MATERIA:

ATENCIÓN
DE REGRESO AL
AULA

Centro De Servicios De Psicología

 Bienvenida
Esta cartilla está diseñada
con el objetivo de brindarle
herramientas, ejercicios y
pautas para que los
docentes puedan favorecer
los procesos atencionales de
los estudiantes. Se espera
que esto sea un aporte para
disminuir los efectos de la
pandemia en la escuela.

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CONTENIDO
Introducción
Técnicas Para La Regulación
Emocional (PROPA)
Ejercicios Pausas Activas
Ejercicios De Atención Visual
Hábitos De Estudio
Links De Interés
Referencias

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 Introducción
Un componente necesario para la reapertura de
las escuelas tiene que ver con la instrucción de
habilidades sociales y académicas de los
estudiantes, pues se presentan retos y barreras
en la educación cara a cara, especialmente en
niños más pequeños y en condiciones de
vulnerabilidad (Kearney & Childs, 2021).
En reportes actualizados de la UNESCO (2021)
se enfatiza en la necesidad de implementar
estrategias para fortalecer las trayectorias
educativas de los niños y niñas adaptadas a las
particularidades del contexto actual. De manera
análoga, organizaciones como la UNESCO
(2022) han planteado entre las estrategias de
innovación tecnológica en la educación la
necesidad de generar la adaptación e
implementación de los recursos tecnológicos
que faciliten y promuevan la enseñanza y el
aprendizaje acorde a los contextos educativos
locales, señalando la tecnología como una
herramienta significativa en el aprendizaje a lo
largo de toda la vida.

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 Técnicas Para La Regulación
Emocional (PROPA)

Esta técnica reúne ejercicios

de tensión y distensión, así
como las técnicas de
respiración y que permiten
que los estudiantes puedan
controlar sus impulsos y su
malestar.

P: Parar
R: Respirar
O: Observar
P: Pensar
A: Actuar

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 Técnicas Para La Regulación
Emocional (PROPA)

R: Respirar

Se les pide que se detengan y respiren

con tranquilidad en tres ocasiones.
Respiración: se toma aire por la nariz
y se lleva al estomago, se cuenta
mentalmente hasta tres y se exhala
por la boca lento y fuertemente; esto,
se debe realizar en tres momentos.

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 Técnicas Para La Regulación
Emocional (PROPA)

O: Observar
Es necesario que todos los participantes
de la situación puedan ser observados,
no solo en sus acciones, sino tambíen en
sus emociones y en sus necesidades. A
su vez, ellos se convierten en
observadores.

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 Técnicas Para La Regulación
Emocional (PROPA)

P: Pensar

Es necesario guiar a los estudiantes

a pensar en estrategias para
solucionar la situación y para que
ellos perciban que las emociones se
pueden sentir, paro controlarlas.
De igual forma pueden pensar en
como ayudar al otro y pedir
disculpas si llegan a considerar que
han lastimado al otro.

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 Técnicas Para La Regulación
Emocional (PROPA)

A: Actuar
Se explica a los estudiantes que una
vez hayan logrado pensar en las
alternativas de solución, se deben
poner en practica, ya sea hablar con
los otros, cambiar de opinión o de
conducta.

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Pausas Activas
El minosterio de Salud las define asi:

"Son espacios de actividad física desarrolladas

en el entorno laboral, con una duración
continua mínima de 10 minutos que incluye
adaptación física cardiovascular,
fortalecimiento muscular y mejoramiento de
la flexibilidad buscando reducir el riesgo
cardiovascular y las lesiones musculares por
sobre-uso asociados al desempeño laboral.
Las Pausas Activas serán una forma de
promover la actividad física, como habito de
vida saludable, por lo cual se deben
desarrollar programas educativos sobre la
importancia y los beneficios de la actividad
física regular"

(.Julio de 2015 Grupo de Modos, Condiciones y Estilos

de Vida Saludables Sub-Dirección de Enfermedades no
Trasmisibles

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Pausas Activas
Actividad 1. ¡Qué Frio
Pingüinos!

