Propuestas para mejorar conductas

como estudiantes en el hogar

MI CONDUCTA EN TIEMPOS DE
PANDEMIA
Este tiempo que eh estado en cuarentena siento que mi personalidad, físico y
emociones han cambiado porque no podía salir, cuando empezaron las clases
virtuales me había frustrado porque no entendía y me estresaba, tenía ansiedad
por comer muy seguido hasta me llegaron a salir granos y se me empezó a caer
el cabello, cuando ya llegue a mi tope caí en la depresión no quería hablar con
nadie ni con mis amigos ni con mis familiares sentía que no valía para nada pero
en el fondo sabía que estaba mal pero no quería aceptarlo, era para pedir ayuda
a mis amigos o tutor pero no lo hizo, pero no todo es malo ya que pude hacer
nuevas cosas en mi casa por ejemplo aprendí a cocinar, aunque no me sale tan
bien pero como me dijo mi mamá es un proceso que ya podre hacerlo mejor,
ahora me divierto haciendo cosas nuevas en mi casa como limpiar ya que antes
se me hacía “difícil” ya que según yo no tenía “tiempo” pero me eh de dado
cuenta que era solo excusas para no hacer mis deberes, literalmente si no fuera
por la pandemia no podía haber encontrado mis tesoros ya que tenía una caja
con recuerdos de niño como fotos, juguetes, ropa y más, ahora quiero
proponerme retos para mejorar y no caer de nuevo en depresión por ejemplo
quiero hacer ejercicio, dormir mejor, leer, meditar, y entregar mis trabajos a
tiempo y no atrasarme.