ESCUELA DE FORMACION POLICIAL LA DELICIA

ASP. FREDDY SANTIAGO TAIPE VALDEZ

SECCION: B
DOCENTE: CBOS. DARWIN BENABIDEZ
DEFENSA PERSONAL

1.VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL MODULO DE DEFENSA PERSONAL.

1.1 TECNICAS DEFENSIVAS

DEFENSA
Definimos a la defensa como el gesto técnico que en el
enfrentamiento físico nos protege ante
agresiones con o sin armas, realizadas en un sin fin de
formas; las técnicas defensivas son variadas y
dependen de la preparación del servidor policial, de esta
manera tenemos las más comunes:
•bloquear
•desviar
•esquivar
DEFINICIONES BÁSICAS EN TÉCNICA
DEFENSIVA
Bloqueo: Técnica que se interpone en la trayectoria del impacto de pierna o mano procurando
ser
realizada con una parte anatómica lo más rígida posible y preparada previamente para el efecto,
con el fin de absorber una cantidad del daño sin que la integridad física se vea comprometida.
Rechazo-desvió: Técnica que cambia la dirección del golpe, a través de un impacto en la
articulación
atacante, ejecutada en el momento de la trayectoria hacia su punto de impacto.
Esquivar: Técnica en la que el servidor policial sale de la trayectoria de impacto a través de
movimientos
 corporales, buscando colocarse en una posición de ventaja
con relación al agresor.
BLOQUEOS CON LOS BRAZOS
Se debe mantener ambas manos en frente del rostro en todo
momento para defenderse.
En esta posición, se puede bloquear los golpes sin siquiera
intentarlo, cuando el agresor lanza un golpe, las
manos y los antebrazos absorberán el impacto del golpe.
VENTAJAS
 Al cambiar de posición, disminuyes el impacto del golpe, ya que no lo recibes de frente. 
 los ejercicios de calentamiento y de estiramiento mejoran y aumentan la flexibilidad.
DESVENTAJAS
 Debes tener precaución con este tipo de bloqueo, ya que, si no logras sincronizar la
maniobra o colocarte correctamente, podrías recibir un golpe muy fuerte.

RECHAZAR
Es superior a bloquear defensivamente y ofensivamente (Nguyen, 2015). Como indica la frase
anterior las técnicas de rechazo requieren un nivel más
avanzado de entrenamiento para su correcta aplicación,
esta asimilación debe empezar en primer lugar
centrándose a las técnicas de bloqueo, ya que es un paso
básico a través del cual se desarrolla la coordinación
vista-mano (visomotriz), esencial para la técnica de
rechazo que ejecutada correctamente consiguen menos
riesgo de lesiones y mejor posición para la
neutralización.

Técnica 1: Rechazar abajo

 Es un cachetazo hacia abajo con su palma sobre el ante
brazo del agresor en el momento que el ataque se
encuentra en trayectoria cambiando su dirección. El golpe
es desviado hacia abajo fuera del rostro dándole una
oportunidad de neutralizar por encima.
Técnica 2: Rechazo de un lado
El rechazo de un lado es un empuje de un costado contra el
antebrazo de un agresor. Los rechazos de lado desviaran
golpes a un costado mientras contraataca y/o escapa desde
afuera.
BLOQUEOS CON LAS PIERNAS
Técnicas para agresiones con el tren inferior (piernas) que
vayan dirigidos de la cintura hacia abajo protegiendo una parte vulnerable del cuerpo con una
parte menos vulnerable.
VENTAJAS
 Se disminuye el impacto del agresor en la parte inferior de las extremidades.
DESVENTAJAS
 No se puede bloquear indefinidamente.

ESQUIVES
Esquivar es una forma de defenderse contra un golpe, este
consiste en moverse en lugar de bloquearlo, la técnica de esquivar
requiere de mucha práctica, ya que se debe esquivar por completo
el golpe y mantener una distancia que permita realizar un
contrataque.
VENTAJAS
 A mayor distancia este la persona del agresor y entre
mayor movilidad exista será mayor la seguridad.
 Parar un ataque que venga directo a nuestro rostro.
DESVENTAJAS
 No se puede bloquear indefinidamente.
 En una situación real no se puede fallar.
1.2 TÉCNICAS DURAS DE CONTROL/RESISTENCIA ACTIVA
Resistencia Activa Física: El intervenido se opone a su sometimiento, inmovilización o
conducción, llegando al nivel de desafío físico manifestado en agresiones violentas de cualquier
tipo o con diferentes objetos.
Golpes: Son técnicas de impacto directo aplicadas con las articulaciones superiores o inferiores
del servidor policial, en puntos específicos de la anatomía del agresor, sin comprometer órganos
vitales, respetando los principios de legalidad, necesidad y proporcionalidad.

