SUPERVISIÓN

INSTITUTO ESTATAL DE EDUCACIÓN PÚBLICA DE OAXACA ESCOLAR

COORDINACIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN BÁSICA Y NORMAL

UNIDAD DE EDUCACIÓN SECUNDARIA
JEFATURA DE SECTOR 03 ISTMO
SUPERVISIÓN ESCOLAR ZONA 08
Zona 08
CLAVE: 20FZT0008W
Prolongación Lázaro Cárdenas s/n Col. Hidalgo Oriente, C.P. 70610, Tel. 971 72 5 12 11, correo electrónico supervisionescolar08@gmail.com Salina cruz, Oax.

ESTIMADO ALUMNO(A):

La Supervisión escolar de la zona 08. Pone en tus manos este folleto con valiosa orientaciones y útiles consejos.
Al hacerlo, deseamos tu beneficio y el de la sociedad en que te desarrollas, pues te ayudara a convertirte en el
ciudadano capacitado, responsable y consciente que necesita México.

Generalmente, tú piensas que lo importante de ir a la escuela, es memorizar la mejor posible las lecciones, las clases
o los ejercicios, para poder recordarlos bien a la hora del examen. ¡Aléjate de una vez y para siempre de este
gravísimo error!

Lo único importante es que aprendas. Si lo logras, el examen te parecerá la cosa más sencilla del mundo.

Pero … aprender, significa antes que memorizar, comprender, para poder exponer con tus propias palabras, ya sea
en forma oral o escrita, los diferentes temas de las materias que estudias.

Lo que tengas que memorizar, ha de servirte, en el futuro como elemento de juicio de comparación, de ilustración
para fundamentar tu propio raciocinio; todo esto, es más importante y útil que presentar cualquier examen.

Debes aprender y acostúmbrate a usar: el diccionario, los apuntes o nota de clase, esquemas, cuadros sinópticos,
resúmenes, etc.

Debes mejorar: tu lectura oral y silenciosa, tu escritura, capacidad de atención y concentración, etc.

Este folleto te señala el camino que debes andar para adquirir la técnica que haga tu estudio fácil y agradable.

Haz lo indicado y quedarás maravillado de los resultados que obtengas. ¡adelante!

NORMAS FUNDAMENTALES PARA ESTUDIAR CON FACILIDAD Y EFICACIA.

a) Aprovecha al máximo todas tus clases.

b) Haz buenos apuntes o notas complementarias.
c) Mejora tu lectura, principalmente de estudio.
d) Realiza tus ejercicios y tareas escolares.
e) Conserva una buena condición física.
f) Aprende a distribuir tu tiempo y a planificar tu trabajo.
g) Prepárate para los exámenes y procede con método durante los mismos.

a) APROVECHA AL MÁXIMO TODAS TUS CLASES.

1.- deberás asistir regular y puntualmente a todas tus clases; ninguna es más importante que otra, el conjunto de
ellas logrará el desarrollo cabal e íntegro de tus capacidades.2.- Desde luego, unas materias serán de tu grado y se te
harán más fáciles que otras; … concentra el mayor tiempo, esfuerzo y voluntad al estudio de las que consideres
difíciles o que no sean de tu agrado…

3.- cuando no entiendas algo o tengas alguna duda, de manera correcta pregunta al maestro.

4.- cuando te corresponda dar una lección o hacer un ejercicio o problema ante el grupo, no aceptes ayuda de ningún
compañero, cuando le toque a un compañero, no le prestes tu ayuda; en uno u otro caso dar esa ayuda es entender
mal lo que es la amistad.

5.- toda la ayuda que pueden prestarse entre sí, se la darán durante la preparación de la lección, el ejercicio, la tarea,
etc. Nunca durante una exposición.

6.- Antes que memorizar debes comprender y entender. No dejes nada para aclarar. Aclara, comprende y luego
memoriza lo indispensable.

7.- Haz con tu compañeros, comentarios y discusiones acerca de la clase, después de terminada ésta.

8.- Revisa con cuidado tus ejercicios ya corregidos, localiza tus errores y aclara por qué los cometiste.

b) HAZ BUENOS APUNTES O NOTAS COMPLEMENTARIAS.

