Fisiología del ejercicio UCV

La contracción muscular

CONTRACCIÓN MUSCULAR

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EL MÚSCULO ESQUELÉTICO

Tipos de fibras musculares esqueléticas:

1. Fibras musculares lentas Æ Tipo I

2. Fibras musculares rápidas Æ Tipo II

2.1. Tipo II A

2.2. Tipo II B

2.3. Tipo II C

Billeter, Eximan y Howald, 1981

EL MÚSCULO ESQUELÉTICO

Tipos de fibras musculares esqueléticas:

1. Fibras musculares lentas (Tipo I)
• Menor velocidad de contracción y desarrollo de fuerza.
• Intensidad baja y larga duración.
• Son de pequeño tamaño y muy vascularizadas --> Rojas
• Se caracterizan por:
• Nº reducido de miofibrillas (elementos contráctiles).
• Elevada cantidad de mioglobina.
• Mayor densidad mitocondrial.
• Importantes almacenes de triglicéridos intramusculares.

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EL MÚSCULO ESQUELÉTICO
Tipos de fibras musculares esqueléticas:
2. Fibras musculares rápidas (Tipo II)
• Mayor tamaño y poco vascularizadas.
• Sistema de acoplamiento excitación-contracción más desarrollado.
• Alta intensidad y corta duración
• Se caracterizan por:
• Abundantes miofibrillas.
• Poca cantidad de mioglobina y mitocondrias.
• Mayores reservorios de glucógeno.
• Niveles superiores de Mg2+.
• La miosina sólo posee cadenas pesadas y ligeras rápidas.

EL MÚSCULO ESQUELÉTICO
Tipos de fibras musculares esqueléticas:
2. Fibras musculares rápidas (Tipo II)
2.1. Tipo II A
Poseen capacidad tanto aeróbica como anaeróbica.

2.2. Tipo II B
Poseen un mayor potencial anaeróbio, siendo la verdadera fibra
rápida.

2.3. Tipo II C
Son fibras de características intermedias a las anteriormente
citadas.

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EL MÚSCULO ESQUELÉTICO

FIBRAS ST FIBRAS FT
“Slow twitch” “Fast twitch”
Lenta Rápida
Tónica Fásica
Roja Blanca
Tipo I Tipo II

FIBRAS IIc
FIBRAS FTO FIBRAS FTG
Indiferenciadas
Oxidativa Glucolítica
Reinervación
Aeróbica Anaeróbica
Transformación de UM
IIa IIb
(< 1%)

EL MÚSCULO ESQUELÉTICO

Características fibras musculares Tipo I Tipo IIa Tipo IIc Tipo IIb
Actividad ATPasica Baja Alta Alta Alta
Actividad de las enzimas oxidativas Alta Media/alta Media Baja
Actividad de las enzimas glucolíticas Baja Alta Alta Alta
[ATP] Media Alta Media Alta
[FosfoCreatína] Media Alta Alta Alta
[Glucógeno] Bajo Medio Alto Medio
[Triglicéridos] Alta ----- ---- Baja
Tiempo de contracción 60-110 ms 30-55 ms 33-40 ms 20-47 ms
Máxima tensión tetánica 2-13 g 5-55 g 13-40 g 30-130 g
Resistencia a fatiga Muy alta Alta Media Baja
Frecuencia de contracción Hz 5-15 15-40 15-40 50-100
Tamaño µ 2 1,730 2,890 2,890 5,290
Irrigación Grande Grande Grande Pequeña
Mitocondrias Muchas Normal Normal Pocas

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EL MÚSCULO ESQUELÉTICO
Deporte % aproximado (ST)
Hombres
Maratonianos 83.0 %
Nadadores 74.0 %
Fondistas 69.0 %
Esqui de fondo 64.0 %
Ciclistas 59.0 %
Culturistas 56.0 %
Corredores 800 48.0 %
No entrenados 46.0 %
Halterofilos 40.0 %
Lanzadores de peso 38.0 %
Velocistas 37.0 %
Mujeres
Corredoras 800 61.0 %
Esquiadoras de fondo 59.5 %
Ciclistas 51.0 %
Lanzadoras de peso 51.0 %
Saltadoras 48.5 %
Velocistas 27.5 %

EL MÚSCULO ESQUELÉTICO

Cada miofibrilla:
1500 filamentos de miosina
3000 filamentos de actina

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ORGANIZACIÓN MÚSCULO ESTRIADO

SARCOLEMA: Membrana celular de la fibra muscular.

SARCOPLASMA: Matriz donde están suspendidas las miofibrillas.

RETÍCULO SARCOPLÁSMICO: Retículo endoplásmico.

ORGANIZACIÓN MÚSCULO ESTRIADO

• BANDAS I
• BANDAS A
• DISCO Z

SARCÓMERO: Unidad funcional de la fibra muscular.

Longitud en reposo es de 2 micrómetros.

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ORGANIZACIÓN MÚSCULO ESTRIADO

FILAMENTO DE MIOSINA

1,6 µm

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FILAMENTO DE ACTINA

Troponina I
Troponina T
Troponina C

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CONTRACCIÓN MUSCULAR

Liberación de Acetilcolina

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CONTRACCIÓN MUSCULAR

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Fisiología del ejercicio UCV

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Fisiología del ejercicio UCV

TEORÍA PASO A PASO

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Contracción - Relajación

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CONTRACCIÓN MUSCULAR

Bomba de calcio

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Bomba de calcio

El Ca+2 se bombea
de nuevo
al retículo sarcoplásmico
mediante
el transporte activo
de la Bomba de Ca+2

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