NATACION:

HISTORIA DE INICIO: La natación tiene una antigüedad de al menos 7.000 años,

según registros históricos. De hecho, se han hallado pinturas que corresponden a esa
época y que reflejan actividades de nado. Algunas obras literarias de la civilización
griega que datan de hace al menos 2.000 años exponen testimonios acerca de este
deporte. De igual manera, existen testimonios de civilizaciones como la romana, la
bátava y la celta, en los que se hace referencia al uso de la natación en operaciones
militares. En términos de competición deportiva, la natación inicia formalmente en el
Reino Unido, hacia la segunda mitad del siglo XVIII, y ya para los Juegos Olímpicos de
1896, contaba como una competición oficial entre las pruebas olímpicas. Los primeros
clubes de este deporte habían sido creados durante el siglo XIX, pero el deporte obtuvo
una regulación más adecuada gracias a la creación de la Federación Internacional de
Natación en 1908. Durante el siglo XX, la natación adquirió una importancia más allá
del ámbito deportivo. Por ejemplo, se hizo costumbre que esta disciplina debía formar
parte obligatoria de los programas de formación de los integrantes de la mayoría de
fuerzas armadas y policiales alrededor del mundo. Además, se asumió la natación
como una actividad básica de supervivencia para sectores tan variados como la
aeronáutica, cuerpos de bomberos y organizaciones de rescate. En la actualidad, dos
grandes competiciones acaparan la atención de los espectadores de la natación a nivel
mundial. La más importante es los Juegos Olímpicos, organizados por el Comité
Olímpico Internacional, y celebrados cada cuatro años en su fase moderna desde 1896.
En segundo lugar, el Campeonato Mundial de Natación, celebrado cada dos años y
organizado por la Federación Internacional de Natación desde 1973. Algunos de los
nadadores más destacados en la historia de este deporte han sido los
estadounidenses Michael Phelps, Mark Spitz, y el ruso Alexander Popov, todos en
natación tradicional; la canadiense Carolyn Waldo, en natación sincronizada; el
colombiano Orlando Duque, en salto ornamental; la española Jennifer Pareja, en polo
acuático, y el dominicano Marcos Díaz, en natación en aguas abiertas.

ORIGEN: El origen de la natación es ancestral y se tiene prueba de ello a través del

estudio de las más antiguas civilizaciones. El dominio de la natación, del agua, forma
parte de la adaptación humana desde que los primeros homínidos se transformaron en
bípedos y dominaran la superficie terrestre.

Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la
educación pública, así como el conocimiento de los beneficios terapéuticos del agua, lo
cual quedó reflejado en algunos jeroglíficos que datan del 2500 antes de Cristo. En
Grecia y Roma antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, incluso el
saber nadar proporcionaba una cierta distinción social ya que cuando se quería llamar
inculto o analfabeto a alguien se le decía que "no sabe ni nadar ni leer". Pero saber
nadar como táctica militar no se limita a las antiguas Grecia y Roma, sino que se
conservó hasta las épocas actuales, pues es conocido que durante la Segunda Guerra
Mundial se desarrollaron técnicas de enseñanza para las tropas combatientes. Se
tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero celebraron pruebas
anuales de natación en sentido competitivo, en tiempos del emperador Sugiu en el año
38 antes de Cristo. Los fenicios, grandes navegantes y comerciantes, formaban equipos
de nadadores para sus viajes en el caso de naufragios con el fin de rescatar
mercancías y pasajeros. Estos equipos también tenían la función de mantener libre de
obstáculos los accesos portuarios para permitir la entrada de los barcos a los puertos.
Otros pueblos, como los egipcios, etruscos, romanos y griegos, nos han dejado una
buena prueba de lo que significaba para ellos el agua en diversas construcciones de
piscinas artificiales. Sin embargo, el auge de esta actividad física decayó en la Edad
Media, particularmente en Europa, cuando introducirse en el agua era relacionado con
las enfermedades epidémicas que entonces azotaban. Pero esto cambió a partir del
siglo XIX, y desde entonces la natación ha venido a ser una de las mejores actividades
físicas, además de servir como terapia y método de supervivencia.

REGLAMENTO: el reglamento de la natación consiste en una serie de normas,

técnicas y procedimientos que deben ser acatados y respetados por todos los
participantes que se encuentren en una competencia de natación.
Existen cuatro estilos de natación: crol, estilo de braza o pecho, estilo mariposa y estilo
espalda. Cada uno de ellos cuenta con normas y procedimientos específicos, los cuales
deben ser realizados por los competidores dependiendo del estilo
en el que estén especializados.
El reglamento de la natación escrito por la Federación Internacional de Natación
(FINA), contiene todas las pautas correspondientes que son necesarias para que las
competencias sean limpias y organizadas.
El tamaño adecuado de la piscina, los accesorios obligatorios de los competidores, el
tiempo que se dura dentro y fuera de la piscina, los movimientos y las técnicas, son
algunas de las normas que contiene el reglamento de la natación.
A continuación, te diremos algunas reglas generales que todos los competidores deben
saber y acatar independientemente del estilo de nado que estén realizando

10 reglas básicas de la natación

Respetar el orden y el tiempo de partida es crucial, pues así es como se dará pie a la
competencia
Tomar siempre la posición correcta de salida.
Cumplir con los metros correspondientes designados en la competencia
Los movimientos de los brazos deben ser simultáneos siguiendo un plano horizontal
Independientemente del estilo, los dedos siempre deberán ser los que impulsen
primero.
Al completar cada secuencia, el cuerpo del nadador
debe tocar la pared
La espalda se debe mantener plana, la cabeza baja y las
nalgas altas
El traje de baño debe ser siempre el adecuado para la
competencia.
Una vez finalizada la carrera, el nadador debe
permanecer en el agua con la espalda hacia la pared.
El nadador debe contar con los accesorios mínimos
necesarios, gorro y lentes, sino no podrá competir.
En la natación, existen dos tipos de competencias: las individuales y las de relevo, las
de relevo están conformadas por cuatro competidores y combinan todos los estilos de
nado.
En el reglamento de la natación están descritas de manera específica los lineamientos
de cada tipo de competencia, desde los tipos de jueces hasta las técnicas a utilizar.
Existe una disciplina que también es realizada en la piscina, esta es el  nado
sincronizado, consiste en realizar una coreografía artística dentro de la piscina, puede
ser hecha de forma individual, en dúo o en grupo de hasta ocho chicas.
Es un deporte multidisciplinario que combina el ballet, la gimnasia y la expresión
corporal.
El nado sincronizado tiene tres tipos de rutinas: rutina técnica, combinada y rutina libre.
Las rutinas técnicas y combinadas deben tener un número específico de posiciones a
realizar de acuerdo con el reglamento de la FINA.

Reglas del nado sincronizado

Las coreografías deben estar acompañadas de
música y deben durar un tiempo entre dos a
cuatro minutos
El traje de baño no debe tener transparencias.
Se debe evitar pasar más de diez segundos
fuera del agua
No deben tocar el suelo de la piscina.
Dependiendo de la rutina escogida, se deben
realizar un número de posiciones específicas.
No pueden participar menores de 15 años.
No están permitidas ningún tipo de joyas.
Una vez comenzada la coreografía lo más recomendable es no parar, sino se le
restarán puntos.

La natación y el nado sincronizado son disciplinas que requieren el desarrollo de

técnicas y habilidades excepcionales para el ser humano.
Es importante que cada deporte tenga reglas y procedimientos establecidos para que
cada competencia sea valorada de manera justa.
Reglamento y lo que debes saber por cada tipo de prueba o estilo de natación:
Pruebas oficiales de la actualidad en Juegos Olímpicos:

50 metros libre o crol (crawl).

100 metros libre o crol, dorso (espalda), pecho (braza), mariposa.
200 metros libre, dorso, pecho, mariposa, combinado/estilos (que es nadar los 4 estilos,
50 metros cada uno).
400 metros libre, combinado.
800 metros libre (mujeres).
1500 metros libre (hombres).
4 x 100 metros libre, combinado.
4 x 200 metros libre.

En competencias regionales, estatales/de condado o nacionales las pruebas pueden

ser más y más variadas, incluso se tienen relevos mixtos, donde se hace equipo
hombres y mujeres.

Reglas del estilo libre o crol:

Deberás salir desde el banco de salida y no

anticiparte al silbatazo o sonido de salida
posterior a la su marca
Tu primer clavado o flecha de retorno no deberá
superar los 15m nadados por debajo de la
superficie o serás descalificado, al menos
alguna parte de tu cuerpo debe salir a la
superficie antes de los 15m.
Nada en línea recta y al llegar al giro deberás
hacer una vuelta tipo campana impulsándote de regreso en flecha para retomar tu nado
hacía el otro lado.
Podrás nadar cualquier estilo de tu preferencia, por ello la prueba es llamada ‘estilo
libre’. Sin embargo, no puedes alternar entre estilos durante la prueba, el estilo que
elijas nadar es el que deberás mantener.  La mayoría de nadadores eligen nadar Crol
debido que es el estilo que registra mejores tiempos

Reglas del estilo dorso o espalda:

Deberás esperar el silbatazo de salida

sujetándote con ambas manos de las barras
del banco de salida especialmente colocadas
para hacer la salida de dorso y en una
posición relajada hasta que escuches la
señal donde deberás poner una posición
rígida y erguida con respecto al banco de
salida para salir con clavado curvo hacía atrás.
De igual manera no debes superar los 15m. por debajo del agua en tu salida y retornos.
Al llegar a pared deberás tocarla con alguna parte del cuerpo para regresar al nado. Es
permitido dar medio giro para ponerte en forma de pecho justo antes de llegar y dar una
brazada en esa posición para hacer un viraje tipo Crol. Siendo la única condición, que
regreses nadando de espaldas
Al final de la prueba el nadador deberá tocar la pared con espalda hacía el agua, por
ningún motivo deberá voltearse.
Reglas del estilo pecho o brazo:

Se tendrá una salida de clavado y le será

permitido al nadador hacer una patada de
delfín junto con un jalón de brazos de estilo
pecho.
Los movimientos serán simultáneos en el
mismo sentido horizontal, sin voltearse jamás o
hacer
algún otro tipo de brazada o patada que no sea
la de pecho.
El alcance máximo del clavado será de 15 metros.
Los codos deben estar bajo el agua en todo momento a excepción de cuando das la
vuelta.
Se deberá tocar la pared con ambas manos antes de iniciar el retorno.

Reglas del estilo mariposa:

La salida y delfineo inicial no deberán exceder

los 15m.
No se deberá girar el cuerpo.
El movimiento de los brazos hacía adelante y
al jalar bajo el agua deben ser simultáneos.
Los movimientos de patada de crol o pecho no
están permitidos.
El toque para el retorno se realiza con ambas
manos.

Reglas del combinado individual:

Se deben nadar los 4 estilos en este orden:

mariposa, dorso, pecho, crol.
Deberá de acatar las reglas de cada estilo
correspondiente.
No se permite el uso de ningún dispositivo que
pueda ayudar a aumentar la velocidad de
manera no natural.

QUE CATEGORIAS SE JUEGAN EN LA NATACION:

 En cuanto a las categorías de distinguen 5, con sus correspondientes modalidades
Natación
Libre: 50,100,200,400,800 Y 1500 metros individual; 4x100 y 4x200 metro relevos
Espalda: 50,100,200 individual
Brazo: 50,100,200 metros individual
Mariposa: 50,100,200, metros individuales
Estilos:200 y 400 metros individual y 4x100 metros relevos
Saltos:
Trampolín: 1 y 3 metros individual, 3 metros sincronizado
Plataforma: 10 metros individual, 10 metros sincronizado
Waterpolo: por eliminatorias hasta llegar a las finales
Natación sincronizada:
Solo
Dúo
Equipo
Rutina libre combinada
Agua abierta: 5,10,25 km esta última disciplina olímpica desde los JJ. OO de Pekín
en 2008

SI LO REALIZAN O JUEGAN LOS HOMBRE Y MUJERES

Se puede practicar a cualquier edad, ya sean hombres, mujeres, niños, niñas etc. Hay
muchas variedades y denominación para practicar este ejercicio

QUE TORNEOS NACIONALES EXISTEN DE CADA DEPORTE O MODALIDADES

JUEGOS OLÍMPICOS

Sin duda una de las competencias más importantes de la natación mundial, como todos
sabemos se realiza cada cuatro años en diferentes partes del globo. Los próximos
seran en Londres, Inglaterra en el 2012.

CAMPEONATO MUNDIAL DE NATACION

Es la máxima competición internacional de los deportes acuáticos. Es realizado desde

1973 por la Federación Internacional de Natación (FINA). Actualmente se efectúa cada
año impar. El punto central de los campeonatos son las competiciones de natación.
Además, se realizan competiciones de saltos, natación sincronizada, natación en aguas
abiertas y waterpolo.
 -CAMPEONATO MUNDIAL DE NATACIÓN EN PISCINA CORTA

Se realiza desde 1993 por la Federación Internacional de Natación FINA cada año
impar, aunque a partir de 2000 se realiza en año par. Se trata de una edición menor del
Campeonato Mundial de Natación. Fue creado para dar más impulso a la natación a
nivel internacional. Estos campeonatos incluyen solamente pruebas de natación en una
piscina de 25 m y se celebran en años diferentes a los mundiales.

NIVEL REGIONAL

JUEGOS PANAMERICANOS

Los Juegos Panamericanos son un evento multideportivo que enfrenta cada cuatro
años a participantes de todos los países de América organizados por la Organización
Deportiva Panamericana (ODEPA). Entre las disciplinas que se practican, está la
natación.

-JUEGOS ODESUR

Los Juegos Suramericanos son el evento polideportivo del continente. También

participan atletas de países de América Central y Caribe. Los Juegos son la gran
competición de la Organización Deportiva Suramericana (ODESUR). Entre las
disciplinas que se practican, está la natación.

QUE LIGAS LA CONFORMAN

Liga de Liga de Casanare Liga del Meta Liga de

Antioquia Liga del Cauca Liga de Militar Santander
Liga de Liga de Córdoba Liga de Nariño Liga de Tolima
Atlántico Liga de Liga de Norte de Liga del Valle
Liga de Cundinamarca Santander
Bogotá Liga de Huila Liga del Quindío
Liga de Bolívar Liga de Magdalena Liga de Risaralda
Liga de
Boyacá
Liga de Caldas
PATINAJE
HISTORIA
Difícilmente podía imaginar el holandés Hoans Brinker, cuando ideó y construyó la
primera rueda metálica para patines en el año 1733, que el patinaje tendría el auge que
ha adquirido en nuestros días, con sus cuatro disciplinas (hockey sobre patines,
patinaje artístico, patinaje de velocidad y hockey línea) que han originado un "boom" no
solamente en lo deportivo sino también en lo comercial. Estas ruedas fueron colocadas
bajo un rudimentario patín con llanta metálica y preparada por un industrial zapatero
belga, Joseph Lundsen. Pero el proyecto del patín se dejó de lado por las muchas
imperfecciones que presentaba, quedando para el olvido y como anécdota.

La historia nos habla de otros inventores de ruedas pero es en 1813 cuando Jean
Garín, construyó unas ruedas de madera que patentaría dos años después con notable
éxito. Creó una Escuela de Patinaje, pero la práctica de los aprendices provocó
numerosos accidentes que motivaron el cierre de la Escuela y de sus actividades.
Años más tarde, en 1867, el invento de Jean Garín fue recogido por unos industriales
británicos que, previamente perfeccionado, lo presentaron y expusieron en la Feria
Mundial de París. Este proyecto fue patentado en Nueva York por James Leonard
Plinton, con el acoplamiento de un mecanismo de frenado consistente en un taco de
caucho en la parte delantera.

En 1876 se abre en París el primer Centro de Patinaje como deporte de moda y

montado con todo tipo de lujos y detalles para deleite de la aristocracia parisina, que
tomó el patinaje como deporte de moda. A partir de aquel momento proliferaron las
pistas de patinaje por toda Europa. Alemania tenía 50 pistas, Gran Bretaña 30 y en los
Estados Unidos comenzaba su expansión. Ante este crecimiento había que organizar el
patinaje y, con tal motivo, comenzaron a nacer clubs y competiciones. Edward Crawford
se trajo de Chicago nuevas ideas para competiciones y deportes a practicar entre los
que se encontraba el hockey sobre patines.

En el año 1905 se funda en Inglaterra la AMATEUR HOCKEY ASSOCIATION,

precursora del patinaje a todos los niveles, aunque en 1901 ya existían equipos que
competían entre sí pero sin reglas de juego. Las primeras noticias de partidos
celebrados entre clubs de diversos países datan de noviembre de 1910. Puede decirse,
por tanto, que Inglaterra fue la auténtica cuna del Hockey y en 1909 se comenzó a jugar
en el Condado de Kent.

El patinaje ya era una realidad en tres de sus modalidades (velocidad, artístico y

hockey), pero había que ordenar y organizar el deporte. En Abril de 1924 se reunían en
MONTREUX (Suiza) representantes de Francia, Alemania, Gran Bretaña y Suiza,
fundando la FEDERATION INTERNATIONAL DU PATINAGE A ROULOTTE (FIPR),
siendo nombrado presidente de la misma el suizo Fred Renkewitz, personaje de suma
importancia en la difusión del hockey rodado por todo el mundo.

