ALUMNA: Sady Karolay Larico Flores

CURSO: Salud Mental

Comentario sobre el documento: “Resiliencia: impacto positivo en la salud física y mental”

El termino de resiliencia hace referencia a poder sobreponerse ante momentos o circunstancias estresantes.
Se puede llegar que una persona puede fácilmente adaptarse a un momento critico en vida ya que tiene un
alto nivel de resiliencia, sin embargo esto es un proceso en el cual varios factores intervendrán a que la
persona pueda desarrollar un adecuado nivel de resiliencia, en este proceso se vera que ante todo debe
existir una aceptación por la situación problemática en ese momento y por lo tanto ir en el camino de la
adaptación para poder encontrar una solución.

Entre los factores que desencadenan un buen nivel de resiliencia encontramos que una buena autoestima
es imprescindible, el sentido será de gran ayuda en la salud mental de la personas y sobre todo creo que el
sentir el amor o acompañamiento de personas que sienten estima o cariño hacia la persona que esta
pasando por momentos difíciles ayudara mucho a la recuperación y superación de momentos de estrés.

También se ha observado que en casos en los cuales hay personas que están pasando por enfermedades
criticas pero que tienen resiliencia hacia su propia situación llegan a facilitar su recuperación, es
importante recalcar que si se goza de una buena salud mental será mucho fácil resolver los problemas
presentes en la vida ya que nuestra mente no estará limitada por pensamientos deprimentes si no que nos
enfocaremos mas en llegar a una solución rápida y sencilla para lograr nuestra meta.

Debemos aprender que cada experiencia sea negativa o positiva traerá aprendizaje a nuestra vida, esto
enriquecerá nuestra experiencia y podremos compartirla con otras personas, ayudando a que la sociedad
pueda gozar de salud mental.