GIMNASIA PASIVA

CORRIENTES RUSAS
O Las ondas rusas son un invento del Dr. Kotz.
Fueron creadas para rehabilitar los músculos de
los astronautas; aunque hoy en día estas se
encuentran dentro de la categoría que
denominamos gimnasia pasiva o electro
estimulación y ayudan a combatir la celulitis.
O A diferencia de otros electro estimuladores, las
ondas rusas trabajan más profundamente y con
menos sensación de dolor sobre el músculo
debilitado para fortalecerlo; reduce los edemas
típicos de la celulitis; aumenta la circulación y
produce un profundo drenaje linfático.
Entre sus características, resalta que:

O Para aplicar ondas rusas, existen equipos

que cuentan con un electro estimulador de
corrientes alternas de frecuencia media,
que van de 1.000 a 500.000 Hz, los cuales
se emplean para fortalecer los músculos.
O La onda comienza de cero y aumenta
durante un tiempo al que se conoce como
Rampa de Subida.
O La misma se mantiene sin variar durante
un tiempo llamado tiempo de contracción
y decrece durante un tiempo llamado
Rampa de Bajada.
O Se mantiene en cero para producir un
descanso denominado Relajación.
O Ahora en el campo de la estètica el
equipo de electoestimulaciòn es
conocido como GIMNASIA PASIVA
 GIMNASIA PASIVA
O Se trata de una técnica corporal que
utiliza aparatos con un sistema de
electrodos de bajo voltaje sobre los
diferentes grupos musculares (piernas,
glúteos, abdomen). Así logra, a través de
la estimulación eléctrica, corregir la
flacidez, reducir los depósitos grasos y en
algunos casos aumentar el tamaño de la
zona tratada, como es el caso de los
glúteos.
O Esta gimnasia pasiva no
resulta peligrosa y es
recomendada en algunos
casos por los médicos.
Esta alternativa es ideal
para quien no quiere o no
puede incluir en su rutina
habitual el ejercicio,
cansarse, sudar o sufrir
de los conocidos
agujetasos, aunque los
resultados
probablemente no sean
los mismos que los
conseguidos con la
actividad física y el
trabajo muscular con
peso.
EFECTOS FISIOLOGICOS
Efecto excitomotor
O Facilitación y reducción
de la acción muscular
en músculos lesionados
O Electrogimnasia para
evitar que se atrofie una
musculatura
O Mejora la hipertrofia
muscular
O Ayuda a reducir la
incontinencia urinaria
Analgesia de origen
O Nervioso: Trata el dolor de neuralgias, Neuritis
O Muscular: Mitiga el dolor de mialgias, secuelas
musculares postraumáticas
O Articular: Reduce los síntomas dolorosos de
contusiones, esguinces, periartritis
Efecto vasomotor y
trófico
O Hiperemia para aumentar
el flujo sanguíneo
O Mejora el retorno venoso
y linfático: edema, úlceras
por decúbito,
cicatrizaciones retardadas
O Hipertermia en personas
con sensibilidad al calor
muy disminuida
 INDICACIONES:
O Reducción de medidas
O Aumento del tono muscular
O Aumento en la potencia y
el volumen muscular
O Moldeamiento corporal
O Tratamiento de la celulitis
O Disolver acúmulos de
grasa.
O Reafirmar los tejidos.
O Mejorar la circulación.
 CONTRAINDICACIONES
O Zonas cardíacas
O Hemorragias activas
O Procesos inflamatorios agudos
O Roturas tisulares recientes
O Trastornos vasculares
O Marcapasos
O Fracturas recientes
O Tromboflebitis, flebitis.
O Pacientes con marcada susceptibilidad a
la estimulación eléctrica
O Gente con hipertensión o hipotensión
arterial no controlada
O Sobre nervios que tienen una relación
directa sobre las funciones orgánicas,
como el frénico ó esfinteriano
O Zonas con neoplasias, metástasis o
infecciones
O Embarazo y lactancia
O Hipotiroidismo no controlado.
O Pacientes epilépticos
 PROTOCOLO
O Se recomiendan de dos a tres sesiones
semanales de entre 30 y 40 minutos. Para
aumentar la efectividad de ésta técnica se
puede combinar con termo sudación, vendas
frías, masaje moldeador o reductor, preso
terapia, meso terapia, entre otras.
O La gimnasia pasiva no supone por si misma
una solución, pero acompañada de una dieta
adecuada, actividad física y una vida sana,
se estará cada vez más cerca de conseguir el
objetivo deseado.
O Para lograr una buena estimulación la
ubicación de los electrodos es muy
importante, los mismos deben colocarse
completamente sobre el músculo. Si son
rectangulares , estar dispuestos
longitudinalmente con respecto a las fibras
del músculo que se va a estimular . El
electrodo negativo debe colocarse cerca del
origen del músculo, pero sobre la estructura
del mismo. El electrodo positivo, también
llamado «electrodo activo», debe situarse en
el centro de la masa muscular que se quiere
estimular.