5 métodos de ataque en Jeet Kune Do

Five ways of attack por Joaquín Almería

Piedra angular del JKD, los cinco métodos son una de las “firmas”del estilo de Bruce Lee.Junto a
la idea del lado mas fuerte delante, el principio del martillo,las cuatro distancias,etc...los cinco
métodos de ataque se han convertido en sinónimo de JKD.De hecho,en una de las muchas
conversaciones que tuvieron lugar entre Bruce Lee y Dan Inosanto,Bruce le confio a su amigo:
-                   ”¿Dan sabés porque el JKD es el sistema mas completo que existe hasta la fecha?
-                   Porque es el único que incorpora los cinco métodos de ataque”.
-                    Hasta entonces los sistemas existentes solo cubrían dos o tres de los cinco métodos,es
por eso que el JKD se mantenía por delante(entre otras muchas razones).

En su arte del JKD, Bruce Lee clasifico estos cinco métodos como:1 Single Direct Attack (SDA) o a
veces también conocido como Simgle Angulated Attack(SAA).2 Progressive Indirect Attack (PIA)
3Attack by Combination (ABC)  4 Hand Inmovilization Attack(HIA) y 5Attack by Drawing(ABD) 
.
De ahora en adelante nos referiremos a los mismos con sus siglas en ingles. He elegido el idioma
ingles por varios motivos: Primero porque es el idioma original en el que fueron nombrados,
segundo porque es así como me los enseño mi maestro Dan Inosanto y estoy acostumbrado a la
terminología y finalmente para evitar confusiones y tener algún tipo de convención.
El método de ataque que uno elige viene dictado normalmente por el tipo de adversario que
tenemos delante. ¿Es un bloqueador? ¿Es un “corredor”?Es del tipo que te ataca al mismo tiempo, ó
¿es de los que paran y contraatacan? Asimismo la decisión viene influenciada por el tipo de guardia
que adopte, la manera de moverse, sus características físicas, etc.
Pasemos ya pues al estudio detallado de cada uno de los métodos.

Single Direct Attack

SDA traducido sería ataque simple directo. Es una simple acción ofensiva que viaja directamente de
donde este hasta el blanco, sin ningún atento de disfrazar la acción. Este ataque puede ser un puño,
patada, codo, rodilla o proyección. Aunque técnicamente es el método más sencillo de ataque, es
también él más difícil de completar con éxito pues la velocidad, el sentido de la oportunidad
(timming) y la fórmula para penetrar las defensas del adversario deben coordinarse a la perfección.
SDA depende de una velocidad superior, excelente sentido del “timming”y precisión, las cuales
deberían ser complementadas por unas buenas técnicas de defensa. SDA es usado cuando por
cualquier motivo una determinada área ha sido descuidada por el oponente, o cuando el oponente
acaba de abrir una oportunidad al preparar su ataque. Un correcto SDA también depende de la
habilidad para juzgar los reflejos del adversario y su capacidad de bloqueo.
Seguidamente pasamos a discutir factores importantes concernientes al uso del SDA:
VELOCIDAD: Literalmente hay que moverse antes de que el oponente pueda ver lo que se le viene
encima. Esto significa que hay que entrenar la velocidad. La velocidad de reacción, así como la de
acción deben estar presentes en toas las sesiones de entreno del SDA.
TIMMING: El sentido de la oportunidad nos ayudara a llegar al oponente aunque nuestra velocidad
no sea toda lo  buena que nosotros deseamos. Los mejores momentos para atacar son: a) cuando el
adversario esta fisica o psiquicamnete distraido o falto de preparacion. b) Cuando se esta
recuperando luego de su propio ataque. c) cuando realiza movimientos de mas sin ninguna
intención de ataque, como fintas, tics, cambios de guardia, etc.
ECONOMIA DE MOVIMIENTO: Si tu ataque es economico y no telegrafiado, sorprendera al
contrario y tendras mas posibilidades de exito. Elimina todo movimiento preparatorio, o que pueda
dar pistas de cuales son tus intenciones.
DISTANCIA: Si esta muy lejos no va a llegar, y si estas demasiado cerca el contrario te puede
llegar antes. Por lo tanto es importante la controlar la distancia. Bruce Lee dijo repetidas veces:
"quien controla la distancia controla la pelea.”
DEFENSA: No importa lo bueno ni lo rápido que seas, el oponente siempre puede arreglarse para
contraatacar. Es necesario disponer de buenas defensas como complemento a tus ataques.
Una variación del SDA es como dijimos antes el SAA o ataque simple en ángulo. La única
diferencia entre los dos es que el SAA es ejecutado en un ángulo inesperado, y se ejecuta poniendo
nuestro cuerpo en relación con el contrario de manera que se crea una oportunidad de ataque. En
otras palabras, quizá la guardia del oponente es buena y no presenta aperturas, pero al desplazarnos
ligeramente en ángulo seremos capaces de crear un hueco que antes no existía.
Algunos ejemplos de SDA son:
-El compañero tiene una guardia baja y simplemente lanzando un jab conectamos con su cara.
-El contrario tiene una formidable guardia alta pero descuida las piernas y en este caso le atacamos
con una patada baja a la rodilla.
-El oponente baja las manos despues de tirar una patada. Le atacamos con puño alto.
- El contrario nos tira un hook (gancho) demasiado abierto creando una apertura para nuestro jab
directo por la línea central.
Ni el SDA ni el SAA van a funcionar siempre contra todos los oponentes. Por esta razón es
necesario combinarlos con los otros métodos de ataque y darte a ti mismo un amplio arsenal de
donde elegir.

progressive indirect attack

PIA o traducido por ataque progresivo indirecto, es uno de los mas mal interpretados métodos de
ataque, muchas veces confundido con el ABC o con el SDA seguido de una finta.
 En PIA se cambia la línea de ataque sobre la marcha de un lado a otro, de manera que cuando el
oponente esta defendiendo lo que él creía nuestro ataque, nosotros le golpeamos en el hueco que
dejo al hacer su defensa. Este método de ataque es especialmente efectivo contra un adversario con
una buena defensa, el cual es difícil de llegar con SDA’s. Esta diseñado para que el oponente tenga
que moverse, pues el ataque es real, a diferencia de la finta. Si el oponente es bueno, rapidamente
aprenderá cuales son tus fintas y no reaccionara a ellas al cabo de un tiempo. Esto no puede ocurrir
con el PIA pues el ataque es real, la única diferencia es que cambia de dirección antes de hacer
contacto.
Es confundido a veces con ABC (ataque por combinación) porque los dos son ataques compuestos
de mas de un solo movimiento. De todas formas PIA es un ataque con segundas intenciones y solo
él último movimiento tiene la intención de llegar al blanco. En ABC cada uno de los movimientos
pensados para hacer contacto.
Analicemos el nombre: Ataque progresivo indirecto por partes para un mejor entendimineto:
ATAQUE: Ataque significa moverse antes de que el oponente pueda defender. Es mientras que el
oponente esta moviendo su mano(o pierna) que debes cambiar la trayectoria. Durante una fracción
de segundo el brazo de tu adversario se esta moviendo en la dirección equivocada y ese es el
momento en que hacemos contacto. Recuerda que si le das la oportunidad de hacer contacto con tu
arma atacante, el oponente será capaz de contraatacarte o incluso atrapar tu ataque. Es por eso que
la ultima parte del ataque debe ser realizada de una forma tan rápida que impida todo intento de
bloque por parte del adversario.
PROGRESIVO: la progresión se utiliza para ganar distancia. La primera parte del movimiento te
tiene que acercar por lo menos a medio camino de la distancia entre tu contrario. El movimiento
progresa desde una línea de ataque hacia otra. El movimiento debe ser súbito, economico y bien
equilibrado. Sobre todo debe cumplir con su objetivo, que es conseguir que el contrario realice su
movimiento defensivo.
INDIRECTO: Significa para ganar tiempo. No esperamos al bloqueo para finalizar el ataque.
Conectamos con como  el oponente antes de que esto ocurra. Como consecuencia hay que
sincronizar la velocidad de nuestro ataque para que se adapte a las reacciones del contrario. De no
ser así te puedes encontrar con que tu ataque acaba en un lugar donde todavia existe una barrera.
El principal problema con que la gente se encuentra al intentar el PIA es que desglosan la acción en
dos movimientos separados. Pero lo cierto es que los dos movimientos forman parte de una misma
acción que “progresa”hacia el contrincante. No existe la retracción del ataque. Si realizas dos
movimientos separados no tendrás el éxito deseado porque el oponente hará contacto con tu primer
movimiento anulando la posibilidad de seguir con tus segundas intenciones.
El PIA utiliza lo que denominamos como ritmo y medio, o lo que los músicos denominarían “uno
y”(o contratiempo) Para mejor entender el concepto, da palmas con un ritmo fijo y cada vez que las
manos se junten di en voz alta un numero, cada vez que las manos se separan di en voz alta “y”. Por
ejemplo: uno y dos y tres y cuatro etc. En el ataque por combinación por ejemplo cada ataque tiene
lugar en los números. En PIA la primera parte del movimiento se realiza en él número uno pero el
ataque hace contacto en el “y”.
El uso de la distancia aquí es nuevamente de suma importancia. Si empezamos nuestro ataque
demasiado lejos no conseguiremos el efecto deseado por parte del oponente. Si estamos demasiado
cerca seremos bloqueados antes de tener la oportunidad de cambiar la línea de ataque.
El PIA  puede ser utilizado en los tres niveles: Bajo medio alto y se puede combinar de:
Alto a bajo                     a bajo
Alto a medio                  a alto
Alto a alto                      Medio a bajo
Bajo a alto                     Medio a medio
Bajo a medio
También puede cambiar de la línea interior a la exterior y viceversa.
Para ejecutar el PIA correctamente no solo debemos usar una sola continua acción hacia el oponente
sino que también debemos anticipar correctamente el tipo de defensa o bloqueo que va a efectuar.
Una de las maneras de averiguar esto es mediante el uso de fintas. Otro método es utilizar SDA bien
“cubiertos” para ver como reacciona el adversario a nuestros movimientos.
Existen varios métodos de entreno para desarrollar nuestro PIA. Uno es utilizar un aparato que nos
un ritmo determinado. El otro seria contar con la ayuda de un compañero que fuese “recitando”uno
y dos y tres y cuatro etc. Otro método sería que practiques con el compañero y mantener el ritmo
dentro de tu cabeza. Empieza por SDA con un ritmo determinado y sin previo aviso realiza un PIA
en el contratiempo.
Algunos ejemplos de PIA:
-Iniciamos el ataque con una patada a los genitales y cuando él baja la mano para bloquear 
soltamos un finger jab a los ojos.
-Iniciamos el ataque con patada frontal y cuando él intenta bloquear cambiamos a patada circular.
-Empezamos con puno a las costillas y cuando intenta el bloqueo cambiamos a “back fist” a la cara.
-Empezamos con jab y cuando intenta el bloqueo cambiamos a hook.

