1.

Ten todo siempre listo: La vida siempre será complicada; ten todo lo que
necesitas siempre listo para usar (tu instrumento accesible, lápiz y papel
pentagramada siempre a la mano). “Hágalo tan fácil que no pueda decir que no”,
dice Leo Babauta.

2. Construye tu ambiente: Estas expuesto a sonidos todos los días de tu vida,

sobre todo por tu celular, coloca la escala de Do mayor (o el contorno que estés
estudiando) como ringtone de tu celular e imítalo cada vez que suene. Detalles
como esos marcan la diferencia.

3. Elimina distracciones: “es que me distraigo muy fácilmente” entonces elimina

distracciones, apaga el celular, avisa que no te interrumpan, busca lugar y
momentos callados y aprovéchalos.

4. Apóyate en otros hábitos: Es mucho más fácil dejar que un hábito lleve a otro,
por ejemplo, ¿quieres generar el hábito del solfeo? solfeo algo antes y después
de cada comida, o antes y después de cepillarte los dientes, cosa de pocos
minutos.

5. Lento es mejor que parado: Nunca subestimes ni desprecies el tiempo que

puedes dedicarle a la generación de un hábito, si solo tienes 15 minutos
entonces aprovéchalos con todo tu corazón, respétalos con sinceridad ¿Qué con
solo 15 minutos irás más lento? lógico, pero avanzar lento en la dirección
correcta te llevará a algún lugar; y algún lugar siempre es mejor que a ningún
lugar.

6. Se sincero contigo: “Yo no tengo ni 15 minutos profesor” ¿será realmente que

no tienes 15? Levántate 15 minutos más temprano, o acuéstate 15 minutos mas
tarde, ¿no vale la pena ese esfuerzo? Entonces se sincero contigo mismo,
porque si no estas dispuesto a invertir 15 minutos por día, mucho menos
invertirás algo más significativo. Desde mi perspectiva eso significa que tienes
otras prioridades en tu vida, y lo mejor que puedes hacer es sincerarte al
respecto.

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Estas actividades debes realizarla TODOS los días, una vez hecha marcas la casillita,
que no se te escape ni un día, si fallas un día te toca recomenzar de cero.
Puedes escoger solo una de las actividades, proponte mantenerla a lo largo del tiempo
¿Por cuánto tiempo? Pues la idea es formar un hábito, como el hábito de cepillarte los
dientes
Imagina que tienes un hijo y te pregunta ¿hasta cuando voy a cepillarme los diente?
Pues para siempre, a menos que se te caigan los dientes. Igual ocurre con esto, vas a
vocalizar sonido y solfear para siempre, a menos que ya no quieras hacer música.
Proponte metas realizables, puedes comenzar haciendo de 2 a 4 compases por día, o
de 1 a 3 repeticiones al día para comenzar.
No pienses en la meta, esto no tiene un final, concéntrate en el proceso, en mirar por
la ventana en este viaje, en disfrutar del paisaje.

Vocaliza un contorno que estés estudiando (escala mayor, menor, un modo, etc)
__al día

Vocaliza (solfea) ___ melodía(s) original(es) basada(s) en el contorno que estudias.

Escribe una melodía original de ___ compases en el contorno que estudias.

Transcribe ___ compases de una melodía escrita en el contorno que estudias.

Lee entonadamente (solfea) ___ compases de una melodía escrita sobre el contorno
que estás estudiando.

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 El Poder Los Hábitos.

En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje

estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder
peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en
entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra
Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método,
conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y
personal.

Hábitos atómicos

Aprende cómo....

• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos

• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de
alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un
poco

Superhábitos

Para Berto Pena, experto en productividad y gestión del tiempo,

la respuesta está en la manera de construir esos Hábitos, porque
la fuerza de voluntad no funciona. Este libro explica, paso a paso,
cómo conseguir que nuestros Hábitos, sean grandes o
pequeños, se asienten, y cómo conectarlos y crear una red de
Superhábitos con la que lograr el cambio que tanto buscamos.

Bono Motivacional

Del ganador del Grammy y legendario bajista Victor L. Wooten,

"La lección de música" es la historia de un joven musico en
apuros que quería que la música fuera su vida, y que quería que
su vida fuera grandiosa. Entonces, de la nada, apareció un
maestro. En parte genio musical, en parte filósofo, en parte
excéntrico sabio, el maestro guiaría al joven en un viaje espiritual,
y le enseñaría que los dones que obtenemos de la música
reflejan los de la vida; que cada movimiento, frase y acorde tiene
su propio significado.

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