La autoestima es el VALOR que nos damos a nosotros mismos, es la

capacidad que tenemos de amarnos, admirarnos y sentirnos bien con nosotros

mismos.

El cuidado PERSONAL es importante a la hora de mantener nuestra autoestima

Cuando nos tomamos tiempo para cuidarnos, sentimos ese cariño y nos terminamos
viendo MEJOR. Cuidarse no es ser EGOÍSTA. Tus buenos hábitos van a definir tu
VIDA.

Cuidar nuestras palabras hacia los demás y nosotros mismos es una manera de cuidar
la relación y el afecto con el que nutrimos nuestra VIDA. Si fuéramos conscientes del
gran PODER de las PALABRAS las usaríamos con mayor consciencia y respeto, por
nosotros y los demás.

Cuando tengas un pensamiento NEGATIVO ("soy un

desastre") cuestiónalo, ES CIERTO, todos piensan eso de MÍ,
y ahora, intenta pensar 5 cosas BUENAS que te han sucedido
en el día de HOY, toma nota

¡NO BUSQUES FUERA, LO QUE NECESITAS RESIDE EN TI!

 ACTIVIDADES

1. En esta primera actividad encontraras 4 figuras en la cual deberás colocar

(cualidades, características, cosas que te hacen bajar la autoestima, como
superar estas cosas)

2. Que rasgos físicos me gustan mas

3. Del 0 al 10 que tan alto tengo la autoestima

4. Que me hace sentir mal y que me hace sentir bien

5. En que
situaciones no confió en mí mismo
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
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

6. Que consejo te darías a ti mismo

7. Si noto que un amigo no se encuentra bien de animo que consejo le daría, y como lo
pones en práctica en tu vida
8. Como me proyecto en el futuro
Como me proyecto en 3 – 6- 9 y 12 meses

Dedícate a sentirte bien

contigo mismo, es con
quien pasaras el resto
de tu vida

Confía en ti
mismo, sabes
más de lo que
crees que
sabes