PLAN DE CHARLA EDUCATIVA

I. DATOS INFORMATIVOS
1. TEMA: Embarazada de 2 meses de gestación
2. LUGAR: Sala meet
3. PARTICIPANTES: Integrantes de la practica salud de la mujer
4. RESPONSABLE: Judith Carmen Pilco Chambilla

II. OBJETIVOS OPERACIONES

1. Identificar los cambios de cada semana
2. Reconocer la importancia de una buena alimentación
3. Reconocer la importancia de los ejercicios de manera eficaz

III. PROGRAMACION ANALITICA

MOMENTOS DE APRENDIZAJE METODO MEDIOS Y DURACION
PROCEDIMIENTO MATERIALES
TECNICA
SALUDO Y PRESENTACION Expositivo Ninguno 30seg
Muy buenas tardes, mi nombre es Judith
Carmen Pilco Chambilla en esta ocasión le
brindare información y recomendaciones que
debe tener en cuenta en su segundo mes de
embarazo
MOTIVACION

CONTENIDO Expositivo Laminas 10 min

Después del primer mes de embarazo, el ANEXADAS
embrión ya se encuentra implantado en el
útero de la mujer. Esto provoca que
empiecen a aparecer los primeros síntomas,
como las náuseas y la ausencia de
menstruación
SEMANA 5

En la gastrulación, se forman las tres capas

embrionarias (endodermo, ectodermo y
mesodermo) que van a dar lugar a los
distintos órganos del futuro bebé. Cada una
de ellas originará distintos tejidos.

Del ectodermo, que es la capa externa del

embrión, se van a formar el sistema nervioso
y la piel. Por otro lado, el mesodermo dará
lugar a los músculos, el esqueleto, los riñones
y el aparato reproductor, entre otros
órganos. Las glándulas endocrinas, los
pulmones, el sistema digestivo y el hígado
 SEMANA 6

En la sexta semana, el embrión mide entre 2

y 4 mm y su tamaño seguirá aumentando
rápidamente.
Uno de los grandes cambios en la semana 6
es que el corazón primitivo comienza a latir
de forma espontánea. El ritmo cardiaco es
mucho más rápido que en un adulto, sobre
unos 150 latidos por minuto.

SEMANA 7

La formación de todos los órganos del futuro

bebé avanza rápidamente: se forman las
neuronas, el hígado, el páncreas, los
intestinos, los bronquios, etc. Asimismo, los
aparatos respiratorio y digestivo continúan su
desarrollo.

SEMANA 8

El embrión ya mide entre 1,3 y 1,8 cm, y su

cuerpo empieza a alargarse.

Al final del segundo mes de embarazo, en la

semana 8, la placenta y el cordón umbilical ya
se han formado por completo. A partir de
este momento, se encargarán de la
alimentación del feto con el aporte de
nutrientes y oxígeno transportados con la
sangre materna.

CUIDADOS EN EL SEGUNDO MES DE

EMBARAZO
1. Pruebas médicas en el segundo mes de
embarazo

a) Ecografía
En general, no se recomienda hacer una
ecografía de ultrasonido antes de las ocho
semanas de embarazo. El motivo es que hay
riesgo de no ver el embrión dentro del saco
gestacional por ser demasiado pronto, lo cual
genera mucho estrés en la mujer por pensar
que algo no va bien.
 2. Recomendaciones en el segundo mes de
embarazo

En el momento en que la mujer descubre que

está embarazada, debería empezar a llevar
un estilo de vida más saludable y prestar
especial atención a los cuidados que va a
necesitar su cuerpo en este nuevo estado.

Esto le ayudará a combatir los síntomas tan

molestos que hemos comentado antes,
además de favorecer el correcto desarrollo
de su futuro hijo.

3. Alimentación

Se remienda seguir una dieta sana y

equilibrada que contenga los nutrientes
necesarios y aporte los niveles óptimos de
vitaminas, calcio, hierro, proteínas, etcétera.

