INSTITUTO BILINGÜE ANDRÉS BELLO

MÓDULO DE SALUD FÍSICA Y MENTAL

PROFESOR: SEBASTIÁN PINZÓN

 INTRODUCCIÓN

ESTA GUÍA DE LA ASIGNATURA CONTIENE ACTIVIDADES DIDÁCTICAS ENTRE SOPA DE LETRAS,

MAPAS CONCEPTUALES CRUCIGRAMAS E INVESTIGACIONES. ENTRE LOS CONTENIDOS A
DESARROLLAR ABARCA LAS ÁREAS DE SALUD, NUTRICIÓN, EJERCICIOS DE ORDEN E HIGIENE Y EL
ÁREA DEPORTIVA DEL ATLETISMO QUE ENMARCAN LOS ASPECTOS HISTÓRICOS,
REGLAMENTARIOS Y TÉCNICOS DE LA DISCIPLINA DEPORTIVA CITADA
CONTENIDO:

TEMA 1. ATLETISMO

TEMA 2. EJERCICIOS DE ORDEN

TEMA 3. RECREACIÓN

I. DESARROLLO DE CADA TEMA:

TEMA 1: ATLETISMO

OBJETIVO: RECONOCER ASPECTOS HISTÓRICOS Y REGLAMENTARIOS DEL ATLETISMO

OBJETIVO ESPECÍFICOS:

1. IDENTIFICAR LA PISTA DEL ATLETISMO Y LA PARTIDA DE LOS DIFERENTES TIPOS DE CARRERAS

(NOTA DIARIA)

2. LOCALIZAR TÉRMINOS RELACIONADOS DEL ATLETISMO

( APRECIACIÓN)

I. DESARROLLO DE CADA TEMA:

TEMA 2: EJERCICIOS DE ORDEN

OBJETIVO: RECONOCER LA IMPORTANCIA DE LOS DIFERENTES TIPOS DE FORMACIONES

TEMA 3: RECREACIÓN

OBJETIVO: RECONOCER LA IMPORTANCIA DE LOS DIFERENTES TIPOS DE JUEGOS RECREATIVOS,

DIDÁCTICOS Y LA IMPORTANCIA EN LOS DIFERENTES NIVELES DE LOS ESTUDIANTES
ACTIVIDAD DE N° 1 APRENDIZAJE DE ATLETISMO

TEMA 1

NOMBRE: EVALUACIÓN:

NIVEL: PUNTOS OBTENIDOS:

VALOR TOTAL. 20 PUNTOS

INVESTIGUE Y COMPLETE EN EL FOLLETO LOS SIGUIENTES DATOS

PARTE. 20 PTS. LOCALICE LAS ÁREAS DE PARTIDAS, RECORRIDOS DE LAS CARRERAS ( PISTA) Y
LOS EVENTOS DE CAMPO ( SALTOS Y LANZAMIENTOS)
CARRERAS LANZAMIENTOS SALTOS
VELOCIDAD 100, 200, 400 MTS DISCO ALTO
VALLAS 100, 110, 400 MTS JABALINA LARGO
OBSTÁCULOS 3000 MTS MARTILLO TRIPLE
MEDIO FONDO 800, 1500, 3000 PLANOS MTS BALA PÉRTIGA
FONDO 5000, 10000 MTS

II PARTE. 16 PTS. INVESTIGUE Y COMPLETE LOS SIGUIENTES DATOS SOBRE ELEMENTOS DE

DESARROLLO DE CARRERAS DE RELEVOS, VALLAS Y OBSTÁCULOS
CARRERA DE RELEVOS DATOS
TESTIGO O BASTÓN PESO LONGITUD DIÁMETRO

CARRERAS DE VALLAS ALTURA

100 MTS 110 MTS 400 MTS

OBSTÁCULOS ALTURA
MASCULINO FEMENINO

JABALINA PESO
MASCULINO FEMENINO

MARTILLO PESO
MASCULINO FEMENINO
 DISCO PESO
MASCULINO FEMENINO

BALA PESO
MASCULINO FEMENINO

ACTIVIDAD N° 2. LOCALICE LOS SIGUIENTES TÉRMINOS

NOMBRE: EVALUACIÓN:

GRUPO: PUNTOS OBTENIDOS:

VALOR TOTAL: 15 PUNTOS

A T L E T I S M O P M A C L
Q W E V E L O C I D A D Z A
Z X R E L E V O S X Z C B N
P Z B N N C A R R E R A S Z
P I S T A Z Q T Y U O P K A
A Q R O J V B N M J U I L M
Q E T S A L L A V Y U I O I
X C V B B N M L R Y U G Ñ E
P I O O A T R A D H J N R N
Q W S A L T O B L K M B C T
A S F D I S C O C F O N D O
W R T Y N H J K L O P Z X S
S Q P C A R R I L E S X V B

1. ATLETISMO
2. PISTA
3. CARRERA
4. EVENTOS
5. CAMPO
6. VELOCIDAD
7. FONDO
8. VALLAS
9. RELEVOS
10. SALTO
11. LANZAMIENTOS
12. BALA
13. JABALINA
14. DISCO
15. CARRILES
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE N° 5 ( RECREACIÓN)

TEMA 3
EVALUACION:
NOMBRE:

NIVEL: PUNTOS OBTENIDOS:

COMPLETE EL SIGUIENTE CRUCIGRAMA, CON LOS TÉRMINOS CORRECTOS LEYENDO LOS CONCEPTOS PARA
DESARROLLO.

VALOR 16 PUNTOS
 HORIZONTALES VERTICALES
1. SIGNIFICA RESTAURAR Y REFRESCAR (LA 1. CUANDO REQUIERE DE UN ESFUERZO MÁS
2. PERSONA). 2. MENTAL
3. ES LA COLOCACIÓN DE LOS ALUMNOS UNO 3. ES LA COLOCACIÓN DE LOS ALUMNOS
4. DETRÁS DEL OTRO 4. UNO AL LADO DEL OTRO
PUEDEN SER CORRIDAS Y CONTROLADAS SE EFECTÚAN EN FORMACIONES EN FILAS Y
5. ES UNA ACTIVIDAD QUE CONTRIBUYE A LA 5.
COLUMNAS
6. FORMACIÓN DEL NIÑO QUE AL PRACTICARLO SE HACEN SOBRE EL TALÓN HACIA DONDE
7. CON DIVERSIÓN Y DE ACUERDO A UN 6. ES EL MOVIMIENTO Y LA PUNTA DEL PIE
8. REGLAMENTO. CONTRARIO
DESARROLLAR LA PRÁCTICA FUTURA DE LOS SON UNA EXPRESIÓN CORPORAL QUE
DEPORTES CONLLEVA A LA INTERPRETACIÓN DE
ESTÁN DIRIGIDOS A DESARROLLAR MOVIMIENTOS PARA DESARROLLAR LA
HABILIDADES Y CAPACIDADES MOTRICES PERSONALIDAD
JUEGOS MEMORÍSTICOS, CÁLCULOS
FORTALECEN Y FACILITAN AL INDIVIDUO
SE DA UN PASO AL FRENTE CON EL PIE
MOVERSE CON LIGEREZA, A LA VEZ
IZQUIERDO ADELANTE DEL DERECHO, SE APOYA
PROPORCIONAN EQUILIBRIO,
SOBRE LA PUNTA DE LOS PIES, GIRANDO POR
FLEXIBILIDAD.
LA DERECHA
7. INDISPENSABLES EN LAS FORMACIONES
PARA ESQUEMAS GIMNÁSTICOS
8. CUANDO SU REALIZACIÓN REQUIERE GRAN
MOVILIDAD Y ESFUERZO FÍSICO QUE
MENTAL

ACTIVIDAD N° 6 LOCALICE LOS SIGUIENTES TÉRMINOS

TEMA 3

NOMBRE: EVALUACIÓN:

GRUPO: PUNTOS OBTENIDOS:

VALOR TOTAL: 15 PUNTOS

R Q W R T Y U O P K I R
S O C I T C A D I D M E
 X I N F A N T E S C I S
X V B D N M J L I O T I
Z R I M A S X V N S A S
Q E T Y I S P K L M T T
M O V I M I E N T O I E
I M P L E M E N T O V N
A W C O R R E R C X O C
R A T L A S X J X Z S I
S X V S O L U C L A C A
Z A A G I L I D A D T P
Y T E Q U I L I B R I O
F U E R Z A R Z B N M H
J D T Y U I O P L B X M

1. IMPLEMENTO
2. JUEGOS
3. RONDAS
4. INFANTES
5. RIMAS
6. IMITATIVOS
7. MOVIMIENTO
8. CORRER
9. SALTAR
10. RESISTENCIA
11. AGILIDAD
12. EQUILIBRIO
13. FUERZA
14. DIDÁCTICOS
15. CÁLCULOS
ACTIVIDAD N° 3 LOCALICE LOS SIGUIENTES TÉRMINOS

NOMBRE: EVALUACIÓN:

GRUPO: PUNTOS OBTENIDOS:

VALOR TOTAL: 15 PUNTOS

E J E R C I C I O W R D
A S F C O V B N M X Z E
X Q E F L G H D X C D S
 Z S C Q U A L I F T B P
Y A L U M N O S H J L L
O I P X N Z Q T V B N A
W X V B A M T A L O N Z
M O V I M I E N T O U A
R T Y U I V H C J K L M
C X G I R O S I O P Ñ I
Q D E R E C H A O X B E
W D Z V B E T O R T V N
Q I Z Q U I E R D A P T
S C X B N M H K E Z Q O
F O R M A C I O N E S X
M E D I A V U E L T A Z

1. EJERCICIO
2. ORDEN
3. FORMACIONES
4. ALUMNOS
5. COLUMNA
6. FILA
7. DISTANCIA
8. GIROS
9. MEDIA VUELTA
10. DERECHA
11. IZQUIERDA
12. TALÓN
13. TROTE
14. MOVIMIENTO

15. DESPLAZAMIENTO
 TEMA 2 EJERCICIOS DE ORDEN

ACTIVIDAD N° 4
 PRUEBA ESCRITA DE EDUCACIÓN FÍSICA ( RECREACIÓN)

PROFESOR: SEBASTIÁN PINZÓN

ESTUDIANTE: EVALUACIÓN:

NIVEL: PUNTOS OBTENIDOS:

FECHA: PUNTAJE TOTAL 25 PUNTOS

I PARTE. VERDADERO ( V ) Y FALSO ( F ). 6 PUNTOS. COLOQUE UNA ( X ), EN EL CONCEPTO AL

ENUNCIADO CORRESPONDIENTE EN LA CASILLA EN BLANCO A MANO DERECHA SI ES VERDADERO O FALSO.
1 V F
2 V F
3 V F
4 V F
5 V F
6 V F
II PARTE. COMPLETE LOS ESPACIOS EN BLANCO. VALOR 14 PUNTOS. COMPLETE FRASE CORTA O
TÉRMINOS POSTERIORMENTE AL ENUNCIADO.