1.- Los apuntes o notas son el armazón del estudio; ayudan a obtener mayor rendimiento de los libros de textos o de
consulta; debes ordenar los títulos y subtítulos de acuerdo con un plan definido.

2.- Los apuntes, jamás podrán usarse en lugar de los libros; son únicamente auxiliares para concretar los
conocimientos y facilitar su aprendizaje. Procura que sean breves y prácticos.

3.- La forma de las anotaciones, depende de la naturaleza del trabajo que se realice y deben hacerse de modo que
nunca encuentres dificultad para comprender su significado.

4.- Pon la mayor atención a las explicaciones del maestro y anota con claridad lo que no sepas.

5.- Copia todo lo que el maestro ponga en el pizarrón, es importante.

6.- Evita tomar notas demasiado largas; mantén la atención fija en el tema planteado.

7.- Pon a tus apuntes la fecha de la clase y un título que resuma el tema desarrollado, anotando las ideas o datos
principales de la explicación.

8.- Incluye en tus apuntes las indicaciones sobre ejercicios o trabajo, para que sepas que hay que hacer y cuando hay
que entregarlo.

9.- Al finalizar la clase, lee las anotaciones y medita sobre los puntos recogidos y la relación que guardan entre sí. Por
desordenadas que hayan sido las anotaciones, siempre tendrán para ti, un significado claro, lo que te permitirá
ponerlos en orden, cosa que sería difícil si haces la revisión de las notas uno o dos días después.

c) MEJORA TU LECTURA, PRINCIPAL ELEMENTO DE ESTUDIO.

1.- Cuando leas, hazlo con un propósito definido: puede ser para divertirte, para recrearte, para estudiar, repasar,
etc. Pero cualquier caso, fíjate una meta.
2.- Puedes hacer una relación o cuestionario con los puntos que esperes resolver en tu lectura, te será muy útil como
guía.

3.- Consulta el diccionario siempre que desconozcas el significado de alguna palabra. Entérate de sus diferentes
aceptaciones. Esto aumentará el vocabulario que empleas y te hará comprender mejor todo lo que leas. Pregunta
siempre, con intención de aprender.

4.- Al estudiar, comienza dando leída rápida a todo el capítulo o tema que estás preparando. Esto te dará una idea
general del asunto, después vuelve a leer más lentamente y trata de localizar las ideas principales. Si el libro es tuyo
puedes subrayarlas; si no lo es, cópialas en tu cuaderno de notas.

5.- Pon atención a las expresiones que tienen letra diferente: son importantes. Analízalas hasta estar seguro de
haberlas comprendido bien.

6.- Repite con tus propias palabras el asunto o tema del párrafo sin alterar la esencia o contenido; si no puedes
hacerlo, lee de nuevo, buscando siempre la idea del párrafo que estés considerando.

7.- Traza un esquema o cuadro sinóptico del capítulo, y con él a la vista, expón el contenido general parte por parte,
si es necesario, consulta el libro o cuaderno de notas, cuantas veces quieras. Veras que fácil se va haciendo esta tarea
si la practicas con frecuencia.

8.- Recuerda que lo que tengas que aprender de memoria, andes debes comprenderlo perfectamente bien.

9.- Aumenta la rapidez de tu lectura. La lectura rápida ayuda a la comprensión de conjunto: ya que las ideas están
expresadas en frases o párrafos, no en palabras aisladas: la lectura rápida es muy útil para el estudio de repaso.

La rapidez de la lectura depende de los propósitos de la misma.

Un estudio profundo requiere una lectura cuidadosa y pausada.

d) REALIZA TUS EJERCICIOS Y TAREAS ESCOLARES.

1.- Consulta tus apuntes para saber qué hay que hacer y cuando debe estar listo.

2.- Procura tener a mano libros, cuadernos, lápices, apuntes, etc., en esta forma no perderás tiempo en ir por libros
o cualquier cosa, ni interrumpirás el ritmo de tu trabajo.

3.- Antes de hacer un ejercicio, repasa en tu libro o en tus apuntes, el tema a que se refiere. Esto es esencial. Si no
entiendes algo y no puedes hacer el ejercicio, consulta a tus compañeros o al profesor de la materia.

