Educación Física Ciclo Escolar 2021-2022

“Hacia una Educación Física de Calidad y Excelencia”

 Educación Física Ciclo Escolar 2021-2022
PLAN DE ATENCIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA 1º SECUNDARIA
Semana 4 – Lunes 20 de septiembre a viernes 24 de septiembre de 2021

DOCENTE: ESCUELA:

GRADO Y GRUPO: FECHA:

EDUCACIÓN FÍSICA SECUNDARIA 1er Grado

Eje: Competencia motriz
Componente pedagógico-didáctico: Desarrollo de la motricidad
• Adaptaré mis capacidades, habilidades y destrezas motrices al
Aprendizaje Esperado: ¿Qué aprenderé? organizarme y participar en diversas actividades recreativas, para
consolidar mi disponibilidad corporal.

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD • Esquiva y gana

Imagen ilustrativa
Con la ayuda de un familiar te lanzará la pelota y tú
deberás esquivarla:
• Colócate en un espacio determinado libre de
obstáculos.
DESARROLLO DE LA • Tu familiar deberá lanzarte la pelota con mucha
ACTIVIDAD velocidad e intentará que la pelota toque alguna parte
¿QUÉ VOY A REALIZAR? de tu cuerpo.
• Te deben lanzar la pelota con las manos.
• Lanzar la pelota golpeándola con el pide para que tome
más velocidad y fuerza.
• Ahora colócate de espalda y con el sonido del golpeo
esquívala.
¿QUÉ MATERIALES VOY A
• Pelotas de plástico. ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA
UTILIZAR?
Responde a manera de reflexión: CUIDADO DEL CUERPO
REFLEXIÓN DE LA ¿Lograste esquivar la pelota? Alimentación Balanceada
ACTIVIDAD ¿Qué sentiste al colocarte de espaldas y saber que https://www.youtube.com/watch?v=sGLEnBCDfDM
debías esquivar la pelota, pero no la verías?

“Hacia una Educación Física de Calidad y Excelencia”

 Educación Física Ciclo Escolar 2021-2022
PLAN DE ATENCIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA 2º SECUNDARIA
Semana 4 – Lunes 20 de septiembre a viernes 24 de septiembre de 2021

DOCENTE: ESCUELA:

GRADO Y GRUPO: FECHA:

EDUCACIÓN FÍSICA SECUNDARIA 2º Grado

Eje: Competencia motriz
Componente pedagógico-didáctico: Desarrollo de la motricidad
• Emplearé mis capacidades, habilidades y destrezas al controlar mis
Aprendizaje Esperado: ¿Qué aprenderé? movimientos ante situaciones de juego, expresión corporal,
iniciación deportiva y deporte educativo, con el propósito de actuar
asertivamente.

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD • Entre periódicos

Imagen ilustrativa
• A tu propia señal activa tu cronometro y deberás cubrir
con un periódico el suelo de un lado a otro en algún
espacio, de manera que formes un camino cubierto por
hojas de periódicos, sin que haya hueco entre ellas y
DESARROLLO DE LA sin que estén sobrepuestas.
ACTIVIDAD • Pasa sobre los periódicos caminando, corriendo, de
¿QUÉ VOY A REALIZAR? frente y de espaldas.
• Ahora, aunque se hayan movido los periódicos pasa
saltando sin tocar el suelo.
• Por último, patea todas las hojas de periódico
intentando elevarlas al patear.
• Recoge las hojas y deposítalas en su lugar de basura.
¿QUÉ MATERIALES VOY A
• Periódicos completos. ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA
UTILIZAR?
Responde a manera de reflexión: CUIDADO DEL CUERPO
REFLEXIÓN DE LA ¿Cuál fue la actividad que más te gustó? Alimentación Balanceada
ACTIVIDAD ¿Qué actividad se te dificultó más realizar? https://www.youtube.com/watch?v=sGLEnBCDfDM

“Hacia una Educación Física de Calidad y Excelencia”

 Educación Física Ciclo Escolar 2021-2022
PLAN DE ATENCIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA 3er SECUNDARIA
Semana 4 – Lunes 20 de septiembre a viernes 24 de septiembre de 2021

DOCENTE: ESCUELA:

GRADO Y GRUPO: FECHA:

EDUCACIÓN FÍSICA SECUNDARIA 3er Grado

Eje: Competencia motriz
Componente pedagógico-didáctico: Desarrollo de la motricidad
• Ajustaré mis desempeños motores al analizar los roles de
Aprendizaje Esperado: ¿Qué aprenderé? cooperación oposición que se desarrollan en situaciones de juego,
iniciación deportiva y deporte educativo, para afianzar el control de
mí.

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD • Incremento mi condición física

Imagen ilustrativa
En esta Actividad realizarás un circuito de estaciones:
• Estación 1: Caminar durante 1 minuto, el siguiente
minuto trotar y el tercer minuto correr de acuerdo con el
DESARROLLO DE LA
espacio disponible.
ACTIVIDAD
• Estación 2: Realizar el mayor número de abdominales
¿QUÉ VOY A REALIZAR?
posibles durante 1 minuto.
• Estación 3: Tomar una cuerda y realizar el mayor
número de saltos posibles durante 3 minutos.
• Estación 4: Realizar ejercicios de respiración.
¿QUÉ MATERIALES VOY A • Cuerda y colchoneta, cubetas para marcar las ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA
UTILIZAR? estaciones.
Responde a manera de reflexión: CUIDADO DEL CUERPO
REFLEXIÓN DE LA ¿Cómo te sentiste al realizar ejercicio? Alimentación Balanceada
ACTIVIDAD ¿Hace cuánto tiempo que no ejercitabas tu cuerpo? https://www.youtube.com/watch?v=sGLEnBCDfDM

“Hacia una Educación Física de Calidad y Excelencia”