 Attack by Combination

Algunas veces a pesar de tu deslumbrante velocidad, técnica y sentido de la oportunidad, resulta

difícil llegar a tu adversario solamente con SDA o SAA. Cuando esto ocurre es el momento de
intentar otros métodos de ataque para penetrar las defensas del oponente. Uno de esos métodos es el
ataque por combinación (ABC) . El ataque por combinación se define como una serie de dos o más
acciones de ataque, normalmente lanzadas a varios objetivos, que fluyen de manera natural del uno
al otro. El ataque por combinación se utiliza principalmente para llevar al oponente a la posición
deseada y crear una buena apertura para el “golpe de gracia”. En ABC todos los movimientos
pueden ser ataques con la intención de hacer contacto, o pueden combinarse con fintas para
conseguir una reacción determinada del contrario, como bloqueos o otro movimiento defensivo que
cree una nueva apertura a nuestros golpes. Combinando fintas y ataques los ABC de tres
movimientos más comunes son:
1) golpe-golpe-golpe
2)golpe-finta-golpe
3)finta-golpe-golpe
4)finta-finta-golpe
Una combinación de tres fintas no puede ser incluida pues no se consideraría ataque. La idea
principal del ABC es que sin importar cuales sean tus armas o cuantos movimientos utilices, hay
que acabar la combinación con un claro ataque a una línea que este abierta.
Otro de los factores importantes para lanzar un exitoso ABC es variar el ritmo. El ritmo se varia al
acelerar o ralentizar uno o varios de los movimientos. Tomemos como ejemplo una combinación de
tres movimientos, las posibles combinaciones serian:
1) rápido-rápido-rápido.
2)rápido-lento-rápido
3)rápido-rápido-lento
4)lento-rápido-rápido
5)lento-lento-lento
6)rápido-lento-lento
7)lento-rápido-lento
8)lento-lento-rápido
Aunque es preferible no acabar la combinación con un movimiento lento para no ser vulnerable al
contraataque. Los mismos principios básicos que discutimos para los SDA son aplicables para el
ABC. Incluyendo un buen equilibrio corporal, eliminar todo movimiento innecesario, y mantenerse
bien cubierto. En adición existen ciertas consideraciones relacionadas con la combinación de
movimientos que hay que tener en cuenta a la hora de realizar el ABC:
A) Economía de movimiento. Usa movimientos que no se desvíen demasiado de tu posición de
guardia, de manera que se pueda fluir de uno a otro y estar bien cubierto en todo momento en caso
de contraataque. Por ejemplo desde la posición de guardia el jab o la patada frontal no se desvíen
demasiado, sin embargo una patada en giro va a crear muchas mas oportunidades para el contrario y
es más difícil de encadenar con otras técnicas.
B) Lógica combinación. Hay que combinar nuestros ataques de una manera lógica y conveniente,
intentando que las transiciones sean lo más suaves y fluidas posibles, sin que existan espacios
“muertos” durante los cuales el oponente tenga tiempo de escapar o responder. Por ejemplo, una
patada lateral a la rodilla, seguida de un back fist a la cara y complementada con un puño a los
genitales con la mano contraria fluyen bastante bien. Por el contrario si pasamos de la patada al
golpe a la zona baja directamente existe un momento durante el cual el contrario tiene la
oportunidad de respirar y además el tiempo entre golpes se incrementa debido a que la distancia
entre objetivos es mayor. Hagan ustedes mismos la prueba.
Consideraciones del tipo:  tamaño del oponente y distancia entre los dos, son importantes a la hora
de elegir las combinaciones a utilizar. Por ejemplo elegiremos una combinación larga y penetrante
si nos encontramos lejos del oponente, o una corta rápida y contundente si nos encontramos en
distancia corta. Finalmente para la defensa personal en la que el factor sorpresa es decisivo, hay que
entrenar los ABC desde cualquier posición y en cualquier momento dado.

