Dra Gilennys Jurado

Pediatra- Nefrólogo Pediatra

Contacto 0984663254
Guayaquil. Ecuador. nefrokids.ec

ALIMENTACION A PARTIR DE LOS 2 ANOS

NINOS INCLUIDOS EN DIETA FAMILIAR

DEBE REALIZAR 3 COMIDAS Y 2 MERIENDAS O LUNCH

DEBE CONTENER

1/4 de frutas

1/4 de vegetales

1/4 de proteínas.

1/4 de carbohidratos O tuberculos

ALIMENTOS CON CALCIO 2 A 3 RACIONES EN EL DIA. NO NECESARIAMENTE ES LECHE O BIBERONES

PUEDE SER 1 VASO DE YOGURT, 1 RACION DE AVENA, 1 RACION DE QUESO

GRASAS BUENAS Aceite de oliva extra Virgen, aguacate, mantequilla, aceite de coco

ALIMENTOS CON OMEGA semillas de girasol, lianza, ajonjolí, chía, auyama

 CANTIDAD DE AGUA APROXIMADA QUE UN NIÑO DEBE TOMAR EN EL DIA

 0-6 MESES: AGUA DE LACTANCIA MATERNA EXCLUSIVA

 6-12 MESES: INTRODUCIR POCA AGUA CONTINUANDO CON SENO MATERNO
 1-3 AÑOS 3-4 TAZAS DE AGUA/DIA
 4-8 AÑOS: 4-6 TAZAS DE AGUA /DIA
 9-13 AÑOS: 6-7 TAZAS DE AGUA/DIA
 MAS DE 13 AÑOS: 8-9 TAZAS DE AGUA/DIA
 LAS NECESIDADES SON INDIVIDUALIZADAS. SE PUEDEN MODIFICAR POR CLIMA, ACTIVIDA
FISICAY POR CONDICIONES DE SALUD

ASEO DENTAL

Limpieza de boca 2 veces al día antes de los 8 meses con gasa y agua luego al tener primer
diente cepillado dental de 12 meses a 3 años con crema dental del tamaño de medio grano de
arroz crudo en el cepillo, de 3 a 6 años del tamaño de un grano de arroz y más de 6 años del
tamaño de un guisante. Después del año cepillado dental 3 veces al día o posterior a cada
comida y debe realizarse la primera visita a odontopediatra. El cepillo debe ser de cerdas
suaves a partir del primer diente y la pasta dental debe ser de una concentración mínima
de10000 ppm de fluor