4.- Procura estudiar y hacer tus trabajos en el mismo sitio; estudiar en el mismo lugar ayuda a la mente a
disponerse para ese trabajo.

5.- Si tienes varias cosas que hacer, calcula el tiempo que te llevará realizar cada una. Comienza por las más
complicadas.

6.- Si te es posible, trabaja haciendo un borrador y después de revisarlo, pon en limpio tu ejercicio.
e) CONSERVA UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA.

1.- Dedica 10 o 15 minutos diarios para ejercicios físicos.

2.- Practica algún deporte con moderación. Ten en cuenta que el deporte debe servirte para ayudar a tu salud y por
tanto a tus estudios, pero nunca abuses de él.

3.- Debes dormir de ocho o nueve horas diarias.

4.- Márcate tiempos libres para descansar haciendo lo que te agrade: oír música, ir al cine, al teatro, ver televisión,
etc.

5.- Atiende a cualquier síntoma molesto, como no ver bien, tener dolores de cabeza, resfríos, catarros, etc., y consulta
siempre con el médico, nunca dejes que una molestia se agrave.

6.- La llamada “fatiga mental”, muy raramente se presenta en los jóvenes; para la mayoría es un pretexto que oculta
su falta de interés en el estudio.

7.- Procura no estudiar hasta avanzadas horas de la noche; jamás tomes drogas para vencer el sueño, es malísimo
para tu salud.

f) APRENDE A DISTRIBUIR TU TIEMPOY PLANIFICAR TU TRABAJO.

1.- De las 24 horas del día, destina ocho o nueve al sueño; una a cada comida y otra al aseo personal; estás en clase
de cinco a seis horas; te sobran pues de cinco a seis horas para estudiar, transportarte, divertirte, hacer ejercicios
físicos, practicar algún deporte, etc., dispones además del sábado y domingo casi completos.

2.- Un estudiante de tipo medio, necesita como promedio 18 horas semanales de estudio, pero si se aprovecha bien
el tiempo y el estudio es intenso y bien organizado, puede reducirse a dos horas diarias poco más o menos.

3.- Planea horas de esparcimiento, con tanto cuidado como las de estudio y saca el mayor provecho de ellas, pues
esto ayudará a que posteriormente, realices el trabajo con mayor eficiencia.

4.- Prepara anticipadamente tus clases: planea todos tus trabajos; no los dejes “para un minuto antes de entrar al
salón”. Por ejemplo: el jueves preparas las clases para el lunes; el domingo las del martes o miércoles. Adelanta
siempre tus tareas y deja algún tiempo sobrantes para lo improvisto. Haz esto y verás que te sobrará tiempo para
otras cosas.

5.- Ten presente que en los días de “Fiesta”, también puedes adelantar algunas tareas.

6.- Dedica un día completo de la semana al descanso total, piensa que quien tiene derecho es el que ha cumplido sus
deberes.

7.- Destina un cuarto de hora como mínimo, para ordenar tus papeles, libros, útiles de trabajo, etc., esto te ahorrará
esfuerzos inútiles.

g) PREPARATE PARA LOS EXÁMENES Y PROCEDE CON MÉTODO DURANTE LOS MISMOS.

1.- La preparación para los exámenes o pruebas no debe preocuparte mucho si has estudiado a diario, sistemática,
planeada y reflexiva.
2.-. Sin embargo, conviene que la preparación para los hasta hoy inevitables exámenes, se haga con la debida
anticipación, a fin que no resulte indigesta, precipitada o inútil. Hay quienes piensan que “en una semana” pueden
“estudiar lo que no tuvieron tiempo siquiera de leer en tres meses”.

3.- No tomes drogas para vencer el sueño: esto es malísimo, la mente debe estar tranquila y despejada, el ánimo
sereno, la conciencia calmada y la salud integra durante la preparación de los exámenes.

4.- Sigue un plan de trabajo y su distribución de tiempo, durante los exámenes, aumenta un poco las horas de estudio
y disminuye las diversiones; a veces. Es bueno caminar un minuto o dos después de 20 o 25 minutos de lectura.

