrejos: En esta actividad, los alumnos/as se desplazarán

individualmente en cuadrupedia de espaldas, tratando de llegar lo más rápido
posible de un punto a otro determinado.

Desplazamiento libre de cangrejos: En esta actividad, los alumnos/as se

desplazarán libremente por el espacio en cuadrupedia, alternando el
desplazamiento tanto de frente como de espaldas al escuchar el sonido del silbato.

Busca formas: En esta actividad, los alumnos/as deberán buscar formas creativas
de desplazarse sin saltar y utilizando distintas partes del cuerpo, tales como
caminar, correr, andar hacia atrás, andar de lado, entre otras.

Parte final

Estiramiento: En esta actividad, los alumnos trabajarán por parejas para estirar los
grandes grupos musculares, especialmente los que están implicados en el salto,
como los del tren inferior. Las profesoras guiarán y supervisarán el estiramiento
para evitar lesiones.
Orientaciones metodológicas: metodología didáctica, estrategia, estilo de enseñanza.
Agrupamiento, recursos,… COMPLETAR
Observaciones: COMPLETAR

NOMBRE SESIÓN: Saltos Sesión 2

Ubicación: Gimnasio.
UNIDAD DIDÁCTICA: Habilidades Motrices Básicas.
Objetivos didácticos:
 Perfeccionar los saltos.
 Mejorar los saltos a través de las habilidades motrices.
Saberes básicos:
 Dominar las habilidades motrices básicas (saltos). (Bloque C. Resolución de
problemas en situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Realizar las habilidades de forma individual. (Bloque C. Resolución de problemas en
situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Utilizar las habilidades de manera correcta durante los juegos en equipo. (Bloque C.
Resolución de problemas en situaciones motrices. C.4.2.2.)
Experiencias de aprendizaje: Act. enseñanza-aprendizaje: normalizadas, de refuerzo, de
profundización, adaptadas. COMPLETAR

Animación. Gráficos.

Mantente muelle: Cuando a un alumno le tocan, debe quedarse en posición de muelle, COMP.
saltando sobre los dos pies. Solo será liberado si otro compañero le toca en la cabeza,
lo que detendrá su movimiento y podrá volver a participar en el juego.

Parte fundamental

Trabajo con combas: tanto de manera individual como en grupos.

Peleas de equilibrio: los alumnos se enfrentan en parejas y se paran a pata coja. El COMP.
objetivo del juego es intentar hacer que el compañero pierda el equilibrio y planta la
otra pierna en el suelo. Si lo consiguen, se cambian las parejas y el juego continúa.

¿A dónde llegas tú?: se colocan cintas adhesivas en la pared marcando diferentes

alturas, separadas por unos metros y paralelas a la pared. Luego, se forman dos filas
de alumnos y se les pide que realicen una carrera previa y que intenten saltar y
alcanzar la marca más alta en la pared.

Parte final

Estiramiento: En esta actividad, los alumnos trabajarán por parejas para estirar los COMP.
grandes grupos musculares, especialmente los que están implicados en el salto, como
los del tren inferior. Las profesoras guiarán y supervisarán el estiramiento para evitar
lesiones.

Orientaciones metodológicas: metodología didáctica, estrategia, estilo de enseñanza. Agrupamiento,

recursos,… COMPLETAR

Observaciones: COMPLETAR
NOMBRE SESIÓN: Giros Sesión 3
Ubicación: Gimnasio.
UNIDAD DIDÁCTICA: Habilidades Motrices Básicas.
Objetivos didácticos:
 Perfeccionar los giros.
 Mejorar los giros a través de las habilidades motrices.
Saberes básicos:
 Dominar las habilidades motrices básicas (giros). (Bloque C. Resolución de problemas
en situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Realizar las habilidades de forma individual. (Bloque C. Resolución de problemas en
situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Utilizar las habilidades de manera correcta durante los juegos en equipo. (Bloque C.
Resolución de problemas en situaciones motrices. C.4.2.2.)
Experiencias de aprendizaje: Act. enseñanza-aprendizaje: normalizadas, de refuerzo, de
profundización, adaptadas. COMPLETAR

Animación. Gráficos.

Giros de forma individual. COMP.

Carrera de relevo: se realizan diferentes carreras de relevo en las que hay que realizar
diferentes giros dependiendo de los obstáculos.