Ácido fólico: es especialmente importante en

el embarazo ya que interviene en la creación
de nuevas células y los procesos de división y
crecimiento celular. Ayuda a prevenir las
malformaciones y defectos del tubo neural
que formará el sistema nervioso. Se
recomienda empezar a tomar cuando se
prevé el embarazo y la cantidad
recomendada es de 400 microgramos al día.
Sin embargo, la cantidad cambiará en función
del caso. Por ello, es esencial consultar con el
médico.

Donde se encuentra:
Los cereales fortificados son fuentes
importantes de ácido fólico. Las verduras de
hoja verde, los cítricos y los frijoles y
guisantes secos son buenas fuentes de folato
natural.

Yodo: también llamado yoduro potásico,

parece ayudar al desarrollo cerebral. Se
recomienda seguir tomando entre 200 y 300
microgramos diarios durante el embarazo y la
lactancia.
Donde se encuentran:
 Pescados: deben primar los pescados de agua
salada como el bacalao, róbalo o abadejo.
Mariscos: Entre los mariscos más destacables
y aconsejados para incorporar en nuestra
dieta están, las almejas, las gambas, los
langostinos y las cigalas.
Carnes: Entre las que destacan la carne de
cerdo y la carne de ternera.
Los huevos y el ajo.
Frutos secos como: las nueces y las avellanas.
Frutas como: la manzana, la piña, los higos,
las moras o el limón.
El pan, o el trigo.

4. Ejercicios

Aquellas mujeres que no practiquen ningún

deporte tendrán que empezar a planteárselo,
ya que el ejercicio moderado aporta muchos
beneficios para el embarazo: reduce el dolor
de espalda, ayuda a dormir, mejora la
resistencia para un parto más sencillo, la
recuperación postparto será más rápida, etc.

EVALUCION Expositivo Ficha 2min

¿Llegando a casa que alimento será el
primero que coma?

BIBLIOGRAFIA:

1. Salvador Z. Segundo mes de embarazo: síntomas en la madre y cambios en el bebé [Internet].

Reproducción Asistida ORG. 2018 [citado el 20 de enero de 2022]. Disponible en:
https://www.reproduccionasistida.org/el-segundo-mes-de-embarazo/

2. Equipo editorial. Segundo Mes de Embarazo: Síntomas y Cuidados - ¡Incluye IMÁGENES! [Internet].
parabebes.com. 2019 [citado el 20 de enero de 2022]. Disponible en:
https://www.parabebes.com/segundo-mes-de-embarazo-43.html

3. Ecografías de todas las etapas del Embarazo: 2D, 3D y 4D [Internet]. Natalben.com. [citado el 20
de enero de 2022]. Disponible en: https://www.natalben.com/ecografia-embarazo

4. Alimentos ricos en yodo para tu embarazo [Internet]. CREA: Clínica de reproducción asistida y
fertilidad en Valencia. 2021 [citado el 20 de enero de 2022]. Disponible en:
https://creavalencia.com/blog/alimentos-ricos-en-yodo-embarazo/
 Segundo mes de
embarazo
PRESENTADO POR:

Judith carmen Pilco Chambilla

Dos meses de embarazo corresponden a 8 semanas.

Durante estas semanas

quiere decir

El mes 2 de embarazo comprende cuatro

semanas: de la semana 5 a la semana 8, el embrión se desarrolla a gran
ambas incluidas. velocidad, multiplicando sus células y
su tamaño. Sus células se dividen y
especializan, ya que darán lugar a
diferentes tejidos.