1. A.__________________________________B.____________________________
C.______________________________

2. A.________________________________ B. ____________________________

3. A.________________________________B._____________________________

4. A.________________________________B.______________________________

5. A. _______________________________ B.______________________________
C._____________________________ 6. A._______________________________
B._______________________________
III. PARTE. SELECCIÓN UNICA. VALOR 5 PUNTOS. COLOQUE UNA ( X ), AL LADO DERECHO DE LAS LETRAS DE LA
SELECCIÓN ÚNICA Y CORRECTA POSTERIORMENTE AL ENUNCIADO.
1 A B C
2. A B C
3. A B C
4. A B C
5 A B C
 PRUEBA ESCRITA DE EDUCACIÓN FÍSICA ( ATLETISMO-PISTA)

PROFESOR: SEBASTIÁN PINZÓN

ESTUDIANTE: EVALUACIÓN:

NIVEL: PUNTOS OBTENIDOS:

FECHA: PUNTAJE TOTAL 20 PUNTOS

I PARTE. VERDADERO ( V ) Y FALSO ( F ). 6 PUNTOS. COLOQUE UNA ( X ), EN EL CONCEPTO AL

ENUNCIADO CORRESPONDIENTE EN LA CASILLA EN BLANCO A MANO DERECHA SI ES VERDADERO O FALSO.
1 V F
2 V F
3 V F
4 V F
5 V F
6 V F

II PARTE. COMPLETE LOS ESPACIOS EN BLANCO. VALOR 9 PUNTOS. COMPLETE FRASE CORTA O
TÉRMINOS POSTERIORMENTE AL ENUNCIADO.

1. A.____________________________________ B.__________________________________________

2.A.________________________________ B. ____________________________
C.______________________________
D.___________________________________

3.A. ________________________________ B.____________________________

C.______________________________

III. PARTE. SELECCIÓN UNICA. VALOR 6 PUNTOS. COLOQUE UNA ( X ), AL LADO DERECHO DE LAS LETRAS DE LA
SELECCIÓN ÚNICA Y CORRECTA POSTERIORMENTE AL ENUNCIADO.
1 A B C
2. A B C
3. A B C
4. A B C
5. A B C
 PRUEBA ESCRITA DE EDUCACIÓN FÍSICA ( ATLETISMO-CAMPO)

PROFESOR: SEBASTIÁN PINZÓN

ESTUDIANTE: EVALUACIÓN:

NIVEL: PUNTOS OBTENIDOS:

FECHA: PUNTAJE TOTAL 17 PUNTOS

I PARTE. COMPLETE LOS ESPACIOS EN BLANCO. VALOR 11 PUNTOS. COMPLETE FRASE CORTA O TÉRMINOS
POSTERIORMENTE AL ENUNCIADO.

1. A.____________________________________ B.__________________________________________

2. A.________________________________ B. ____________________________
C.______________________________

3.A. ________________________________ B.____________________________

C.______________________________

4.A.________________________________B.______________________________C._______________________
_______

III. PARTE. SELECCIÓN UNICA. VALOR 6 PUNTOS. COLOQUE UNA ( X ), AL LADO DERECHO DE LAS LETRAS DE LA
SELECCIÓN ÚNICA Y CORRECTA POSTERIORMENTE AL ENUNCIADO.

