Módulo1

Somos seres comunicativos

EL CLUB DE
LA ORATORIA

Ejercicio
Construcción de una conversación poderosa.

Regálate un momento de introspección; busca

un lugar cómodo, pon una música relajante,
ojalá instrumental (sin voz), para que te ayude a
conectar con tu interior. Da un repaso a los even-
tos más significativos de tu vida.
Ahora, Identifica las cosas que empleas en tu
conversación interna, cuando te hablas a ti, que
atentan contra tu crecimiento y bienestar, esas
palabras, frases o ideas de auto maltrato, auto
sabotaje o patrones cargados de negatividad y
elabora un listado. Ten esa lista durante una
semana por si identificas más cosas con los
mismas características y cuando las notes apún-
talas de inmediato.
Después de pasada una semana vas a tomar esa
lista, la lees por última vez y haces un compromi-
so con tu ser interior, de no volver a maltratarte o
sabotearte y de ahora en delante de trabajar
diariamente para implementar aspectos que
enriquezcan y potencien tu conversación interna.
Quema o destruye la lista, por supuesto con las
precauciones necesarias, y asegúrate de ver
como se destruye o se quema y mientras lo
haces refuerza ese compromiso, repítelo en tu
mente o en voz alta.
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Somos seres comunicativos EL CLUB DE
LA ORATORIA

Ahora vas a elaborar otra lista con las cosas que quieres implementar en tu conversación, teniendo en
cuenta que cuando te refieras a tu ser antepones el YO SOY. Ejemplo:

YO SOY FUERTE
YO SOY PRÓSPERO O PRÓSPERA
YO SOY FELIZ.

Y que sean ideas y frases cortas impregnadas de positivismo, amor y ternura.

Pon esa lista en un lugar visible para ti, lugares por los que necesariamente debas pasar frecuentemente
y cada que las veas, detente y leélas. Algunas personas emplean post it y las ponen en varios lugares de
su casa por los cuales pasan o ven varias veces al día; en la puerta de su closet, la puerta de la nevera,
el espejo del baño, el techo de su habitación, incluso en su celular; emplea tu creatividad. Después de
un tiempo notarás que ya no necesitarás de esas listas porque esas nuevas ideas estarán inmersas en tu
conversación interna.

Si llegaste hasta aquí con este ejercicio de construcción de una conversación poderosa

¡Te felicito!

www.clubdelaoratoria.com