Hand Immobilization Attack

Quizá él más característico método de ataque del JKD. En una de las más memorables escenas de la
película “Enter the dragón” ( titulada Operación Dragón en español), Bruce Lee se enfrenta a Bob
Wall. Los dos hombres se acercan y tocan el dorso de sus manos. En menos de una fracción de
segundo Bruce atrapa la mano de Bob y le “suelta” un tremendo back fist a la cara. El sorprendido
Bob se posiciona de nuevo y recibe la misma técnica. Una tercera vez los dos hombres se sitúan en
la posición de guardia, Lee intenta la misma técnica y esta vez el atrape es bloqueado, alo que Bruce
responde con otro atrape y acaba conectando con el back fist igualmente. Aunque la ilustración no
deja de ser una coreografía cinematográfica, representa un buen ejemplo de lo que es el HIA. El
ataque por inmovilización de mano es una acción que momentaneamente atrapa o inmoviliza uno o
los dos brazos del contrario, (o las piernas) permitiendonos golpear claramente en una área que
queda descubierta por nuestro atrape. También podemos utilizar el HIA como finta para forzar al
contrario a realizar un movimiento determinado o colocar sus brazos en una posición favorable para
atraparlos nuevamente. Asimismo el HIA es el perfecto vehículo para llevarnos hasta la distancia de
“Grapling” o lucha cuerpo a cuerpo. También conocido como “trapping hands” o manos que
atrapan, el linaje del HIA es facilmente trazable hasta el primer estilo que Bruce Lee estudio, El
Wing Chun. De todas formas aunque el HIA puede estar basado en el Wing Chun, Bruce Lee
desarrollo y perfecciono su HIA hasta tal punto que en mas de una ocasión dijo a sus alumnos que
no tenía nada que ver ya con el Win Chun. De hecho el antes y el despues, así como la manera de
realizar el HIA difieren bastante de como los realizaría un hombre del Win Chun.
El HIA te permite posicionar los brazos de tu oponente allí donde tu quieres, y le fuerza a darte una
reacción que trabaja en su propia contra. Quizá no es esa su intención, pero no le queda otra opción,
si no lo hace es golpeado. Hay que añadir a todo esto que al atrapar las manos de alguien que no
esta acostumbrado le creara un gran sentido de confusión y la mayoría de las veces el oponente se
“congelara” durante unos segundos lo cual es tiempo mas que necesario para acabar el ataque de la
manera que creamos más conveniente. Recuerda que en una pelea no hay tiempo para pensar,
cualquier pausa significa ser golpeado.
El HIA es perfecto contra alguien que esta acostumbrado a golpear y retroceder o a bloquear y
contraatacar. Imagina la sorpresa del karateka que tras bloquear tu primer ataque ve su brazo
atrapado y antes de que pueda darse cuenta de lo que esta sucediendo, recibe una lluvia de
puñetazos por la línea central. O el boxeador que encuentra su brazo atrapado y tirado hacia delante
desequilibrandolo y recibiendo un puño en su cara al mismo tiempo, antes de que pueda
recuperarse. Asimismo al atrapar las manos de tu oponente se reduce el riesgo a que pueda realizar
un golpe de arresto contra tu ataque.
Mi maestro Dan Inosanto describe lo que era practicar HIA con Bruce Lee así”: era como estar
dento de una lavadora durante el centrifugado. Constantemente empujado de un lado al otro al
mismo tiempo que sacudido, y recibiendo puñetazos de mientras hasta en el carnet de identidad.”.
