ERES 70% AGUA

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 LA IMPORTANCIA DEL AGUA

El agua es un elemento indispensable para la vida, ya que hidrata todos

nuestros tejidos, permite al organismo cumplir todas sus funciones y le
ayuda a desintoxicarse.

El cuerpo humano está constituido mayoritariamente por agua (70% de su

peso). Constantemente está perdiendo líquidos debido a las actividades de
la vida diaria y al metabolismo, por lo que una buena hidratación es
fundamental para recuperar el agua perdida y así evitar ciertos trastornos
característicos de la deshidratación como: náuseas, dolores de cabeza,
mareos, piel y mucosas secas, cansancio, fatiga e incluso sensación de
hambre.

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 EL AGUA SEGÚN LA AYURVEDA

La Medicina Ayurveda recomienda un determinado consumo de agua en

función de la época del año, la hora del día, la constitución de la persona
(prakruti) y sus desequilibrios (Vikruti).

Según el Prakruti o constitución genética de cada persona la necesidad de

beber agua es la siguiente:

- Las personas con constitución Kapha: necesitan beber poca agua

debido al predominio del elemento agua y tierra en su constitución,
sobretodo en primavera. Este tipo de personas tienden a la retención de
líquidos, por lo que no necesitan beber tanta agua. Como consecuencia de la
acumulación de líquidos en el cuerpo, se produce inflamación y aumento de
peso.

- Las personas con constitución Pitta: necesitan beber agua fresca o tibia
(nunca helada), especialmente en verano, debido al predominio del elemento
fuego en su cuerpo. Además, sudan más por lo que deben mantener su
cuerpo hidratado.

- Las personas con constitución Vata: necesitan beber el agua de tibia o

caliente para reducir el elemento aire en su cuerpo y así evitar la sequedad
de piel y mucosas, el frío y la hiperactividad física y mental. Vata debe beber
más agua que Kapha, ya que su tendencia es a deshidratarse, igual que
pitta. Beber agua caliente en invierno es especialmente importante.

Seas Vata, Pitta o Kapha te recomiendo que por la mañana llenes una
botella de 1 o 2 litros de cristal o acero inoxidable y la lleves contigo
durante todo el día. Bebe siempre que tengas sed, pero sin llenar demasiado
el estómago. Bebe sorbito a sorbito, ensalivando el agua como lo haces con
los alimentos antes de tragarla.

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 LIBRO DE AYURVEDA

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en mi ebook ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA PARA EL EQUILIBRIO
INTERIOR.

¿Qué contiene este ebook?

- Más de 140 páginas de información

- Test para determinar tu constitución física (Vata, Pitta, Kapha)
- Lista de alimentos para cada tipo de constitución
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 FUENTES DE AGUA POTABLE

Agua del grifo

El agua del grifo está clorada con fines desinfectantes para eliminar
patógenos del agua y reducir la incidencia de enfermedades infecciosas
propagadas por el agua: cólera, fiebre tifoidea, disentería, giardiasis, y
hepatitis A.

A pesar de sus beneficios como desinfectante, el cloro reacciona con la

materia orgánica presente en el agua, generando subproductos con
propiedades mutágenas y cancerígenas (cloroformo y bromodicloroetano),
que pueden dañar el hígado, los riñones y el sistema nervioso central y se
han relacionado con un mayor riesgo de padecer cáncer colorrectal,
alteraciones del sistema reproductor femenino y cáncer de mama.

NOTA IMPORTANTE: Estos subproductos no solo entran en nuestro cuerpo

a través del agua que bebemos, sino que también pueden afectarnos si
los inhalamos o los absorvemos a través de la piel, al ducharnos o
lavarnos las manos con agua del grifo.

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Agua embotellada
El agua embotellada a pesar de ser una mejor opción que el agua del grifo
por no contener cloro, sigue teniendo varios inconvenientes. La principal
desventaja de beber agua embotella versus agua filtrada es su
contaminación con sustancias tóxicas procedentes de los envases de
plástico. La más conocida es el Bisfenol A o BPA, que es un estrógeno
sintético con actividad similar a los estrógenos del cuerpo, lo que lo convierte
en un disruptor hormonal, como muchos otros químicos del plástico.

Los disruptores hormonales pueden afectar el modo en que los estrógenos y

otras hormonas actúan en el cuerpo, ya que las bloquean o las imitan. Estos
"falsos" estrógenos pueden hacer que el cáncer de mama positivo para
receptores de hormonas se desarrolle y crezca.

Además comprando agua embotellada estás contribuyendo a la

contaminación del planeta Tierra, que está sufriendo una creciente y
devastadora invasión de plásticos desde hace más de 158 años, muchos de
los cuales no se pueden reciclar y acaban debajo de la Tierra contaminando
los terrenos, aguas, aire y aniquilando la vida del Planeta (su flora, su fauna
y al ser humano).

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Agua carbonatada

Evita el agua carbonatada, vulgarmente conocida como agua con gas. Este
agua contiene ácido carbónico que, al ser inestable, se descompone
fácilmente en agua y dióxido de carbono, el cual sale en forma de burbujas
cuando la bebida se despresuriza.

Este agua tiene un pH de alrededor de 3 o 4, lo que significa que es

altamente acidificante, es decir hace que la sangre sea más acida y
nuestro cuerpo tenga que esforzarse para recuperar su pH normal de 7,3
(alcalino).

Es súper importante mantener el pH de la sangre alcalino, para evitar la

oxidación y envejecimiento celular y crear un ambiente desfavorable para la
aparición de células cancerígenas.

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Agua osmotizada
OSMOTIC es un sistema de depuración de aguas, para uso doméstico, que
reúne los mejores procesos de filtrado de agua mediante filtro de
sedimentos, filtro de carbón activado y membrana de ósmosis inversa;
además de regulador de pH y lámpara germicida permanente de luz UV.

Este sistema de filtro y membrana permite la eliminación de hasta el 95% de

sustancias tóxicas, bacterias, virus, metales pesados, nitratos, cloro,
productos químicos, sales perjudiciales y demás sustancias nocivas
presentes en el agua. Además, detiene las partículas disueltas en el agua
causantes de la turbidez y elimina los químicos causantes de olores y
sabores.

Este método de osmosis inversa permite disponer de agua de una calidad

extraordinaria para beber y cocinar.

Características del agua osmotizada:

• Baja mineralización
• Ph alcalino de 7.5
• Baja en sodio
• Remineralizada con calcio y magnesio
• Sistema bacterioestático
• Esterilizador permanente por luz ultravioleta
• Depósito libre de Bisfenol - A
• Grifo con indicadores luminosos y acústicos de calidad del agua y correcto
funcionamiento

Para recibir información personalizada sobre la mejor opción para tu

casa escrímebe a info@carlotaeatmeraw.com

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 Dra. Carlota Esteve de Miguel

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Dra. Carlota Esteve de Miguel