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Año:
2022
1. principales factores que afectan a los adultos mayores
El adulto mayor se ve afectado pos diversos factores biologicos, psicológicos y
ambientales, los cuales alteran su integridad fisica y emocional
factores de riesgo
factores biológicos factores ambientales y psicológicos
hipertensión arterial desnutrición dificultades sensoriales incontinencia barreras
arquitectónicos recursos económicos inactividad vivienda soledad aislamiento
insomnio
factores biológicos son las alteraciones físicas de nuestro cuerpo al paso del tiempo
estas pueden presentas como crónicas
factores ambientales y psicológicas son los factores que afectan al adulto como
ausencia de una vivienda, de un sustento económico y aislamiento de la sociedad
que afectan cognitivamente a nuestros ancianos
2. como evitar las complicaciones en un adulto mayor
1.- ejercicio físico
El ejercicio físico reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión
arterial, obesidad, diabetes, osteoporosis y demencia. Favorece la independencia
funcional y mejora la calidad de vida.
2. Alimentación adecuada
Una dieta rica en fibras y baja en grasas saturadas disminuye el riesgo de
enfermedades cardiovasculares y mortalidad.
3. Actividades sociales y recreativas
Las personas mayores, por lo general, disponen de mucho tiempo libre debido a que
ya no trabajan y/o que los hijos se han ido de casa. Estas nuevas circunstancias
obligan a reestructurar las redes de relaciones familiares y sociales, adoptando
nuevos roles de acuerdo a sus condiciones, intereses y capacidades. Sin una
estructura social, pueden acabar tendiendo al aislamiento que provoca un aumento
del riesgo de depresión, ansiedad y una mala auto-percepción de salud.
4. Prevención del abuso de alcohol, tabaco y medicaciones no prescritas
El tabaco aumenta el riesgo de enfermedades pulmonares, cardiovasculares y de
varios tipos de cáncer. El abuso de alcohol puede producir deterioro cognitivo y
problemas en el hígado, páncreas y corazón. Ciertos fármacos que no requieren
prescripción, como los analgésicos, pueden producir efectos adversos severos si no
se toman adecuadamente, o interacciones peligrosas con otros fármacos.
5. Control clínico
Ciertas patologías como la hipertensión arterial, diabetes y colesterol alto tienden a
no dar síntomas y aumentan el riesgo de enfermedades coronarias y
cerebrovasculares. Su detección precoz y adecuado tratamiento disminuyen el
riesgo.
6. Vacunación
La vacuna antigripal reduce las tasas de complicación y mortalidad por influenza
estacional. Además, vacuna antineumocóccica reduce la enfermedad invasiva por
el neumococo. Por último, la vacuna doble para adultos previene la enfermedad por
tétanos y difteria.
7. Control de la vista, la audición y la salud bucal
La presbicia, catarata y glaucoma son causas comunes en la disminución de la
agudeza visual, que pueden desencadenar declinación funcional y caídas, y se
pueden tratar de manera eficaz. La disminución de la agudeza auditiva y visual
pueden llegar a producir aislamiento si no se resuelven. Problemas con la dentadura,
como la ausencia de piezas dentales o prótesis inadecuadas, pueden ocasionar
dificultades para la masticación, disminución de la ingesta de alimentos y
desnutrición.
8. Prevención de caídas y accidentes
Cerca de un 30% de los individuos mayores de 65 años se caen al año. El 5% de los
que se caen sufre una fractura y/o requiere de hospitalización. Los factores que
predisponen a caídas pueden ser inherentes al individuo como problemas de visión,
articulares, neurológicos o de tipo ambiental
Los servicios para las sobrevivientes son servicios esenciales. Esto significa que
para las sobrevivientes de la violencia de género debe haber refugios, líneas de
atención telefónica, asesoramiento y todo el apoyo que necesiten, incluso durante
la pandemia del coronavirus
Comprende qué es el consentimiento
El consentimiento convencido dado libremente es imprescindible, en todo
momento.
En lugar de oír un “no”, asegúrate de oír un “sí” activo que haya sido expresado por
todas las personas involucradas. Integra el consentimiento convencido en tu vida y
habla de él.
Frases como “se lo estaba buscando” o “los hombres así son” intentan desdibujar
los límites del consentimiento sexual, culpabilizar a las víctimas y exculpar a los
agresores del delito que han cometido
Conoce los indicios del maltrato y aprende cómo puedes ayudar
Hay muchas formas de maltrato y todas ellas pueden dejar secuelas físicas y
emocionales graves. Si te preocupa una amiga que pueda estar sufriendo violencia
o que se siente insegura junto a alguien, revisa los siguientes indicios de maltrato y
aprende las maneras de ayudarla a encontrar seguridad y apoyo