AUTODESARROLLO PERSONAL

PROYECTO DE VIDA
"No slo importa lo que sabes.
Importa lo que haces con lo que
sabes."

EL PROCESO DE CONVERTIRSE EN PERSONA

EXCELENCIA Y DESARROLLO
PERSONAL

LA EXCELENCIA PERSONAL es una actitud mental, una posicin ante la v

E
C
I
M
I
E
N
T
O

P
E
R
S

CARACTERSTICAS DE LA AUTOESTIMA

PAUTAS PARA MEJORAR LA

AUTOESTIMA

LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
AUTORRESPETO
AUTORRESPETO
AUTOACEPTACI
AUTOACEPTACI
N
N
AUTOEVALUACIN
AUTOEVALUACIN

AUTOCONCEPTO
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENT
AUTOCONOCIMIENT
O
O

5.
5. TE
TE RESPETAS?
RESPETAS?

4.
4. TE
TE ACEPTAS?
ACEPTAS?
3.
3. TE
TE EVALAS
EVALAS O
O TE
TE
DEVALAS?
DEVALAS?
2.
2. TIENES
TIENES UN
UN BUEN
BUEN
CONCEPTO
CONCEPTO DE
DE TI
TI
MISMO?
MISMO?
1.
1. TE
TE CONOCES?
CONOCES?

Todo
ser
humano
debe
alimentar, proteger, cuidar y
mejorar su SER, creer en s
mismo, en su persona interior,
en su poder personal e interior.

EL PROCESO DE AUTOEVALUACIN Y EL
PROYECTO DE VIDA

Cada uno forja su historia de vida, su proyecto de vida de acuer

PROYECTO DE VIDA

Un proyecto de vida nos permite crear

CMO CONSTRUIR EL PROYECTO DE VIDA

PERSONAL

PASOS PARA HACER MI PROYECTO DE VIDA

PERSONAL

1. Una
lista
de
las
habilidades que tengo
y que me van a ayudar
a cumplir mis objetivos.
5.
5. Para
Para planificar
planificar cmo
cmo
realizar
realizar estos
estos objetivos,
objetivos,
debo
debo establecer
establecer un
un plan
plan de
de
trabajo:
ste
debe
ser
trabajo:
ste
debe
ser
flexible,
ya
que
siempre
flexible,
ya
que
siempre
tenemos
tenemos que
que estar
estar listos
listos para
para
cambiar
cambiar de
de rumbo,
rumbo, que
que es
es
inevitable
inevitable ante
ante las
las situaciones
situaciones
no
no esperadas
esperadas en
en la
la vida.
vida. El
El
plan
plan de
de trabajo
trabajo incluye:
incluye:
4.

2.

Una lista de las

debilidades
que
pueden
hacer
fracasar mi plan.

3.
Establecer
un
cronograma
flexible
para
realizar
las
actividades
que planeo
llevar
adelante
(cronograma por mes, por
ao y por cantidad X de
aos).

Determinar
qu
recursos
necesito,
cules poseo y cules no
y cmo puedo hacer
para conseguir los que
me faltan.

EVALUACIN Y SEGUIMIENTO
El seguimiento peridico que haga usted de su Proyecto de Vida es muy

TCNICAS PARA ALCANZAR EL AUTODESARROLLO

Para mantener esta energa y actitudes positivas se requiere cuidar

Revise las actitudes de su yo interior:

Cada ser humano es reflejo de lo que

piensa de s mismo. As como nos vemos,
nos vern los dems.

Es necesario revisar constantemente nuestro yo

interior, para ser conscientes de nuestras
fortalezas y debilidades, aprender a querernos y a
autocontrolar nuestros actos y pensamientos; de
esta manera fortaleceremos el carcter y la
voluntad propia.

Trabaje todo los das en su AUTOESTIMA, descubra

quin es el ser mas importante de este mundo.

MANEJO DEL ESTRS

C
o
n
s
i
s
t
e
e
n
d
e
s
c

Es importante que con nuestra autoevaluacin descubramos c

Cambiar nuestros paradigmas o patrones negativos de compor

PATRN NEGATIVO

PATRN POSITIVO

Ya todo est hecho

Hay mucho por hacer

Esta labor es de otro

Esa labor es de equipo

Es que yo soy as

Puedo cambiar y ser

mejor.

Las cosas ya no van a

cambiar

Las cosas pueden

mejorar si lo intento y
me esfuerzo

PAUTAS PARA MODIFICAR HBITOS

APRENDIDOS

Organice sus actividades, inicie por lo ms urgente, aunque

no sea lo ms importante.
Nunca salga con el tiempo preciso que demorar en llegar a
su lugar de trabajo, o a una cita de negocios, personal etc.
No pretenda estar en todas partes ni responder por todo.
Adquiera el hbito de realizar una lectura de inters a
diario.
Dedquese todos los das un espacio mnimo de media hora
para su cuidado fsico y mental.
Aprenda a dejar ciertas cosas pendientes cuando su
conclusin demande esfuerzos excesivos.
Habitese a hacer pausas en sus quehaceres, para
relajarse, descansar, caminar un poco o crear vacos
mentales.

Dedique un espacio significativo para demostrar

sus sentimientos a los seres que ama.
No se enfrasque en combates intiles.
No se deje influir negativamente por las
personas que a toda hora se estn quejando de
la vida.
Pngale a su vida entusiasmo, no inicie el da
con desanimo y mala voluntad.
Realice actividades placenteras que hacen lo
hagan sentir usted mismo y que le produzcan
satisfaccin y entusiasmo.
Escuche msica que lo motive.
Elija un arte que le guste para realizar en sus
tiempos libres.

1.
1. Encuntrese
Encuntrese a
a s
s mismo.
mismo.
Conzcase
Conzcase fondo.
fondo. Analice
Analice bien
bien sus
sus
defectos
defectos y
y cualidades,
cualidades, pero
pero trate
trate
siempre
siempre de
de reforzar
reforzar estas
estas ltimas.
ltimas.
Aclare
Aclare sus
sus objetivos
objetivos en
en la
la vida.
vida.
2.
2. Este
Este siempre
siempre en
en buena
buena forma.
forma.
Cuide
Cuide su
su salud
salud fsica,
fsica, mental
mental y
y
social.
social. Es
Es su
su mayor
mayor riqueza
riqueza y
y su
su
nico
nico tesoro.
tesoro.
3.
3. Enriquezca
Enriquezca sus
sus conocimientos.
conocimientos.
La
La cultura
cultura bien
bien utilizada
utilizada es
es parte
parte
del
del xito.
xito. Es
Es tambin
tambin una
una gran
gran
riqueza
riqueza y
y sirve
sirve para
para destacar
destacar a
a su
su
poseedor.
poseedor. Estudie
Estudie a
a diario
diario lo
lo que
que
pueda
pueda mejorar
mejorar
4.
4. Esmrese
Esmrese en
en su
su trabajo.
trabajo. La
La
vocacin
vocacin o
o gusto
gusto por
por su
su trabajo,
trabajo, es
es
la
la clave
clave para
para vivir
vivir saludable
saludable y
y
alegremente.
alegremente. El
El xito
xito es
es
proporcional
proporcional al
al amor
amor que
que se
se le
le
tenga
tenga al
al trabajo.
trabajo. Por
Por eso,
eso, ame
ame su
su

DECLOGO DEL XITO

Recuerde siempre que la

medida
medida del
del xito,
xito, es
es la
la
medida
medida del
del esfuerzo.
esfuerzo.
6.
6. Exprsese
Exprsese habitualmente
habitualmente
en
en forma
forma positiva.
positiva. La
La energa
energa
positiva
positiva genera
genera resultados
resultados
positivos.
positivos. Todo
Todo le
le saldr
saldr tan
tan
perfecto
perfecto como
como sean
sean su
su
manera
manera de
de pensar
pensar y
y
expresarse.
expresarse.
7.
7. Establezca
Establezca propsitos
propsitos en
en la
la
vida.
vida. Aclare
Aclare para
para donde
donde va.
va.
Escriba
Escriba sus
sus propsitos.
propsitos.
Asignndoles
Asignndoles orden,
orden, prioridad
prioridad
y
y fechas.
fechas.
8.
8. Eduque
Eduque con
con disciplina
disciplina su
su
voluntad.
voluntad. Las
Las energas
energas deben
deben
ser
ser totalmente
totalmente aprovechadas.
aprovechadas.
Cualquier
Cualquier acto
acto o
o accin
accin que
que
carezca
carezca de
de disciplina
disciplina slo
slo
sirve
sirve para
para gastar
gastar energas.
energas.
9.
9. Entienda
Entienda sus
sus
responsabilidades.
responsabilidades. Cumpla
Cumpla

10.
Estimule
su
entusiasmo. La ley del
entusiasmo
est
anunciada
desde
hace
miles de aos:
Todo aquello que hagis
con
ENTUSIASMO,
siempre
sale
bien,
siempre

LA META ES LLEGAR
LOS SUEOS TIENEN EL LMITE QUE
NOSOTROS LES PONGAMOS

T eres lo que es el profundo deseo

que te impulsa.
Tal como es tu deseo es tu voluntad.
Tal como es tu voluntad son tus actos.
Tal como son tus actos es tu destino.
Brihadaranyaka Upanishad