LA EMPATIA COMO VALOR

¿Qué es la empatía?

La empatía es la capacidad que tiene una persona de

percibir los pensamientos y las emociones de los demás,
basada en el reconocimiento del otro como similar, es
decir, como un individuo similar con mente propia. Por
eso es vital para la vida social.
¿Qué es la empatía y porque es importante?

Empatía es la capacidad de comprender al prójimo en sus

emociones y pensamientos. Es ir más allá de nuestra propia
perspectiva para entender la de nuestro hermano. Mediante la
empatía buscamos en nuestro interior los pensamientos y
emociones por las que está pasando otro ser humano con el fin
de ofrecerle ayuda

Una persona empática es alguien que tiene amplias facultades

de emocionales con respecto a su entorno, su desarrollo social
y relacional.
• ¿Cómo desarrollar la empatía?

• La empatía tiene dos sistemas en los que se caracteriza. El

primero, es:
• El sistema cognitivo que permite la comprensión de los
pensamientos de las personas,
• El segundo, es el sistema emocional y concede la facultad de
hacer propios los sentimientos del otro. Al trabajar estos dos
sistemas se desarrolla la capacidad empática, dando como
resultado una mayor conexión con los demás y mejorando
considerablemente las relaciones sociales y laborales.
EJERCICIO:
1.- Piensa en una persona importante para ti
2.- ¿Cuál ha sido su estado de ánimo durante los últimos días?
3.- ¿Qué está ocurriendo en la vida de esa persona para que
esté feliz o triste, enojada o ansiosa?
4.- ¿Cómo estás contribuyendo al estado de ánimo de esa
persona?
5.- ¿Qué podrías hacer o decir para contribuir a mejorar la
situación de esa persona?
Algunas recomendaciones que te pueden ayudar:

Bríndale toda tu atención a la otra persona y mírala a los ojos

cuando estén hablando. No mires el celular, hacia la ventana o
hagas alguna otra cosa, sólo escucha.
Asiente con al cabeza para indicar que estás escuchando lo que
dice. También puedes repetir en tus propias palabras lo que la
otra persona está diciendo, esto con el objetivo de asegurarte
que estás comprendiendo al 100% lo que estás escuchando.
Valida las emociones de los demás. Aún cuando no las
compartas o no estés de acuerdo con ellas. Recuerda que de
eso se trata la empatía.
CONCLUSION:

La empatía nos ayuda a tener interacciones más profundas y

significativas. Es un pegamento que nos permite mantenernos
más cerca de nuestros seres queridos y ser más sensibles ante
nuestro entorno. Por ello, es importante no sólo utilizarla con
nuestros seres queridos, sino con todos. Una buena opción es
participando en distintos grupos sociales