Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Fisiología del ejercicio

UCV Prof. Chelo Moratal

TEMA 5
Valoración ergométrica.
Principios generales.

PROFESORAS: ESTHER BLASCO HERRÁIZ

CHELO MORATAL LULL

ERGOMETRÍA
ERGOMETRÍA:
– Prueba diagnóstica que consiste en realizar un registro del
electrocardiograma durante un esfuerzo controlado.
– Medir la fuerza o prueba de esfuerzo.

ERGOESPIROMETRÍA
– Técnica médico-diagnóstica que consiste en la monitorización
cardíaca y gasométrica durante una prueba de esfuerzo.
– Ofrece la posibilidad de estudiar el Sist. Respiratorio y el Sist.
Cardiovascular de forma simultánea en condiciones de estrés.

Evaluar la capacidad potencial funcional.

Tema 5
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FINALIDAD DE LA PRUEBA:
1. Una aproximación objetiva a la capacidad
funcional.

2. Datos necesarios para una planificación

individual de los programas de ejercicio.

3. Información sobre la efectividad de un

programa de ejercicio físico.

4. Método educacional.

CONDICIONES
POR PARTE DEL SUJETO POR PARTE DEL PERSONAL

A. Ausencia de procesos A. Ambiente tranquilo del

infecciosos. laboratorio.
B. Ayunas (2-3 horas).
B. Explicación de la prueba.
C. No esfuerzos importantes
C. Ropa adecuada.
desde el día anterior a la
prueba (24h). D. Habitación ventilada, Tª
D. No ingesta de estimulantes ambiental entre 20-22ºC y una
(café, té, Coca-Cola…) humedad relativa entre el 30-
E. No modificar hábitos los días 60%.
precedentes. E. Descanso previo de unos 10
minutos.
F. Hora de la prueba.

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CRITERIOS GENERALES DE
VALIDACIÓN DE LA PRUEBA
Prueba válida = Información garantice
que los resultados reflejan
la capacidad funcional del
sujeto.
CRITERIOS a CUMPLIR:
Trabajo de grupos musculares voluminosos y variados.
Los parámetros evaluados deben de ser útiles en la persona.
Los protocolos utilizados serán mesurables (objetivables) y reproducibles.
Específico de las actividades.
El desarrollo de la prueba será metódicamente controlado.
Se repetirá a intervalos regulares durante el desarrollo de los programas de
ejercicio.
Deberá respetarse en todo momento la dignidad humana del individuo.

SIGNOS Y SINTOMAS
SIGNOS Y SINTOMAS SIGNOS SIGNOS DE SIGNOS
ELECTROCARDIOGRÁ TENSIÓN ARTERIAL SUBJETIVOS
FICOS
-Dolor precordial agudo -Extrasístoles ventriculares -Caída de la tensión -El paciente lo solicita.
(Angina de pecho). frecuentes. arterial sistólica por -Por sentido común
-Disnea severa -Fibrilación auricular. debajo de los niveles de
(desproporcionada al reposo a pesar del
-Bloqueo aurículo- aumento de la intensidad
esfuerzo). ventricular de 2º y 3º grado. del trabajo.
- Vértigo o desmayo. -Cambios isquémicos: -Caída de más de 20
-Síntomas del S.N.C. marcada depresión del mmHg de la tensión
(ataxia, temblores…) segmento ST. arterial sistólica, cuando
-Signos de mala perfusión -Aparición del bloqueo comienza el ejercicio.
periférica (detención súbita completo de la rama. -Aumento de la Tensión
de sudoración y cianosis). -Dificultad técnica para arterial sistólica por
-Aprensión marcada. registrar el trazado encima de 260 mmHg.
electrocardiográfico. -Aumento de la Tensión
arterial diastólica por
encima de 120 mmHg.
-Dificultad técnica para
controlar la Tensión
Arterial

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CONTRAINDICACIONES
ABSOLUTAS RELATIVAS
Infarto agudo de miocardio o cambios recientes Enfermedades no cardíacas menos graves.
en el electrocardiograma de reposo.
Hipertensión arterial o pulmonar significativa.
Angina inestable activa.
Taquiarritmias o bradiarritmias.
Arritmias cardíacas graves.
Enfermedad miocárdica o valvular moderada.
Pericarditis aguda.
Alteraciones del balance hidroelectrolítico o
Endocarditis. efectos de fármacos.

Estenosis aórtica severa. Obstrucción de la coronaria principal izquierda

o su equivalente.
Enfermedades no cardíacas agudas o graves.
Etc.
Etc. NO >85% Fcmáx.teórica:
ENFERMEDAD CARDÍACA

E
R
G
Ó
M
E
T
R
O
S

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CICLOERGÓMETRO

Necesidades básicas:
Regulación de la potencia de
trabajo desarrollado.
Ajustable a las dimensiones
antropométricas del sujeto.
La potencia sea independiente
de la frecuencia del pedaleo.

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CICLOERGÓMETRO
Tipos:
Mecánicos: independencia de las
redes eléctricas y económicas.
Eléctricos: cuantificación más
precisa de la potencia desarrollada.

Desventajas:
Muy específico, el gesto
biomecánico es más complejo.
Se movilizan menos grupos
musculares.

TAPIZ RODANTE

Requerimientos básicos:
Pendiente y velocidad fácilmente
graduables:
Pte: 0-20 %
v: 1-30 Km /h
Calibración exacta del sistema.
Barras laterales y frontal de
seguridad.

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TAPIZ RODANTE
Ventajas:
‰ Participan > nº de grupos
musculares.
‰ Exige un gesto biomecánico
inherente al ser humano:
deambulación.

Desventajas:
‰ Registro de los parámetros más
complejos y con más
interferencias:
‰ Espirométricos
‰ Electrocardiográficos
‰ Hemodinámicos

PROTOCOLOS
Deben ser progresivos e ir precedidos de una fase de
calentamiento.

La duración de la prueba dependerá del objetivo.

Utilizar protocolos específicos a los fines perseguidos.

(U.A. o VO2max).

Los intercambios en la I variarán ajustándose a las

características individuales.

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TIPOS de PROTOCOLO

Discontinuos Vs Continuos

Escalón Vs Rampa

Máximos Vs Submáximos
100% 85%

TIPOS de PROTOCOLO

Intensidad Constante o Continuo

I

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TIPOS de PROTOCOLO
Intensidad incremental. Discontinuo

TIPOS de PROTOCOLO
Intensidad Incremental Continuo Escalonado

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TIPOS de PROTOCOLO
Intensidad Incremental Continuo Escalonado

TIPOS de PROTOCOLO
Intensidad Incremental Continuo en Rampa

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¿CUÁNDO UNA PRUEBA DE

ESFUERZO ES MÁXIMA?
1) Frecuencia cardíaca máxima teórica:
Fc máx. teórica = 208 - (0,7 x edad)

2) Cociente Respiratorio (RER): >1 - 1.1.

RER= VCO2/VO2.

3) Concentración sanguínea de lactato: >8 mmoles · l-1

4) Consumo de Oxígeno (V02): La estabilidad o descenso

del VO2 aunque siga aumentando la I.

CONSUMO DE O2

VO2 VO2máx

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PARÁMETROS EVALUADOS
ESPIROMÉTRICOS:
VE
VO2
VCO2
VE/VO2
VE/VCO2
VO2/Fc
RER
U.A.

CARDIOVASCULARES:
Fc
T.A.

METABÓLICAS:
Concentración de lactato sanguíneo.

PARÁMETROS ERGOMÉTRICOS

1. FRECUENCIA CARDÍACA

Fc – I
‰ 100 – 170ppm: relación lineal.

‰ >170ppm: se pierda la linealidad y la Fc se

acerca a su valor máximo.

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PARÁMETROS ERGOMÉTRICOS

2. Gasto cardíaco

Relación lineal entre Q y VO2.

El entrenamiento físico favorece la

reserva sistólica: pueden alcanzar >Vs.

PARÁMETROS ERGOMÉTRICOS

3. Equivalente ventilatorio
VE/VO2

Indica cuantos cm3 de aire deben ventilarse

para que el organismo pueda utilizar 1cm3 de
O2.
Eficacia de la ventilación = VE/VO2

ventilación
pulmonar
+ eficaz

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PARÁMETROS ERGOMÉTRICOS

3. Equivalente ventilatorio

VE/VO2
Durante la realización de un E.F. la VE mantiene una
relación lineal con el VO2 hasta el 60% del VO2máx= valor
mínimo de VE/VO2: UMBRAL AERÓBICO
(>eficacia)

Se pierde esta relación y se mantiene una relación lineal

con el VCO2 que progresivamente también se pierde al
aumentar la I.
El valor mínimo del VE/VCO2: U.ANAERÓBICO

PARÁMETROS ERGOMÉTRICOS

3. Equivalente ventilatorio

VE/VO2

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PARÁMETROS ERGOMÉTRICOS

4. Pulso de O2

VO2 / Fc = Vs · D(a-v)O2

Es la cantidad de O2 que se consume durante

un ciclo cardíaco completo.

Aumenta con la edad y el entrenamiento

debido al aumento del tamaño de las
cavidades y al descenso de la Fc.

APLICACIÓN PRÁCTICA

Protocolo de Wasserman
Incrementos de v = 1Km/h cada min. (inicio 7Km/h)

Pte. cte.= 1%

Monotorización gasométrica: t real VO2 y el VCO2

Electrocardiograma

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APLICACIÓN PRÁCTICA

ZONA AERÓBICA
9 Inicio de la prueba a la zona RER= 0,99

ZONA DE TRANSICIÓN
9 RER= 0,99-1,03
v

ZONA ANAERÓBICA ALÁCTICA Fc

9 RER= 1,03-1,1

ZONA ANAERÓBICA LÁCTICA

9 RER= 1,1-1,2

Protocolo estimación del VO2máx sobre el terreno

Test de Balke
Objetivo: Recorrer la mayor distancia en 15min.

Pista llana con distancias medidas.

Se estima la potencia aeróbica:

VO2máx = 0,0178 x d(m) + 9,6

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Protocolo estimación del VO2máx sobre el terreno

Test de Cooper
Objetivo: Recorrer la mayor distancia en 12min.

Se estima la potencia aeróbica:

VO2máx = 0,0268 x d(m)-11,3

Se comparan los datos con baremos de la tabla y se cataloga la

capacidad aeróbica.

Protocolo estimación del VO2máx sobre el terreno

Test de Cooper

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