Plan multisectorial ante heladas y friaje: acciones y medidas

18:33 | Lima, jun. 15.

    En abril de este año se puso en marcha el Plan Multisectorial
ante Heladas y Friaje 2018, estrategia preventiva y de acción
fue presentada por el presidente Martín Vizcarra en Puno,
región altoandina más vulnerable ante las bajas temperaturas.

La iniciativa fue propuesta por el Ejecutivo con la finalidad

de mitigar los efectos climáticos que afectan a 350,000
personas al año en las regiones altoandinas de Puno,
Ayacucho, Cusco, Huancavelica, Junín, Huánuco, Arequipa,
Apurímac, Pasco, Áncash y Lima.

En marzo de este año, se lanzó la campaña de Prevención y

Acción ante las Heladas y Friaje, con la participación de los sectores de la Presidencia del Consejo de Ministros
(Viceministerio de Gobernanza Territorial); Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables; Ministerio de Vivienda,
Construcción y Saneamiento; Ministerio de Agricultura y Riego.

De igual forma los portafolios de Educación; Salud; Desarrollo e Inclusión Social; de Energía y Minas; de Transportes y
Comunicaciones; del Interior; Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología, el Centro Nacional de Estimación,
Prevención y Reducción del Riesgo de Desastres; y el Instituto Nacional de Defensa Civil.

Estado de emergencia 11 regiones

El 13 de junio, el Gobierno declaró en estado de emergencia, por un plazo de 60 días calendario, a 55 distritos, 27
provincias y 11 regiones del país, debido al peligro inminente por la presencia de heladas y nevadas. El objetivo es realizar
acciones para reducir el alto riesgo, así como dar atención a los afectados.

Se trata de las regiones de Apurímac, Ayacucho, Arequipa, Cusco, Huancavelica, Huánuco, Junín, Moquegua, Pasco,
Puno y Tacna que están comprendidas en el Decreto Supremo N.° 060-2018-PCM.

ACCIONES INMEDIATAS Y EFECTIVAS

El Ministerio de Salud viene ejecutando su plan de prevención y reducción de riesgos por bajas temperaturas, priorizando
las 11 regiones declaradas en emergencia, en las que se viene abasteciendo y distribuyendo, de manera oportuna, las
vacunas contra el neumococo y la influenza para prevenir enfermedades respiratorias como la neumonía y la gripe
influenza (H1N1). 

A la fecha, la cobertura de vacunación contra neumococo ha alcanzado a 20,278 niños; y se ha inmunizado contra la
influenza a 1,068 niños menores de cinco años así como a 4,635 adultos mayores. La población que se atendió en
campañas de salud y procedimientos médicos asciende a 30,864.

En tanto, el Ministerio de Educación dispuso la entrega de kits pedagógicos especiales de soporte emocional y de
actividades lúdicas con el objetivo que los alumnos puedan estar en movimiento para generar calor corporal y enfrentar el
frío. 

Hasta el momento se ha distribuido 1,826 kits escolares que benefician a 13,884 estudiantes de las regiones de Arequipa,
Ayacucho, Puno, Cusco, Apurímac, Pasco, Junín, Huancavelica, Huánuco, Moquegua y Tacna.

Por su parte, el Ministerio de Agricultura realiza la entrega de kits veterinarios con medicamentos antiparasitarios,
antibióticos, reconstituyentes, así como jeringas, agujas, alcohol, y otros insumos médicos que sirven para prevenir
enfermedades y mitigar los efectos de las bajas temperaturas en los animales.

Al 14 de junio de este año, se ha entregado 7,038 kits que benefician a 703,800 camélidos y ovinos.
El Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social, mediante el Programa Nacional de Plataformas de Acción para la Inclusión
Social (PAIS), ha puesto a disposición 106 tambos en las regiones declaradas en emergencia por las heladas y nevadas.
Los tambos se encuentran totalmente abastecidos para brindar diversos servicios del Estado y utilizan la tecnología para
reportarse y estar listos en casos de emergencia. A nivel nacional se cuenta con 379 tambos.

Asimismo, con el Programa Nacional Haku Wiñay se hace entrega de bidones, teteras y cocinas a las familias en situación
de vulneración. A la fecha se ha otorgado 2,130 accesorios de cocina en beneficio de 8,520 ciudadanos.

También se efectuó el acondicionamiento térmico de viviendas en zonas de riesgo frente a las heladas, como parte del
programa “Mi Abrigo”, que cuenta con el apoyo del Fondo de Cooperación para el Desarrollo Social (Foncodes). A la fecha
se ha culminado con el equipamiento de 412 “casitas calientes” en zonas altoandinas, que beneficia a 1,648 ciudadanos.

Por su parte, el Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables viene entregando 105,675 kits de abrigo a los pobladores
de las zonas altoandinas para enfrentar las bajas temperaturas. La meta es otorgar 248,805 de estos kits.

El Ministerio de Vivienda Construcción y Saneamiento ha implementado el programa de mejoramiento de viviendas que a

la fecha ha intervenido en 6,186 familias, beneficiando a 30,930 ciudadanos.
Ayuda humanitaria para regiones afectadas
El Poder Ejecutivo dispuso incrementar la ayuda humanitaria en las regiones que vienen siendo afectadas por las heladas
y nevadas.

Por ello, se dispuso que desde hoy los titulares de diversas carteras lleven 606,325 toneladas de ayuda humanitaria
consistente en bienes de apoyo y abrigo: frazadas (178,500 toneladas), frazadas polar (32,000 toneladas), pico (1,100
toneladas), palas tipo cuchara y recta (2,200 toneladas), carretilla (550 toneladas), kit de higiene (5,000 toneladas),
casacas y pantalones (5,400 toneladas), entre otros. 

Estos bienes corresponden a la primera etapa de intervención del Estado, la segunda etapa se ejecutará en los próximos
días y consistirá en alimentos no perecibles y agua.

La ayuda humanitaria ha sido entregada a los gobiernos regionales y municipios provinciales de las regiones declaradas
en emergencia para su inmediata entrega a la población afectada.

[Lea también: Ministros de Estado atienden emergencia en regiones afectadas por heladas]

De esta manera, en Arequipa se atiende a 8,740 ciudadanos de las provincias de Castilla, Caylloma, Condesuyos y La
Unión. Para ello, se ha enviado 154,85 toneladas de bienes de ayuda humanitaria.

En Cusco se atiende a 4,753 pobladores de las provincias de Anta y Espinar. Se ha entregado un total de 44,1 toneladas
de bienes de ayuda humanitaria.

En Junín se viene atendiendo a 4,041 personas de las provincias de Junín y Yauli, para lo cual se ha destinado 64,1
toneladas de bienes de ayuda humanitaria.

En Puno se atiende a 2,486 pobladores de las provincias de Lampa y San Antonio de Putina, destinándose un total de
112,45 toneladas de bienes de ayuda humanitaria.

En Ayacucho se atiende a 2,880 de las provincias de Lucanas, Parinacochas, Paucar del Sara Sara, Sucre y Víctor
Fajardo. Para ello, se ha entregado un total de 37,6 toneladas de bienes de ayuda humanitaria.

En Huancavelica se atiende a 178 ciudadanos de la provincia de Acobamba, para lo cual se ha enviado 16,6 toneladas de
bienes de ayuda humanitaria.

En Moquegua se atiende a 5,255 pobladores de las provincias de General Sánchez Cerro y Mariscal Nieto. Para atender
esta demanda se ha destinado el envío de 30,35 toneladas de bienes de ayuda humanitaria.
En Tacna se atiende a 3,263 ciudadanos de 231 centros poblados de las provincias de Candarave, Tacna y Tarata. Se ha
dispuesto el envío de 52,35 toneladas de bienes de ayuda humanitaria.

En Apurímac se atiende a 2,336 ciudadanos de las provincias de Abancay, Antabamba, Aymaraes y Grau. Para ello, se ha
dispuesto la entrega de 23,475 toneladas de bienes de ayuda humanitaria.

En Huánuco se atiende a 1,833 ciudadanos de la provincia de Ambo. La ayuda humanitaria dispuesta a esta zona es de
19,35 toneladas de bienes de ayuda humanitaria.

En Pasco se atiende a 4,084 pobladores de la provincia de Daniel Alcides Carrión. A esta región se ha destinado 51,1
toneladas de bienes de ayuda humanitaria.