Parte fundamental

Circuito: se monta un circuito que incluye una gran variedad de movimientos como COMP.
volteretas hacia delante y hacia atrás, la croqueta, la rueda lateral, la posición vertical
sobre una pica, poner la mano dentro de un aro y trazar una circunferencia con los pies."

Parte final
COMP.
Feedback

Orientaciones metodológicas: metodología didáctica, estrategia, estilo de enseñanza. Agrupamiento,

recursos,… COMPLETAR

Observaciones: COMPLETAR
NOMBRE SESIÓN: Lanzamientos Sesión 4
Ubicación: Gimnasio.
UNIDAD DIDÁCTICA: Habilidades Motrices Básicas.
Objetivos didácticos:
 Perfeccionar los lanzamientos.
 Mejorar los lanzamientos a través de las habilidades motrices.
Saberes básicos:
 Dominar las habilidades motrices básicas (lanzamientos). (Bloque C. Resolución de
problemas en situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Realizar las habilidades de forma individual. (Bloque C. Resolución de problemas en
situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Utilizar las habilidades de manera correcta durante los juegos en equipo. (Bloque C.
Resolución de problemas en situaciones motrices. C.4.2.2.)
Experiencias de aprendizaje: Act. enseñanza-aprendizaje: normalizadas, de refuerzo, de
profundización, adaptadas. COMPLETAR

Animación. Gráficos.

Movilidad articular. COMP.

Pillado: En este juego, si alguien es pillado botando la pelota sobre las líneas de la
pista, deberá tocar a un compañero con la mano libre para liberarse de la situación
de "pillado".

Parte fundamental

Bolos: En grupos de 5, situados en fila tras la línea (cuerda), se deberá lanzar la

pelota uno por uno intentando derribar los pivotes. Si se derriba el grupo suma un
punto. COMP.

Zig-zag: En grupos de 5, se deberá realizar un recorrido haciendo zig-zag entre los

pivotes, girando en el cono y lanzando la pelota al ras del suelo entre las dos
cuerdas, donde el siguiente jugador la recogerá.

Lanzamientos a canasta: Los alumnos se colocarán en dos filas de uno e irán

lanzando la pelota a la canasta, alternando entre filas, intentando sumar entre toda
la clase 4 canastas.
Parte final
COMP.
La Bomba: todos los participantes se sientan en un círculo y uno de ellos se coloca
en el centro. El jugador del centro debe contar en voz alta hasta 20 con los ojos
cerrados, mientras los demás se pasan la pelota entre ellos. Cuando el jugador del
centro termina de contar, debe decir en voz alta "¡Bomba!" y aquel que tenga la
pelota en las manos en ese momento quedará eliminado. El jugador eliminado debe
tumbarse para que los compañeros a su lado puedan seguir pasando la pelota sin él..
Orientaciones metodológicas: metodología didáctica, estrategia, estilo de enseñanza.
Agrupamiento, recursos,… COMPLETAR
Observaciones: COMPLETAR

NOMBRE SESIÓN: Recepciones Sesión 5

Ubicación: Gimnasio.
UNIDAD DIDÁCTICA: Habilidades Motrices Básicas.
Objetivos didácticos:
 Perfeccionar las recepciones.
 Mejorar las recepciones a través de las habilidades motrices.
Saberes básicos:
 Dominar las habilidades motrices básicas (recepciones). (Bloque C. Resolución de
problemas en situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Realizar las habilidades de forma individual. (Bloque C. Resolución de problemas en
situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Utilizar las habilidades de manera correcta durante los juegos en equipo. (Bloque C.
Resolución de problemas en situaciones motrices. C.4.2.2.)
Experiencias de aprendizaje: Act. enseñanza-aprendizaje: normalizadas, de refuerzo, de profundización,
adaptadas. COMPLETAR

Animación. Gráficos.

Las tabas: El juego consiste en lanzar al mismo tiempo la pita a lo alto y dejar caer las tabas, COMP.
recogiendo la pita antes de que cayese al suelo.

