OA 6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. OA 11. Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: realizar un calentamiento en forma apropiada; utilizar de manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros; escuchar y seguir instrucciones; asegurar de que el espacio está libre de obstáculos. Actitudes: Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia. Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase. Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de forma regular. Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.
Indicadores de evaluación 5 puntos 3 puntos 1 punto Total, de
puntos Ejecutan el circuito de forma ordenada en su Logrado Regularmente No logrado totalidad sin presentar dificultad demostrando logrado comportamientos seguros.
Realizan salto largo, utilizando impulso de Logrado Regularmente No logrado
tronco y brazos; demuestran control y logrado coordinación durante la fase aérea del salto.
Saltan una cuerda mientras se desplazan Logrado Regularmente No logrado
corriendo. logrado
Realiza ejercicios dirigidos de forma Logrado Regularmente No logrado
continua, ejecutando tres series de 3 logrado repeticiones por ejercicio. Primero 3 saltos de rana, luego 3 segundos de skipping finalizando con 3 saltos estrella y abdominales.
Usan habilidades motrices de locomoción Logrado Regularmente No logrado
para optimizar su ejecución u obtener un logrado resultado; por ejemplo: correr para saltar más alto o más lejos.