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Pausas Activas
Actividad 2. Remando En La
Barca

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Pausas Activas
Actividad 3. La Tormenta

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Pausas Activas
Actividad 4. Los Zapatos Del
Otro.

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Atención Visual
Existen diferentes posturas teóricas
mediante las cuales se entiende y clasifica la
atención. Por un lado, se entiende teniendo
en cuenta cuatro características principales:
La amplitud, que hace referencia a la
cantidad de estímulos que se pueden atender
al mismo tiempo; el oscilamiento, que tiene
que ver con la capacidad para seleccionar y
cambiar el foco atencional; la intensidad, es
decir la capacidad de mantenimiento y
respuesta; y su tipo de control, donde se
encuentra el control automático y voluntario
(Serdera & Llabrés, 2004). Por otro lado,
algunos autores han dividido la atención en
cuatro tipos, atención selectiva, atención
alternante, atención sostenida, y atención
ejecutiva (Londoño, 2009; Santrock, 2002).

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Atención Visual

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Atención Visual

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Atención Visual

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Atención Visual

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Atención Visual

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Atención Visual

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 Hábitos De
Estudio
Según Gardner (2016) los hábitos son acciones
automáticas hacia situaciones específicas que se
establecen a partir de la asociación directa de las
situaciones y las acciones. Los hábitos se
diferencian de la conducta habitual dado que a
diferencia de está no se da conscientemente a
partir de esfuerzo mental, sino que los hábitos se
dan de manera automática. Sin embargo, Salazar
(2006) sostiene que para que se dé la
automatización debe haber una voluntad inicial
por instaurar el hábito.
Para la formación de un hábito lo más
importante es la repetición de la actividad. Un
desliz (la falla única en la práctica del hábito) no
provoca un efecto significativo, aunque la
repetición de la falla si evita que se desarrolle el
hábito. (Lally; Van Jaarsveld; Potts & Wardle, 2010)
Un estudio sostiene que un hábito lector se
puede desarrollar en aproximadamente entre 21
y 68 días. (Salazar, 2006)

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 Hábitos De
Estudio

Nota: Estas actividades deben ser realizadas con todos los estudiantes y una sola ala
vez, se sugiere realizarlas una cada ocho días, y realizar revisión periódica de las
actividades con el fin de que los estudiantes realmente logren adquirir dichos hábitos.

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Links De Interés
A continuación, te dejamos links con los cuales pueden tener
herramientas virtuales de uso libre para favorecer la atención en los
estudiantes y materiales que pueden ser de mucha ayuda para la
dinámica en el aula.

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 Referencias

Herrera Carmona, J. C., Josephraj Selvaraj, J., Giraldo López, A.,

Carvajal Perico, J. H., Ruge Díaz, G., Carrillo Lombana, E. J., ... &
Katime, I. (2022). Boletín Comité Técnico Nacional de Coordinación
de Datos e Información Oceánicos-CTN Diocean No. 1/Diciembre
2021.

Kearney, C. A., & Childs, J. (2021). A multi-tiered systems of support

blueprint for re-opening schools following COVID-19 shutdown.
Children and Youth Services Review, 122, 105919.

Turstone, L.L. & Yela, M. (2012). Test de Percepción de Diferencias-

Revisado (Caras-R) (Ed.11). Madrid: TEA

Rappoport, S., Rodríguez-Tablado, M.S., & Bressanello, M. (2021).

Enseñar en tiempos de Covid-19: una guía teórico-práctica para
docentes de primera infancia. UNESCO.
https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000378826?locale=es

Servera, M., & Llabrés, J. (2004). CSAT Tarea de atención sostenida

en la infancia. TEA ediciones.
Suyami, Khayati, F., Setianingsih, & Pranandari, C. (2019).
In Arogya Mitra Acupuncture Klaten. Journal Of Physics:
Conference Series, 1179, 012129. https://doi.org/10.1088/1742-
6596/1179/1/012129

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