¿Te sientes bien?

EL CUERPO HUMANO

FIJESE!
ErrRcrclos
Pecho
Hombro
ALABRAS E

6¡ Eri:i:f:x:
Cintura
7*Músculos
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Barriga
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¿Sabes?
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-Y ¿te cansas mucho?

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ffi.T.t.!.E-.: úrrlrs Hacer est¡ramientos car unas pocas horas

el cuerpo, mueve e]

Antes de hacer ejercicio hay que calentar bien los músculos.

libera estrés, v llet..
Ana siempre hace estiramientos para calentar los músculos antes de correr. -Cla¡o, y además cor
Ahora llevo una vid,
Juan mete la barriga para parecer más delgado. Es un presumido.
Estirar el tronco es muy bueno para la espalda. -Oye, me apunro cc
haciendo ejercrcro..
Si respiras hondo,llenas de aire los pulmones.
gustaría engordar n:
Dar un paseo al aire libre es muy saludable para el corazón.

-1 4-
 ,ti:.r'rr*.¡' ,

ElrRcrcros
rtr-: ALABRAS EN CONTEXTO

l}E Antes de leer, escuche este diálogo y anote en su cuaderno las palabras
relativas al cuerpo humano.

,:Codo
-Hola, Mar¡ ;qué bien te veo!
relb
* me siento bien porque estoy en forma.
-¿Qué tal, Luis? Sí, la verdad es que ahora
?# ¿Sabes? Había engordado unos kilos, no hacía ejercicio, todo el tiempo estaba senta-
da: en el trabajo, ante el ordenador, v en casa, viendo la televisión.

',ffi
' 'L,
@
-Y ¿cómo has conseguido adelgazar?

-Pues conrrolando la alimentación y haciendo ejercicio en el gimnasio. Ahora me io he

tomado en serio: salgo a caminar los fines de semana y yoy a dar un paseo casi a diario.
¿Por qué no te animas a venir conmigo al gimnasio? Es divertido y da mucha energía.

-¡Hum! No sé, no sé... ¿Qué hacéis?

-Muchas actividades y muy variadas. Se ¡rata de mover todo el cuerpo. La monitora

pone música, y a1 ritmo de la música levantamos y bajamos los brazos, hacemos fle-
xiones con las piernas... Es muy bueno para las articulaciones y los huesos.

-Y ¿te cansas mucho?

-Algunos días sí, sobre todo cuando trabajamos de forma especiai una parte del cuerpo;
por ejemplo, a veces hacemos abdominales, un ejercicio muy bueno porque fortaleces
la barriga. Otras veces, estiramos bien el ttonco y la espalda: desde que 1o hago me
duele mucho menos la espalda. Además, la monitora es muy buena, nos ayuda a rela-
jarnos, a controlar la respiración; de esta forma te cansas menos. Al final, acabas la
sesión de gimnasia sudando mucho.

-Eso es estupendo. La verdad es que no tengo mucho tiempo pero me encantaría dedi-
Hacer est¡ramientos car unas pocas horas a la semana para mantenerme en forma. Y ya sabes: quien mueve
el cuerpo, mueve e1 corazón. Sobre todo, me interesa mucho porque con el deporte se

libera estrés, y llevas una vida más tranquila y saludable.

3s de correr. -Claro, y además controlo mi peso; he conseguido quitarme los kilos que me sobraban.
Ahora llevo una vida muy sana.
t.

-Oye, me apunto contigo al gimnasio. Me conviene a mí también sudar un poquito

haciendo ejercicio... fortalecer los músculos y quitarme un poco de barriga... ¡No me
gustaría engordar más. . . !

-1 5-
!d §11 t ti ¡.! it._i l

Oig, si las siguientes afirmaciones son verdaderas (V) o fatsas (F).

Q E ¿,oru acc¡ones p€

a) Mary se siente mejor desde que hace más ejercicio

É I columnas.

y va al gimnasio. x tr
b) La música la ayuda cuando hace flexiones. u T
c) Cuando hace abdominales fortalece la barriga. tr tr
d) Mary se mantiene en forma porque siempre está sentada. T tr
e) Luis quiere adelgazar un poco y se anima a ir algimnasio. tr tr
f) Luis opina que hacer ejercicio es bueno para el corazón. f, I
Observe este
Un. cada situación con la consecuencia más lógica. complete.
@
1. Estar en forma es :
a) relajarse y no estar nervioso.
2. Liberar el estrés significa b) trabajar los músculos.
3. Moldear el cuerpo quiere decir
,a
4. Controlar el peso significa
c) no engordar.
d) muy bueno para no cansarse.
é@
5. Controlar la respiración es e) estar en buenas condiciones físicas. ,)

Q ftfomUre y relacione estos objetos con las partes del cuerpo en las que se llevan.

tronco / cuello / cintura / orejas / tobillo / manos / muñeca

Caminar
Jn Paseo
/ dar
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-1 6-
t,?s 'f'-l o falsas (F). acciones podemos hacer con estas partes del cuerpo? Retacione ambas
E
I
¿,OuU
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¡ columnas.
É §

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!
I 1. a)
u I
I
I 2.
ojos
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abrazar
mirar
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II
3. brazos e) oler
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4. manos di besar
5. e)
^,.t^ n tr I
pulmones correr

r
áud
6. nariz f) respirar
sio. n I 7. piernas g) latir
i. n T I
I
L corazón h) tocar

J On..tve este mapa ilustrado de acciones que se realizan con el cuerpo y

@
complete.

se y no estar nervioso.
Estar de pie
ir ios músculos.