En el año 1946 se creó la Federación Española de Hockey y Patinaje y España debutó

en competiciones internacionales en 1947 en un campeonato celebrado en Lisboa
(Portugal).

En estos años la aportación de Juan Antonio Samaranch (jugador, entrenador y

directivo), fue muy valiosa. Así, en 1954 se creó la Federación Española de Patinaje,
desligada ya del hockey sobre hierba, presidida precisamente por Samaranch.

ORIGEN
Los orígenes del patinaje se remontan al siglo XVIII en Holanda, donde los habitantes
locales comenzaron a utilizar patines de cuatro ruedas para desplazarse sobre el hielo
durante los meses de invierno. Estos patines estaban hechos de madera y hierro, y
permitían a la gente moverse más fácilmente por las zonas congeladas.

En 1760, el primer club de patinaje se fundó en Edimburgo, Escocia. Los miembros del
club competían en carreras y exhibiciones de patinaje sobre hielo, lo que llevó a un
mayor interés en el deporte. En el siglo XIX, el patinaje se expandió rápidamente por
Europa y América del Norte.

Evolución

A mediados del siglo XIX, el patinaje sobre ruedas comenzó a ganar popularidad en los
Estados Unidos. Estos patines eran similares a los utilizados en el hielo, pero en lugar
de una cuchilla, tenían cuatro ruedas. Los patines de ruedas permitían a los patinadores
moverse sobre superficies más suaves y no estaban limitados por las condiciones
climáticas.

En la década de 1880, el patinaje sobre ruedas se convirtió en un deporte organizado.

Los clubes de patinaje se formaron en todo Estados Unidos y se crearon reglas y
competiciones oficiales. En 1902, se fundó la Federación Internacional de Patinaje
sobre Ruedas para unificar las reglas y regulaciones del deporte en todo el mundo.

Curiosidades

– En 1978, el patinaje sobre ruedas se convirtió en un deporte olímpico en los Juegos

Olímpicos de Invierno de Lake Placid.

– En 1980, el patinador estadounidense Eric Heiden ganó cinco medallas de oro en los
Juegos Olímpicos de Invierno de Lake Placid, estableciendo un récord que aún no ha
sido superado

– El patinaje artístico sobre hielo es uno de los deportes más populares en los Juegos
Olímpicos de Invierno. Los patinadores artísticos combinan habilidades técnicas con
actuaciones emocionales para crear una experiencia visual y emocionalmente
impactante.

– En la década de 1990, el patinaje sobre ruedas se hizo popular en la cultura pop

gracias a películas como «Roller Boogie» y «Xanadu».

REGLAMENTO

Reglas del patinaje sobre hielo.

Para poder realizar cualquier tipo de
disciplina deportiva es importante cumplir
con ciertas reglas, el patinaje sobre hielo
no se escapa de dichas normas que se
deben tener presentes, en las
competencias las cuales se realicen y el
tipo de competencia la cual este
asistiendo, para la ejecución del patinaje sobre hielo las Reglas del patinaje son claras
en cuanto a su edad, la nacionalidad y la vestimenta la cual deber llevar. (ver artículo: 
En cuanto a la edad está en competencias como olimpiadas la mínima es de 15 años y
la máxima en dama es de 19 años y en masculino de 21 años, esto no sucede en
competencias internacionales lo cual se disminuye la edad de los 15 a 13 años como
mínimo, estas deben ser acatadas, y bajo ninguna circunstancia pueden ser
violentadas, para que de una u otra manera un competidor pueda estar en dicha
clasificación.
La nacionalidad debe ser del mismo país a cuál represente, y si está en representación
de otro país que no es el de origen esta debe haber estado residenciada en dicho país
por un tiempo bastante prudencial y que obtenga la nacionalidad del país el cual este
representando, esto debe ser verificado en su tiempo.
La vestimenta debe estar acorde a lo cual este representando en dicho evento, no
pueden ser llevado a ninguna actividad deportiva del patinaje sobre hielo, cualquier tipo
de vestimenta que sea de una manera provocativa y que pueda mostrar mayor parte del
cuerpo que tenga que estar cubierta, el uso de cualquier pedrería y otro tipo de brillante
debe estar de una forma bien cocido a la tela, ya que su desprendimiento puede
acarrear cualquier tipo de falla o accidente de los que estén realizando la ejecución de
su rutina.

El uso de la vestimenta de los caballeros debe ser sin mangas, para poder realizar
cualquier tipo de maniobra en su ejecución, recordando que cualquier incumplimiento
de estas Reglas del patinaje puede estar sancionada por parte de los jueces en el
descuento de su puntaje, lo cual afecta desde su comienzo en la puntuación general.

Reglas del patinaje sobre ruedas.

En la realización del patinaje sobre rueda es
necesario que se puedan tomar en cuenta todas y
cada una de las especificaciones que significa el
patinar sobre ruedas, en cuanto a la vestimenta, se
recomienda y es de uso obligatorio trajes que sean
elaborados en lycra, lo cual puede apoyar su
movilidad de una manera efectiva, tanto en la ejecución de ritmo de patinaje como en la
elaboración de cualquier tipo de pirueta que ejecute el participante
Se debe utilizar sin ningún tipo de privilegios todos los equipos o implementos de
seguridad en la ejecución de su rutina o competencia, el casco, las rodilleras, las
coderas y el uso de lentes protectores, este es necesario que todos los que ejecuten
este tipo de actividades sobre ruedas, y en forma primordial cuando esta se realiza en
sitios descubierto y que pueda estar en riesgo el participante.

El poder realizar estas competencias en diferentes tipos de campos, como una ruta
especifica la cual debe tener su demarcación y recorrido, o en un circuito en un campo
de igual forma debe estar señalizado y debe cumplir con las medidas necesarias y de
alejamiento de un borde de la pista en la cual se realice la competencia.

Reglas del patinaje de velocidad.

