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RODRIGO LARA BONILLA

“Año del Bicentenario del Perú: 200 Años de Independencia”

FICHA DE APRENDIZAJE N° 1 6ta unidad
EDUCACION FISICA CICLO ViI FECHA: 20/09/21
APELLIDOS Y NOMBRES DEL ESTUDIANTE: ______________________________________________________
GRADO: ________________ SECCION: _______
DOCENTES: Walter Raúl Usucachi Ortega.
Competencias: - Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
- Asume una vida saludable

“CONOCEMOS MÁS ACERCA DE LAS PRUEBAS DE PISTA”

Propósito: conocen y practican acerca de las pruebas de pista en el atletismo

INDICADORES DE EVALUACION:
1. CONOCE ACERCA DE LAS PRUEBAS DE PISTA
2. RESPONDE CON SUSTENTO LAS PREGUNTAS DE REFLEXION QUE SE PLANTEA
3. PRESENTA UNA INFOGRAFIA ACERCA DEL TEMA.

ACTIVIDAD N° 1::

EL ATLETISMO: es un deporte más complejo de lo que uno pudiera pensar, y las pruebas de
pista que lo componen, todas ellas muy variadas, son auténticas demostraciones de la gran
capacidad física y mental de los atletas. Veamos más a fondo qué son exactamente este tipo de
pruebas, además de ver qué capacidades se requieren para poder superarlas y cuántos tipos hay.
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RODRIGO LARA BONILLA

“Año del Bicentenario del Perú: 200 Años de Independencia”

1 ¿Qué observas en los dibujos presentados anteriormente?

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2 ¿podrías mencionar el nombre de estas disciplinas deportivas?

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3¿has practicadp estos deportes anteriormente? ¿Dónde?

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LAS PRUEBAS DE PISTA:

Las pruebas de pista, o pruebas de carrera, se refieren a los distintos tipos de carrera: de 100 metros, 200,
400, 800, 1500, 5000 y 10000 metros), así como las carreras de relevo o posta (4×100m y 4×400m), de vallas
o con obstaculos (110 metros para hombres, 100m para mujeres y 400 metros para hombres y mujeres) y
con obstáculos (3000m

Pruebas de Pista:

 Carreras de Velocidad
 Carreras de Medio Fondo
 Carreras de Resistencia
 Carreras con Obstáculos
 Carreras de Relevos
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Carreras de Velocidad

Los atletas en el punto de salida se encuentran en una posición semi incorporado, utilizando unos
apoyos fijados a la pista denominados tacos, así los corredores traccionan empujando los pies contra
los tacos de salida.

Al sonido del disparo del juez los atletas se lanzan a la pista y corren a la máxima velocidad hacia la
línea de meta, por lo que una buena salida rápida pasa a ser un factor determinante.

Las distancias para considerarse carrera de velocidad son:

 100 metros
 200 metros
 400 metros

Carreras de Medio Fondo

Las carreras de medio fondo son las de 800 metros y 1500 metros de distancia.

La distinción o la belleza de estas pruebas es la combinación de velocidad y resistencia. Esto hace

muy duras estas pruebas, especialmente la de 800 m

Pruebas de Ruta en Atletismo Olímpico

Las pruebas de ruta son el tan ansiado maratón (42.195 metros) así como la marcha (20 y 50 km).
En estas competiciones no existen pruebas clasificatorias y los vencedores son los que terminan el
recorrido en primer lugar.

La Maratón

El maratón es una carrera a pie del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos que se realiza en
ruta, aunque finaliza con una vuelta a la pista. Esta forma parte de los juegos desde la primera
edición en Atenas 1896, cuando se recreó el trayecto del pueblo de Maratón hasta la capital Atenas.

El recorrido es de una longitud de 42 kilómetros 195 metros.

El Récord Masculino Olímpico pertenece al Keniata Samuel Wanjiru con un tiempo de 2:06’32 realizado en
Beijing 2008.
El Récord Femenino Olímpico es de la atleta Etíope Tiki Gelana con un tiempo de 2:23’07 realizado en los
juegos de Londres 2012.
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ACTIVIDAD N° 2: PRACTICAMOS LO APRENDIDO:

A continuación, mediante una infografía vas a desarrollar todo lo aprendido referente a el atletismo pruebas
de pista, deberás hacerlo en una hoja A3 o de lo contrario deberán pegar 2 hojas A4, donde deberás explicar
a través de imágenes y algún texto el tema tratado.

Ejemplo:

30 cm.

42 cm.
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ACTIVIDAD N° 3: REFLEXIONEMOS SOBRE NUESTROS LOGROS Y METAS:

• ¿crees tu que el atletismo y su práctica es importante para tu desarrollo físico? ¿Por qué?
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• ¿Qué habilidades desarrollas a través del atletismo?
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• ¿según tu criterio tiene alguna importancia la práctica de deporte?
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Desarrolla la presente ficha y envíala junto con tu infografía hasta el día jueves 6 de la tarde.

Walteruo12@gmail.com