Jeno Para no cansarse.

n buenas condilf-ones físic1s,

rerpo en las que se llevan. Caminar / dar

Jn Paseo
nos / muñeca ,,

o
"fl
Saborear

Oler

-17 -
 TRAS PARTES
Sonreír
Llorar
Pestañas

.-'--
;-flT{:....
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/J{

L:l
t- D*(*) lr.l"" I*
I pestañas / maquillar(s
trt peslñas
I

Cuchilla de afeil
Latir

I Un, cada acción con su correspondiente definición.

1. Caminar a) Desplazarse rápido con las piernas.

2. Besar b) Rodear con los brazos.
3. Saltar ci Derramar lágrimas por los ojos.
4. Respirar d) Tomar o agarrar algo.
5, Correr e) Desplazarse con tranquilidad.
6. Abrazar f) Levantarse con impulso para caer en el mismo sitio o en oro.
7. Llorar g) Demostrar cariño con los labios.
8. Sonreír h) Tomar aire por la nariz para llevar a los pulmones.
9. Coger i) Reír suavemente y sin producir sonido.
10. Saborear j) Disfrutar con el sabor de alguna cosa.
¡ Pt et.,.he estas ser
1. Pestaña olo
escriOa todas las partes del cuerpo que se le ocurran para cada una de las
@ 2. Oreja cuel
acc¡ones centrales del ejercicio 6.

1. MOVERNOS 3. Brazo pier

2. SENTIR 4. Dedo uña

3. VIVIR / MOSTRAR EMOCIONES 5. Labios fren

-1 8-
 TRAS PARTES Y ACC¡ONES DEL CUERPO
Pestañas

Dar(se) rímel en las Maquillar(se) la cara

pestañas / maquillar(se)

q
las pestañas
Barra de labios
I

Limar(se) las uñas

Cuchilla de afeitar
,\ Ceia
/
Y
Pintar(se) los labios

ñanilar/ca\ loc
nlsmo sitio o en otro.
EESEIE
E!++*rt
;oulmones.

q Escuche estas series de palabras y marque el ¡ntruso.

fI
1. Pestaña o.lo oreja ceja
rra cada una de las
2. Oreja cuello cabeza espalda

3. Brazo pierna mano muñeca

4. Dedo uña codo mano

5. Labios frente dientes boca

-1 9-
@ Asocie a cada uno de estos verbos palabras relativas al cuerpo.
@ e.tr. son expres
las or
ciados con
Depilarse:
'1
, Encogerse de I
Pintarse: Afeitarse:

2. Cruzar

a) No me gusta na
Lavarse:
Cortarse: b) Pepe lleva toda
Secarse:
c) Vio cómo me n

d) Le pregunté aJt

e) Llamó la atencif

@ corptete las or¿

adelgaz

@ Urrqre verdadero (V) o falso (F).

1. Estar de pie es lo mismo que estar sentado.

r
tr
Iu
1. Es necesario ter

2. A Luis no le valr

3, Juan se esforzó
2. Respiramos y olemos por la nariz. tr T 4. Mary se ha pue:
3, Cuando nos esforzamos por el deporte, el corazón
late despacio. tr tr 5. ¡Qué bueno es

4. Sonreímos cuando estamos tristes. tr tr 6. Prefiero la ......

5. Lloramos si estamos contentos. tr tr dura.

6, Podemos tocar con la mano. T tr E Ahora, escucl

f¿
-20-
 W#ffi'

m§ a ci.ierpo. e.tm son expresiones de uso con alguna parte del cuerpo. Relacione los enun-
@
ciados con las oraciones correspondientes.
Depilarse:
1. Encogerse de hombros.

2. Cruzarse de brazos.

3. Levantar el dedo / la mano.

4. Hablar por los codos.

5. Sacar la lengua.

a) No me gusta nada ese gesto. Me parece de mala educación.

b) Pepe lleva toda Ia tarde hablando sin parar, me produce dolor de cabeza.
Secarse:
c) Vio cómo me robaban y se quedó sin hacer nada.

d) Le pregunté a Juan su opinión, pero le da igual.

e) Llamó la atención del profesor porque quería intervenir.

@ Corplete las oraciones con las palabras adecuadas.

adelgazar / pulmones / cuchilla / músculos / tobillo / barriga

1. Es necesario tener buenos .... para cargar con mucho peso.

Etr É
T
2. A Luis no le vale el pantalón porque tiene mucha

3. Juan se esforzó tanto al correr que se torció un

n tr 4. Mary se ha puesto a régimen porque quiere .. un poco.

n tr 5. ¡Qué bueno es para los .. salir al aire libre y respirar hondo!

n u 6. Prefiero |a....... .... de afeitar a la maquinilla,porque tengo una barba muy
tr T dura.

n tr
l} §
lr
Ahora, escuche y compruebe.

-21-