El ejecutar este tipo de rutina requiere un poco más
de seguridad, se ejecuta en patines que son de
forma lineal, y que son más propensos a poder
ocurrir cualquier accidente si no se realiza con
seguridad necesaria, todos los equipos de
seguridad para el manejo de los patines son
necesarios, bajo ningún concepto, ningún competidor puede salir a realizar su rutina de
velocidad sin el equipo necesario, el uso del traje
debe ser de lycra lo cual ayuda a su proceso en la
velocidad y agilidad en el momento de realizar su participación, esto se debe a la
aerodinámica.

Los patines lineales que debe usar deben ser de una forma bien acondicionados tanto
en el material la cual este elaborado, como sus ruedas propiamente dicha, las botas
deben cumplir con especificaciones de estar elaboradas en material de fibra y carbono,
y deben estar fijas a las ruedas que serán de vital importancia que sean de forma
segura, las pistas igualmente deben ser seguras y cumplir con los parámetros
establecidos al comienzo y planificación de la competencia, esto le brinda seguridad al
competidor y quienes los acompañen en dicho evento.

QUE CATEGORIAS SE JUEGAN EN EL PATINAJE

En general, en el patinaje se puede hablar de dos grandes categorías: patinaje sobre
hielo o patinaje sobre ruedas.

SI LO REALIZAN O JUEGAN LOS HOMBRE Y MUJERES

Ambos, pueden ser practicados por hombres y mujeres.

QUE TORNEOS NACIONALES EXISTEN DE CADA DEPORTE O MODALIDADES

Patinaje artístico: el patinaje artístico sobre hielo consiste en interpretar una pieza
musical al tiempo que se realizan una serie de ejercicios, ya sean giros, saltos,
piruetas, coreografías, etc. Este tipo de deporte se puede practicar de forma
individual como en pareja. Este tipo de deporte es propio de la estación invernal,
aunque, actualmente con las pistas de patinaje artificial, se puede practicar durante
todo el año.
Patinaje de velocidad: es un deporte que se puede realizar tanto en hielo como
sobre ruedas. En el caso del patinaje de velocidad sobre hielo, la actividad supone
llevar a cabo una carrera sobre distintas distancias, dependiendo de la categoría.
Por otra parte, el patinaje sobre ruedas, se realiza sobre ruedas en línea y es un
deporte aeróbico.
Hockey: en este tipo de deporte, los jugadores usan unos patines que se deslizan
por el hielo gracias a unas cuchillas. El fin de este deporte es llevar la pelota o disco
a la portería contraria por medio de unos palos llamados, palos de hockey.
Patinaje sobre ruedas: en este caso, el patinaje se desarrolla en superficies
distintas del hielo, como asfalto, hormigón, terrazo o parque que a su vez pueden
tener una capa de rodadura en material plástico
QUE LIGAS LA CONFORMAN

En Colombia las más grandes y con mayor rendimiento son la liga de Bogotá,
Antioquia, Valle y Bolívar Al mismo tiempo, estas ligas son las que conforman la
federación que es la encargada de regular y organizar el patinaje en el país
determinando la normatividad bajo la que funcionara el deporte en todo el territorio.

