RIESGOS BIOMECÁNICOS

INTRODUCCIÓN
Los trastorno Musculo-esquelético (TME) como resultado de las tareas manual son responsables
de casi la mitad de todas las reclamaciones de compensación de los trabajadores a nivel mundial.
Mientras que la casualidad de los TME es multifactorial, los riesgos biomecánicos, la fuerza y
movimientos repetitivos son la principal causa de las lesiones en el trabajo

OBJETIVOS
1. OBJETIVO GENERAL
- brindar conocimiento acerca los riesgos ergonómicos-biomecánicos

2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Conocer los factores que afecta la biomecánica en el sitio de trabajo
- Brindar las herramientas necesarias para mejorar las áreas de trabajo y por ende la
ergonomía
- Identificar áreas peligrosas, movimientos y posturas inapropiadas que afectan la
ergonomía

ERGONOMÍA
La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo,
herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas,
anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador.
- Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-
ambiente), para lo cual elabora métodos de la persona, de la técnica y de la
organización.
RIESGO ERGONÓMICO
Son los factores de riesgo que involucran objetos, puestos de trabajo, máquinas y
equipos. Estos son: Sobre esfuerzo físico, manejo de cargas, posturas, entorno del
trabajo, diseño de sillas, comandos, superficies y relaciones de trabajo.

AFECTAN LA ERGONOMÍA
áreas de trabajo
herramientas
métodos de trabajo factores que
CONSECUENCIAS DE POSTURAS Y MOVIMIENTOS INAPROPIADOS

problemas en la visión

lesiones musculoesquelético

estrés laboral

¿QUE ES BIOMECÁNICA?
Es una ciencia que se define como el estudio de la interacción de los trabajadores con sus
herramientas, máquinas y materiales en sus puestos de trabajo a fin de mejorar el rendimiento del
trabajador minimizando los riesgos de las lesiones musculo-esquelética, Y para adaptarlos a sus
necesidades y capacidades. Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un
rendimiento máximo, resolver algún tipo de discapacidad, o diseñar tareas y actividades para que
la mayoría de las personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daños o lesiones

FACTORES DE RIESGO BIOMECÁNICOS

la probabilidad de sufrir algún evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) durante la
realización de algún trabajo. El riesgo aumenta en función del tiempo de exposición, la intensidad,
y la reiteración de la presión.

CLASIFICACIÓN
•Manipulación manual de cargas

•Esfuerzo

•Movimiento repetitivo

•posturas

o Postura prolongada
o Postura mantenida
o postura forzada
o Postura anti
MOVIMIENTOS REPETITIVOS

Grupo de movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción conjunta
de los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo y provoca en
esta misma zona fatiga muscular, sobrecarga, dolor y, por último, lesión.

CARACTERÍSTICAS

o El ciclo principal que se repite. tiene una duración inferior a los 30 segundos.
o Acción repetitiva de la mano o el brazo.
o Agacharse desde la cintura.
o Agarrar o apretar objetos.
o Alzar la mano o el hombro frecuentemente.
o Realizando fuerza con la mano o el brazo.

RIESGOS DERIVADOS DE LOS MOVIMIENTOS REPETITIVOS

o Lesiones de los tendones

o Lesiones de las bolsas serosas
o Lesiones de los nervios
o Lesiones neuro-vasculares
o Lesiones de espalda

MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS (MMC)

o movilizar o manipular objetos levantándolos, bajándolos, empujándolos,

trasladándolos o sosteniéndolos.
o La MMC es siempre peligroso, pero el nivel de riesgo depende de lo que se este
manipulando, la tarea que se esté realizando y las condiciones del lugar de
trabajo.
o la OIT afirma que la MMC Es una de las causas más frecuentes de accidentes
laborales con un 20-25% del total.

CONDICIONES DE CARGA

o Demasiado pesada.
o Ubicada muy alta o demasiado baja para un levantamiento seguro.
o Demasiado voluminosa o con una forma que haga difícil asirla.
o Húmeda, resbalosa o con bordes filosos que la hagan mas difícil de sostener.
o Inestable, donde su centro de gravedad cambie porque contiene algo que puede
desplazarse.
o Utilizar técnicas de levantamiento deficientes.
o Transportar cargas a distancias largas.
CONDICIONES DEL LUGAR

o Superficies disparejas, inclinadas, húmedas, resbalosas e inestables, etc.

o Desniveles de pisos y superficies.
o Lugares sucios con riesgos de caídas.
o Iluminación inadecuada
o Ambientes fríos o muy calientes y húmedos.
o Movimiento restringido por vestimenta o equipos de protección personal.

ESFUERZO

o La fuerza se refiere a la tensión producida en los músculos por el esfuerzo

requerido para el desempeño de una tarea.
o Dentro de este concepto se involucran la manipulación de herramientas,
levantamiento, sostenimiento y transporte de pesos
o Generalmente, a mayor fuerza, mayor grado de riesgo

POSTURAS DE TRABAJO

TRABAJO POSTURA PROLONGADA: Es el mantenimiento de una misma postura principal a lo

largo del 75% de la jornada laboral (6 h), aunque se realicen cambios de posición cortos
impidiendo que sean mantenidas.

POSTURA MANTENIDA: Se refiere al mantenimiento de una misma postura sedente o bípeda

durante periodo de de 2 o más horas, (Posturas de cuclillas o de rodillas)

POSTURA FORZADA: Es una postura de trabajo mantenida, supone que una o varias partes del
cuerpo dejan de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición forzada que
puede generar lesiones o trastornos por sobrecarga musculo-esquelética.

POSTURA ANTI GRAVITACIONAL: Posicionamiento del tronco o de las extremidades en contra de

la gravedad

CONSECUENCIAS

a. Causan trastornos musculo-esqueléticos y fatiga que se localizan principalmente

en: el cuello, hombros, espalda dorsal y zona lumbar
b. problemas de circulación sanguínea (cardiovasculares y varices).

ENFERMEDADES MAS COMUNES POR LAS MALAS POSTURAS

Cifosis /imagen

Lumbalgias

Lesiones por traumas acunulativos (escolisis)

Lordosis

Túnel carpiano
Tenditis, la bursititis,

RECOMENDACIONES

o Tener en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo

o Realizar las tareas evitando las posturas incómodas del cuerpo y de las manos
o Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicación de una fuerza excesiva
 Establecer pausas activas que permitan descansar.
o Utilizar herramientas manuales de diseño ergonómico
o Reducir la fuerza que se emplea en ciertas tareas
o Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo