Unidad 1 Desarrollo Humano

DISEÑO
INSTRUCCIONAL
CURSO ACADÉMICO UNIDAD # 1
DESARROLLO HUMANO
Y PROFESIONAL
DESARROLLADOR DE CONTENIDO:
CLAUDIA SUSANA SILVA FERNÁNDEZ
NOMBRE DE LA UNIDAD
Proyecto de Desarrollo Personal
METODOLOGÍA: Aprendizaje basado en proyectos
UNIDAD: 1/4
OFICINA DE DESARROLLO
ACADÉMICO Y PEDAGÓGICO
INTRODUCCIÓN
La psicología tiene como objeto de estudio la conducta, con el fin de conocerla, predecirla y modificarla; de tal forma, sus
avances en el estudio de la conducta humana han permitido fortalecer el desarrollo individual y social de las personas, puest o
que explica y promueve las condiciones óptimas para lograr evolucionar en las diferentes áreas de funcionamiento humano
(familiar, física, laboral, cognitiva, entre otras). De tal forma, partiendo de las primicias de la psicología sobre la condu cta, esta
unidad se estructura con los saberes básicos para entender la relevancia, las características y el proceso del desarrollo
humano.
El desarrollo humano y personal se define como la capacidad individual y grupal de un ser humano para evolucionar en sus
condiciones de vida. Esto implica el abordaje del autonocimiento, la autodirección y la autorrealización, mediante estrategia s
que permitan el descubrimiento de los factores internos y externos que motivan, guían y facilitan el cumplimiento de metas
personales generadoras de sentimientos de satisfacción vital. Por lo tanto, herramientas como el análisis FODA y la
estructuración de un plan estratégico personal, brindarán elementos claves para llegar al desarrollo personal.
Teniendo en cuento lo anterior, el presente curso consiste en un abordaje teórico -práctico que pretende ofrecer un espacio de
reflexión y apropiación de herramientas que permitan la comprensión y el análisis del estudiante sobre el proceso de desarrol lo
personal. El enfoque de este curso es holístico, ya que el desarrollo humano se entiende y analiza mediante la comprensión de
diversos elementos y contextos en los que se puede dar el comportamiento humano.
ESTRUCTURA DE SABERES
1. Proyecto de Desarrollo Personal
1.1. Fundamentos y conceptos del desarrollo personal.

1.2. Proceso del desarrollo personal.
1.3. Desarrollar la misión, visión y metas personales.
1.4. Aplicar el FODA para la creación de su proyecto de desarrollo personal.
1.5. Autoestima ¿Cómo fortalecer la autoestima?
1.6. Efecto Pigmalión
1.7. Planeación del Proyecto de Vida personal.
MAPA CONCEPTUAL
2. Desarrollo de Saberes
1. PROYECTO DE DESARROLLO PERSONAL
El desarrollo humano o personal se entiende como el impulso que

tiene el individuo de mejorar sus condiciones de vida personales
más allá de su evolución natural o esperada. Este impulso conlleva
a que la persona active un proceso de potencialización de sus
competencias, vitalidad, metas y recursos, para el desenvolvimiento
satisfactorio en sus diferentes áreas funcionales (laboral, familiar,
sentimental, cognitiva, física, entre otras).
Por lo tanto, para que un individuo logre su desarrollo personal, es

necesario que reconozca la existencia de una realidad que
evoluciona con el paso del tiempo, y por ende, de las oportunidades
que la misma trae.
El desarrollo humano o personal es evidente en los casos de

personas con alguna discapacidad física que logran transformar las
limitaciones en oportunidades para el éxito, tal como se observa en
la imagen expuesta.
http://desmotivaciones.es/560329/El-miedo-no-me-detiene
1.1. Fundamentos y conceptos del desarrollo personal
DEFINICIÓN DE DESARROLLO PERSONAL
Es “la actualización de todas las potencialidades afectivas e intelectuales de una

persona, así como al desarrollo de sus talentos específicos. Es un concepto
integrador, que supone el conocimiento de la persona acerca de sí misma y de su
unicidad, el planteamiento de metas personales, el reconocimiento de los propios
talentos y la formulación de objetivos coherentes con su sistema de valores.
(Aron y Milicic 2004, p. 17)

Características del Desarrollo Humano o Personal
PROCESO EVOLUTIVO INTEGRAL PROGRESIVO CONTINUO
• Implica • Dado por • Comprende los • Crecimiento • Puede darse a

aprender y niveles de distintos paulatino lo largo de la
ejecutar más de maduración. aspectos de la conforme a sus vida.
una acción. • Cada nuevo vida humana. experiencias de • No posee límite
• La aplicación desarrollo • El desarrollo se vida. por
de las acciones proviene de da en sus áreas • Implica un condiciones,
se da paso por una evolución funcionales: desarrollo edad u otro
paso y previa. cognitivo, constante. aspecto.
conjuntamente. sentimental,
• Se mantiene en profesional,
un periodo de familiar,
tiempo social…
prolongado.
Buscar el desarrollo personal

implica tener una proyección TENER UNA META
o una intención de obtener
algo, lo que se traduce en…
ENTONCES…EL DESARROLLO HUMANO Y

PERSONAL SE CONVIERTE EN UN RETO!
Para lograr evolucionar en la vida se requieren
metas; sin embargo, en la consecución de las
metas se pueden encontrar dificultades que
conllevan a retrasos para lograrlas. Es allí,
donde ciertas técnicas y métodos ayudarán a
afrontar dificultades y mejorar el desarrollo
personal y profesional.
El éxito en el desarrollo personal implica:
• Establecer metas claras y progresivamente

superiores.
• Accionar para lograr las metas.
• Aprender a afrontar adecuadamente los
problemas, y así superarlos.
https://www.definicion.xyz/2017/02/desarrollo-personal.html
¿Qué puede pasar cuando no se mantiene una actitud

dirigida al desarrollo personal?
Si no se superan los obstáculos que se encuentran durante la consecución de las metas de desarrollo
personal, la persona puede caer en estancamientos o decepciones de vida, tales como:
Frustración Sentimiento de
Depresión Conformismo
inferioridad
Ahora bien, los seres humanos generalmente enfrentan estas sensaciones ante circunstancias problemáticas que encuentra
en diferentes aspectos de la vida, a partir de ello generan o no reacciones favorables o desfavorables a cada situación;
cuando se reacciona de manera favorable lo denominamos desarrollo personal, porque se ha generado la evolución de
características individuales más allá de un problema.
¿Cuáles pueden ser los aspectos o áreas en las que se da el

Desarrollo Humano o Personal?
Emocional y
Intrafamiliar Sociocultural
sentimental
Intelectual Profesional Física

EMOCIONAL Y SENTIMENTAL
Las personas muestran

emociones y sentimientos
positivos o de plenitud que
les permite reforzar su
percepción de satisfacción
vital.
https://refugiodelalma.com/cosas-que-solo-hacen-las-
personas-felices.html
INTRAFAMILIAR
Las personas establecen y

mantienen vínculos sanos
dentro de su grupo
familiar, consistentes en
apoyo y ejemplo de vida.
https://www.forumlibertas.com/hemeroteca/la-solidez-la-familia/
SOCIOCULTURAL
Hay claridad, coherencia y

aceptación de los
principios y valores que
imparte la cultura y grupos
sociales en los que se
desenvuelve.
https://hdnh.es/que-es-cultura-definicion-de-cultura/
INTELECTUAL
La persona posee
conocimientos como
recursos útiles para
solucionar las
adversidades y conseguir
sus metas.
https://okdiario.com/curiosidades/como-mide-coeficiente-
intelectual-495593
PROFESIONAL
Hay aprovechamiento de
las competencias y
aprendizajes para el éxito
en la disciplina vocacional.
http://www.menteprofesional.com/tips-encontrar-vocacion-
profesional/
FÍSICA
La persona fortalece las

condiciones y el
funcionamiento de su
cuerpo, sin importa la
existencia de factores de
discapacidad.
https://fisioterapia.org/articulos/rehabilitacion-de-deportistas-
con-discapacidad/
¿Cuáles son los aspectos internos que la persona

debe fortalecer para lograr el Desarrollo Personal?
• Capacidad de reconocer quién es.
Autonoconocimiento • Conocimiento de las habilidades, sentimientos, intereses y demás características que le
permiten ser diferente de las otras personas.
• Valoración que se da a si mismo.

Autoestima • Juicio sobre el aprecio frente a quién se es.
• Capacidad de poseer control de si mismo.

Autodirección • Tener una orientación a un objetivo.
• Considerarse capaz de realizar alguna actividad.

Autoeficacia • Poseer confianza en si mismo.
¿Cómo influye la motivación en mi proceso de desarrollo

personal?
La motivación es “el conjunto de razones

por las que las personas se comportan de
las formas en que lo hacen. El
comportamiento motivado es vigoroso,
dirigido y sostenido” (Santrock, 2002,
citado por Naranjo 2009, p.153).
Por lo tanto, la motivación es lo que mueve

a una persona hacia la acción, y por ende
hacia el desarrollo humano y personal.
http://portal.anla.gov.co:93/noticias/importancia-motivacion-laboral
¿Cómo influye la motivación en mi proceso de desarrollo

personal?
Las personas necesitan de motivación intrínseca o interna (proveniente de la satisfacción que da hacer
las cosas) y extrínseca o externa (relacionada a los incentivos que se reciben al hacer las cosas).
Ambas son necesarias para el desarrollo personal.
La motivación intrínseca La motivación extrínseca

Motivación Intrínseca
Proviene del propio sujeto o su interior,

por lo que está bajo su control y tiene la
posibilidad de auto reforzarse.
La satisfacción de realizar una tarea, u

otra emoción y sentimiento positivo son
motivadores intrínsecos. También lo son
los pensamientos sobre las personas, si
mismo y las circunstancias.
https://www.wrike.com/es/blog/motivacion-intrinseca-vs-extrinseca-
como-motivar-a-tus-empleados/
Motivación Extrínseca
Procede del exterior con fines
instrumentales y son generalmente
reforzadores o recompensas. Según los
intereses y las necesidades de cada
persona, los estímulos se determinan
como reforzadores o no.
Por ejemplo, para quien tiene deudas el
dinero es un motivador fuerte en la
ejecución de sus actividades. Otro
ejemplo es quien tiene deseo de éxito el
reconocimiento social es un buen
motivador. https://es.123rf.com/photo_81274610_hombre-casual-de-dibujos-
animados-con-el-concepto-de-motivaci%C3%B3n-
extr%C3%ADnseca.html
Diferencias entre la Motivación Intrínseca y la Motivación Extrínseca
https://tw itter.com/virginiog/status/1110840176903942144
RETO 1
REFLEXIONES…Tomemos
un caso actual:
Estamos viviendo una crisis
migratoria procedente de un país
vecino. Si tuvieras hambre extrema,
enfermedades sin tratamiento e
inseguridad en tú entorno. ¿Qué
http://revistafal.com/de-la-migracion-y-del-miedo-al-otro/ http://www.derechoshumanos.udp.cl/derechoshumanos/index
harías? php/dummy-category-2/item/456-adultos-mayores-y-derechos
humanos-en-chile
Como podemos observar en las
imágenes, personas de diferentes
edades se enfrentan a la misma Ahora bien, puedes quedarte en
situación, su meta puede ser el sitio o caminar hacia tú
diferente ya que depende de su meta… qué prefieres?, cómo
estado de evolución, sus
experiencias previas y sus factores
se afectaría cada aspecto o
motivacionales. área de tu vida?
https://es.zenit.org/articles/proteger-a-los-ninos-migrantes-con-
soluciones-duraderas/
1.2. Proceso del Desarrollo Personal
El ser humano es una integrante que aporta a la evolución de

su entorno.
A considerar
sobre el proceso El desarrollo personal parte de la
autorreflexión de su realidad.
de Desarrollo
Personal El desarrollo personal implica la alteración y
mejoramiento del entorno actual del individuo.
La trascendencia del desarrollo implica un

aprendizaje continuo de conocimiento y
La forma como socializa el ser humano
experiencias en el entorno laboral y el entorno
en un grupo de personas que conviven,
particular.
influye en su comportamiento y
desarrollo.
Para que el ser humano logre su desarrollo personal y por ende la consecución de sus metas, es
necesaria la siguiente fórmula:
Reconocimiento Transformación Desarrollo

Autorreflexión
del entorno del entorno Personal
1. Reconocimiento del entorno
La cultura, es decir, el Un individuo con un grado

entorno donde crece un significativo de desarrollo
ser humano, influye en su personal, es capaz de
comportamiento. Por lo identificar los elementos que
tanto, las costumbres de la influyen de manera positiva o
familia, las condiciones de negativa en sus metas y
convivencia y las posturas propósitos, con el único
ideológicas inciden en el objetivo de potencializar los de
desarrollo de una persona. influencia positiva, o
https://jesusmagisterio.wordpress.com/2013/12/09/5-la- interrumpir los de influencia
observacion-en-el-aprendizaje-de-la-geografia/
negativa.
2. Autorreflexión de la realidad
Esta puede ser
entendida como una
postura crítica que tiene La comprensión de la
un individuo (ni a favor ni realidad implica un
en contra) sobre su reconocimiento de las
propia y particular capacidades propias y de
realidad. Así como, el un ideal sobre sus
reconocimiento de los aspiraciones de desarrollo.
mecanismos para
mejorar sus condiciones
de vida.
https://es.sott.net/article/54656-Autorreflexion-la-clave-
crecimiento-personal-y-la-libertad-emocional
3. Transformación del entorno actual
El aprendizaje se adquiere a
Hace referencia a la través de dos formas:
capacidad que tiene un
1. Conocimiento o aprendizaje
individuo de alterar su formal: Estudios,
entorno con el fin de entrenamientos, capacitaciones
mejorarlo. Se obtiene y formaciones.
solamente mediante los
procesos de 2. Experiencia o aprendizaje
aprendizaje. informal: Situaciones vividas a
partir de las situaciones de vida.
https://elrincondemartinico.w ordpress.com/2014/07/18/la-megalopolis-
madrilenaun-elemento-que-imposibilita-el-cambio-social-integral/
Proyecto de Vida
CARACTERÍSTICAS DE UNA PERSONA
CON UN PROYECTO DE VIDA
ESTABLECIDO:
Para lograr el desarrollo
personal es importante
establecer un proyecto de
vida, el cual refiere al plan
que tenemos para nuestro
futuro desde los aspectos • Tiene determinación de quién es como
punto de inicio del proyecto de vida.
individual y social.
(D’Angelo, 994). • Sabe qué quiere y cómo se puede lograr.
El proyecto de vida permite
darle dirección a nuestras • Toma decisiones vitales con facilidad.
acciones hacia una meta.
• Posee claridad del rol social y se adopta
en coherencia al desarrollo personal.
https://deconceptos.com/ciencias-sociales/antropocentrismo
1.3. Desarrollar misión, visión y metas
¿Cuál es el punto de partida del desarrollo personal?

El punto de partida del Metas
desarrollo personal es el
plan estratégico Visión
personal, el cual puede Puntos de control
periódico que permiten
entenderse como un identificar logros
proceso, hábito o técnica Misión alcanzados y/o brechas
Es el ideal que todo ser en el cumplimiento de
que enlaza experiencias humano posee para la misión y visión
del pasado y potenciar sus personal.
capacidades e impulsar
conocimientos del Hace referencia a un su desarrollo personal.
presente, mediante la propósito claro en la
vida, que podría estar
formulación de una asociado a un proyecto
Misión, Visión y Metas de vida desde varios
ámbitos: personal,
personales, que dan laboral, académico y
sentido a la vida. societario.
¿Cómo plantear una misión personal?

La misión se puede definir como la finalidad o razón de ser de una persona. No es tanto “¿Cuál es
nuestro sueño?” sino “¿Por qué existe? Y ¿Qué propósito justifica la existencia de una persona?” - Es el
carácter, identidad y razón de existir de una persona.
En la misión se
relaciona el Por lo tanto
Define quiénes
conjunto de somos, qué
características que
la persona tiene y hacemos y para
la diferencian de quién o qué.
otras.
https://sooluciona.com/antonimos-y-sinonimos-de-proposito/
Ejemplos de misión
Vivo una vida equilibrada y Viviré la vida dentro de
desarrollo todas mis Viviré cada día como si fuera parámetros aceptables para
dimensiones. Amo y aporto el último, construyendo mi, y jamás haré algo de lo
valor, poniendo al servicio de relaciones sociales sanas que que no esté convencido.
los demás mis habilidades duren para siempre, Constantemente me esforzaré
únicas a los demás, como el enfocándome primero en mi por ser la mejor versión de mi
manejo de tecnología y matrimonio, segundo en mi mismo en mi trabajo y en todo
habilidades para simplificar familia y tercero en mis lo que haga.
procesos. amistades.
3
1 2 4 5
Mi misión es utilizar mis dones Viviré para crear, construir, nutrir y

de inteligencia, carisma y crecer como persona y profesional.
optimismo para cultivar el Seré emocionalmente estable e
autoestima de mujeres infinitamente perseverante en
alrededor del mundo obtener mis metas.
¿Cómo plantear una visión personal?

La visión personal es un propósito proyectado a futuro. Implica saber qué se quiere para así establecer
las aspiraciones a largo plazo. La visión brinda la orientación hacia la cual debe concentrarse nuestra
misión personal. Preguntarse ¿Qué quiero ser?.
• Crear un cami no a seguir en el futuro para

toda persona.
• Establecer metas y objetivos. La visión personal

permite…
• Unificar criterios de selección de
alternativas y prioridades.
• Tener una idea de éxito como algo que vale

la pena pretender.
https://www.expoknews.com/como-construir-una-marca-con-
proposito/
Ejemplos de visión
He ayudado que mis hijos

En un futuro de 10 años sobresalgan en sus He llegado a definir y a vivir
me veo realizado y estudios y profesión. lo que siempre anhelé
sentiría que mi vida no ha También los formé con mi acerca de la felicidad,
pasado en vano. Tendré ejemplo y los orienté a encontrando el amor que
satisfacción de las cosas tener un hogar sólido y siempre soñé.
que he podido alcanzar lleno de amor.
3
1 2 4 5
A lo largo de los años Apoyando de manera

me visualizo gradual y significativa a las
encontrando mi paz personas más necesitadas,
interior mediante un con un corazón bondadoso
autoreconocimiento y e inspirando a los demás
viviendo con para ayudar a quienes
tranquilidad cada día. requieren apoyo.
¿Cómo plantear una meta personal?

Las metas pueden entenderse como los objetivos que una persona se traza para gradualmente obtener
lo que se quiere ser y lo que se desea hacer según su visión personal establecida.
Hay tres tipos de metas según la temporalidad en la que se proyecta lograrla, y son:
Corto plazo Mediano plazo Largo plazo
• De mayor proximidad • A realizar en un • Se realiza en un

al presente. futuro cercano. futuro distante.
• Se priorizan pues • Para conseguirlas • Depende del
debe ser realizadas requieren de un cumplimiento de las
en tiempo cercano. esfuerzo continuo. metas a corto y
• Se habla de objetivos • Se habla de objetivos mediano plazo.
a conseguir en días a cumplir en meses. • Se habla de objetivos
o semanas. que se obtienen en
años.
1.4. Aplicar el FODA para la creación de su proyecto de desarrollo
personal.
¿Qué es la FODA personal?
El análisis FODA personal es una técnica que sirve para identificar la

situación actual de una persona frente a su futuro mediante aspectos
internos o propios del individuo (por ejemplo sus cualidades,
conocimientos, limitaciones, entre otros) y aspectos internos o
provenientes del ambiente donde se desenvuelve la persona (por
ejemplo las políticas públicas, los recursos físicos, etc).
Por lo anterior, esta técnica implica el autoconocimiento integral en el

ámbito emocional y racional, para establecer las metas de evolución
personal, así como las estrategias o alternativas para conseguirlas.
personal.
¿Cuáles aspectos se analizan en la FODA personal?

El FODA o DAFO personal, se
denomina así por sus siglas de los
Aspectos • Fortalezas componentes que se tienen a
• Debilidades consideración para analizar: fortalezas,
Internos
oportunidades, debilidades y
amenazas, siendo las dos primeras los
elementos positivos que permiten el
crecimiento personal, mientras que las
FODA dos últimas son los aspectos de riesgo
o que obstaculizan el desarrollo.
A su vez, el análisis considera las

Aspectos • Oportunidades fortalezas y debilidades como variables
Externos • Amenazas internas, mientras que las
oportunidades y amenazas
corresponden a elementos del contexto
o externo al individuo.
personal.
¿Cómo aplicar la FODA personal?
¿Cómo puedo aprovechar Estas cuatro preguntas son la matriz

mis oportunidades? de un FODA personal. Para que
tenga el efecto deseado, la
O dicho en otras información recopilada debe
palabras, a lo que ¿Cómo enfrentar las amenazas que surjan en responder a un objetivo concreto.
mis actividades diarias?
cada persona
debe tratar de
responder durante ¿Cómo debo atenuar Es decir, la persona tiene que definir
el proceso de mis debilidades? con base a qué elementos responde
análisis puede el análisis. Cuanto más concreto sea
resumirse así: un FODA, más tangibles serán sus
¿Cómo puedo potenciar mis fortalezas?
resultados.
personal.
¿Qué aspectos van en cada elemento de análisis de la FODA personal?
http://www.gestionatumarca.com/marca-personal-mundo-real/
personal.
Para un mayor entendimiento, veamos un ejemplo de FODA personal
https://marcapersonalonline.com.ar/blog/2019/03/20/en-analisis-f-o-d-a-fortalezas-oportunidades-debilidades-y-amenazas-
aplicado-a-tu-marca-personal/
personal.
¿Para que me sirven los resultados de un FODA

personal?
Ampliar la
Resolver dudas
percepción de la
Tomar decisiones sobre las alternativas
realidad eliminando
de acción
prejuicios
Diseñar un plan de
Establecer metas,
Fortalecer el acción para alcanzar
misión y visión
autoconocimiento metas y sobrepasar
personales
obstáculos.
RETO 2
Le invito a hacer un primer bosquejo de su plan estratégico personal llevando a cabo los
siguientes pasos:
1. Identificar 9 metas personales así: 3 metas a corto plazo, 3 metas a mediano plazo y 3 metas a largo
plazo
Corto plazo Mediano plazo Largo plazo
• 1. • 1. • 1.
• 2. • 2. • 2.
• 3. • 3. • 3.
RETO 2
2. Realizar su FODA personal: Teniendo a consideración las 9 metas identificadas en el paso 1,