VOLEIBOL

HISTORIA DE INICIO: El voleibol, es

un deporte bastante popular últimamente
en la que dos equipos integrados por seis
jugadores cada uno, se enfrentan sobre un
área de juego determinada separada por
una red central, deben golpear una pelota
hasta que ésta pique en el área del equipo
rival.
El balón en juego debe ser golpeado de
forma limpia, es decir, no puede ser
retenido, ni sujetado, ni nada parecido.
Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo
contrario, se cuenta como primer toque, el contacto que haya tenido el jugador con el
balón a la hora de bloquear el ataque. El voleibol es un juego en donde el balón,
normalmente se golpea con las manos y brazos, pero, desde hace algunos años está
permitido el contacto del balón con cualquier parte del cuerpo, incluyendo los pies. Una
de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que
ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos. Éste deporte como
tal, fue creado en febrero del año 1895, por el entrenador deportivo, William George
Morgan, quien era miembro de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en Holyoke.
Morgan había estudiado en el Colegio de Springfield de la YMCA, allí conoció a James
Naismith quien, en el año 1891, había inventado el juego del baloncesto. El voleibol en
un principio fue creado con la intención de ser una alternativa a lo que era el baloncesto
como tal, porque, aunque este se adaptaba bien a los jóvenes, los miembros de mayor
edad requerían de un juego menos intenso. Entonces nació el Voleibol que, inicialmente
se llamó Mintonette. entonces, podemos concluir que, tanto el baloncesto como el
voleibol, se inventaron a finales del siglo XIX en dos ciudades: Holyoke (voleibol) y
Springfield (Baloncesto), separadas por solo 16 kilómetros y ambos deportes surgieron
en la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) por lo que su difusión masiva
internacional por todas sus organizaciones asociadas, fue rápida. Fue diseñado para
gimnasios o lugares cerrados y también se puede jugar al aire libre. El voleibol se trata
de un juego de equipos muy parecido al baloncesto o al mismo tenis. Morgan, al ser su
creador, desarrolló también las primeras reglas del juego, en dichas reglas se
contemplaba un campo de juego de 7,62 metros por 15,24 metros y una red de
1,98 metros de altura. Sus colegas aprobaban totalmente el nuevo juego, ahora debían
pensar en un nombre. Debido a que la pelota se juega directamente en el aire, sin que
toque el suelo, entonces, Alfred T. Halstead propuso el nombre de Volley Ball, porque
en inglés, Volley es Voleo, es decir, que no toca el suelo. El nombre propuesto por
Alfred se aprobó y el juego se denomina en inglés hasta hoy de igual. Posteriormente,
las reglas comenzaron a sufrir algunas modificaciones. El primer balón fue diseñado
especialmente a petición de Morgan por la firma A. G. Spalding & Bros. de Chicopee,
Massachusetts, Estados Unidos. Como mencionamos anteriormente, gracias a la
cantidad de asociaciones que tiene la YMCA en todo el mundo, en los años siguientes,
el deporte se extendió por todo el mundo. Primero llegó a Canadá en el año 1900 y
rápidamente se extendió hasta Asia. El juego llegó a Europa gracias a que los  soldados
estadounidenses lo introdujeron durante la Primera Guerra Mundial en la Europa
Oriental, donde se convirtió en un deporte muy popular.
En el año 1912 las reglas iniciales fueron sometidas nuevamente a modificaciones en lo
que refiere a las dimensiones de la cancha. Por otro lado, también se fijó el tamaño del
balón, que hasta entonces no había sido determinado, también se limitó a seis el
número de jugadores por equipo, y se incorporó la rotación en el saque.
Para el año 1916, el voleibol era un éxito en todo Estados Unidos, ésto se comprobó
cuando la Guía de Voleibol de Spalding señalaba que, el voleibol había alcanzado
200 000 jugadores en los Estados Unidos distribuidos de la siguiente manera: YMCA
(niños, jóvenes y adultos) tenía 70 000 jugadores; YMCA (niñas y mujeres) 50 000
jugadoras; Escuelas (niños y niñas) 25 000, jugadores y Universidades (jóvenes)
10 000, jugadores.
También en el año 1916 la YMCA solicitó a la Asociación Nacional Atlética Universitaria
(NCAA), que publicara sus reglas para que la difusión fuera más rápida entre los
estudiantes, y el deporte como tal alcanzara a muchos más jugadores en todo los
Estados Unidos. En el año 1922, las reglas sufren un ligero cambio
también, regulándose el número de toques por equipo, fijándolo en sólo tres y se limita
también, el ataque de los zagueros. Se estableció que cuando el marcador quede 14-
14, alguno de los equipos debía conseguir dos puntos consecutivos de ventaja para
ganar el set. En ese mismo año la YMCA organizó lo que se considera el primer
campeonato nacional estadounidense, celebrado en Brooklyn, Estados Unidos.,
participando 27 equipos de 11 estados.
Desde sus inicios hasta el año 1930, el voleibol era considerado sólo un juego de
entretenimiento, por lo que los encuentros internacionales eran escasos. Sin embargo
en varios países de Europa se alcanzó un alto nivel competitivo formándose varios
campeonatos nacionales. En el año 1933 se organizó el primer campeonato de la Unión
Soviética, tomando en cuenta que el número de practicantes era ya de 400.000
personas. El voleibol no tuvo una organización internacional que lo representara como
tal, pero en el año 1947, catorce federaciones fundaron en París, la Federación
Internacional de Voleibol (FIVB) siendo su primer objetivo desarrollar y mejorar las
normas del voleibol. De esa forma, el voleibol se iba haciendo respetar como un
deporte serio y no sólo de entretenimiento. Poco a poco, jugadores de distintos países
europeos comenzaron a desarrollar técnicas que fueron introducidas con el paso de los
años. Ejemplos de esto son el bloqueo y el bagger, que Checoslovaquia introdujo en el
juego en el año 1938 y en el año 1958. Polonia mostró por primera vez en el año 1974
el saque desde la linea de fondo, y el sistema de 5-1, con el que jugaba la Unión
Soviética.

Desde el año 1912 se introdujo en Estados Unidos la regla, hoy vigente, que limita la
cantidad de jugadores a sólo seis jugadores por equipo. Desde el año 1964, el voleibol
ha sido deporte olímpico. La variante vóley playa se incorpora a la FIVB en el año 1986
y a los Juegos Olímpicos de verano desde el año 1996.

ORIGEN

Algunos historiadores han encontrado antecedentes al voleibol moderno en la Antigua

Roma y en la Edad Media. En el primer caso, se trataba de un juego que se practicaba
alrededor del 200 a. C., mientras que en el segundo, llamado Faustball, era un deporte
típico de Alemania.
El voleibol moderno, no obstante, nació en 1895 en Estados Unidos. En español, su
nombre presenta distintas variaciones (vóleibol, balonvolea, vóley o volibol), pero todas
provienen de su denominación en inglés: volleyball.

William George Morgan

William George Morgan
El inventor del voleibol fue William George Morgan, quien ejercía como entrenador
deportivo en el centro de la Asociación Cristiana de Jóvenes (Young Men’s Christian
Association, YMCA) situado en Holyoke, Massachusetts (EE.UU.).

En su juventud, Morgan había sido alumno del Colegio de Springfield de la YMCA,

donde había conocido a James Naismith, el inventor del baloncesto en 1891.

Como parte de su trabajo en Holyoke, Morgan había ampliado el número de deportes y

ejercicios físicos. Durante esa labor, empezó a buscar alguna disciplina que resultara a
la vez entretenida y competitiva. La única alternativa disponible era el baloncesto, pero
al entrenador no le acababa de convencer.

REGLAMENTO:

