Combinamos los alimentos para aprovechar mejor

los nutrientes
1. Lee la siguiente situación:

Mercedes es una niña muy activa. Ella tiene mucha energía para
cumplir sus actividades durante el día, porque aprovecha mejor los
nutrientes de los alimentos.

2. Responde las siguientes preguntas:

- ¿De qué crees que se alimenta Mercedes para tener energía y
estar saludable?

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- ¿Cómo habrá combinado sus alimentos?

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- ¿Qué pasaría si Mercedes no aprovechara los nutrientes?

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3. Lee la siguiente pregunta, luego selecciona una respuesta según lo que conoces.
¿Cómo debemos combinar los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes?
4. Piensa en qué harías para saber cómo aprovechar los nutrientes de los alimentos
que consumes. Señala cuál de estas acciones podrías considerar.

¿Qué otras acciones crees que puedes hacer para comprobar tu respuesta?

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5. Lee el siguiente texto para conocer la clasificación de los alimentos.

6. Dibuja tres alimentos que combinarías y que se pueda encontrar en tu comunidad o

región. Escribe sus nombres.
7. Identifica la combinación de los alimentos nutritivos y explica por qué es saludable.
8. Después de la lectura, escribe tu respuesta a la pregunta planteada.
¿Cómo debemos combinar los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes?

¿Son iguales o diferentes?, ¿qué nuevas ideas aprendiste?

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9. ¿Qué puedes decir sobre las combinaciones de los alimentos nutritivos?

Dibuja, recorta o escribe las combinaciones de los alimentos nutritivos que prepararán
en familia y explica cómo contribuyen en tu salud.
 Explicamos cómo aprovechar mejor los alimentos que consumimos
1. Lee la siguiente situación:

2. Responde las siguientes interrogantes:

- ¿De qué forma es mejor consumir la piña?, ¿picada o en jugo?, ¿por qué lo crees?

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- ¿Qué frutas consumes con más frecuencia?

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- ¿Cómo consumes esas frutas?

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3. Responde la pregunta:
¿Cómo podemos aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos que consumimos?
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4. Lee con ayuda de un familiar los siguientes textos:

5. Completa la información siguiente

¿Qué otras frutas debemos consumir, tal como se recoge de la planta?

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6. Lee la siguiente información con la ayuda de un familiar y responde la pregunta.

Según lo leído, ¿Cómo se debe consumir los alimentos para aprovechar mejor sus
nutrientes?, ¿por qué?

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¿Cómo podemos aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos que consumimos?

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¿Cómo aprovechar los nutrientes de los alimentos que consumes? Escribe, luego
dibuja tus conclusiones.

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7. Comparte con tu familia lo que aprendiste sobre los nutrientes de los alimentos que
consumes que te permiten estar saludable.

8. Elige un alimento nutritivo de tu localidad o región que se puede consumir tal como
lo proporciona la naturaleza. Completa la información en la ficha.
 Representamos Nuestras Preferencias
1. Lee:
Observa y lee la situación:

¿Qué fruta les conviene ofrecer en mayor cantidad a los padres de Regina y
Gonzalo? ¿Qué podemos hacer para saberlo?

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……………………………………………………………………….........................................
2. Registramos en una tabla para saber cuántas personas prefieren comprar cada clase
de fruta. Completa la tabla

Responde, según la tabla:

- ¿Qué representa cada palote?

……………………………………………………………………….........................................
- ¿Cómo harías para saber cuántas personas compraron cada clase de fruta?

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- ¿Para qué agrupan los palotes Regina y Gonzalo?

............................................................................................................................. .............
- ¿Cuántas personas compraron manzanas?
………………………………………………………………………………....................……...
- ¿Qué fruta compraron 14 personas?

………………………………………………………....…………………………………………
- ¿Cuántas personas compraron duraznos?

..................……………………………………………………………………………………….
3. Elaboramos un gráfico de barras.

Pinta un cuadradito por cada persona que compra manzana y mandarina.

Según el gráfico:
a. Los números del lado izquierdo representan a .............................................................

...............................................................................

b. ....................... personas compraron manzanas.

c. ....................... personas compraron mandarinas.

d. ....................... personas compraron duraznos.

e. La fruta que más prefieren comprar las personas es:

.........................................................................................

f. La fruta que menos prefieren comprar las personas es:

.........................................................................................
Responde teniendo en cuenta la información de la tabla y el gráfico, y suponiendo que
tú eres Regina o Gonzalo.

a. ¿Con qué fruta llenarías más los cajones?, ¿por qué?

............................................................................................................................. .............

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b. ¿Qué fruta pueden adquirir en menor cantidad para ofrecer a los clientes?, ¿por qué?

............................................................................................................................. .............

................................................................................................................................ ..........

c. ¿Qué decisión tomarías con relación a la cantidad de mandarinas que debes colocar
en los cajones?, ¿por qué?