establezca sus fortalezas y debilidades conforme a sus características, así como las oportunidades y
amenazas que reconozca posee el contexto social en el que generalmente se encuentra.
I
N Fortalezas: Debilidades:
T 1. 1.
E 2. 2.
R 3. 3.
N 4. 4.
O
E
Oportunidades: Amenazas:
X
T 1. 1.
E 2. 2.
R 3. 3.
N 4. 4.
O
RETO 2
3. Analizar su futuro y motivadores: Con base a los puntos anteriores responder las preguntas
siguientes:
Teniendo en cuenta el FODA personal que diseñé, ¿en qué aspectos puedo mejorar y cómo
lo puedo lograr?
¿Cuáles son los principales motivadores que tengo para lograr mi el cambio o mejora que
deseo?
RETO 2
4. Establecer la misión y visión personal: Guiándose por las preguntas de cada cuadrante y la
informaciónpreviamente analizada, complete la misión y visión personal:
M ¿Quién soy?, ¿cuál es la razón de mis proyectos y lo que hago?

I
S Soy una persona caracterizada por
I a quien le gusta y lo hace por . Emplea
O sus habilidades para . Creo firmemente en
N y deseo - .
¿Qué quiero ser y hacer en un futuro de mediano y/o largo plazo? ¿cómo lo voy a lograr?
V
I En unos años me visualizo como una persona ----------------------------------------------, capaz de --------
S
I
. Lograré a través de -
O
N
RETO 2
FELICITACIONES!…YA TIENE UN
PRIMER AVANCE DE SU PLAN
ESTRATÉGICO PERSONAL, EL
CUAL SERÁ DE GRAN AYUDA PARA
INICIAR SU PROCESO DE
DESARROLLO HUMANO Y
PERSONAL.
https://www.shutterstock.com/es/image-vector/human-hands-clapping-
applaud-vector-illustration-629144165
Nota: Si desea conservar la información, le invito

a dar clic al producto de la descarga de este reto.
¿Qué entendemos por autoestima?

La autoestima es considerada como la valoración que se tiene de
sí mismo, para lo que es necesario poseer la capacidad para
aceptarse y apreciarse.
La autoestima es un conjunto de sentimientos, pensamientos y

actitudes hacia si mismo, que parten del aprendizaje obtenido a
través de las experiencias que se han tenido a lo largo de la vida.
En el establecimiento de la autoestima es relevante la interacción

social, es decir, la relación con las otras personas, pues a partir de
la misma se aprenden los ideales de lo que se quiere ser.
También, a través de las relaciones sociales el individuo realiza
comparaciones de si mismo con los otros, lo que puede influir en
su autoestima.
https://elpais.com/elpais/2018/12/16/laboratorio_de_felicidad/1544990
(Naranjo, 2007; Mejía, Pastrana y Mejía, 2011). 552_071423.html
¿Cómo influye la Autoestima en el Desarrollo Personal?
La autoestima influye en el estado de ánimo de

una persona, y este a su vez, incide en la
iniciativa e interés del individuo para actuar.
Es decir, que la autoestima puede disponernos o

indisponernos para activarnos a lograr las metas
personales.
(Panesso y Arango, 2017).
https://www.enriccorberainstitute.com/blog/5-claves-para-fomentar-la-
autoestima
Lefrancois (2005) citado por Panesso y Arango (2017), relaciona dos planteamientos
para entender cómo el individuo establece su autoestima:
La teoría de autovaloración de James: La teoría de la autovaloración de

Cooley:
La autoestima es la diferencia entre lo que

se quiere ser y lo que se cree que es. Es el resultado de la percepción que tiene
el individuo sobre lo que se cree que los
Para James, cuanto más se parezca el demás piensan de sí. Por lo tanto, la
yo real (como se cree ser) con el yo ideal persona forma su autoestima ante lo que
(como se quiere ser), la autoestima será los otros reflejan en su conducta hacia la
más alta. ella.
¿Cuáles son las características de las personas con Autoestima Alta?

• Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
• Se sienten bien consigo mismos.
• Expresan su opinión.
• No temen hablar con otras personas.
• Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
• Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo.
• Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, lo implica dar y pedir apoyo.
• Les gusta los retos y no les temen.
• Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas.
• Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas.
• Luchan por alcanzar lo que quieren.
• Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los demás.
• Se aventuran en nuevas actividades.
• Son organizados y ordenados en sus actividades.
• Preguntan cuando algo no lo saben.
• Defienden su posición ante los demás.
• Reconocen cuando se equivocan.
• No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen.
• Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos.
• Son responsable de sus acciones. (Campos y Muñoz, 1992, citados por Universidad de Guanajato, s/f, p.4)
Elementos que constituyen y forman la

Autoimagen autoestima
Autoimagen: Percepción sobre cómo se ve la persona,
aceptando y apreciando tanto atributos, diferencias con los
otros e incluso debilidades. Implica el conocimiento de si
mismo.
Autovaloración: Concepción de ser una persona

