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  • Mensajero Express N 353

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    ANDRES MORENO
    13 vistas6 páginas
    Hacer ejercicio en casa ofrece varias ventajas como aumentar el compromiso con el ejercicio al no tener que salir, brindar flexibilidad horaria al no necesitar desplazamientos, y permitir mayor concentración en los movimientos en un entorno más silencioso y sin distracciones. Además, hacer ejercicio en casa da acceso rápido a recursos y herramientas para el entrenamiento.

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    Hacer ejercicio en casa ofrece varias ventajas como aumentar el compromiso con el ejercicio al no tener que salir, brindar flexibilidad horaria al no necesitar desplazamientos, y permitir mayor concentración en los movimientos en un entorno más silencioso y sin distracciones. Además, hacer ejercicio en casa da acceso rápido a recursos y herramientas para el entrenamiento.

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    Mensajero Express N 353

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    Hacer ejercicio en casa ofrece varias ventajas como aumentar el compromiso con el ejercicio al no tener que salir, brindar flexibilidad horaria al no necesitar desplazamientos, y permitir mayor concentración en los movimientos en un entorno más silencioso y sin distracciones. Además, hacer ejercicio en casa da acceso rápido a recursos y herramientas para el entrenamiento.

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    SEGURIDAD INTEGRAL

    Para ejercitar los músculos y las articulaciones no siempre se necesita


    salir del hogar. Aquí te presentamos algunos de los aspectos positivos de
    hacer ejercicio en casa

    Hacer que el Te aporta entornos


    compromiso con el con más silencio
    ejercicio aumente __.__....,. Esto significa que,
    Al no tener que salir de además de no
    casa, es mucho más estresarte tanto, incluso
    fácil comprometerse puedes añadir ejercicios
    con este plan para de Yoga a tu rutina de
    estar en forma. entrenamiento.

    Ofrece flexibilidad Te ayuda a


    horaria concentrarte más
    Al no tener que Al estar en un lugar
    desplazarte, es más fácil que te ofrece
    que dispongas del privacidad y no te
    tiempo necesario para expone a distracciones
    hacer todos los ___..__.lllllllliil_ si tu no quieres, puedes
    . . concentrarte más en
    eJerc1c1os que quieras.
    los movimientos que
    realizas.

    Te permite tener más cosas a la mano


    En cuestión de segundos tienes acceso a una gran
    cantidad de recursos y herramientas que te pertenecen:
    bebida y diferentes tipos de pesas adaptadas a tus
    capacidades y objetivos.

    Aquí te compartimos algunos ejercicios de Cardio y tonificación


    que podrás hacer en casa.
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