Pueblos indígenas de Guatemala

Los grupos étnicos principales son los achií, akateco, awakateco, chalchiteco,
ch’orti’, chuj, itzá, ixil, jacalteco, kaqchikel, k’iche’, mam, mopan, poqomam,
poqomchi’, q’anjob’al, q’eqchi, sakapulteco, sipakapense, tektiteko, tz’utujil,
uspanteko, xinka y los garífuna.
ALOE VERA

Tiene infinidad de aplicaciones en diversos remedios naturales, especialmente

para los de la piel. Entre ellas, la de aliviar las quemaduras, rozaduras e, incluso,
psoriasis y picaduras de insectos.

VALERIANA

La valeriana es una planta que disminuye la ansiedad y ayuda a dormir. Pero

además, es buena para las diarreas, para reducir temblores leves, para aliviar el
dolor de cabeza y el de la menstruación.

ALCACHOFA

Destaca su gran aporte de calcio y fósforo, así como otros minerales como hierro,
potasio, magnesio y zinc. También su acción depurativa es muy conocida para
ayudar a adelgazar, perder grasa y regular el colesterol.
EUCALIPTO

Entre sus propiedades más conocidas está la de aliviar los síntomas de los
resfriados, en concreto afecciones respiratorias (tos, bronquitis, neumonía,
asma...).

LAVANDA

Mejora la calidad del sueño y ayuda a relajarnos en situaciones de estrés. Además

de esto favorece la circulación, mejora el sistema respiratorio y tiene grandes
propiedades cicatrizantes.

TOMILLO:

Se utiliza como remedio para aliviar los dolores de garganta y afonías. Además de
esto, tiene un alto contenido de en vitamina C, cobre, hierro y manganeso. Otro de
los remedios naturales del tomillo es actuar como repelente para los mosquitos.
AJO

Es un remedio natural que promueve una mejora de la circulación sanguínea,

además de ser antibacteriano y tener propiedades antioxidantes. Además de todo
esto, también es recomendada su ingesta en personas con hipertensión.

PEREJIL:

Gracias a su vitamina K y C ayuda a fortalecer los huesos y reforzar nuestro

sistema inmunológico. Pero no solo eso, el perejil es un excelente fuente de
betacaroteno, un antioxidante que combate el envejecimiento.

SALVIA

Es su utilización para aliviar los síntomas de la menopausia. Y es que la salvia,

tiene propiedades termorreguladoras lo que ayuda a aquellas mujeres que se
encuentran en esta etapa a controlar los sofocos, la sudoración excesiva y las
hormonas.
MENTA

El mentol que contiene esta planta ayuda a aliviar la congestión nasal y de

garganta, lo que es muy beneficioso para aliviar problemas respiratorios.

DIENTE DE LEÓN

Se utiliza desde hace siglos como remedio natural para prevenir los trastornos
digestivos. Además de esto, esta planta tiene gran cantidad de vitaminas del grupo
B que ayudan a reconstruir la flora intestinal, reducir los dolores articulares y los
gases.

ORÉGANO

Ayuda a disminuir los problemas estomacales, respiratorios o calambres. La mejor

forma de consumir el orégano, además de en las comidas como condimento, es a
través de infusiones.

ALBAHACA
Es una planta medicinal que también utilizamos para Combatir el dolor y el
malestar general. También alivia el malestar estomacal, ayuda a la digestión y, a
la vez, evita los gases.

TILA

La tila o té de tilo es otra de las plantas medicinales con propiedades relajantes.

Ayuda de forma natural a disminuir el estrés y la ansiedad. La mejor forma de
consumir esta planta es a través de infusiones. También facilita el sueño y es muy
diurética.

ABEDUL

El abedul tiene muchas propiedades; entre ellas la de ayudar a combatir el

sobrepeso y la hinchazón. Además es una planta medicinal con propiedades
antiinflamatorias, lo que permite aliviar el dolor de las articulaciones.

MANZANILLA
Se utiliza para aliviar los dolores musculares, calambres y cefaleas, eczemas,
inflamación de encías, heridas y sinusitis.

AGAVE

El agave es una planta medicinal que se usa para la curación de heridas o llagas.
Su savia, además de un posible antiséptico, es útil para estimular la flora intestinal
y disminuir el colesterol y los triglicéridos.

ENELDO

El eneldo es una planta medicinal Entre sus nutrientes está el potasio, calcio,
fósforo y vitamina C. Además, gracias a sus propiedades, el eneldo ayuda a
controlar los dolores menstruales, disminuye el estrés y mejora la memoria.

HIERBABUENA
Uno de los beneficios más importantes es su capacidad antioxidante. También
ayuda a aliviar los problemas intestinales, el crecimiento irregular del pelo y la
hinchazón muscular.

ARÁNDANOS

Previene problemas urinarios y renales. Además de esto, tiene efectos positivos

para la vista y ayuda a mejorar la circulación.

ANÍS

Es una planta milenaria con muchos beneficios para la salud. Entre los más
conocidos está combatir la acidez y el malestar estomacal. Pero estos no son las
únicas propiedades del anís. Además mejora el sistema respiratorio y ayuda a
disminuir los dolores menstruales.

ÁRNICA
Lo ideal es hacer una infusión con esta planta y aplicar externamente sobre golpes
o rozaduras. reduce la inflamación. Y su alto contenido en flavonoides, ácidos
fenólicos y amacina, la convierten en una hierba analgésica, antibacteriana y
cicatrizante.

APIO

Uno de las propiedades más conocidas del apio es su acción diurética, ya que
ayuda a combatir el estreñimiento, alivia la acidez estomacal y reduce el
colesterol.

ROMERO

Es una planta medicinal que tiene efectos estimulantes y tónicos por lo que ayuda
en la recuperación de enfermedades respiratorias y del aparato digestivo. Pero,
además, entre otros muchos beneficios, puede ayudar en el tratamiento de ciertas
anemias por su alto contenido en hierro.

CALÉNDULA
Es una planta con muchas propiedades, y entre las más conocidas destaca su
función antiinflamatoria y cicatrizante. Además, ayuda a regenerar la piel mucho
antes, y también cuenta colágeno lo que previene la aparición de arrugas y en
general envejecimiento prematuro de la piel.

COLA DE CABALLO

La cola de caballo es una de las plantas medicinales más conocidas y consumidas

a través de infusiones. Cuenta con propiedades antioxidantes y astringentes. Se
utiliza como remedio natural para la retención de líquidos. También ayuda a
aquellas personas que cuenten con problemas en la vejiga o renales.

PASIFLORA

Ayuda a relajar el cuerpo en momentos de estrés o ansiedad, e incluso es

bastante efectiva a la hora de tratar dolores musculares, entre ellos menstruales.

FLOR DE SAUCO
La flor de sauco es una planta medicinal que ayuda a tratar episodios gripales.
Con propiedades antisépticas y antiinflamatorias, disminuye la tos y los problemas
con las mucosas. También parece reducir el colesterol y reducir los niveles de
azúcar en sangre.

ESTRAGÓN

El estragón previene la formación de piedras en la vesícula biliar, y además ayuda

a combatir parásitos y lombrices. Y es una planta medicinal con gran cantidad de
antioxidantes, lo que ayudará a la regeneración de la piel.

ECHINÁCEA

La echinácea es una flor de color rosado que se usa para tratar de forma
preventiva los resfriados comunes. Su raíz contiene numerosos principios activos
con propiedades inmuno-estimulantes. Esta planta medicinal ayuda, sobre todo, a
prevenir las infecciones respiratorias que se padecen durante un resfriado.