DESGARRES

MUSCULARES
¿QUÉ ES UN

DESGARRE MUSCULAR?

El desgarro muscular es la
distensión o rotura de un
músculo o un tendón por estirar
o contraer demasiado el tejido
muscular, es decir, que se estira
de forma excesiva o se rompe,
suele ocurrir durante la actividad
física o al levantar objetos
pesados.
 CLASIFICACIÓN SEGÚN LA

GRAVEDAD

GRADO I - LEVE

Afecta a unas pocas fibras musculares. Aunque

el músculo lesionado está sensible y doloroso,
tiene una fuerza normal.
 CLASIFICACIÓN SEGÚN LA

GRAVEDAD

GRADO II - MODERADO

Afecta a una cantidad significativa de fibras muscular y va

acompañado de hinchazón, disminución del rango de movimiento
y dolor. Puede aparece hematoma.
 CLASIFICACIÓN SEGÚN LA

GRAVEDAD

GRADO III - GRAVE

El músculo se desgarra por completo. A veces causando una

sensación de "estallido" cuando el músculo se rompe en dos partes
separadas o se separa de su tendón. Como resultado se produce la
pérdida completa de la función muscular, así como un dolor
considerable, hinchazón, sensibilidad y decoloración. Puede
aparecer una especie de "brecha" obvia debajo de la piel donde las
piezas desgarradas del músculo se han separado. Esto también se
conoce como "hachazo muscular".
SÍNTOMAS
Dolor repentino, agudo y muy intenso en una área
concreta.
Será muy doloroso cualquier movimiento con ese
músculo.
Aparición de un hematoma en la zona debido a la
hemorragia interna del músculo.
Hinchazón y enrojecimiento debido a la lesión.
Dolor en reposo.
Debilidad de los músculos o tendones.
Incapacidad para usar el músculo en absoluto.

QUÉ HACER O
CÓMO
TRATARLO
Aplicar hielo en la zona donde se
produce el dolor, si en ese
momento no se cuenta con hielo
a la mano se deben utilizar
duchas frías o toallas empapadas
de agua fría.
Se debe mantener la
zona lo más fría posible
durante unos 15 minutos.
Intentar mantener la
parte afectada
inmovilizada con ayuda
de un vendaje
compresivo hasta llegar
al hospital más cercano.
Nunca aplicar calor en la
zona dolorida pues con ello
aumentaría la hemorragia
del desgarro muscular.
RECUPERACIÓN
La recuperación de un desgarro muscular leve se maneja
con descanso, hielo, compresión, elevación e incluso
antiinflamatorios que puede recomendar el médico para
reducir la hinchazón en las partes lesionadas.

Un desgarro muscular moderado generalmente se puede

trabajar de manera similar, pero durante un período de
tiempo más prolongado. Las actividades normales se
pueden reanudar cuando se recupera un rango completo
de movimiento sin dolor, aunque en algunos casos estos
pueden requerir intervención terapéutica manual.

Los desgarros musculares graves requieren evaluación

médica y seguimiento mucho más específico.
 PREVENCIÓN

En la mayoría de los casos, los desgarros musculares se

pueden prevenir con un buen calentamiento, además de
usar una técnica adecuada en cualquier actividad.

También conocer y respetar los límites del propio cuerpo.

cuando este se trata de llevar al extremo. El dolor suele
ser la primera señal de que un músculo se ha lesionado.
Por lo tanto, se deben atender y escuchar estas señales