(FIN) NDP/VVS

Más en Andina:
Todos los años las zonas Alto Andinas, así como de la Selva de nuestro país, sufren los efectos negativos y daños a la
vida, salud, educación, actividad agrícola y ganadera e infraestructura, principalmente las poblaciones que se encuentran
en situación de alta vulnerabilidad, sea por su condición social (pobreza y pobreza extrema), por su edad (niños, niñas,
adultos mayores, etc.) y sobre todo por su ubicación territorial que dificulta la presencia del Estado; situación que evidencia
la necesidad de viabilizar acciones no sólo de preparación y respuesta sino que permitan la inclusión de medidas
sostenibles de prevención y reducción del riesgo ante el indicado fenómeno recurrente en dichas zonas.
Marco Legal:
 D.S. 019-2017-PCM que aprueba el Plan Multisectorial Ante Heladas y Friaje 2017
 Plan Multisectorial Ante Heladas y Friaje 2017
 R.J 034-2017-INDECI Plan de Seguimiento del PMHF 2017
 RECOMENDACIONES DE ACTUACIÓN
ANTE BAJAS TEMPERATURAS
PARA AUTORIDADES Y FUNCIONARIOS
 Infórmese acerca de las características del fenómeno y su impacto entre la población, infraestructura y actividades
productivas.
 Identifique las localidades más vulnerables de su jurisdicción, aquellas que han sido afectadas en emergencias
pasadas.
 Constituya y mantenga activos su Grupos de Trabajo y Plataforma de GRD.
 Propicie la articulación de la Plataforma GRD Regional con las plataformas provinciales, especialmente en los
ámbitos más vulnerables.
 Actualice y difunda su Plan de Contingencia ante Heladas y/o Friajes.
 Implemente y/o fortalezca su COEN regional, local y/o sectorial.
 Monitoree la evolución del fenómeno con el apoyo del COEN NACIONAL (INDECI), COER, COEL (Provincia y
Distrital) y COES (sectoriales); en coordinación con las oficinas del SENAMHI de su región.
 Desarrolle y/o fortalezca los canales de comunicación entre autoridades y población para alertar en caso de
emergencia utilizando principalmente la lengua materna de la población.
 Mantenga y monitoree el stock de bienes de ayuda humanitaria (abrigo y alimentos) para la atención de
emergencias por bajas temperaturas, en coordinación con las Direcciones Regionales de Salud y Agricultura.
 Difunda mensajes y recomendaciones ante las Bajas Temperaturas entre la población de su distrito.
 Capacite a su personal para reforzar la formulación de la Evaluación de Daños y Análisis de Necesidades –EDAN
 Capacite a su personal en los mecanismos para la solicitud de Declaratoria de Estado de Emergencia - DEE, en
caso de ser necesario.MENDACIONES GENERALES ANTE HELADAS Y FRIAJES
 Infórmese con sus autoridades y a través de la radio, acerca de los pronósticos diarios por bajas temperaturas.
 Brinde especial atención a los niños y a las personas de la tercera edad, ya que son los grupos más vulnerables;
en especial a los miembros de la familia que presentan problemas de desnutrición.
 Vacune a su familia contra el neumococo y la influenza a través del Misterio de Salud.
  Si algún miembro de su familia muestra signos de enfermedades respiratorias, llévelo de inmediato a un puesto de
salud.
 Incluya en su alimentación frutas y verduras ricas en vitaminas A y C. Además, consuma alimentos con altos
contenidos calóricos como legumbres, papas o camote, maca, azúcares, grasas y otros productos que permitan
acumular energía para mantener el calor corporal. 
 Evite los cambios bruscos de temperatura.
 Si va a salir abríguese con ropa adecuada, protegiéndose el rostro, la cabeza, boca, cúbrase la nariz y las orejas;
evitando inhalar el aire frío.
 Almacene alimentos no perecibles; además de provisiones como leña y carbón.
 Revisa tu vivienda para cubrir posibles filtraciones de aire.
 En caso de usar algún calefactor o chimeneas, mantenga adecuada ventilación, para evitar posibles intoxicaciones
por inhalar monóxido de carbono.
 Prepare un cobertizo para los animales y realice un mantenimiento regular.
 Asegure alimento para alimentar a sus animales.
 Recuerde, a la hora de construir, que los techos planos o poco inclinados almacenan granizo y nevadas, pudiendo
causar el colapso de los techos. Por ello, es preferible usar techos fuertemente empinados,
 No dejes a los animales en la intemperie; construya un invernadero cerca de su vivienda, para proteger las plantas
del frío.
 Si va a viajar solicite información al COEN INDECI o al MTC acerca del estado de las vías de transporte.
 Al dormir no deje encendidas velas y lámparas.NDACIONES ESPECÍFICAS ANTE HELADAS
 Si está en sus posibilidades, desplácese con su familia hacia zonas más bajas con climas más cálidos.
 En caso de tormentas, nevadas ventisca, granizadas, evite viajar en auto. Si debe viajar circule despacio.
 Si debe viajar revise el estado de los neumáticos, frenos y anticongelante.
 Si su vehículo se queda parado en una tormenta con nevadas permanezca en el auto, con el motor encendido y la
calefacción puestaICAS ANTE FRIAJES
 Tenga especial precaución ante vientos fuertes, asegurando techos, ventanas y antenas en su vivienda.
 Evalúe si cerca de su vivienda y/o lugar de trabajo existen postes, avisaje y otros elementos poco estables que
puedan causar daños al caer, en caso de vientos fuertes.