1 A B C
2. A B C
3. A B C
4. A B C
5. A B C
6. A B C
 TEMA N.º 3

CUADRO RECREACIÓN, EJERCICIOS DE ORDEN, JUEGO

CATEGORÍA CONCEPTO CLASIFICACIÓN SE DEFINE EJEMPLOS
EL CONCEPTO DE RECREACIÓN CUANDO LA ATENCIÓN,
SE ENTIENDE SI PENSAMOS PASIVA O REQUIERE DE LA
QUE DESDE EL PRINCIPIO, RECEPTIVA: UN ESFUERZO MEMORIA
HOMBRES Y MUJERES HAN MÁS MENTAL ( AJEDREZ,
ESTADO SUJETOS A DIVERSOS QUE FÍSICO Y DAMAS,
TIPOS DE PRESIONES QUE CON POR LO TANTO MONOPOLIO,
EL TIEMPO CREAN CANSANCIO ENTRA EN DOMINÓS)
RECREACIÓN Y POR ENDE, DESÁNIMO. ESTE
LOS BENEFICIOS DE RECREARSE RECREATIVO,
VAN MÁS ALLÁ DE UNA BUENA
SALUD FÍSICA Y MENTAL, SINO CUANDO SU PARTICIPAR
UN EQUILIBRIO DE ÉSTAS CON ACTIVA O REALIZACIÓN EN UN JUEGO
FACTORES ESPIRITUALES, DINÁMICA: REQUIERE DE FUTBOL,
EMOCIONALES Y SOCIALES. GRAN BALONCESTO
UNA PERSONA MOVILIDAD Y
INTEGRALMENTE SALUDABLE ESFUERZO
REALIZA SUS ACTIVIDADES CON FÍSICO QUE
MUCHA MÁS EFICIENCIA QUE MENTAL,
UNA PERSONA ENFERMA
EL TÉRMINO RECREACIÓN
PROVIENE DEL LATÍN
RECREATIVO, QUE SIGNIFICA
RESTAURAR Y REFRESCAR (LA
PERSONA). DE AHÍ QUE LA
RECREACIÓN SE CONSIDERE
UNA PARTE ESENCIAL PARA
MANTENER UNA BUENA SALUD
ES TODA ACTIVIDAD FÍSICA O
MENTAL QUE PRODUCE
AGRADO, SATISFACCIÓN Y
PLACER A QUIEN LA PRACTIQUE
ESPONTÁNEAMENTE Y
EJERCICIOS DE ORDEN
DISFRUTE DE SUS APTITUDES Y
OBTENGA EL MEJOR HILERA O ES LA
DESARROLLO DE SU COLUMNA: COLOCACIÓN
PERSONALIDAD, DE LOS
CONTRIBUYENDO ASÍ A SU ALUMNOS
FORMACIÓN INTEGRAL UNO DETRÁS
DEL OTRO.

FILA O LÍNEA: ES LA
COLOCACIÓN
DE LOS
 ALUMNOS UNO
AL
LADO DEL OTRO

LAS NUMERACIONES:
PUEDEN SER

• CORRIDAS: CONOCER LA
CANTIDAD DE
PERSONAS
1,2,3,4,ETC

NUMERACIÓN DE A
• CONTROLADA: DOS, TRES, ETC.)
SON INDISPENSABLES
EN LAS
FORMACIONES PARA
ESQUEMAS
GIMNÁSTICOS

LOS
DISTANCIAMIENTOS:

• FORMACIONES COLOCAR LOS

DE FILA BRAZOS EXTENDIDOS
CERCA DE LOS
HOMBROS DEL
COMPAÑERO

• LAS COLUMNAS SE HACEN CON EL

BRAZO DERECHO
EXTENDIDO AL
FRENTE, COLOCADO
EN EL HOMBRO DE SU
COMPAÑERO QUE
ESTÁ ADELANTE.
 GIROS LOS GIROS SE
HACEN SOBRE EL
TALÓN HACIA
DONDE ES EL
MOVIMIENTO Y
LA PUNTA DEL
• DERECHA: PIE
CONTRARIO

SE APOYA EL
TALÓN DEL PIE
DERECHO Y LA
IZQUIERDA:
PUNTA DEL PIE
• IZQUIERDO,
GIRANDO CON
LA ORDEN DE
DOS TIEMPOS.

SE APOYA EL
TALÓN DEL PIE
MEDIA VUELTA:
IZQUIERDO Y LA
•
PUNTA DEL PIE
DERECHO,
GIRANDO CON
LA ORDEN A DOS
TIEMPOS.