Velocidad: Una mejor aplicación de este punto se consigue sumando la rapidez del movimiento
con el momento que se ejecuta para generar más potencia, por ejemplo, realizar un movimiento
veloz el momento en el que el agresor avanza hacia nosotros.
Masa: Al generar mayor masa el impacto adquiere mayor
potencia así el momento de aplicar un golpe este debe ser
ejecutado no solamente con la pierna o el brazo del
servidor policial, sino que en la ejecución debe intervenir
todo el cuerpo generando potencia desde la cadera hacia el
hombro y el brazo para finalizar en la mano que impacta.
Presión: Cuando la superficie de impacto es menor se
incrementa los efectos, de esta manera la forma correcta en
caso de aplicar un golpe con las manos debe realizar con
los nudillos de los dedos índice y medio como superficie
de impacto.

TREN SUPERIOR
Cuando hablamos de tren superior nos referimos al conjunto de técnicas que se ejecutaran con
los miembros superiores (brazos).
Es un golpe contundente realizado con la mano que se
encuentra retrasada, quien lo ejecuta tiene que estar bien
apoyado en el suelo y conseguir mayor impulso a través de
la cadera, el hombro y el giro del cuerpo.
VENTAJAS
 Tendrás mejor coordinación.
 Desarrollarás musculatura fuerte en el tren
superior, especialmente.
DESVENTAJAS
 No se puede bloquear indefinidamente.
 si el golpe es ejecutado con suficiente fuerza, es capaz de
hacer que la persona que recibe el golpe se asfixie y
muera.

GOLPE CRUZADO Desde la posición de alerta

defensiva, dar un paso lateral a la derecha o izquierda hacia
afuera con la pierna adelantada para salir del ángulo de ataque del intervenido, el puño cerrado
semicircular la cadera gira en dirección del puño.

VENTAJAS
 disminuir las referencias visuales que percibe el
oponente sobre el golpe.
 El empuje del brazo al frente garantiza la inclusión de
los músculos Tríceps, Pectorales y otros.
DESVENTAJAS
 No se puede bloquear indefinidamente.
 los peleadores suelen no avanzar el centro de gravedad,
con el objeto de prevenir un contraataque, buscando
sumar la mayor cantidad de golpes conectados a
velocidad y evitando que el oponente sume puntos

GANCHO ASCENDENTE AL ABDOMEN

Un golpe de puño vertical y ascendente que se ejecuta con la mano en posición posterior,
partiendo de la posición de alerta defensiva, el torso se sitúa justo hacia la derecha, la mano
trasera recae por debajo del nivel del pecho del adversario y las rodillas se arquean sutilmente.
VENTAJAS
 Los golpes ejecutados con todo el desplazamiento de la masa corporal ofrecen una mayor
potencia de impacto y un mayor riesgo de quedar expuesto a un contraataque si este fue
fallido.
 El objetivo de este golpe debe ser impactar de forma precisa el mentón del rival.
DESVENTAJAS
 No se puede bloquear indefinidamente.
 Es cuando el atacante tiene un arma más grande un arma de fuego.

GOLPES CON TREN INFERIOR

Cuando hablamos de tren inferior nos referimos
a las técnicas realizadas con las articulaciones
inferiores (piernas), cuya dirección o punto de
impacto para la función policial no debe sobrepasar
de la cintura, el servidor policial en funciones
operativas cuenta con su equipo de dotación en la
cintura, lo que limita el movimiento.

VENTAJAS
 Evitar y preveer posibles agresiones o intentos de
agresión mediante técnicas aprendidas.
 Desarrolla la fuerza, la resistencia y la velocidad de
las extremidades.
DESVENTAJAS
 Que desprotegida una extremidad que podría causar
un derribo y quedar expuesto.