Curso de Nivel I

S.F.yC.E.

FILOSOFIA
2 FILOSOFIA
 ¿Que entendemos por Filosofía?
Te podría parecer extraño empezar un curso práctico de entrenamiento hablando de la
filosofía, pero no hay nada que sea más práctico que una filosofía de vida y de entre-
namiento bien desarrollada. Esta filosofía determina cada pensamiento, cada acción

FILOSOFIA
y cada decisión que tomas. No importa quién seas, de dónde vengas, ni como hayas
llegado al mundo de entrenador, siempre tendrás ideas, opiniones y actitudes desarro-
lladas por medio de tu experiencia personal en la vida. Aprovecha esta oportunidad de
examinar hasta qué punto te conoces a ti mismo, y qué quieres conseguir como entre-
nador. Sin saber ésto es difícil tener una filosofía bien determinada. Sin una filosofía de
entrenamiento bien determinada es difícil tener éxito como entrenador y ser eficiente.

Decisiones y acciones
del entrenamiento

GUIA

IA
SOF
FILO
DEL
NTO
AMIE
REN
ENT

IA
SOF
FILO
DE GUIA

VIDA

Decisiones y acciones
de todos los días

LA RELACION ENTRE LA FILOSOFIA Y LA PRACTICA

¿Qué es entrenamiento ?
El término entrenamiento se suele usar para describir una gran variedad de activida-
des, que normalmente ayudan a alguien en su preparación para algo.
El entrenamiento en el atletismo ha sido descrito como el suministro organizado de apo-
yo a un atleta como individuo o a un grupo de atletas para ayudarles a desarrollarse y
mejorar.

De esta manera mucha gente diría que ayuda, por ejemplo los padres, los profesores,
los oficiales y los auspiciantes. ¿De qué se trata el entrenamiento entonces? El entre-
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namiento se trata de la enseñanza, la preparación física, la instrucción, y más. No se

trata sencillamente de ayudar a la gente a aprender las habilidades deportivas, mejorar
el nivel competitivo y llegar a su capacidad máxima. Se trata también de reconocer,
comprender y atender a las otras necesidades de los atletas. Estas necesidades son
 muchas y muy extensas ; incluyen las necesidades sociales y emocionales con el atle-
tismo y la competencia.

Como buen entrenador deberías tener un código de ética que de más importancia a los
derechos y necesidades de tus atletas, que a los tuyos. Tendrías que desarrollar una
relación humanitaria y continua con los atletas que entrenas. La participación en el atle-
tismo es un proceso importante en la formación de la vida de tus atletas.
FILOSOFIA

Las funciones del Entrenador

Es posible opinar que tu única función como entrenador sea la de asignar ejercicios y
tareas con el fin de efectuar cambios en el nivel competitivo del atleta. Los entrenadores
experimentados dirían que esto es sólo una parte del rol. Como entrenador tendrás mu-
chas tareas y funciones. Algunas las cumplirás con buena voluntad, y otros con menos
interés, pero todos tendrán igual importancia. Todos estos trabajos o roles contribuyen a
la formación de un entrenador eficiente.

Pregúntate, « Actúo, o puedo actuar »

como maestro – comunicando nuevos conocimientos, habilidades e ideas.

como entrenador – mejorando la condición física de los atletas.

como instructor – dirigiendo actividades y ejercitación.

como motivador – creando propuestas positivas y decisivas.

como disciplinista- determinando un sistema de recompensas y castigos.

como director – organizando y planificando.

como administrador – empeñándome con los asuntos administrativos.

como agente de publicidad – trabajando con los medios de publicidad.

como asistente social – aconsejando.

como amigo – dando apoyo.

como científico – analizando, evaluando y resolviendo problemas.

como estudiante – dispuesto a escuchar, aprender y acumular nuevos conocimien-

tos.