Uno de los principales objetivos del HIA es hacer contacto con alguna parte del cuerpo del
adversario, para poder controlarlo.
Básicamente el contacto se puede realizar de dos modos. Ofensivamente, o como resultado de mi
ataque. O defensivamente, como respuesta a su ataque. Sin importar quien empezó el ataque existen
solo cinco posiciones básicas en las que podemos encontrarnos una vez que los dos brazos
colisionan.
1) Tus dos brazos por fuera de los suyos(izda. o derecha)
2) Uno de tus brazos por fuera y el otro por dentro. (también izquierda o derecha)
3)Tus dos brazos por dentro de los suyos.
Practicando las cinco diferentes posibilidades y entrenándote a responder rápidamente desde donde
te encuentres en un momento dado, te ayudara a atrapar los brazos de tu oponente en cualquier
momento que desees.
Al utilizar el HIA tus movimientos deben ser precisos y compactos manteniendo una presión
constante para impedir que el oponente pueda escapar al atrape. Aseguráte también que todas las
líneas están cubiertas y que el atrape es seguido y complementado con golpes. Además de golpes
hay que ser capaz de encadenar con luxaciones, proyecciones y otros medios de control o ataque.
Es de capital importancia que el HIA se entrene a la saciedad hasta que se convierta en inconsciente.
Hay que mantenerlo “vivo” y entrenarlo de manera combativa y realista si se quiere utilizar de
manera efectiva en una confrontación real. Conocer unas cuantas técnicas o haber estudiado algo de
trapping hands en un cursillo no será suficiente. Hay que añadirlo en tus sesiones de “sparring” o
combate libre siempre que se pueda. El HIA es una de las mejores armas si se entrena
adecuadamente, y resulta especialmente útil contra la gran mayoría de oponentes que no están
acostumbrados. A propósito esa es la idea principal de Bruce Lee en investigar otras artes y estilos.
Su intención no era aprender miles de técnicas nuevas ni llegar a ser cinturón negro en varios
estilos. Simplemente quería saber y entender como luchan los diferentes practicantes de diferentes
estilos para no ser sorprendido en situaciones o con técnicas a las que no supiese como reaccionar y
al mismo tiempo ser capaz de utilizar esas técnicas desconocidas a su favor contra sus adversarios.
El ejemplo mas claro lo tenemos en el UFC?  ¿Que paso con los luchadores que no estaban
acostumbrados a luchar en el suelo porque nunca se habían preocupado de entrenar ese aspecto?   
De la misma forma los luchadores de Full Conctact en el pasado se vieron superados por los de Thai
Boxing por desconocer sus métodos de entreno y de combate  Podríamos seguir con innumerables
ejemplos pero todos se limitan a lo mismo: Contra más completo sea uno y contra mas metodos
“entienda”(es imposible dominarlos todos)menos posibilidades tendra de ser sorprendido y por
consiguiente derrotado. No olvidemos que en un encuentro real esta en juego algo mas que el
orgullo de tu escuela.
El HIA es él más difícil de los métodos de explicar por escrito, por lo que nos limitaremos a incluir
una serie técnica con motivos simplemente ilustrativos. La UNICA manera de aprender es a través
de un instructor cualificado pues es necesario “sentir” la energía del HIA. Ni siquiera el video puede
darnos una idea adecuada si no hemos sentido primero en nuestras carnes como se realiza.