5.- Consulta frecuentemente tu cuaderno de trabajo; si no está al corriente, arréglalo con oportunidad. El cuaderno
de apuntes, los esquemas y las síntesis, los cuadros sinópticos, los cuestionarios, etc., son útiles o auxiliares.

6.- Lo que llamamos ordinariamente “acordeón” es algo muy útil, porque representa trabajo muy personal,
organizado, reflexivo, sintético y coherente. Hacer estos apuntes es magnífico como práctica de repaso y
comprensión, pero no debe usarse para cometer fraudes a la hora de la prueba.

7.- Reunirse con algunos compañeros para estudiar es muy bueno, más si se entablan discusiones, se plantean
problemas, se hacen preguntas constructivas unos a otros y se comunican experiencias.

8.- Durante el examen, mantente sereno y “confórmate con lo que venga, pues no hay tiempo para fricciones”, pero
resuelve la prueba lo mejor que puedas.

9.- Lee cuidadosamente las instrucciones que tiene el examen y síguelas estrictamente, o bien escucha el instructivo
oral que el maestro te dé.

10.- Lee detenidamente todas las preguntas o cuestiones antes de comenzar a contestar, pues esto pone en orden
tus procesos mentales en relación con la materia, las cuestiones y preguntas, y te prepara para su resolución.

11.- Procura resolver primero las preguntas más fáciles, las que tú sabes muy bien y deja las difíciles para el final.

12.- No resuelvas el examen con angustias ni precipitaciones; pero si con firmeza y seguridad, pensando bien lo que
escribes y anotas.

13.- Puede ser que, esforzándote por escribir, des una respuesta muy aproximada; pero si no sabes nada sobre la
cuestión mejor déjala en blanco.

14.- Revisa cuidadosamente el examen antes de entregarlo, pero asegúrate de haber contestado todas las preguntas
que sabes. A veces, se dejan sin intención preguntas no resueltas.

15.- Lee detenidamente tu examen antes de entregarlo, pues en una lectura final pueden descubrirse pequeños
errores que es posible corregir.

16.- Ten siempre cuidado con la ortografía: la ortografía es el vestido del lenguaje, no lo toleres manchado y
harapiento.

RECOMENDACIONES PARA EL BUEN USO DE LOS LIBROS.

a) Nunca tomes un libro al azar, siempre debes tener un motivo preciso para solicitarlo.
b) Para las lecturas será muy útil el hacerte aconsejar y guiar, así lograras una mejor elección.
c) Siempre que consultes un libro, ten a la mano papel y lapicero para anotar tus apreciaciones.
 d) Cuando leas una biografía o una novela, trata de hacer al final un pequeño resumen de tu lectura (o
critica de la misma).
e) La lectura suministra a la mente sólo el material del conocimiento; es el pensamiento lo que nos
permite apropiarnos de lo que leemos.
f) Nunca consideres el estudio como un deber, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y
maravilloso mundo del saber.
g) Los pensamientos y los sueños del hombre, sus conocimientos y aspiraciones, se hallan almacenados
en los libros; que constituyen un tesoro a disposición de todo el que desee gozarlo.
h) “El libro es el mejor regalo, que además de obsequio, es un delicado elogio”.

“U N L I B R O”

Abierto es… un cerebro que habla

Cerrado es… un amigo que espera
Olvidado es … un alma que perdona
Destruido es… un corazón que llora

“QUIEN LEE MUCHO, LOGRA HACERLO CADA VEZ MEJOR.”

“Que tu vida esté llena de entusiasmo para seguir siempre adelante, de fuerza para levantarte de las derrotas, de
éxitos para satisfacer tus necesidades, de esperanza para ser feliz y de gente que te quiere y aprecia.”

ESTO TE AYUDARÁ A SINTETIZAR TUS CONOCIMIENTOS Y A MEJORAR GRANDEMENTE TU HÁBITOS DE ESTUDIO.

A lcanzar lo deseado es un

P rogreso en la vida,

R econocer nuestros

E rrores es lo mejor,

N unca digas no puedo,

D edícate al estudio y

E ncontrarás el buen camino.

ATENTAMENTE.

SUPERVISOR ESCOLAR DE ZONA 08 ISTMO.

Salina Cruz, Oaxaca, diciembre 2021.