Estilo mariposa: Historia y reglas.

El estilo mariposa se considera el estilo de natación más difícil de

dominar por el alto nivel de coordinación física y resistencia que se
debe tener, hay deportistas que consideran el estilo mariposa como el
segundo estilo más rápido después del estilo crol.

Este estilo exige una gran coordinación entre los brazos y piernas y la
característica del estilo mariposa y lo que hace tan particular es la
similitud que tiene la patada con la el movimiento de la aleta de los
delfines.

Otra característica del estilo mariposa es la semejanza que toma el

cuerpo con la letra “S” acostada al momento de hacer la técnica.

Historia del estilo mariposa

El Estilo mariposa es el estilo de natación más moderno, fue

implementado a mediados de la década de los 30 del siglo XX.

Pero fue el nadador alemán de nombre Erik Rademacher mejor

conocido como “Rade”, quien invento este estilo al buscar diferentes
estrategias para mejorar su técnica en el estilo crol.
Este nadador a través de sus diferentes giras realizadas por Europa y
Estados Unidos, fue quien popularizó este nuevo, moderno e inusual
movimiento, que fue evolucionando hasta llegar al estilo mariposa que
conocemos hoy día.

Antes de su creación oficial, el estilo mariposa fue adaptando

diferentes formas. La primera forma se inició cuando el alemán Erik
Rademacher, a mediados de los años 20, quiso experimentar una
técnica en la que sacaba los brazos del agua en la fase de recobro
debido a que pensaba que así se podía hacer más rápido. Fue así
como apareció un estilo híbrido que combinaba la patada del estilo
pecho con un movimiento aéreo de los brazos, el cual no prosperó ya
que resultaba muy agotador y no mejoraba el rendimiento. Poco
después, a mediados de los años treinta, el norteamericano David
Armbruster junto con Jack Sieg presentaron un nuevo estilo el cual
cambiaba la patada de pecho por otra técnica donde las dos piernas
juntas ejecutaban un movimiento vertical similar a la patada de crol,
que se denominó fishtail. Este nuevo modelo produjo una clara mejora
de los tiempos, lo que lo llevó a imponerse progresivamente entre los
nadadores de pecho, hasta que finalmente la Federación Internacional
de Natación (FINA) legalizó en el año 1952 el nuevo estilo en el
Congreso de Helsinki.

Técnica del estilo mariposa

Por cada movimiento de los brazos o brazadas que el nadador realice
se deben realizar dos patadas, la primera con dirección hacia abajo
cuando las manos salen del agua y la segunda patada se realiza
cuando las manos vuelven a entrar al agua y así de manera sucesiva.

Para ser más eficaz al momento de practicar este estilo en

particular, algunos entrenadores recomiendan a los nadadores
enfocarse en empujar su cuerpo hacia adelante en lugar de enfocarse
en empujarlo hacia arriba.

Reglas del estilo mariposa

 No se admite que los nadadores estén de espalda en ningún

momento.

 Al momento de realizar las brazadas y patadas las manos y

piernas deben estar de manera uniforme tanto dentro como fuera
del agua.

 En cada viraje y al finalizar la carrera, ambas manos deben tocar

el borde de la piscina al mismo tiempo.