Autocontrol AUTOESTIMA Autovaloración significativa, valiosa o importante. Implica el respeto a si
mismo.
Autoconfianza: Creencia de la capacidad de ser y hacer,

manteniendo una actitud realista. Implica sentirse eficaz y
seguro.
Autoconfianza Autocontrol: Poseer dominio y orden a nivel de cuidados,

emociones, relaciones sociales y hábitos en general.
Implica la disciplina.
Elementos que componen la autoestima
• Sentimientos sobre si
Afectivo
mismo.
• Las intenciones a
Conductu actuar según la
al percepción de si
mismo.
AUTOESTIMA
• Creencias e ideas
sobre si mismo en las
Cognitivo
diferentes áreas de
funcionamiento.
• Disposición o
tendencia de pensar,
Actitudinal
actuar y sentir sobre
si mismo.
¿Cómo mejoramos la Autoestima?

Autorreflexión: Análisis desde el interior hasta las
conductas. ¿Qué pienso y siento sobre mi?, ¿me siento
Implica una decisión y un capaz?, ¿en cuáles ámbitos de mi vida me siento capaz?,
proceso individual, pues incluso ¿cuál es mi yo ideal?, ¿cuáles características tengo de una
tener una autoestima alta es un persona con autoestima alta? Y ¿cuáles no?, ¿qué reflejo
indicador de Desarrollo en los otros?.
Personal.
Cambio: Se realiza un plan de transformación y se actúa,
Requiere de autorreflexión y dependiendo del componente de la autoestima que requiere
cambio en los diferentes mayor fortalecimiento. Si son mis pensamientos podría
componentes de la autoestima recordarme con mayor frecuencia mis atributos y reconocer
que fueron mencionados mis logros. Si son mis cuidados podría realizar organización
previamente. en mi vida. Si es mi seguridad podría tener acercamientos
paulatinos a lo que temo. Lo importante es darse la
oportunidad de mejorar su valía personal todos los días.
1.5. Efecto Pigmalión (Rosenthal)
¿Qué es el efecto Pigmalión?

Nuestras
También denominado efecto Rosenthal en honor al
Refuerzan creencias Influyen teórico que lo explicó, o profecía autocumplida por
(sobre
nosotros) su fundamentación.
Este efecto sustenta que las creencias y

expectativas de los demás y las propias, puede
influir en el comportamiento del individuo. Por lo
Otras Nuestras
Acciones Efecto acciones que, si las creencias que tenemos están
(hacia
nosotros) Pigmalión (hacia
otros)
relacionadas a confianza y estima, se esperan
resultados exitosos o tendientes al desarrollo
personal.
Por otro lado, las conductas o acciones propias o

Otras de los demás, mantienen las creencias que
creencias
Causan (propias y
Impactan orientan nuestra toma de decisiones para volver a
de los
otros) actuar o dejarlo de hacer.
De tal forma, en las acciones de una persona ejercen ¿Qué se requiere para lograr
influencia tanto los aspectos internos o propios, y los
aspectos externos o de los demás que le rodean. el Desarrollo Personal a través
del efecto Pigmalión?
El desarrollo humano y personal dependería de la
armonía y coherencia de creencias y acciones
positivas (tanto propias como del contexto) dirigidas
a motivar una conducta que lleve a la Creer firmemente que se puede lograr.
autorrealización.
“El éxito, con respecto a este tema, radica en la

Poseer la expectativa e intención de
capacidad que tanto sujetos, como personas que les hacerlo.
rodean, tengan para poder crear expectativas
positivas, creyendo firmemente en ellas y
transmitiéndolas con la misma intensidad. Para Acompañar con verbalizaciones o acciones
posteriormente establecer una conexión o simbiosis, que permitan y motiven el cumplimiento de la
que convierta al efecto en un poderoso estímulo”. meta.
(García, 2015, p. 41).
Resultados en la aplicación del efecto Pigmalión desde acciones y