En la mayoría de las situaciones como entrenador, cualquiera de las funciones o todas

se combinan, y en todas estas situaciones se necesitará tomar decisiones. Tu filosofía
de vida influye en las decisiones cotidianas, mientras que tu filosofía de entrenamiento
influye en todas las decisiones que tomes como entrenador. Por lo tanto, el entrenamien-
to requiere muchas habilidades que se adquieren con la experiencia y el conocimiento.
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Este conocimiento se puede aprender asistiendo a cursos como éste, pero no tendría
mucho valor sin la aplicación práctica.
 El Desarrollo de una Filosofía del Entrenamiento
Lo importante para desarrollar una filosofía de entrenamiento es el conocimiento. Co-
nocerte a ti mismo y saber lo que quieres lograr, tus objetivos. De la misma manera que
resulta difícil viajar sin saber el destino, es improbable que cumplas con tus objetivos de
entrenamiento si no están claramente definidos.

FILOSOFIA
Conociéndote a tí mismo
Saber quién eres
¿Por qué eres entrenador? ¿ Qué es para ti lo más importante en el entrenamiento?
¿Estás orgulloso de tus actividades como entrenador? Harías bien en hacerte estas
preguntas y muchas otras. Las siguientes características se han utilizado para describir
a entrenadores eficientes y se pueden considerar como “factores positivos del entre-
namiento”. Llegarás a conocerte mejor evaluándote según cada uno de los siguientes
factores.
Evaluación del entrenador según
factores positivos en el entrenamiento
Estas frases se han utilizado para describir a entrenadores eficientes. Subraya el grado
que, en tu opinión, escogerían los atletas que entrenas. No subrayes el grado que te
gustaría que escogieran, sinó el que realmente crees que escogerían. Señala los factores
que en tu opinión necesitas mejoramiento.

Factores positivos del Necesita me-

Bajo Medio Alto
Entrenador jorar
Conocimiento del atletismo 1 2 3 -----
Bien organizado 1 2 3 -----
Honesto 1 2 3 -----
Presencia profesional 1 2 3 -----
Calificado 1 2 3 -----
Entusiasta 1 2 3 -----
Trabajador 1 2 3 -----
Puntual 1 2 3 -----
Consecuente 1 2 3 -----
Comprensivo 1 2 3 -----
Buen oyente 1 2 3 -----
Da apoyo individual 1 2 3 -----
Crea confianza en los atletas 1 2 3 -----
Motiva 1 2 3 -----
Buen enseñante 1 2 3 -----
Anima 1 2 3 -----
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Elogia los esfuerzos 1 2 3 -----

Respeta a los atletas 1 2 3 -----
Tiene paciencia con los atletas 1 2 3 -----
Posee sentido del humor 1 2 3 -----
 Conocimiento de los objetivos
Saber lo que quieres conseguir
Si le preguntas a los entrenadores qué quieren conseguir con el entrenamiento, las res-
puestas generalmente son:
FILOSOFIA

Ganar
Divertirse
Desarrollar al atleta
Quizás pienses que todos son importantes, pero ¿cuál es el más importante?

El desarrollo de un atleta está influenciado por la importancia que uno le da al ganar o

perder. Esforzarse a ganar siempre es importante. Sin embargo, la actitud de “ ganar a
toda costa” no toma en consideración el desarrollo del atleta. Es una actitud que adoptan
muy a menudo los entrenadores que se juzgan por los resultados de sus atletas.

En contraste, muchos entrenadores eficientes y experimentados consideran que el de-

sarrollo del atleta es lo más importante de todo. Si se da mayor importancia al desarrollo
del atleta es más probable que esto produzca mejor nivel competitivo, mejor consis-
tencia y más satisfacción para el atleta y el entrenador que en el caso de dar mayor
importancia al ganar. De este modo la competencia puede llegar a ser simplemente una
forma muy estimulante y satisfactoria de evaluar el desarrollo personal. Esta filosofía se
ha expresado muchas veces como:

“Primero los atletas, segundo ganar”

Esto significa:

• El atletismo se considera como sólo un aspecto de la vida de la persona, y no

como su vida entera.
• Existe respeto y agradecimiento por el entrenador y su trabajo.
• Los atletas deciden conjuntamente con el entrenador la importancia que tiene el
nivel competitivo y se esfuerzan a cumplir con sus esperanzas comunes.
• Existe respeto por las reglas y el espíritu de la competencia legítima.
• Si los atletas llegan a su potencial se considera un éxito.
• Existe respeto por los oponentes y los jueces.