Prepárate ante el frío, el Ministerio de Salud (Minsa) recomendaciones frente a

heladas y friaje
Nota de Prensa

Minsa recomienda no descuidar abrigo frente al friaje en la selva y nevadas en la sierra

11 de junio de 2012 - 12:00 a. m.

En el marco de la campaña ¨Prepárate ante el frío, el Ministerio de Salud (Minsa) a través de Oficina General de Defensa
Nacional (OGDN) recomendó a los pobladores de las zonas de selva y sierra no descuidar el abrigo y evitar permanecer
con ropa húmeda ante el friaje y nevadas que se presentarán durante estos días de Junio.

Especialistas manifestaron que abrigar a los menores de edad y a los adultos mayores, es una acción preventiva, que
evitaría el aumento de las Infecciones Respiratorias Agudas (Iras) debido a la variación de temperatura.

En ese sentido se recomienda a la población evitar tomar bebidas heladas y aumentar la ingesta de alimentos ricos en
vitamina C de la zona como el camu camu. El Director General de la OGDN Dr. Daniel Alfaro Basso mencionó que “la
población de la selva debe aprender a reconocer los signos de alarma de la neumonía que son: tos prolongada con un
aumento de frecuencia, fiebre y respiración rápida, si alguno de sus familiares presenta estos síntomas debe acudir
inmediatamente al puesto de salud más cercano”.

Según el Senamhi se espera que la temperatura mínima descienda a valores entre los 12 y los 14°C en la selva central sur
y de hasta 17°C en la selva norte. Las principales regiones afectadas serán Madre de Dios, San Martín y Ucayali.
De la misma manera, los pobladores de las zonas alto-andinas que se encuentran en alerta naranja, según el Senamhi,
deberán aumentar el abrigo, bebidas calientes, y proteger sus casas frente a las intensas nevadas que se pronostican para
esta temporada.

Las principales regiones afectadas por las nevadas serán: Puno, Cusco, Apurímac, Arequipa, Ayacucho, Huancavelica,
Junín, Pasco, Huánuco y la sierra de Tacna, Moquegua, Lima y Ancash.

Es preciso indicar que el Ministerio de Salud elaboró “Plan de Gestión del Riesgo de Desastres en Salud frente a
Temporada de Frío 2011-2012”, el cual cuenta con un financiamiento de 98 millones de soles a nivel nacional para atender
a las personas que presenten Infecciones Respiratorias Agudas (IRAS).

Heladas y friaje en el Perú: ¿cómo preparar una vivienda para

soportar bajas temperaturas?
Aunque estamos en otoño, ya se percibe un poco de frío en Lima. Sin embargo, mientras el invierno anuncia su
llegada a la capital, en la sierra y selva peruana la temporada de heladas y friaje ya empezó.
Solo el año pasado, las temperaturas disminuyeron hasta en -18 °C en la sierra sur, una de las zonas más afectadas por
las heladas. Desafortunadamente, el frío más extremo del país afecta a las regiones donde hay más desnutrición y
pobreza extrema, perjudicando no solo a la población, sino también a sus cultivos y ganado.

Ocurren cuando el aire desciende a 0 °C o menos. Se da con cielos despejados o baja nubosidad.
Departamentos donde es más frecuente e intenso: Apurímac, Huancavelica, Junín, Pasco, Ayacucho, Cusco, Moquegua,
Tacna, Arequipa y Puno.

