LOS CAMBIOS SOCIOEMOCIONALES EN LA PUBERTAD

Del mismo modo que las hormonas provocan cambios en el aspecto exterior del cuerpo,
también provocan cambios en el interior. Mientras tu cuerpo se está adaptando a todas esas
nuevas hormonas, también lo está haciendo tu mente. Durante la pubertad, puedes sentirte
confundido o tener emociones fuertes que nunca antes habías experimentado. Y también te
pueden preocupar los cambios que está experimentando tu aspecto físico.
Tal vez te sientas extremadamente sensible o te enfades con más facilidad. Algunos jóvenes
pierden los estribos con más frecuencia y se enfadan con sus amigos y su familia más que de
costumbre.
A veces puede ser difícil afrontar todas esas nuevas emociones. Pero piensa que generalmente
las personas no intentan herir tus sentimientos o molestarte a propósito. Tal vez no tengan la
culpa tu familia o tus amigos - tal vez lo único que ocurre es que tu "cerebro en pubertad" está
tratando de adaptarse. Y, aunque la adaptación puede parecerte difícil al principio, cada vez te
resultará más fácil. También te puede ayudar el hecho de hablar con otra persona y compartir
con ella lo que estás sintiendo - un amigo, o, todavía mejor, un padre, un hermano mayor, o un
adulto que hayan pasado antes por todo esto.
Reflexionamos:
1.Has experimentado alguno de los cambios mencionados ¿Cómo te sentiste al
experimentarlos? ¿A quiénes acudiste para resolverlos?

2. ¿Qué consejos le podrías dar a un amigo que siente alguna incomodidad con estos
cambios? Elabora una lista de tres consejos

3.¿Por qué es importante vivir con tranquilidad esta etapa de la vida?

4. ¿Por qué es importante vivir con tranquilidad esta etapa de la vida?

Surgen sentimientos de
atracción por otra persona.

Capacidad para Surgen impulsos

 mejor las emociones. Cambios de descubrir la sexualidad.
conducta

Se suelen dar cambios Necesidad de fortalecer

bruscos en el estado de ideas y sentimientos
ánimo. propios.

Sensaciones físicas involuntarias Pensamientos voluntarios o

involuntarios

Emoción Sentimiento

Expresiones de rostro Recuerdos voluntarios o

involuntarias involuntarios

CAMBIOS EMOCIONALES EN LA PUBERTAD

Escribe en los globos de texto verdes los cambios emocionales que identificas en los
niños y en los globos naranjas los cambios emocionales de las niñas.
Escribe ¿Qué aprendí hoy?
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Utiliza color amarillo para colorear los cambios emocionales y color verde para colorear
cambios físicos.

Cambios emocionales. Cambios físicos.

Aparición y Cambios Aumento de Establecer

crecimiento de repentinos en estatura. objetivos y
vello púbico y el estado de metas.
axilar. ánimo.

Necesidad de Aparición de Acciones Cambio de

seguridad en sí acné. exageradas. la voz.
mismo.