El terreno de juego
El terreno de juego debe tener forma rectangular y puede ser de césped artificial o
natural. Este se divide en dos mitades marcadas por líneas, las cuales delimitan cada
zona. Las dimensiones del terreno de juego son: de 90 a 120 metros de largo, y de 45 a
60 metros de ancho.
Las líneas situadas a lo largo del terreno de juego se llaman líneas laterales o de
banda, y las que se sitúan a lo ancho se denominan líneas de meta o finales. En el
centro de las líneas de meta se encuentran las áreas penales, las áreas de meta y las
porterías. Las áreas penales y las áreas de meta se distancian de los postes verticales
que forman la portería y se adentran hacia el campo 16,5 y 5,5 metros,
respectivamente.
En el centro del rectángulo que forma el área penal se ubica el punto de penalti, situado
a una distancia de 11 metros de la portería. Esta está formada por dos postes
verticales, los cuales distan el uno del otro 7,32 metro, con una altura de 2,44 metros
cada uno. El poste horizontal que los une por la parte superior se llama larguero o
travesaño.
El balón
Las reglas de fútbol que establece la FIFA en relación al balón se basan en sus
características y medidas. Este debe ser esférico, de cuero o de un material similar, y
con una circunferencia que puede variar entre los 70 y los 68 centímetros.
Al comienzo del encuentro debe pesar entre 410 y 450 gramos, y su presión tiene que
estar entre los 0,6 y la 1,1 atm.
El número de jugadores
Como se ha mencionado anteriormente, cada equipo consta de once jugadores
titulares, uno de los cuales será el guardameta. El encuentro no comenzará o no
continuará si uno de los equipos tiene un número de jugadores inferior a siete.
En los partidos oficiales, solo se permite que haya un máximo de seis suplentes en
el banquillo y de tres cambios. Un jugador sustituido nunca podrá volver a entrar.
Además, cualquier jugador podrá sustituir al portero siempre que se lo comunique al
árbitro.
El equipamiento básico de los futbolistas
Los jugadores deben utilizar un jersey o una camiseta y pantalones cortos. En el caso
de que lleven ropa debajo, el color de esta siempre debe ser igual al de la ropa
principal.
Las espinilleras tienen que ser de plástico, caucho o un material similar para
proporcionar la protección adecuada. Estas siempre deben estar cubiertas por las
medias, y si se utiliza cinta adhesiva para fijarlas, esta tendrá que ser del mismo color
que las medias. Por lo tanto, las medias también son de uso obligatorio, al igual que las
zapatillas deportivas.
Los equipos deben utilizar una vestimenta de distinto color para diferenciarse entre sí y
de los árbitros. Los porteros además tienen que usar un color diferente al de la ropa de
los jugadores.
El árbitro
El árbitro o colegiado será el encargado de hacer que se cumplan las reglas de fútbol
durante el partido. Además, su competencia comienza desde que entra en el recinto
hasta que lo abandona. Sus decisiones son definitivas, siendo el único que podrá
modificarlas siempre antes de que se reanude el juego.
Entre las funciones del colegiado se encuentran las siguientes: convalidar los goles,
señalar las faltas, y en el caso de que estas fueran graves, puede amonestar al jugador
mostrándole una tarjeta amarilla o expulsarlo sacándole la tarjeta roja.
Los árbitros asistentes y el cuarto árbitro
Durante el transcurso de un partido, el colegiado podrá contar con la ayuda de dos
árbitros asistentes, los cuales indicarán los saques de banda, los saques de esquina y
los fuera de juego, entre otras funciones. Además, ayudarán al árbitro principal en caso
de duda o si este no ha visto una infracción. También debe haber un cuarto árbitro, el cual
reemplazará a alguno de sus compañeros en caso de lesión, además de ayudar al árbitro
principal. El cuarto árbitro solo es obligatorio en los partidos internacionales y en los de primera
y segunda división.
La duración del partido
Un partido de fútbol consta de un primer tiempo de cuarenta y cinco minutos, un
descanso de quince y un segundo tiempo de otros cuarenta y cinco minutos. El árbitro
además podrá añadir un tiempo de descuento si lo cree necesario para cubrir el tiempo
perdido por los cambios, las sanciones o las expulsiones de los jugadores.
El inicio y la reanudación del juego
Al comienzo del encuentro se realiza el saque de salida, situándose el balón en la mitad
del terreno de juego. Este saque también se lleva a cabo cuando se reanuda el juego
tras haber marcado un gol, al comienzo de la segunda parte y al inicio de cada tiempo
suplementario si lo hubiese.
Desde un saque de salida se puede anotar directamente un gol. Para determinar qué
equipo realiza dicho saque, al inicio del partido se lanza una moneda al aire.
El equipo que no haya acertado será el que lo lleve a cabo, ya que el que haya salido
favorecido decidirá en qué mitad del campo prefiere comenzar el partido.
El balón en juego o fuera de juego
El balón está en juego siempre que se encuentre dentro del campo o el árbitro no
señale falta. El balón no está en juego si cruza completamente una línea de banda o de
meta, o si el colegiado interrumpe el encuentro.
El gol Mercado
Se considera gol cuando el esférico atraviesa en su totalidad la línea de meta, siempre
que el equipo que lo marque no haya cometido una infracción previa. Habrá ganado el
equipo que más goles haya marcado al finalizar el encuentro. En caso de empate, y
siempre que sea necesario proclamar un vencedor, solo se podrá determinar a través
de tres procedimientos: la prórroga, los penaltis y la regla de goles marcados como
visitante, hasta que haya un equipo con más goles que el otro.
El fuera de juego
Si un futbolista está más cerca de la línea de meta que la pelota y el último rival,
excluyendo al guardameta, se encuentra en posición de fuera de juego, por lo que el
árbitro señalará libre indirecto a favor del equipo contrario. El fuera de juego nunca se
produce si el jugador se encuentra en su mitad del campo.