Inicia con fuertes vientos, lluvias, y descargas eléctricas; después de esto, la temperatura desciende bruscamente.
Los departamentos más afectados son: San Martín, Huánuco, Loreto, Ucayali y Madre de Dios.
SENAMHI
¿Qué podemos hacer en temporadas de heladas y friaje?
De acuerdo con el Centro de Estudios de Prevención y Desastres, para evitar cambios bruscos de temperatura se
recomienda cubrir la cabeza, rostro y boca para evitar el ingreso de aire frío a los pulmones. En la alimentación, se
aconseja consumir azúcares, grasas, papa, maca y otros alimentos altos en calorías y carbohidratos para aumentar la
resistencia al frío.

Es común que las viviendas más vulnerables a las heladas y friaje estén hechas de adobe o tapia. En muchos casos,
la piedra con el barro es el principal componente de estas estructuras. Pero estos materiales también pueden usarse
como protección del frío.
El adobe, por ejemplo, es un material termoaislante, pero un muro hecho de este material debe reforzarse con
geomallas de polímero para mejorar su resistencia sísmica.

De acuerdo con el portal Perú Educa del Ministerio de Educación, se debe colocar madera en el piso de toda la

vivienda. Al mismo tiempo, debes considerar usar puertas de madera maciza o contraplacada.

Sabemos que es muy popular el uso de techos de calamina a dos aguas por ser útil ante lluvias, pero su capacidad
térmica es débil. Esto se puede reforzar con la instalación de cielos raso.

Recuerda que cualquier tipo de grieta en los muros, abertura en puertas y/o ventanas, puede funcionar como una
fuga de calor. Refuerza cada aspecto de tu vivienda y tendrás un hogar menos frío y más saludable para ti y tu
familia.
Operación Abrigo - Preparados ante
bajas temperaturas

Aprende sobre la temporada de bajas temperaturas

Muchas declaratorias de Estado de Emergencia se realizan anualmente en nuestro país debido al

impacto de los peligros asociados a la temporada de bajas temperaturas. ¿Qué son? ¿Por qué
ocurren? ¡Aprende con nosotros un poco más de esta temporada!

¿Qué es la temporada de Bajas Temperaturas?

En nuestro país, se conoce como temporada de Bajas Temperaturas a aquel periodo del año
comprendido entre los meses de abril a octubre, durante el cual, en diferentes regiones del país, se
presenten fenómenos como las heladas, los friajes, nevadas y granizadas.

¿Dónde ocurren estos fenómenos?

De acuerdo al Servicio Nacional de Meteorología e Hidrografía del Perú (SENAMHI), las heladas
afectan a las localidades de la sierra que están ubicadas sobre los 3000 m.s.n.m. En tanto, la
nevada se presenta sobre los 3600 m.s.n.m.

Respecto al friaje, es importante mencionar que, dependiendo de su intensidad, este se presenta en

la selva, en los departamentos de Madre de Dios, Puno, Ucayali, Huánuco, Junín, Pasco, San Martín
y Loreto.

¿Cómo nos afecta la temporada de Bajas Temperaturas?

La temporada de bajas temperaturas puede afectar la vida y la salud, ya que puede provocar
complicaciones respiratorias agudas, que afectan especialmente a la población más vulnerable
(niños menores de 5 años y adultos mayores de 60 años). Asimismo, puede provocar daños a la
actividad agropecuaria, ya que afecta los cultivos y ganadería, lo cual impacta en la seguridad
alimentaria. También puede afectar la educación y la actividad turística.

Dicha temporada afecta, sobre todo, a aquella población que tiene un alto grado de vulnerabilidad
debido a su condición social, ubicación geográfica y edad.
 ¡Ven, acompáñanos y aprende más sobre cada uno de los peligros asociados a la temporada de Bajas

Temperaturas!

Dale click aquí y descarga nuestros spots y cuñas radiales traducidos a lenguas nativas y
lenguaje de señas peruanas.

Heladas

 ¿Qué son las heladas?

Ocurren cuando la temperatura del aire desciende a cero grados centígrados o valores menores en
zonas altoandinas. Por lo general inician en abril y terminan en setiembre, alcanzando su periodo
más frío en los meses de junio y julio.

 ¿Dónde se presenta las heladas?