Attack by Drawing

A veces traducido como ataque por inducción, el ABD es el ataque que se inicia despues de haber
invitado al oponente a lanzar su propio ataque al dejar abierta intencionadamente una de las líneas
de nuestra defensa, o al realizar movimientos que sabemos de antemano que va a tratar de
contrarrestar. El ABD puede hacer uso combinado de los anteriores métodos de ataque. Lo más
importante del ABD es entender que necesita de atributos superiores para hacerlo funcional. Me
atrevería a decir que el ABD era el ataque preferido de Bruce Lee. Al menos así lo relata mi maestro
Dan Inosanto: “Bruce solía bajar la mano adelantada y provocar tu ataque. Antes de que te dieras
cuenta te había goleado antes de que pudieras llegar a lanzar tu ataque. !Era así de rápido!!.”. Pero
no todos los humanos somos así de rápidos, es por eso que mi maestro no recomienda estrategias,
en cambio enseña ABD de manera más conservadora, sin exponerse tanto. El punto que trato de
exponer aquí, es que se requiere de superior velocidad, timming y sentido de la anticipación y de
juzgar al adversario para realizar un exitoso ABD. De lo contrario te puedes encontrar con que el
adversario toma ventaja de la abertura que le diste y te golpea antes de que puedas hacer nada. Hay
sin embargo varios factores tácticos que te enseñaran a hacer tu ABD más efectivo:
El ABD se utiliza a menudo cuando los intentos de fintas no han provocado ninguna reacción en el
oponente experimentado.
Es mejor, dentro de lo posible, provocar al adversario para que tome un paso hacia delante con su
ataque. Al hacer esto conseguimos estar seguros de lo que va a hacer y le resultara mucho más
difícil cambiar su dirección o reaccionar en medio de su movimiento pues ya tiene una cierta inercia
hacia delante.
Las tres principales maneras de realizar el ABD son:
1) Por exposición
2) Por Imposición
3) Por finta
La primera es en la que nos exponemos abriendo una puerta a su ataque. También es la más
peligrosa y que requiere de mas atributos pues simplemente estamos a la espera de su ataque y si él
es más rápido que nosotros tendremos dificultades en nuestro ataque.
La segunda se realiza al forzar al contrario a lanzar su ataque porque nos acercamos demasiado o al
atrapar una de sus manos y ofrecer blanco al mismo tiempo, o cualquier otro medio que siendo
nuestra iniciativa forzara la respuesta del oponente. La básica diferencia es que este segundo medio
es mucho más activo que el anterior en donde la iniciativa esta de nuestro lado, así como el factor
sorpresa.
La tercera forma es realizando fintas que provocaran su ataque. La finta debe forzar un tipo de
ataque que sea conocido por nosotros de antemano.
La mayor ventaja del ABD es que nos permite añadir potencia extra a nuestros golpes al tomar
prestada la inercia(o “L” en física, cantidad de movimiento) de su ataque al encontrarse con la del
nuestro. Las dos fuerzas se suman al encontrarse haciendo que nuestros golpes ganen
tremendamente en potencia. Este es uno de los secretos de Bruce Lee, el hombre pesaba unos
sesenta kilos, pero tenia la potencia de Mike Tyson. Otros de los secretos para aumentar la pegada
son perfecto timming, buen equilibrio corporal, técnica perfecta y poder mental.
Antes de lanzar el ABD es necesario estudiar los lados fuertes del adversario y sus defectos,
tomando ventaja de los ultimos y permaneciendo apartados de los primeros.
Como con el resto de los ataques, contra mas complicado sea ,menos oportunidades de exito
tendremos y mas fácil sera para el contrario de contrarrestar.
Contra un adversario fuerte utilizaremos el ABD combinado con una serie de pasos atras.Contra un
adversario que duda en sus ataques lo combinaremos con avances.
Especial precaución debe prestarse a no abusar del ABD. Si caemos en ese vicio, el oponente