Las faltas y las incorrecciones

El colegiado concederá tiros libres para aquellas faltas que se produzcan fuera del área
penal, si estas tienen lugar dentro señalará penalti. Dependiendo de la gravedad de la
infracción, queda a criterio del árbitro sacar tarjeta amarilla al jugador para amonestarlo
o tarjeta roja para expulsarlo. Dos tarjetas amarillas durante el mismo partido y al
mismo futbolista implican la expulsión.
Los tiros libres
Los tiros libres pueden ser directos o indirectos. Se puede marcar un gol directamente
de un tiro libre directo. En cambio, en un tiro libre indirecto, el balón debe ser tocado
como mínimo dos veces por diferentes jugadores antes de cruzar la línea de meta. Si
solo se toca una vez antes de lanzar a portería, el árbitro indicará saque de meta a
favor del equipo contrario.
El tiro penal
Se considera penalti cuando un jugador comete una falta dentro de su área penal
estando el balón en juego. El punto de penalti se sitúa a una distancia de 11 metros de
la línea de meta.
El saque de banda
Se trata de la manera mediante la cual se reanuda el juego después de que el balón
haya atravesado completamente la línea de banda. Se concede al equipo contrario al
del jugador que haya tocado el balón justo antes de que este saliese. Siempre debe
realizarse con las manos y no se puede marcar un gol directamente de un saque de
banda.
El saque de meta
Es el modo de reanudar el juego después de que el esférico haya atravesado la línea
de meta en su totalidad, excluyendo la portería, tras tocar a un futbolista del equipo
atacante. Se puede anotar un gol directamente de un saque de meta.
El saque de esquina o córner
El colegiado señalará saque de esquina cuando la pelota atraviese completamente la
línea de meta, excluyendo la portería, después de haber tocado a un jugador del equipo
defensor. Se puede marcar un gol directamente de un saque de esquina.
Cesión al portero
Esta prohibido ceder el balón intencionadamente de un jugador al portero con el pie y
que el guardameta lo coja con las manos. Sí que se permite pasar el balón al portero
con cualquier otra parte que no sea el pie, por ejemplo, cabeza, hombro, pecho o sin
intención por ejemplo por un rebote que golpe el balón y el portero coja el balón con las
manos.

QUE CATEGORIAS SE JUEGAN EN EL FUTBOL:

SI LO REALIZAN O JUEGAN LOS HOMBRE Y MUJERES

ambos pueden ser practicados por hombres y mujeres.

QUE TORNEOS NACIONALES EXISTEN DE CADA DEPORTE O MODALIDADES

Copa Mundial de la FIFA

Cada cuatro años el mundo deja de girar en torno al sol y gira en torno a un balón de
fútbol. Los jugadores se olvidan de sus lesiones, los fanáticos de sus problemas y
observan a 32 selecciones luchando por el máximo galardón de este deporte.
Es el torneo definitivo, donde parecen décadas las que se esperan y son tan solo 48
meses, eternos para los amantes del mundial y el buen fútbol.
Las seis confederaciones de la Federación Internacional de Fútbol Asociación (FIFA)
envían a sus representantes para esperarlos al retorno, llenos de gloria deportiva.
Europa aporta 13 selecciones, África cinco, Asia y Suramérica con cuatro cada uno,
mientras que Centro y Norteamérica con tres cupos; los restantes se otorgan al anfitrión
y a los vencedores de los repechajes entre Asia, Oceanía y dos del continente
americano. 
Brasil es el único país que siempre ha participado, levantó la copa en cinco ocasiones y
es el máximo ganador del torneo. Le siguen Italia y Alemania con cuatro; Uruguay,
Argentina y Francia con dos; Inglaterra y España la han obtenido en una oportunidad.
Copa América
Es un torneo centenario que refleja la pasión del fútbol como una forma de vida. Los
cracks que brillan en Europa vuelven a su nación cada cierto tiempo para vestirse con
las camisetas de sus selecciones y luchar por levantar el hermoso trofeo de América.
No tuvo frecuencia periódica fija, sino hasta este 2020, que se decidió disputarla cada
cuatro años. La actual edición será el inicio de una tradición similar a los grandes
torneos de selecciones, que se jugará en sedes elegidas durante el transcurso de las
competencias.
La máxima ganadora es Uruguay con 15 copas, seguida por Argentina con 14 y Brasil
con nueve. Este 10 de julio cambiará la estadística con un nuevo campeón.
Eurocopa
La UEFA Euro Cup o Eurocopa es el torneo de selecciones más importante del viejo
continente. Consta de una fase clasificatoria y una fase final, que se disputa en una
sede fija o, como en esta ocasión, en sedes distintas por el tema sanitario.
La primera edición se jugó en 1960 en Francia, la ganadora fue Rusia, siendo hasta el
momento su único título de la competencia. Diez selecciones diferentes han conseguido
el trofeo europeo, mientras que Alemania, España y Francia son las únicas selecciones
que lo han logrado en más de una ocasión.
El torneo es conocido como el Mundial sin Brasil y Argentina por las potencias
futbolísticas que la juegan. Se la disputa ininterrumpidamente cada cuatro años,
llegando hasta el momento a 16 ediciones, incluyendo la actual cuya fase final se jugará
en Inglaterra.
UEFA Liga de Campeones
La Liga de Campeones de la Unión de Federaciones Europeas de Fútbol (UEFA) es el
torneo europeo por excelencia. Participan 32 equipos divididos en ocho grupos distintos
de cuatro equipos cada uno, donde clasifican dos hacia las instancias de octavos de
final.
Los cuartos de final, semifinal y final, hacen de Europa una locura en el mes de mayo,
cuando se disputan tradicionalmente estas instancias.
El torneo se juega desde 1955; el primer campeón y máximo ganador (13) es el Real
Madrid de España; Inglaterra aporta con cinco campeones distintos, mientras que Milán
(Italia) es la única ciudad europea con dos campeones (Internazionale y AC Milan).
Son 22 los clubes (de 524 que han disputado) los que han logrado levantar a "La
Orejona”.
Copa Libertadores
Es la competencia oficial más importante de clubes en Suramérica. Participan los
campeones, subcampeones y mejores ubicados en sus respectivos países.
Hace unos años, "La Gloria Eterna”, como la denominó la Confederación Sudamericana
de Fútbol (Conmebol) aumentó sus fases para dar oportunidad a más equipos de los
diez países que la conforman.
El primer campeón fue Peñarol, de Uruguay, mientras que Independiente, de Argentina,
es el más ganador con siete copas. El actual campeón es Palmeiras, de Brasil.
Unos 25 equipos distintos han conseguido gritar campeón luego de la final. Venezuela
Perú y Bolivia son las confederaciones que todavía no tienen un campeón en su país,
los siete países restantes la han ganado al menos una vez desde su primera edición en
1960.

QUE LIGAS LA CONFORMAN

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