De acuerdo al SENAMHI, los departamentos donde este fenómeno se presenta de manera más
frecuente e intensa son Puno, Arequipa, Tacna, Moquegua, Cusco, Ayacucho, Huancavelica, Pasco,
Junín y Apurímac.

Dicha institución indica también que en las zonas de la sierra norte y parte de la sierra central no
desciende necesariamente a cero grados centígrados; sin embargo, de igual modo, hay afectación
en la salud y cultivos.

¿Quieres saber más? Revisa la información del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del
Perú (SENAMHI): https://www.senamhi.gob.pe/pdf/2018-afiche-helada.pdf

Nevadas

 ¿Qué son las nevadas?

Son precipitaciones sólidas en forma de copos de nieve que ocurren en zonas alto andinas (sobre
los 3600 m.s.n.m.). De acuerdo al SENAMHI, estas se registran con cielo cubierto y una condición
para que se produzcan es que la temperatura del aire se mantenga por debajo de los 2 a 3 ºC.

 ¿A qué altura se presentan?

El SENAMHI indica que en verano las nevadas son más frecuentes en las zonas por encima de los
4000 m.s.n.m.; mientras que, en invierno, son más intensas y podrían presentarse en zonas desde
los 3400 m.s.n.m.

 ¿Cuánto espesor llegan a tener?

 La mencionada institución técnico-científica señala que las nevadas en invierno pueden tener un
espesor mayor a 20 centímetros.

 ¿Cómo afectan?

Al caer por varias horas, pueden cubrir grandes extensiones del territorio cubriendo pastos, cultivos y
carreteras, por lo cual dificultan la accesibilidad y afectan las actividades socioeconómicas.

Granizadas

 ¿Qué son las granizadas?

Son las precipitaciones en forma de bolas o grumos irregulares de hielo que caen rápidamente a la
superficie terrestre y están asociadas a una tormenta.

 ¿Qué condiciones deben darse para la ocurrencia de granizadas?

Es importante mencionar que, de acuerdo al SENAMHI, para que se forme el granizo no es

necesaria la presencia de condiciones frías; sin embargo, sí se necesitan fuertes vientos verticales.
Según esta entidad, por esta razón es mucho más común la caída de granizo en zonas de la sierra;
sin embargo, también se pueden dar en zonas muy puntuales de la selva alta.

 ¿De qué tamaño es el granizo?

La dimensión del granizo varía, generalmente, entre 0.5 cm. a 5 cm., es decir pueden ser del tamaño
de una pastilla pequeña hasta el de una manzana promedio.

Nota: ¿Quieres saber más? Visita la página del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del
Perú (SENAMHI):

https://www.senamhi.gob.pe/?p=heladas-y-friajes

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Friajes

 ¿Qué es el friaje?

Es un fenómeno que se caracteriza por la llegada de aire frío a la selva, el cual ingresa por la selva
sur (Madre de Dios) y se desplaza hacia la selva central y norte, según la intensidad del evento.

 ¿Por qué se produce?

 El friaje se origina por el ingreso de aire frío proveniente de la Antártida, el cual se traslada de sur a
norte en Sudamérica y pasa por Argentina, Uruguay, Paraguay, Brasil e ingresa a Perú por la selva
sur.

 ¿Cómo se presenta?

De acuerdo al SENAMHI, el friaje inicia con lluvias de moderada a fuerte intensidad, tormentas
eléctricas y viento que se desplaza de sur a norte. La nubosidad provoca la disminución de la
temperatura, luego de lo cual la lluvia se desplaza y deja el cielo con escasa nubosidad, pero con
presencia de aire frío. Esto hace que la temperatura descienda bruscamente en pocas horas.

Dicha entidad técnico-científica nos indica que, en promedio, por la nubosidad presente en la zona,
las temperaturas máximas caen en la selva de 35 ºC a 22 ºC; mientras que, por ingreso de aire frío,
las temperaturas mínimas caen de 22 ºC a 11ºC.

 ¿Cuáles son las regiones donde más se presenta?

De acuerdo al SENAMHI, por lo general, afecta a los departamentos de Madre de Dios, Puno,
Ucayali, Huánuco, Junín, Pasco, San Martín y Loreto, dependiendo de la intensidad del evento.
Cabe indicar que el descenso de temperatura afecta más a la selva baja que a la selva alta.