Parte fundamental

Cruza el puente y cuidado con los tiburones, pirata: se colocan tantos bancos suecos como
sean necesarios para crear el puente. También se pondrán colchonetas a los lados para evitar
que, si los niños se caen, se hagan daño. Una vez que todo está colocado, se divide a la clase COMP.
en dos equipos. Un equipo tiene que intentar pasar de orilla a orilla mientras que el otro
equipo tiene que evitarlo a través de lanzamientos (utilizando balones de espuma) desde una
determinada distancia, la cual será estipulada por el profesor. En el momento en que un balón
toque a uno de los niños que esté pasando el puente, éste quedará eliminado y, por tanto, no
podrá llegar a la otra orilla. Los puntos se calculan utilizando como referencia al equipo que
está pasando el puente. Se sumarán tantos puntos como niños consigan pasar de orilla a orilla
sin que les haya tocado.

Parte final

El pirata dormido: La persona del centro, el pirata dormido, deberá tener las piernas abiertas y COMP.
unas llaves entre las mismas. ¿Podéis adivinar en qué consiste el juego? Los compañeros del
círculo tienen que conseguir las llaves sin que el pirata dormido se dé cuenta, por lo que deben
guardar el máximo silencio posible.

Orientaciones metodológicas: metodología didáctica, estrategia, estilo de enseñanza. Agrupamiento,

recursos,… COMPLETAR

Observaciones: COMPLETAR

NOMBRE SESIÓN: Equilibrio Sesión 6

Ubicación: Gimnasio.
UNIDAD DIDÁCTICA: Habilidades Motrices Básicas.
Objetivos didácticos:
 Perfeccionar el equilibrio.
 Mejorar el equilibrio a través de las habilidades motrices.
Saberes básicos:
 Dominar las habilidades motrices básicas (equilibrio). (Bloque C. Resolución de
problemas en situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Realizar las habilidades de forma individual. (Bloque C. Resolución de problemas en
situaciones motrices. C.4.2.1.)
 Utilizar las habilidades de manera correcta durante los juegos en equipo. (Bloque C.
Resolución de problemas en situaciones motrices. C.4.2.2.)
 Experiencias de aprendizaje: Act. enseñanza-aprendizaje: normalizadas, de refuerzo, de
profundización, adaptadas. COMPLETAR

Animación. Gráficos.

Movilidad articular. COMP.

Pasar el puente: (banco sueco) cada uno por un lado intentando que nadie se caiga
al río (si alguno de los dos se caía no conseguían el punto) y haciendo, al final, el
saludo de los equilibristas.
.

Parte fundamental

Pulso gitano: los participantes se cogen de la mano, la otra mano va a la espalda y

colocan un pie adelantado, en contacto con el del compañero. El juego consiste en COMP.
forcejear para conseguir desequilibrar al adversario y hacer que mueva el pie
adelantado. El retenido se puede desplazar, pivotando sobre el adelantado.

Pelea de gallos: en este juego, los jugadores se organizan en parejas y se colocan

frente a frente con las piernas flexionadas. Cuando el profesor da la señal, los
participantes tratan de desequilibrar al jugador oponente empujando con las palmas
de sus manos. El objetivo es hacer que el oponente pierda el equilibrio y tenga que
apoyar una mano o ambas en el suelo. El jugador que logra desequilibrar a su
oponente gana un punto.

Parte final

Llevar a un compañero en volandas: Dos en cuadrupedia y un tercer compañero se COMP.

tumba boca arrib sobre las espaldas de sus compañeros. El que está arriba no se
puede agarrar con las manos.

Orientaciones metodológicas: metodología didáctica, estrategia, estilo de enseñanza.

Agrupamiento, recursos,… COMPLETAR

Observaciones: COMPLETAR

ANEXO: RÚBRICAS DE EVALUACIÓN

Rúbrica de evaluación de los alumnos

 Participa activamente
en las actividades.
Muestra interés durante
los juegos.
Colabora con los
demás.
Respeta las reglas del
juego.
Ha conseguido la habilidad de …
…. desplazamientos
… saltos
… giros
… lanzamientos
… recepciones
… equilibrio

Rúbrica de autoevaluación

¿He conseguido los objetivos propuestos para

esta unidad diáctica?
¿Los objetivos han sido adecuados para mis
alumnos?
¿La metodología utilizada ha ayudado a los
alumnos?
¿Las actividades han sido atractivas?
¿Las actividades han sido suficientes?
¿Los alumnos estaban aburridos?
¿Tiene significado lo que estoy haciendo?
Propuestas de mejora: