07 EXPLI CACI ÓN

ROMPE CON EJ. 1: CONTESTA A LAS PREGUNTAS SOBRE TU ACTITUD, LIMITACIONES, MIEDOS, VOZ INTERIOR…
EJ. 2: ANALIZA AQUELLO QUE TE LIMITA Y SI DEPENDE O NO DE TI

ACC I Ó N

TU VOZ INTERIOR PUEDE ESTAR CONTRA TI Y SER UNA LIMITACIÓN.

ANALIZA QUÉ ES LO QUE TE DICES Y QUÉ TE GUSTARÍA DECIRTE PARA SER TU MEJOR VER-
SIÓN

TU VOZ INTERIOR

¿CÓMO TE HABLA TU VOZ INTERIOR? ¿QUÉ MENSAJES TE ENVIAS A DIARIO?

¿QUÉ CREES QUE TE AYUDARÍA QUE TE DIJERAS?

TU ACTITUD
DEFINE CÓMO TE SIENTES. ESTO TAMBIÉN INFLUYE EN EL PROCESO A LA HORA DE CONS-
TRUIR TU MEJOR VERSIÓN
¿CÓMO TE SIENTES ACTUALMENTE? Me siento cansada, con poca energía, agobiada…

¿QUÉ TE AYUDARÍA A SENTIRTE MEJOR? Conseguir mi mejor versión, trabajar en mi autoestima…

*TU REFLEXIÓN TE AYUDARÁ A BUSCAR RESPUESTAS Y SOLUCIONES

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 07 EXPLI CACI ÓN
ROMPE CON EJ. 1: CONTESTA A LAS PREGUNTAS SOBRE TU ACTITUD, LIMITACIONES, MIEDOS, VOZ INTERIOR…
EJ. 2: ANALIZA AQUELLO QUE TE LIMITA Y SI DEPENDE O NO DE TI
ACC I Ó N

TUS MIEDOS

¿CUÁLES SON TUS MIEDOS? MARCA AQUELLOS QUE CREAS QUE SON REALES.

INTENTOS FALLIDOS

¿CUÁNTAS VECES HAS INTENTADO CONSEGUIR TU OBJETIVO? DEL 1 AL 10

SI LO HAS INTENTADO VARIAS VECES, HAZ ESTE EJERCICIO Y CONTESTA ESTAS DOS PREGUNTAS.

¿QUÉ CREES QUE NO FUNCIONÓ?

¿QUÉ APRENDIZAJE PUEDES SACAR DE ELLOS Y QUÉ VAS A HACER A PARTIR DE AHORA?

*TU REFLEXIÓN TE AYUDARÁ A BUSCAR RESPUESTAS Y SOLUCIONES

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 07 EXPLI CACI ÓN
ROMPE CON EJ. 1: CONTESTA A LAS PREGUNTAS SOBRE TU ACTITUD, LIMITACIONES, MIEDOS, VOZ INTERIOR…
EJ. 2: ANALIZA AQUELLO QUE TE LIMITA Y SI DEPENDE O NO DE TI
ACC I Ó N

HAY LIMITACIONES QUE TENEMOS QUE ACEPTAR PARA PODER ADAPTARNOS, Y OTRAS
LIMITACIONES QUE DEPENDEN EXCLUSIVAMENTE DE TI.
SELECCIONA Y ESCRIBE LAS LIMITACIONES QUE CREES QUE TIENES Y COLÓCALAS SEGÚN
DEPENDAN DE TI O NO DEPENDAN DE TI.

ANOTA LAS COSAS QUE NOS LIMITAN

FRACASOS ANTERIORES

SENTIMIENTOS DE NO PUEDO

NEGATIVIDAD

PESIMISMO

DEPENDEN DE TI NO DEPENDEN DE TI

¿CUÁL ES TU PLAN DE ACCIÓN PARA PODER CON TODO?

COMO TE VAS A HABLAR, SENTIR, CUIDAR, AYUDAR A CONSEGUIR TU MEJOR VERSIÓN.

*TU REFLEXIÓN TE AYUDARÁ A BUSCAR RESPUESTAS Y SOLUCIONES

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