Cuestionario de Detección de Episodios Relacionales (ER)

Instrucciones:
Para ayudarlo con rapidez y eficacia vamos a utilizar una técnica muy eficaz y
novedosa en el tratamiento psicoterapéutico. Este procedimiento requiere que usted
recuerde situaciones de su vida en las cuales un conflicto entre usted y otra persona
produjo en usted un malestar emocional y/o físico. Los recuerdos de sus conflictos los
vamos a escribir para luego poder analizarlos.
Por favor escriba algunas discusiones, pláticas o relatos en los cuales usted se
relaciona con otra persona. Cada plática debe ser algo concreto o específico. Deben
ser pláticas en las que Usted le manifestó un deseo a esa persona o tuvo las ganas de
manifestarle un deseo, pero la respuesta del Otro, le dejo un sinsabor, molestia o
disgusto al finalizar la plática. Algunos de los relatos pueden ser del presente cercano o
de diferentes épocas de su vida. Para cada plática o discusión escriba:
1. ¿Cuándo ocurrió la conversación?
2. ¿Quién era la persona con la que discutió?
3. Escriba como usted comenzó la plática o discusión. Su deseo que le llevó a
manifestárselo al otro.
4. ¿Qué le dijo o hizo esa persona?
5. ¿Cómo deseaba usted que reaccionara la otra persona ante su deseo que
condujo a esa plática o discusión?
6. ¿Cuáles sentimientos surgieron en usted luego que la otra persona le
respondió?
7. ¿Qué sensaciones físicas sintió en su cuerpo cuando recibió la respuesta del
otro?
8. ¿Qué hizo usted o paso por su mente hacer cuando recibió la respuesta de la
otra persona?

Escriba 6 de estas pláticas Tómese de 3 a 5 minutos en escribir cada plática. Sus

respuestas nos permitirán comprender cómo son los vínculos que usted ha tenido o
tiene con otras personas. Como puede observar en el cuestionario, cada plática debe
poseer 3 elementos, un deseo, la respuesta del otro a su deseo y su reacción a la
respuesta del otro. Su reacción debe contener 2 elementos. En primer lugar, su
reacción conductual a la respuesta del otro. Es decir, qué hizo usted cuando recibió la
respuesta del otro. En segundo lugar, la reacción emocional, que sintió usted después
de escuchar la respuesta de la persona con la que estaba conversando. Escriba 3
episodios relacionales de su niñez/adolescencia y 3 de su vida adulta.
1. La primera discusión considera que fue cuando tenía 12 años aproximadamente porque mis
papás querían cambiarme a un colegio que fuera bilingüe, y yo no quería dejar a mis amigos, me
daba mucho miedo porque era algo nuevo a lo que me estaba enfrentando. Por mas que yo les
pedi muchisimas veces que por favor on me cambiaran ellos decian que era lo mejor y que o
2. ¿Cuándo ocurrió la conversación?
3. ¿Quién era la persona con la que discutió?
4. Escriba como usted comenzó la plática o discusión. Su deseo que le llevó a
manifestárselo al otro.
5. ¿Qué le dijo o hizo esa persona?
6. ¿Cómo deseaba usted que reaccionara la otra persona ante su deseo que
condujo a esa plática o discusión?
7. ¿Cuáles sentimientos surgieron en usted luego que la otra persona le
respondió?
8. ¿Qué sensaciones físicas sintió en su cuerpo cuando recibió la respuesta del
otro?
9. ¿Qué hizo usted o paso por su mente hacer cuando recibió la respuesta de la
otra persona?