Marco de Habilidades Socioemocionales

Dominio Perfil Habilidad Definición

Conocer quién soy incluyendo
Autoconocimiento mis creencias, valores, intereses,
fortalezasy oportunidades de mejora.

Autoeficacia Creer en mis propias capacidades

para ejecutar tareas y lograr metas.
Introspectivo
Aceptar y apreciar quién soy.
Autovaloración Entender que puedo aportar
desde mis fortalezas y talentos.

Reconocer y nombrar
Identificación de las emociones lo que estoy sintiendo y por qué.

Regular mis emociones

Gestión de las emociones actuando con conciencia de ellas.

Renunciar a una satisfacción

Intrapersonal Postergación inmediata por una meta u objetivo
(Conmigo mism@) de la gratificación más importante y/o valorado
a mediano o largo plazo

Organizar de manera efectiva,

Determinado estructurada y clara acciones
Planeación orientadas hacia generar
cambios o lograr una visión

Fijar metas y planes de vida

Orientación al logro para mí mismo

Continuar motivándome y
esforzándome para lograr mis metas
Determinación y planes de vida a pesar de las
dificultades y distracciones

Entender una situación

Toma de perspectiva desde múltiples puntos de vista

Empatía Sentir y entender lo que el otro siente

Identificar y respetar las diferencias

Respeto por los otros y semejanzas entre los demás
Empático y la diversidad y yo, rechazando situaciones
de exclusión o discriminación

Creer en la honestidad
Confianza e integridad del otro.

Comprender la importancia de normas

y valores para la convivencia como
Conciencia social la solidaridad, el respeto el cuidado de
mí mismo, de los demás y del entorno.

Apreciar lo que tengo y valorar

Gratitud lo que los demás hacen por mí
Interpersonal Prestar atención total a otra persona,
(con l@s demás) Escucha activa con interés genuino y respeto

Expresar mis pensamientos,

Asertividad sentimientos y expectativas
Colaborador considerando el bienestar
de los demás

Trabajar en pro de una meta colectiva

Trabajo en equipo en armonía con otros, brindando y
buscando ayuda cuando sea necesario.

Enfrentar los conflictos de manera

constructiva, negociando y
Manejo de conflictos cuidando de sí mismo, de los otros
y del contexto

Interés por las ideas, amor al

Curiosidad aprendizaje y exploración intelectual

Apreciar los límites de mi

Humildad Intelectual conocimiento y habilidades

Explorador Crear ideas y soluciones

Creatividad innovadoras y diversas

Creer y confiar en que puedo

Mentalidad de crecimiento mejorar mis habilidades

Adaptarme a nuevas
Flexibilidad circunstancias y retos

Buscar generar el bienestar

Mentalidad de beneficio y beneficios para los demás
Transpersonal
(con los desafios) Proponer acciones éticas que generen
Liderazgo cambios positivos en y para los demás

Transformador Evaluar las opciones y consecuencias

Toma de decisiones de las decisiones teniendo en cuenta
el bienestar individual y colectivo

Cuestionar y evaluar el origen

y la validez de la información, ideas
Pensamiento crítico y percepciones de los demás y las
formas habituales de pensar y actuar