lanzará un golpe de arresto a nuestro ataque en vez del ataque que esperabamos. Así pues al
empezar nuestro ABD utilizaremos gran economía de movimiento y nunca abriremos las líneas mas
de lo estrictamente necesario para provocar la reacción del adversario. Intentamos siempre reducir
al máximo el periodo de vulnerabilidad.
Una vez provocado el ataque del contrario existen tres formas básicas de tratarlo:
1) Evitar el golpe esquivando
2) Parándolo
3) bloqueando
En el primero no existe contacto entre el arma de tu oponente con ninguna parte de tu cuerpo. En el
segundo se para el golpe redirigiendolo o cambiando su trayectoria hacia donde es útil para nuestro
ataque. En el tercero simplemente se absorbe la energía de su ataque con una parte de nuestro
cuerpo que esta preparado para ello y de esta manera nuestro ataque resulta más potente.
Obviamente el primero es el preferible, aunque es necesario entrenarlos todos pues existe un
momento y un lugar para cada tecnica. Existen numerosas técnicas a realizar, pero para cada una de
las ocasiones en particular solo una es la más efectiva. La acción debe ser instantánea y cuando
existen demasiadas opciones esto resulta extremadamente difícil. Es por eso que hay que decidir de
antemano cual es la mejor acción para ti en cada momento y entrenar solamente las que decidas
como mejores. El entreno condicionado en esa dirección será la clave del éxito de tus ABD. A la
hora de decidir cual es la mejor técnica en cada momento es conveniente considerar los siguientes
elementos:
A) El ataque que realiza el oponente
B) La manera de evitar el ataque
C) La contra a realizar
El ataque que vamos a crear debe ser conocido de antemano. Debemos inducir al contrario con
métodos que invariablemente provoque la misma reacción una y otra vez, simplicidad es la clave.
Para evitar su ataque debemos decidir si vamos a utilizar ambas manos o solo una o mano y pierna
etc.  Bloquear, escudar, atrapar y parar dejan solo una mano libre. Esquiva exterior, paso lateral,
flexión de rodillas y movimientos del tipo “bob and weave” nos permiten usar las dos manos.
La contra a utilizar depende del método usado para evitar su ataque así como del tipo de ataque del
contrario. Primero asegurate que el oponente se ha “lanzado” completamente al ataque y que esta en
ese momento desequilibrado. Segundo elige una técnica que se adapte armoniosamente a la suya.
Tercero coordina todo tu poder contra su debilidad.
Algunos ejemplos lógicos de ABD son:
ataque                                contra               
jab ---------------------------- esquiva exterior mas
                                          jab
hook ------------------------- bloquea y contra de jab
                                          simultanea
cross--------------------------bob weave con hook al
                                          cuerpo
Nos hemos extendido unpoco más en este método pues es el mas difícil de ejecutar y se puede
explicar sobre papel.
Conclusión:
Estos son los cinco métodos de ataque según Bruce Lee. Experimenta con ellos y
diviertete.Recuerda que aunque funcionaron para el ,puede que no funcionen para ti,(especialmente
si no los practicas correctamente). Pero sin duda alguna si los practicas y entiendes no serás
sorprendido por alguien que los intenta utilizar contra ti.
Nota: Cualquier técnica de ataque de la forma de lucha o Ju Jitsu se incluye en el HIA.Bruce en su
día ya incluyo varias técnicas de lucha en su JKD.Cuando todo el mundo estaba concentrado
solamente en las artes de golpeo, Bruce ya había incluido mas de trenta diferentes técnicas en su
curriculum oficial, mas otras muchas que no enseño en la escuela del Chinatown pero que si
práctico personalmente y enseñó a sus alumnos particulares como Dan Inosanto.