SE DA UN PASO
AL FRENTE CON
EL PIE
IZQUIERDO
ADELANTE DEL
DERECHO, SE
APOYA SOBRE LA
PUNTA DE LOS
PIES, GIRANDO
POR LA DERECHA
SIEMPRE, LUEGO
SIGUIENDO LA
ACCIÓN SE TRAE
 O RECOGE LA
PIERNA
IZQUIERDA LA
CUAL HABÍA
DADO UN PASO
AL FRENTE,
AHORA QUEDÓ
ATRÁS, TODO SE
REALIZA EN TRES
TIEMPOS

JUEGO ES UNA ACTIVIDAD QUE • IMITATIVOS: SON UNA

CONTRIBUYE A LA FORMACIÓN EXPRESIÓN
DEL NIÑO QUE AL PRACTICARLO CORPORAL QUE
CON DIVERSIÓN Y DE ACUERDO A CONLLEVA A LA
UN REGLAMENTO, MEJORAN SUS INTERPRETACIÓ
DESTREZAS N DE
FÍSICAS Y MENTALES MOVIMIENTOS
. PARA
LOS JUEGOS PUEDEN SER DESARROLLAR LA
REALIZADOS PARA PROMOVER PERSONALIDAD
EL COMPAÑERISMO, DIVERTIRSE
Y PARTICIPAR ACTIVAMENTE EN
GRUPO. ADEMÁS SIRVEN PARA
DESARROLLAR LA
CAPACIDAD MOTRIZ, • PRE- N DIRIGIDOS A
PSICOLÓGICA, SOCIAL, MORAL DEPORTIVOS: MOTIVAR Y
Y EMOCIONAL DESARROLLAR
LA PRÁCTICA
FUTURA DE LOS
DEPORTES,
REALIZANDO EN
FORMA
ELEMENTAL LOS
FUNDAMENTOS
TÉCNICOS, QUE
FACILITAN DE
UNA MANERA
SENCILLA Y
RECREATIVA SU
EJERCICIO;
CREANDO UNA
MAYOR
MOTIVACIÓN
• MOVIMIENTO HACIA LAS
ACTIVIDADES
DEPORTIVAS

ESTÁN DIRIGIDOS
A DESARROLLAR
HABILIDADES Y
CAPACIDADES
MOTRICES .
ADEMÁS
AYUDAN AL
DESARROLLO
INTEGRAL DE LA
• AGILIDAD CONFIANZA EN
SÍ MISMO Y
PRODUCE
AGRADO Y
SEGURIDAD EN
SUS ACCIONES.
 FORTALECEN Y
FACILITAN AL
INDIVIDUO
MOVERSE CON
LIGEREZA, A LA
VEZ
PROPORCIONAN
EQUILIBRIO,
FLEXIBILIDAD,
FUERZA,
LOGRANDO ASÍ
MAYOR
DESTREZA EN
SUS
ARTICULACIONES
Y MÚSCULOS.

DIRIGIDOS MÁS JUEGOS

DIDÁCTICOS A LO MEMORÍSTICOS,
INTELECTUAL CÁLCULOS,
QUE A LO FÍSICO. VOCABULARIOS
ES LOS JUEGOS
DIDÁCTICOS
DEBEN
PRACTICARSE
CON UN
PROPÓSITO, SIN
NECESIDAD DE
MUCHO
ESFUERZO
INTELECTUAL,
AUNQUE
DIRIGIDOS A
MEJORAR LOS
APRENDIZAJES.
 III TRIMESTRE

FECHA DE TIPO DE EVALUACIÓN ACTIVIDAD

ENTREGA
NOTA APRECIACIÓN EXAMEN
SEMANA DIARIA TRIMESTRAL
✓ CRUCIGRAMA DE RECREACIÓN
✓ CUADRO SINÓPTICO DE EJERCICIOS DE
ORDEN
✓ INVESTIGACIÓN DE LA PISTA DE ATLETISMO
• SOPA DE LETRAS DEL ATLETISMO
SOPA DE LETRAS DE EJERCICIO DE ORDEN

•
• SOPA DE LETRAS DE RECREACIÓN
❖ ATLETISMO-EVENTOS DE PISTA
PRUEBA ESCRITA
❖ ATLETISMO-EVENTOS DE CAMPO
PRUEBA ESCRITA

❖ RECREACIÓN
PRUEBA ESCRITA