 ¿Cuántos friajes se registran en el año y cuánto duran?

Cada año, en nuestro país se registran entre 6 a 10 friajes. Estos duran, en promedio, entre 3 a 7
días, sin embargo, en ocasiones pueden durar hasta 10 días.

¿Quieres saber más? Revisa la información del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del
Perú (SENAMHI): https://www.senamhi.gob.pe/pdf/2018-afiche-friaje.pdf

TEN EN CUENTA:

Los efectos de la temporada de Bajas Temperaturas van aumentando a medida que esta se desarrolla.

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¿Cómo nos preparamos?

Preparados ante heladas, nevadas y granizo

PREPÁRATE

o Elabora tu Plan Familiar de Emergencia.

o Vacúnate y vacuna a tu familia contra el neumococo y la influenza.

o Acondiciona tu casa reforzando el techo y las ventanas y recubriéndola con material para conservar calor.

o Acondiciona espacios, como cobertizos, para proteger a los animales. Puedes organizarte con tu comunidad

para realizarlos en faenas comunitarias.

o Almacena agua y forraje para tus animales en un lugar seguro.

o Almacena leña para encender fogatas.

o Infórmate en la oficina de Gestión del Riesgo de Desastres o Tambo de tu localidad sobre las medidas

tomadas por las autoridades ante el inicio de la temporada.

o Prepara ropa abrigadora para protegerte del frío.

o Cubre el medidor del agua y electricidad de tu casa con un elemento que lo proteja de la nieve o la helada.

o Presta atención a los avisos del tiempo y del clima que difunde el SENAMHI y a las recomendaciones de

INDECI y las autoridades de tu localidad.

ABRÍGATE

o Usa ropa abrigadora y calzado adecuado para esta temporada.

o Evita los cambios bruscos de temperatura, en lo posible evita salir de casa.

o Protégete la cabeza, rostro, nariz y boca para evitar la entrada de aire frío a los pulmones. Más aún, si vas a

salir de un lugar cerrado.

o Intenta mantenerte seco, puesto que la humedad enfría rápidamente el cuerpo.

o Si viajas en transporte público, asegúrate que estén suficientemente ventilados.

o Procura mantener una misma temperatura en el interior de tu casa.

o Aliméntate con frutas, verduras y alimentos que den proteína, energía y calor, como sopas y bebidas

calientes, frutos secos, cítricos, menestras, papas o camote, maca, quinua, azúcares y grasas.

o Intenta generar más calor corporal con ejercicios físicos como saltar, bailar y movimiento de extremidades.

o En caso de problemas respiratorios o hipotermia (cuando la temperatura del cuerpo baja a menos de 35 Cº),

consulta a un médico o contacta con el centro de salud más cercano.

o Ten cuidado con el uso de estufas de carbón, eléctricas y de gas manteniendo la ventilación adecuada,

apagándolas antes de dormir y alejándolas de materiales inflamables. ¡Evita intoxicaciones!

o Recuerda apagar siempre las fogatas o velas para evitar incendios.

Ante nevadas:

o Evita caminar sobre la nieve. Si lo haces, camina con precaución y fijándote bien del estado de los lugares

por donde transitas.

o Evita viajar en auto. Si debes hacerlo, revisa el estado de las carreteras y maneja despacio manteniendo una

distancia considerable entre uno y otro vehículo.

o Si debes viajar, revisa el estado de los neumáticos, frenos y anticongelante.

o Si tu vehículo se queda parado en una nevada, permanece en este con el motor encendido y enciende la

calefacción por 10 minutos cada hora. Recuerda bajar la ventana unos centímetros para que entre aire y

poner una trapo o señal en un lugar visible y perceptible a la distancia para evitar accidentes o pedir ayuda.

INFÓRMATE

o Mantente atento a los pronósticos diarios y recomendaciones ante heladas, nevadas y granizadas a través de

la radio, la municipalidad o el Tambo de tu localidad.

o Ten en cuenta que debes atender a información oficial, la cual es proporcionada por el SENAMHI y los

Centros de Operaciones de Emergencia (COE).

o Apoya verificando viviendas afectadas y lugares de concentración de ganado.

o Participa en faenas comunitaria en las tareas de rehabilitación de tierras de cultivo, pastos y tratamiento de

ganado.

