AUTOESTIMA Y ASPECTO FISICO:

La imagen corporal suele tener un impacto muy importante en la autoestima. El

aspecto físico, sobre todo cuando se es niño o adolescente, juega un papel muy
importante en las relaciones interpersonales y por lo tanto en la formación y en el
desarrollo de la autoestima. La aceptación de uno mismo por parte de los demás
se vuelve muy importante para niños y jóvenes. Responder a los patrones que
marca la moda, parecerse a modelos y artistas es algo que suele quitar los sueños
a gran cantidad de personas.

Es importante saber trabajar con esta situación para que no afecte y podamos
tener una alta autoestima.

Debemos trabajar con la autoestima para mejorar todo aquello que tiene que ver
con nuestra imagen corporal.

Para aumentar la autoestima, es importante darse cuenta de que tu cuerpo es tuyo

y de nadie más y que los demás no tienen derecho a desmerecerte por tu aspecto
físico.

Si te preocupa mucho tu aspecto físico o hay algo que te disguste especialmente,

plantéate que puedes hacer para cambiarlo.

Si decides someterte a un cambio físico por ejemplo haciendo ejercicio, seria

bueno que lo hicieras por ti mismo y no por lo que los demás piensen. El sentirte
bien con uno mismo debe ser principal motivación que te motive al cambio.

Si lo que te molesta de tu aspecto físico es algún rasgo que no se puede cambiar,

evita pensar tanto en eso y concéntrate en otros rasgos positivos o virtudes que
tengas. Cuanta más importancia le des y más te afecte algún defecto o rasgo de
tu aspecto físico que no te guste, más lo notaran los demás. Si tú no le das
importancia, seguramente también pasara desapercibido por los demás.

El cómo tú te ves determinara el cómo te verán lo demás. Muchas veces es más

de cuestión de actitud que de imagen corporal.
AUTOESTIMA Y TRANSTORNOS ALIMENTARIOS:

En los últimos años se ha dado los trastornos alimentarios, los más comunes son
la anorexia y la bulimia, estos trastornos suelen aparecer en la adolescencia y son
tan graves como para provocar daños severos al organismo e incluso la muerte.

Estos trastornos están íntimamente ligados a a la autoestima. Nuestra sociedad

impone cañones de belleza irreales atreves de anuncios, modelos o famosas de
delgadez extrema. Los adolescentes que están atravesando una etapa difícil en la
que la autoestima aún está formándose, se sienten impulsadas a seguir esos
ideales pensando que corresponden a la normalidad y que si esas modelos
pueden estar así de delgadas y alcanzar el éxito social, ellas deben y pueden
hacer lo mismo.

Al contrario de lo que se pueda pensar no solo las adolescentes con problemas

de sobrepeso las que puedan caer en un trastorno alimentario. Jóvenes delgadas
y deportistas perfectamente sanas desde el punto de vista físico, también están en
riesgo de padecer la enfermedad. Más que con el aspecto del cuerpo, en si el
trastorno tiene que ver con la autoestiman del paciente.

Una adolescente con alta autoestima, tenga el cuerpo que tenga, se sentirá
segura de sí misma, se valorara más y se aceptara sean cuales sean las partes de
su cuerpo que no le gusten o cumplan las reglas marcados por la sociedad..

Por el contario un joven con baja autoestima buscara continuamente la

aprobación en los demás. Persiguiendo para ello la perfección que marca la
sociedad. Al no aceptarse as si mismas como personas, despreciaran cualquier
parte de su cuerpo que no sea perfecta y harán todo lo que este en sus mano para
cambiarlo aunque tengan que poner su salud y vida en juego. En definitiva,
carecen de todos los factores que conforman una autoestima sana: autorespeto,
autoaceptacion, autoconcepto. Una vez contraída solo un especialista podrá
ayudar a superarlo, tratando con profundidad el tema de la autoestima, entre otros.
AUTOESTIAMA EN LA PAREJA:

La autoestima, que influye en nuestras relaciones con las demás personas, cobra
una especial importancia cuando hablamos de las relaciones de pareja. Como nos
veamos a nosotros mismos influirá en muchos aspectos de nuestras relaciones
sentimentales.

A la hora de buscar pareja: la gente con autoestima baja encuentra dificultades

a la hora de encontrar pareja, ya que al no valorarse siempre dan por sentado que
fracasaran. Eso les hace prohibirse a la hora de intentar entablar una relación y
buscar pareja por debajo de sus posibilidades.

En los conflictos de pareja: las personas con baja autoestima pueden

culpabilizarse por todos los conflictos de pareja, y al no confiar en sus
capacidades, dejaran que sea la otra parte la que busque soluciones.

En el mantenimiento de la pareja: las personas con autoestima baja pueden

caer en situaciones de dependencia, ya que estarán dispuestas a hacer cualquier
cosa para no ser abandonados, porque están seguros de no valer suficiente para
la otra persona y de que no encontraran a nadie más que los quiera.