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“Llegar a viejo es una honra; las canas son la corona que se gana por ser honrado”.
– Proverbio
• Adulto mayor es un término que se le da a las personas que tienen más
de 65 años de edad, también pueden ser llamados de la Tercera edad.
Perdida de la
sensibilidad
Muy común la Reducción en la
gustativa
perdida de motilidad
(predomina el
piezas dentales. (constipación)
sabor dulce por
más tiempo).
PATOLOGÍAS ASOCIADAS AL AM
HTA
ECV DM
EPOC Ca
ARTRITIS OSTEOARTRITIS
REUMATOIDE
ATENCIÓN DE SALUD DEL AM
3. Elaborar un plan de
atención y seguimiento,
para ser ejecutado por el
equipo de salud.
El EMPAM incorpora
De 70 años y más
Estar inscrito
en un
establecimiento
de Atención
Primaria de
Salud.
VACUNAS NECESARIAS
BENEFICIOS
- Reducida en lactosa.
- Baja en grasa total y sodio
- Fortificada con calcio , fierro,
fosforo, magnesio y zinc.
- Fortificada en vitaminas A,D, E, C y
Complejo B.
PREPARACIÓN
Preparación:
Ingredientes:
1. En una olla agregar el agua, la
ralladura de limón, canela y
● ¾ Taza de arroz. endulzante, cuando comience a
● ½ Litro de agua hervir incorporar el arroz.
(2 ½ tazas). 2. Cocer hasta que el arroz quede
● 6 Cucharadas soperas blando.
rasas de Bebida Láctea 3. Dejar enfriar.
Años Dorados. 4. Agregar la Bebida Láctea Años
● Endulzante. Dorados.
● Ralladura de un limón. 5. Porcionar (2 pocillos), agregar frutas
● 1 Rama de canela. de la estación.
Para 2 personas
● Frutas de la estación. 6. Refrigerar y servir.
PREPARACIONES CON BEBIDA LÁCTEA AÑOS DORADOS
BATIDO FRUTAL
Preparación:
Ingredientes: 1. Preparar la Bebida Láctea Años
Dorados.
● 2 Tazas de Bebida Láctea Años Dorados. 2. Incorporar Bebida láctea en una
● 1 Fruta de estación. juguera junto al endulzante a gusto y
● Endulzante la fruta de la estación.
3. Servir frío.
Para 2 personas
PREPARACIONES CON BEBIDA LÁCTEA AÑOS DORADOS
PANQUEQUES DULCES
Ingredientes: Preparación:
1. Junte todos los ingredientes en un bol
● 1 Taza de Bebida Láctea
(menos la mermelada y el aceite) y
Años Dorados.
mezcle, hasta conseguir un batido
● 2 Huevos.
homogéneo.
● 1 Taza de harina.
2. Luego caliente una sartén de teflón.
● ½ Cucharadita de polvos
3. Vierte ¾ de un cucharón de la mezcla
de hornear.
y distribuye por toda la sartén.
● Aceite.
4. Cocine durante unos segundos y
● Mermelada sin azúcar
voltee.
(Diet).
5. Cocina unos segundos más y repite el
procedimiento hasta acabar la mezcla.
6 unidades de 6. Rellene con mermelada sin azúcar y
panqueques. sirva.
PRODUCTOS DE PROGRAMA ALIMENTARIO
BENEFICIOS
- Baja en sodio y libre del
colesterol.
- Fortificada con vitaminas A, B,
C, E, D y ácido fólico.
- Contiene calcio, zinc, fierro,
fósforo y magnesio.
PREPARACIÓN
Ingredientes: Preparación:
1. En un plato hondo agregue los dos
● 1 taza de Crema de
huevos y bata hasta lograr una mezcla
Verduras Años Dorados.
homogénea.
● Cilantro picado.
2. En otro plato mezclar el jurel, la
● ½ cebolla picada en
cebolla y el cilantro picado, la Crema
cuadritos.
de verduras Años Dorados.
● 2 huevos batidos.
3. Luego agregar los huevos batidos.
● 1 tarro de jurel lavado.
4. Porcionar en bolitas y hornear a fuego
medio (180°C) por 20 minutos.
6 unidades de
croquetas.
PREPARACIONES CON CREMA AÑOS DORADOS
Ingredientes: Preparación:
● 1 Taza de Crema de Verduras Años 1. Batir las claras a nieve.
dorados. 2. Agregar las yemas, la Crema de
● 1 Taza de Bebida Láctea Años Verduras Años Dorados, la leche y la
Dorados. pechuga de pollo desmenuzada y el
● 2 Huevos. perejil.
● ½ Pechuga de pollo 3. Agregar la mezcla a un molde y hornear
● ½ Cucharadita de polvos de hornear. entre 20 a 30 minutos.
● Perejil.
Para 4
personas.
PREPARACIONES CON CREMA AÑOS DORADOS
Preparación:
Ingredientes:
1. Batir la clara a punto de nieve,.
● 1 Medida (o 5 cucharadas colmadas) 2. agregar la yema, los porotos verdes,
de Crema de Verduras Años zanahoria rallada, Crema de Verduras
Dorados (sabor lentejas). Años Dorados y finalmente agregar el
● 1 ½ taza de porotos verdes cocidos. cilantro picado.
● 2 Zanahorias ralladas. 3. Pre calentar el sartén.
● Cilantro. 4. Vaciar la mezcla en un sartén con una
● Aceite cucharadita de aceite, dorar por
ambos lados y servir.
Para 4
personas.
BENEFICIOS GES DIRIGIDOS A LOS MAYORES DE 65 AÑOS
1. EMPAM.
2. Detección de Vicio de refracción y entrega de lentes
ópticos.
3. Evaluación de las necesidades de ayuda técnica y
educación sobre su uso:
- Cuidados de enfermería preventivo: colchón antiescaras,
curaciones, otros.
- Rehabilitación: bastón, silla de ruedas.