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ABRIL - SEMANA N° 05
Autorregulamos nuestras emociones para
comunicarnos y convivir mejor en nuestro hogar.
Buenos días:
¿Qué acciones podemos realizar los adolescentes para mejorar nuestra convivencia en el hogar y en la escuela?
Actividad 01
Leemos y reflexionamos en torno a la importancia de regular nuestras emociones y convivir mejor en el
hogar
María es una estudiante de 1er grado de secundaria que, así como todos nosotros, está viviendo
este contexto de distanciamiento social en casa, acompañada de su familia. Ella, así como
muchos, ha tenido que adaptarse a esta situación y empezar a realizar protocolos de limpieza en
su hogar, a seguir ciertos horarios, a sobrellevar ciertas situaciones familiares y a cumplir ciertos
acuerdos que en familia se han propuesto para convivir mejor y así evitar discusiones y conflictos.
Sin embargo, muchas veces siente que no puede más, que se ha cansado, que preferiría jugar
más, ver televisión o dedicarse a otras cosas y es que, además, también siente temor de toda esta
situación y no desea que ningún integrante de su familia se enferme. Todo esto que ella vive, a
veces se incrementa con ciertos problemas en el hogar: hay cambios de ánimo, emociones como
¿Qué piensas de lo que le sucede a María? ¿Te pasa lo mismo a ti? ¿Qué
situaciones adversas has identificado en casa? ¿Cómo logran
sobrellevarlas? ¿Qué acuerdos pueden plantearse en el hogar de María
para poder regular sus emociones y mantener una buena convivencia y
comunicarse mejor?
Para dar respuesta a estas preguntas, a lo largo de estas semanas vas a elaborar una lista de
acuerdos que contribuyan a que las y los adolescentes y sus familias puedan regular sus
emociones y mantener una buena convivencia y comunicarse mejor. Todos estos insumos los
colocarás en una sección del periódico mural que harás en tu hogar.
Primero, relee el texto de la situación que te presentamos para esta experiencia y responde:
¿Qué está sucediendo con María? ¿Qué acciones realiza en casa en este contexto? ¿Cómo se
siente? ¿Qué emociones puedes inferir que siente?
¿Qué piensas de lo que le sucede a María? ¿Te pasa lo mismo a ti? ¿Qué situaciones adversas
has identificado en casa? ¿Cómo logran sobrellevarlas? ¿Qué acuerdos pueden plantearse en
el hogar de María para poder regular sus emociones y mantener una buena convivencia y
comunicarse mejor?
Leamos la última pregunta planteada en la situación inicial: ¿Qué acuerdos pueden plantearse en el
hogar de María para poder regular sus emociones y mantener una buena convivencia y comunicarse
mejor? Para dar respuesta a esta pregunta, te invitamos a que realices lo siguiente:
Actividad 02
Sistematizamos la información comprendida en torno a la regulación de emociones y la convivencia en el
hogar en un resumen
1. Extrae de tu cuaderno las ideas principales que identificaste del “Recurso 2: ¿Aislamiento social?
Tiempo para reconectarnos con las y los adolescentes”
2. Luego, elabora un resumen de todo el texto que te permita sintetizar las ideas principales que
identificaste al leerlo. Para ello, ten en cuenta la siguiente información:
¿Qué es un resumen?
Es la versión reducida del texto original, elaborada a partir de sus ideas principales, es decir,
mantiene la información más relevante.
¿Qué características tiene?
Es breve y contiene la información más importante del texto original.
Se redacta con un lenguaje cercano al utilizado en el texto original.
Por lo general, se mantiene la secuencia que el autor ha utilizado en la presentación de las ideas
en el texto original, aunque la información puede ser también reordenada.
Las ideas están conectadas unas con otras y se pueden leer de corrido. Por lo tanto, unir las
ideas sin conectores no es un resumen, como tampoco lo es un esquema o un cuadro sinóptico.
Está libre de comentarios y expresiones personales de quien elabora el resumen. Por ejemplo,
no se puede incluir frases como “más adelante”, “me parece”, “el autor dice”, “aunque mi
Prof. Sonia M. Mamani Zavaleta. sonia.ssebas31@aprendoencasa.pe
opinión es distinta”, etc. Es necesario, entonces, diferenciar la voz del autor del texto de la voz
del autor del resumen.
3. Luego de hacer tu resumen y a partir del video y el texto leído en la primera actividad, responde
las siguientes preguntas:
a. ¿Es breve y contiene la información más importante del texto original?
b. ¿Por qué crees que ha sido importante reflexionar en torno a la convivencia en el hogar?
c. ¿Has tenido alguna dificultad para comprender el texto? ¿Qué podrías hacer para seguir
mejorando en tu comprensión?
Recuerda: sé creativa/o y organiza lo elaborado utilizando el material que tengas en CASA. Asimismo, comparte tu
producción final con el docente y tu familia.
¡NO TE OLVIDES DE GUARDAR TODAS TUS EVIDENCIAS!