creencias positivas
1. La autoaceptación de la
persona.
2. La confianza en si mismo.
3. Capacidad de
autorrealizarse.
4. Desarrollo personal.
https://maestradecorazon.com/efecto-pigmalion
Conclusión de la Unidad
El desarrollo humano y personal implica un proceso de evolución individual, conti nuo y progresivo. Este requiere de aspectos
como la motivación, un proyecto de vida estructurado y claro, la autoestima y creencias que impulsen a la persona a querer
fortalecer sus competencias como ser humano, y a superarse ante las adversidades.
Todos los seres humanos tienen la capacidad de desarrollarse en sus diferentes áreas funcionales como son la laboral, la
familiar, la conyugal, la física, ente otras. Por ejemplo, una persona con una discapacidad de movilidad en sus piernas tiene la
opción de inhabilitarse y no moverse en los diferentes espacios físicos que le rodean, o tiene la opción de buscar y aprovechar
los recursos propios y de su medio (silla de ruedas, prótesis, incluso sus brazos) para desplazarse y ser funcional. Cuando la
persona ha escogido la opción de ser funcional o mejor, es porque tiende al desarrollo personal.
El análisis mediante una matriz FODA permite hacer un proceso de autoconocimiento que orientará a la toma de decisiones
sobre los aspectos personales que se pueden mejorar y los recursos que se posee para ello. Por lo tanto, es recomendable
realizar este proceso de autoanálisis para comenzar la pauta de desarrollo personal, con el fin de brindarle una orientación
clara a las acciones y así llegar al éxito.
El plan estratégico personal caracterizado por el establecimiento de misión, visión y metas personales, provee comprensión y
dirección sobre quien se es y lo que se quiere ser. Así, es recomendable estructurar dicho plan para darle sentido a la vida y
proveer de claridad sobre las acciones que permitirán satisfacción en la vida y desarrollo personal.
Finalmente, el efecto Pigmalión involucra al contexto o los otros en mi proceso de crecimiento personal, por lo que estar
rodeado de un ambiente positivo puede incurrir en obtener el desarrollo personal.
Glosario
• Autorrealización: Logro efectivo de las metas vitales propuestas que le acompaña de profunda satisfacción por ello.
• Proyección: Es la acción de visualizar o imaginar un futuro.
• Éxito: Resultado eficaz frente a algo que se desea.
• Frustración: Sentimiento de decepción o desilusión cuando no se logra lo deseado.
• Depresión: Trastorno mental caracteri zado por una profunda tristeza, pérdida de interés por la vida y las cosas o
actividades, autoestima baja y alteración de funciones cognitivas (atención, pensamiento, memoria).
• Sentimientos de inferioridad: Considerar que se poseen pocas cualidades e incluso que se carece de las mismas. Ante
la comparación con los otros se cree tener menor nivel en algún área de la vida.
• Conformismo: Actitud de aceptación de condiciones de vida de baja calidad a pesar que no sean las deseadas.
• Crisis migratoria: Movimiento de una población que implica dejar su lugar de residencia habitual para establecerse en
otro temporal o definitivamente, que ante su gran magnitud o flujo descontrolado conlleva a afectaciones humanitarias.
Recursos Bibliográficos
Arias, L., Portilla, L. y Villa, C. (2008). El desarrollo personal en el crecimiento individual. Scientia Et Technica, 14(40), 117-
119.
Arón, A. y Milicic, N. (2004). Clima social escolar y desarrollo personal. Un programa de mejoramiento. Santiago: Editorial
Andrés Bello.
D´Angelo O. (2000). Proyecto de vida como categoría básica de interpretación de la identidad individual y social. Revista
cubana de psicología, 17(3), 270-275.
Dongil, E. y Cano, A. (2014). Desarrollo personal y bienestar. Recuperado de
http://www.bemocion.mscbs.gob.es/comoEncontrarmeMejor/guiasAutoayuda/docs/guia_desarrollo_personal_y_bienestar.pdf
García, J. (2015). El efecto Pigmalión y su efecto transformador a través de las expectativas. Perspectivas docentes, 57,
40-43.
Jiménez, E. (2015). Desarrollo personal y profesional de maestras de educación primaria: aportes de la orientación.
Actualidades investigativas en educación, 15(1), 1-29.
Palos, A. (2011). Manual del curso desarrollo personal. Recuperado de http://www.seslp.gob.mx/pdf/antologia.pdf
Panneso, K. y Arango, M. (2017). La autoestima, proceso humano. Psyconex, 9(14), 1-9.
Ramos, N. y Aguilera, V. (2014). Educación, Handbook. Guanajuato: Ecorfan.
Naranjo, M. (2007). Autoestima: un factor relevante en la vida de la persona y tema esencial del proceso educativo.
Actualidades investigativas en educación, 7(3), 0-27
Naranjo, M. (2009). Motivación: perspecti vas teóricas y algunas consideraciones de su importancia en el ámbito educativo.
Actualidades investigativas en educación, 33(2), 153-170.
Universidad de Guanajato (s/f). Autoestima. Recuperado de
http://www.dcne.ugto.mx/Contenido/MaterialDidactico/amezquita/Lecturas/Autoestima.pdf
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Unidad # 1

Unidad 1 Desarrollo Humano

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Es “la actualización de todas las potencialidades afectivas e intelectuales de una

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PROCESO EVOLUTIVO INTEGRAL PROGRESIVO CONTINUO

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