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Escribe una recomendación para los padres de Regina y Gonzalo a partir de tus
respuestas a las preguntas anteriores.

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¿Sabías que…?
Las tablas nos ayudan a organizar e interpretar los datos de una situación.
Llamamos frecuencia al número de veces que se repite un dato.
 I. Escribe los nombres de los personajes del cuento.

II. Busca en el cuento la respuesta que complete cada oración:

III. Encierra en un círculo la respuesta correcta:

IV. Responde:
a. ¿Qué le gustaba comer a Avelina?
b. Según el texto, ¿Cómo era el lugar al que llegó Avelina?

c. Según el texto, ¿Cuál es la labor de los vegetales?

d. Según el texto, ¿Por qué los vegetales estaban en ese lugar?

e. Según el texto, ¿Qué vegetales vio Avelina en el lugar que conoció?

f. Según el texto, ¿Cuál fue la misión de Avelina?

g. ¿De qué trata principalmente el cuento?

h. Si te ha gustado el cuento pinta la carita contenta y si no pinta la otra

carita.

Explica ¿por qué?

 Sabiduría de Nuestros antepasados en la alimentación

Nuestro propósito: Hoy identificaremos cómo aprovechaban mejor los nutrientes

de los alimentos nuestros antepasados, a partir de la lectura de un texto.

Antes de la lectura
1. Observa todo el texto que leerás. Fíjate en el título “Herencia de nuestros
antepasados” y las imágenes que lo acompañan. Luego, responde la pregunta:
¿De qué crees que tratará el texto?

Durante la lectura
2. ¡Ahora, empieza a leer!
Después de la lectura
3. Después de haber leído el texto. Cuéntale a un familiar lo que has comprendido.
Responde las siguientes preguntas:
- ¿De qué forma consumían los alimentos?

- La práctica de la deshidratación que hacían nuestros antepasados, ¿te parece útil?,

¿por qué?

4. Según el texto, ¿qué prácticas hacían nuestros antepasados para aprovechar mejor
los nutrientes de los alimentos? Relaciónalos
5. Lee la pregunta. Luego, vuelve a leer este párrafo y responde en tu cuaderno
completando la tabla que se muestra más abajo.
¿De qué trata principalmente este párrafo del texto?
Nuestros antepasados consumían diferentes alimentos de manera natural y
frescos. Ellos también consumían las carnes y los vegetales asados, como en la
pachamanca, a la brasa y en estofado. En la cultura Nazca, preferían el maní tostado
con cáscara; de esta manera, aprovechaban mejor sus nutrientes.

Completa el cuadro respondiendo las siguientes preguntas:

Ahora, lee integrando tus respuestas de las oraciones y piensa, ¿qué relación existe
entre ellas? Ya puedes responder: ¿De qué trata principalmente este párrafo?
6. Ahora, conversa con un familiar a partir de la siguiente pregunta.

7. Responde la siguiente pregunta: ¿Nuestros antepasados qué alimentos

deshidrataban para conservar sus nutrientes? Ordena cada una de las letras y los
descubrirás.

8. Comenta a tu familia sobre lo que aprendiste a partir de la lectura.

 Exploro el movimiento de mi propio cuerpo
Nuestro propósito: Hoy aprenderemos a explorar con el movimiento de nuestro
propio cuerpo los niveles bajo, medio y alto en el espacio a partir de un cuento
que describe los movimientos de animales que habitan en diferentes regiones
del Perú.

En función de las sensaciones que has explorado al imaginarte el agua, la tierra y el

aire, explora los movimientos de los animales representados por los antiguos
pobladores del Perú.

Realiza los movimientos pensando en un pez que se mueve en el agua, en un ave que
vuela y en un mono que salta y corre.

En esta actividad encontrarás un cuento que te invitará a jugar con los movimientos
que has realizado. Para ello, toma en cuenta que, al moverse de forma creativa, tu
cuerpo explora tres niveles en el espacio.

Toma en cuenta los niveles bajo, medio y alto, y podrás realizar distintos movimientos
explorando el espacio de forma creativa.
Antes de explorar el siguiente cuento a través de tus movimientos, léelo
atentamente:
La importancia de nuestro río

Ahora pide a un familiar que te lea el cuento. Cuando escuches las palabras mono,
pelícano o pez, realiza los movimientos según las siguientes consignas, que puedes
adaptar libremente:

Revisa tu experiencia
1.- ¿Qué nuevos movimientos exploraste usando las diferentes partes de tu cuerpo?
2.- ¿Cuál de estos movimientos has disfrutado más al explorarlo en el espacio?
3.- ¿Qué otros animales realizan movimientos que te gustaría explorar con tu propio
cuerpo?
Actividad:
Selecciona una danza o canción para presentarla para el aniversario de la escuela.