OBJETIVOS:

- Restaurar tono y trofismo muscular en las extremidades inferiores.

- Mejorar la mineralización.
- Manejo de las estrías abdominales.
- Mejora de la microcirculación periférica.
- Disminuir la tensión arterial.
- Reducir dolor de espalda.
- Educación para la prevención de caídas.

TRATAMIENTO

Restaurar tono y trofismo muscular en las extremidades inferiores.

Podríamos emplear corrientes te tipo NMES, no obstante, como la paciente no ha estado

inmovilizada, será más relevante realizar un trabajo de tipo activo. Por ello, proponemos un
programa de ejercicio terapéutico que deberá realizar entre 2-3 veces por semana,
compuesto:

- Calentamiento: Realizar ejercicios de movilidad articular de caudal a craneal.

- Parte principal:
 Ejercicios que impliquen amplios grupos musculares, preferiblemente en
máquina para que sea más controlado.
 Intensidad de trabajo. Realizar entre 1-3 series de cada ejercicio, con 6-12
repeticiones a intensidad del 60-85% de su 1RM y 1 minuto de descanso entre
series.
- Vuelta a la calma: Estiramientos activos de la musculatura implicada en el programa.

Duración del programa: 8 semanas, reevaluar de forma constante.

Mejorar la mineralización.

Con el fin de mejorar la mineralización ósea, haremos un programa de ejercicio terapéutico

ligado al expuesto anteriormente. De este modo, se favorecerá la absorción de calcio y fósforo.
No obstante, añadiremos a la parte principal:

- Trabajo aeróbico de bajo impacto.

- Trabajo con el peso corporal, progresando en dificultad y carga.

Manejo de las estrías abdominales.

Dada la etiología, el tratamiento preventivo de la aparición de estrías debe estar orientado al

mantenimiento y a la mejora de la estructura dérmica, con el fin de conseguir una dermis con
capacidad elástica suficiente para resistir el estiramiento cutáneo producido por el aumento de
volumen de los tejidos subyacentes, y capaz también de resistir la influencia del alto
componente hormonal a la que puede verse sometida en determinadas etapas de la vida de
una persona.

Se debe realizar un ligero pero prolongado masaje, ya que ello contribuye a aumentar la
microcirculación local, produciéndose así un incremento del aporte de los elementos plásticos e
hídricos que el propio organismo no puede proporcionar. De esta forma, las probabilidades de
formación de estrías disminuyen.
Mejora de la microcirculación periférica.

Meted por aquí algún trabajo de la Listilla

Aplicaremos magnetoterapia, la cual nos permitirá dilatar vasos y capilares para propiciar
relajación de los vasos autónomos por su efecto combinado, térmico y de excitación.

Parámetros:

- Frecuencia: baja, entre 50 – 60 Hz.

- Intensidad: entre 1 – 100 GAUSS.
- Tiempo de aplicación: 15 – 45 minutos.
- Punto de aplicación: en las extremidades.

Disminuir la tensión arterial.

Reducir dolor de espalda.

Educación para la prevención de caídas.