Primero los atletas, segundo ganar es una filosofía fácil de entender, pero difícil de po-
ner en práctica. Como entrenador debes decidir por ti mismo la importancia relativa que
se le debe dar al desarrollo de los atletas y al ganar. Esta decisión se debe cumplir, no
solamente con palabras, sino con cada acción que tomes en el entrenamiento. Esto se
aplica cuando las cosas vayan bien, pero especialmente cuando no vayan tan bien.
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 La Filosofía y los Estilos del Entrenador

Llegar a ser Mejor Líder

En el pasado muchas veces se aceptaba que el rol del entrenador consistiera en ser líder

FILOSOFIA
dominante y autoritario, y que el atleta fuera discípulo disciplinado.
En el mundo moderno se expone al atleta a opiniones más extensas, y su vocabulario
se ha ampliado para incluir la pregunta “¿Por qué?”. No se debe considerar esto como
desafío al entrenador o a su postura, sino como sana curiosidad de parte del atleta.

La mayoría de los entrenadores tienen la tendencia de entrenar con el mismo estilo que
sus entrenadores los entrenaban a ellos. A veces esto puede sacar buenos resultados.
Para mejorar como entrenador es necesario considerar detenidamente el estilo o la con-
ducción que adoptas normalmente. Un buen estilo de conducción proviene de tu filosofía
como entrenador y de tu personalidad, y te permite comunicar de forma más eficaz con
los atletas. En términos simples podemos identificar tres estilos de conducción autoritario,
cooperativo y casual. Las características de los tres estilos se comparan en la siguiente
tabla.

Comparación de los tres estilos principales de conducción

ESTILOS DE CONDUCCION
AUTORITARIO COOPERATIVO CASUAL
Filosofía Enfasis en ganar Enfasis en el atleta Sin énfasis

Objetivos Objetivos de tarea Objetivos sociales Sin objetivos

y de tarea

Decisiones El entrenador toma El entrenador influ- Los atletas toman

todas las decisio- ye en las decisio- las decisiones
nes nes pero se decide
conjuntamente
Estilos de Informar Informar, pregun- Escuchar
comunicación tar, escuchar

Desarrollo de Poco o nada Alto Ninguno

comunicación

¿Qué significa El entrenador El atleta y el entre- No se ha determi-

“ganar”? juzga nador juzgan nado

Desarrollo del Demuestra poca o Demuestra con- No se demuestra

atleta ninguna confianza fianza en el atleta confianza
en el atleta

Motivación A veces motiva Motiva siempre No hay motivación

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Estructura de Inflexible Flexible No hay estructura

Entrenamiento
 Los estilos autoritario y casual son extremos y es improbable que sean métodos efica-
ces de entrenamiento. El estilo de dirección cooperativa provee orientación y estructura,
pero permite que el atleta se desarrolle física, psicológica y socialmente. Este estilo
está más en línea con la filosofía de “primero los atletas, segundo ganar”. Los buenos
entrenadores serán capaces de modificar el estilo según los atletas y la situación. El es-
tilo de entrenamiento que se recomienda para la mayoría de las situaciones es el estilo
cooperativo.
FILOSOFIA

Las Drogas en el Atletismo

Uno de los mayores obstáculos de la competencia legítima en todos los deportes son
las drogas diseñadas para mejorar el nivel competitivo del atleta. Estas drogas están
prohibidas universalmente por medio de las leyes nacionales y las reglas de la Asocia-
ción Internacional de Federaciones Atléticas (IAAF). Tomar estas drogas es una forma
de fraude y puede causar problemas de salud a largo plazo para los atletas. El mundo
del atletismo está tomando medidas extensivas para eliminar las drogas en el entrena-
miento y de la competencia a través de la instrucción, inspección y castigo a los trans-
gresores.

Las drogas son síntomas de la filosofía de “ganar a toda costa” y de la ignorancia por
parte del entrenador y del atleta. La mayoría de los buenos entrenadores en el mundo
tienen una filosofía bien desarrollada y equilibrada, y utilizan programas de entrena-
miento a largo plazo y bien planificados. Esta filosofía da más importancia al desarrollo
del atleta y produce niveles competitivos muy altos, y a nivel internacional, sin el uso de
drogas. Si todos los entrenadores adoptasen la filosofía de “primero el atleta, segundo
ganar” en sus palabras y sus acciones, no servirían para nada las drogas.
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