PTA ENTRADA: ¿De qué te gustaría hablar o trabajar en la

sesión?

ENCUADRE: EL problema,
PTAS EXPLORATORIAS OBJETIVAS: qué pasó, dónde?,
inquietud o situación que trae para aclarar el contexto.
el couchee a la sesión:
"SITUACIÓN PADECIDA"
PTA POR OBJETIVO DEL CLIENTE: ¿Qué quieres
conseguir en la sesión o en el proceso de couching?

ELABORA CONTRATO COUCHING: Por escrito o verbal, de

lo que se va a trabajar y cuantas sesiones, etc

MECANISMOS DE DEFENSA MÁS COMUNES: Negación,

insensibilización

1. CONCIENCIA : (¿De qué me doy cuenta?)

PTA POR SUS SENTIMIENTOS: ¿Cómo te
Couchee pase de reactivo a pro-activo hace sentir esto?
Deja de ver problema afuera y se responsabiliza
Couche pasa del cerebro emocional al cerebro racional, (
plasticidad neuronal) PTA POR EL SIGNIFICADO: ¿qué significa
esto para ti?
CONECTE CON SU MUNDO INTERIOR: :
sentimientos, significados, valores,
PTA POR SUS NECESIDADES: ¿Para qué
necesidades, lo que realmente le importa al
quieres esto?, ¿qué consigues con eso?
couchee. Se produce una nueva mirada
RE-ENCUADRE: mental sobre el problema.
1.El COUCHEE PTA POR SUS VALORES: ¿por qué es
Comienza a generar importante para ti eso?
una NUEVA
CONCIENCIA de lo
PTAS DE ATRIBUCIÓN DE CAUSA: ¿A
sucedido a través de
qué crees que se debe eso?
Awarness:
"SITUACIÓN RE-
SIGNIFICADA" PTAS POR PATRÓN DE CONDUCTA: ¿te
ha sucedido esto en otras ocasiones?, ¿con
2.EL COUCHEE tus amigas te sucede algo parecido?
Asume la
"RESPONSABILIDAD PTA POR LA METÁFORA, imagen,
INTERNA" de la símbolo que exprese cómo se siente el
situación: cliente
"SITUACIