Actividad

“La rueda de la vida”

Instrucciones

Debes marcar tu nivel de satisfacción, en cada ítem, por cada área. Un 0‟

significa nada satisfecho” y un 10 ‟ muy satisfecho”. Utiliza los promedios
obtenidos en cada área para completar tu rueda de la vida.

Área Salud 0 - 10
Estoy contento con mi apariencia.
Tengo energía todo el día.
Mi peso es el adecuado según mi talla.
Consumo una dieta equilibrada.
Tengo resistencia a la fatiga.
Mi estado de salud en general es bueno.
Promedio

Área Económica 0 - 10
Cuento con el apoyo económico de mis padres u otro familiar.
Puedo ahorrar para situaciones inesperadas.
Tengo ingresos personales.
Puedo generar mis propios ingresos.
Cuento con apoyo económico para fotocopias, pasajes y
refrigerios.
Promedio

Área Desarrollo Personal 0 - 10

Estoy satisfecho con mi vida actual.
Dedico tiempo al crecimiento personal.
Disfruto momentos de tranquilidad.
Me siente feliz la mayor parte del tiempo.
Controlo mi estrés la mayor parte del tiempo.
Promedio
Área Recreación 0 - 10
Dedico tiempo al ocio y al entretenimiento.
Realizo deportes de forma continua.
Disfruto tiempo libre en familia.
Participo en actividades sociales y de apoyo social.
Disfruto tiempo libre en soledad.
Promedio

Área Relaciones personales de pareja 0 - 10

Estoy contento con las relaciones de pareja que establezco.
Establezco relaciones basadas en la honestidad.
Confío en mi pareja.
No le pido la contraseña de sus redes a mi pareja como
muestra de afecto.
Por el momento no tengo pareja y me siento bien así.
Promedio

Área Académica /profesional 0 - 10

Tengo posibilidad de desarrollo.
Considero estimulante mis estudios.
Mi ambiente de estudio es agradable.
Cuento con los conocimientos necesarios para realizar mi
carrera.
Siento que la carrera que he escogido es la ideal para mí.
Promedio

Área Amigos y Familia 0 - 10

Me gusta compartir tiempo con mi familia.
La relación con mis padres es buena.
La relación con mis hermanos es buena
Me siento contento con los amigos que tengo.
Tengo facilidad para hacer nuevos amigos.
Siempre me doy un tiempo para compartir con mis amigos
Promedio
 Área Ambiente físico 0 - 10
Me siento a gusto en el barrio en que vivo.
Me gustan las instalaciones de la universidad.
Siento que cuento con espacios adecuados para estudiar en
mi casa.
Siento que cuento con espacios adecuados para estudiar en
mi universidad.
Mantengo mi espacio limpio y ordenado.
Me siento responsable del medio ambiente que me rodea
Promedio

Nota:

Luego de haber completado todas las preguntas de la rueda, deberás pasar

los promedios obtenidos en cada área a la rueda que aparece a continuación.

Utiliza colores diferentes por cada área para que puedas visualizar tus áreas
que necesitan mejoras.

Recuerda que mientras más equilibrada se encuentre la rueda, tu desarrollo

personal es más saludable.
 Rueda de la Vida

Debes marcar tu nivel de satisfacción en cada una de las ocho áreas de tu

vida. Un 0‟ significa nada satisfecho” y un 10 ‟ muy satisfecho”. Para ello
utiliza los promedios obtenidos en cada área. Luego, une los puntos y
coloréalos.