RECUERDA: Siempre lávate las manos con agua y jabón, sobre todo después de volver de la calle,
antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales. Esta práctica te ayudará a
prevenir muchas enfermedades y, por supuesto, la COVID-19.

En todo momento, evita tocarte la cara.

Ten en cuenta: En todo momento debes proteger a tus mascotas de las bajas temperaturas.

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Preparados ante friajes

PREPÁRATE

o Elabora tu Plan Familiar de Emergencia.

o Vacuna a tu familia contra el neumococo y la influenza.

o Refuerza los techos y ventanas de tu casa ante vientos fuertes y asegura las antenas.

o Limpia canaletas y desagües.

o Evalúa si cerca de tu vivienda y/o lugar de trabajo existen postes, anuncios y otros elementos poco estables

que, en caso de vientos fuertes, puedan caer y causar daños.

ABRÍGATE

o Usa ropa abrigadora, impermeables o paraguas para cubrirte de la lluvia y evita cambios bruscos de

temperatura.

o En lo posible, procura permanecer en tu vivienda.

o Intenta mantenerte seco, puesto que la humedad enfría rápidamente el cuerpo.

o Aliméntate con frutas, verduras y alimentos que den energía y calor, como sopas y bebidas calientes, frutos

secos, cítricos, menestras, yuca, plátanos, azúcares y grasas.

o En caso de problemas respiratorios, contacta al centro de salud más cercano.

INFÓRMATE

o Mantente atento a los pronósticos diarios y recomendaciones ante friajes a través de la radio, la municipalidad

o el Tambo de tu localidad.

o Ten en cuenta que debes atender a información oficial, la cual es proporcionada por el SENAMHI y los

Centros de Operaciones de Emergencia (COE).

RECUERDA: Siempre lávate las manos con agua y jabón, sobre todo después de volver de la calle,
antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales. Esta práctica te ayudará a
prevenir muchas enfermedades y, por supuesto, la COVID-19.

En todo momento, evita tocarte la cara.

REVISA NUESTRAS RECOMENDACIONES ANTE EMERGENCIAS EN CONTEXTO DE COVID-19

Ten en cuenta: En todo momento debes proteger a tus mascotas del friaje.

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 ¿Cómo protegemos a las personas más vulnerables?

Protección a grupos vulnerables ante la temporada de Bajas Temperaturas

Los niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas son considerados los grupos
más vulnerables ante la temporada de Bajas Temperaturas, lo cual se intensifica en zonas
altoandinas más vulnerables. Por eso, presta atención a las siguientes recomendaciones:

 Asegura la vacuna para la influenza y neumococo en menores de 5 años y adultos mayores. ¡La vacunación

es gratuita!.

 Si tienes niños, asegúrate que estén al día en sus vacunas.

 Los bebes, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas no deben exponerse al frío. Si es

necesario salir, deben hacerlo con los pies y garganta bien abrigados y utilizando gorros para abrigar la

cabeza.

 Asegura la alimentación sana y adecuada para los bebes, niños, adultos mayores y otras personas con

enfermedades crónicas. ¡Aumenta el consumo de agua!.

 Cuando los niños vayan a la escuela deben hacerlos suficientemente abrigados.

 Si tienes bebes menores de seis meses, recuerda que la lactancia materna debe ser de manera exclusiva. De

esa manera, tus bebes tienen los nutrientes y defensa para estar protegidos de enfermedades respiratorias.

 Si usas calefacción o haces fogatas, mantén a los niños alejados de estas para evitar accidentes.

 Los bebes, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas respiratorias deben usar medias y

ropa abrigadora para dormir.

 En la noche y madrugada, revisa la temperatura de los cuartos donde duermen bebes, niños y adultos

mayores, ya que pierden calor corporal un poco más rápido.

 No abrigues excesivamente a los niños pequeños, pues al moverse en la noche podrían asfixiarse.

RECUERDA:

Si te encuentras en el grupo de mayor vulnerabilidad debes:

 Evitar desplazarte sobre la nieve.

 Evitar tocarte la cara.

 Beber suficientes líquidos para mantener hidratados.

 No automedicarte.

Siempre lávate las manos con agua y jabón, sobre todo después de volver de la calle, antes de cocinar

o comer y después de ir al baño. Esta práctica te ayudará a prevenir muchas enfermedades y, por

supuesto, la COVID-19.