Se puede ver el embrión y escuchar el

latido cardíaco a través de una prueba
ecográfica. También empiezan los
síntomas del embarazo
SÍNTOMAS EN LA MADRE

Suelen empeorar los malestares comunes

como la sensibilidad en los senos (pechos), el
cansancio, las ganas más frecuentes de orinar,
la acidez, las náuseas y los vómitos. El cuerpo
produce más sangre durante el embarazo, y el
corazón late más rápido y fuerte de lo normal
para transportar la sangre adicional.
 Semana 5 de embarazo

En este momento, el embrión mide entre 1 y 2 mm

 Semana 6 de embarazo
El embrión mide entre 2 y 4 mm
Uno de los grandes cambios en la
semana 6 es que el corazón primitivo
comienza a latir de forma
espontánea. El ritmo cardiaco es
mucho más rápido que en un adulto,
sobre unos 150 latidos por minuto.
Semana 7 de embarazo
mide casi 1 cm de largo desde la
cabeza a la cola.
La formación de todos los órganos del
futuro bebé avanza rápidamente
El cordón umbilical, que alimentará al
feto durante todo el embarazo,
aumenta su tamaño y se une al tracto
digestivo. No obstante, la placenta aún
no es funcional.
Semana 8 de embarazo
mide entre 1,3 y 1,8 cm, y su
cuerpo empieza a alargarse.
La placenta y el cordón umbilical ya
se han formado por completo. A
partir de este momento, se
encargaran de la alimentación del
feto con el aporte de nutrientes y
oxígeno transportados con la sangre
materna.
180 latidos por minuto.
 CUIDADOS EN EL SEGUNDO MES DE EMBARAZO

Pruebas médicas en el
segundo mes de embarazo
Ecografía.

La primera ecografía se puede

realizar en el segundo mes de
embarazo.

Habitualmente, a partir de la
semana 6 es posible visualizar el
embrión y detectar el latido
cardíaco.

Recomiendan que la primera ecografía sea más adelante, al final del primer
trimestre. Pues durante los primeros meses la probabilidad de aborto
espontáneo es del 20%. Por ello, la primera ecografía por la seguridad social
es a las 12 semanas de embarazo.
 Recomendaciones en el segundo mes de embarazo

Eliminar tabaco, alcohol y otras sustancias Actividad física. Se recomienda realizar

tóxicas, así como evitar o moderar el ejercicio físico de forma moderada para
consumo de café, té y bebidas sentirse bien, aliviar los síntomas del
estimulantes. embarazo y preparar el cuerpo para el parto y
el postparto.

No tomar medicamentos sin previa Descansar correctamente. Mantener hábitos

valoración médica de la existencia de saludables de sueño y descanso.
riesgo.

Sujetador: es recomendable utilizar

sujetadores cómodos para evitar las
molestias de los pechos.
 Qué comer en el segundo mes de embarazo

Ácido fólico Yodo

El yodo ayuda al desarrollo apropiado

Interviene en la creación de de los huesos y el cerebro de nuestro
nuevas células y los procesos de bebé, por lo que es muy importante
división y crecimiento celular. tener la cantidad suficiente de yodo,
cuando estamos embarazadas, tanto
para nosotras como para el bebé.
Ayuda a prevenir las
malformaciones y defectos
del tubo neural que formará
el sistema nervioso.

Se recomienda seguir tomando entre

La cantidad recomendada es de 400 200 y 300 microgramos diarios durante
microgramos al día. el embarazo y la lactancia.
EJERCICIOS
Los deportes más
adecuados durante el
las mujeres que practiquen embarazo son el pilates,
deporte de manera habitual el yoga, la natación, el
pueden seguir con su rutina,
ciclismo y caminar unos
aunque tendrán que bajar el ritmo
de intensidad y evitar 40 minutos cada 2 días
traumatismos. aproximadamente.

No es recomendable hacer ejercicios que Beneficios para el embarazo: reduce el

impliquen un excesivo trabajo de los dolor de espalda, ayuda a dormir,
abdominales ni tampoco los deportes en mejora la resistencia para un parto
equipo que requieran contacto físico. más sencillo, la recuperación postparto
será más rápida, etc.