Características del grupo:

Dirigido a mujeres trabajadoras y estudiantes de Maestría en Psicoterapia Infantil, que presentan

estrés por exceso de trabajo.

Objetivo: Reconocerse a sí mismas y estar en contacto en el aquí y ahora.

Actividad Introducción Tiempo Material Observaciones /
Lineamientos.
Relajación y Tiene que 15 minutos. Tapete o cobija. Un espacio
expresión objetivo estar en Ropa cómoda. privado y
corporal. contacto con su Música relajante. despejado.
respiración y su Actitud
cuerpo desde los cooperativa.
pies hacia la
cabeza.
Generando un
estado de
tranquilidad y
relajación.
Ejercicio El grupo se 30 minutos. Cartas Un espacio
Simbólico. colocara en un simbólicas. privado y
círculo tomados despejado.
de la mano, Actitud
indicándoles cooperativa.
cerrar los ojos,
concentrarse a
las manos a las
cuales están
tomadas, poco a
poco nuestras
manos y el de la
otra se
convertirán en
una, se forman
en cadenas y
comentarse que
si alguna se
desprenderá
romperá la
cadena, una
mano se conecta
con otra y esta a
su vez se conecta
con otra.
En medio del
círculo se
colocaran cartas
simbólicas.
 Las participantes
abren los ojos y
deberán elegir
una carta que
llame su atención
para
posteriormente
regresar al
círculo y
sentarse.
Observaran la
carta y se le
preguntara que
dibujos tienen y a
que le recuerda y
con qué parte de
tu vida asocias
ese símbolo. Y se
le preguntara
qué relación
tiene con su vida
actual.
Cierre. Se le indicara a 15 minutos. Música relajante. En caso de que
los participantes por cantidad de
dejar la carta y participantes no
nuevamente se se pueda realizar
tomaran de las en parejas se
manos, modificara por
compartirán la turnos eligiendo
experiencia que una compañera.
acaban de vivir y
que sean las
manos las que
hablen,
comuniquen y
conecten.
Haciendo
contacto visual
con su
compañera.

Cierre terapéutico: Al final se les pedirá que compartan que se llevan de la experiencia y
reflexionar que con el contacto físico puedes expresar al otro y conocerla, sin necesidad de hablar.