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GRADO: TERCERO
Durante la adolescencia se sufren una infinidad de cambios, pero probablemente, los más drásticos son los cambios
físicos. Y es precisamente a estos cambios a los que menos atención ponemos cuando se trata de ayudar a un
adolescente a realizar una transición exitosa de la adolescencia hacia la adultez.
Sin embargo, una mala adaptación a estos cambios físicos y por lo tanto, la falta de aceptación de los mismos, pueden
hacer estragos en la auto-estima de un adolescente, causando daños emocionales que no sólo lo/la acompañarán en su
camino hacia la vida adulta, sino que probablemente también se queden con él/ella el resto de su vida.
Forjar una imagen corporal positiva y saludable, es una tarea muy importante para el adolescente, puesto que
repercutirá tanto en su auto-estima como en la confianza que tendrá en sí mismo.
Aunque la imagen corporal es cambiante y sensible a los estados de ánimo del adolescente y su ambiente físico, también
se forma a partir de las experiencias que el adolescente tiene y de la gente a su alrededor –padres de familia, modelos
a seguir, los medios de comunicación, y sus compañeros, quienes le dan una idea de qué es valorar su cuerpo.
GRADO: TERCERO
La autoestima se refiere a la medida en que nos aceptamos y valoramos y lo orgullosos que estamos de nosotros mismos.
La autoestima es importante porque el hecho de sentirnos bien con nosotros
mismos puede influir sobre nuestra forma de actuar. Una persona que tiene alta
la autoestima hará amistades con facilidad, controlará mejor su comportamiento
y disfrutará más de la vida.
La imagen corporal se refiere a cómo se siente una persona con su aspecto físico.
Para mucha gente, sobre todo durante la primera etapa de la adolescencia, la
imagen corporal está íntimamente relacionada con la autoestima. Esto se debe a
que, al estar dejando de ser niños para convertirse en adultos, a los adolescentes
les preocupa mucho más cómo los ven los demás.
¿Qué influye sobre la autoestima de una persona?
Pubertad
Algunos adolescentes tienen problemas de autoestima al principio de la pubertad porque su cuerpo
experimenta multitud de cambios. Esos cambios, combinados con el deseo natural de ser aceptados, hacen
que les resulte tentador compararse con los demás. Se pueden comparar con las personas que tienen
alrededor o con actores y famosos que ven en la televisión, el cine o las revistas.
Pero no tiene demasiado sentido compararse con otras personas porque los cambios que conlleva la pubertad
son diferentes en cada persona. Algunas personas empiezan a desarrollarse pronto, mientras que otras lo
hacen de forma tardía. Algunas desarrollan temporalmente una capa de grasa para prepararse para el estirón,
otras se engordan de forma permanente y hay otras que siguen estando flacas por mucho que coman. Todo
depende de cómo hayan programado su cuerpo los genes.
ACTIVIDAD
1. ¿Cuál es la influencia de la opinión de l@s Demás sobre su imagen corporal? Argumenta
2. ¿Cuáles son las situaciones en las que recibes burlas, apodos y críticas referidas a las características físicas de los
chicos y de las chicas?¿Por qué ocurren estas cosas?¿Qué pueden hacer los púberes ante estas críticas?
3. Grafica una vivencia personal
GRADO: TERCERO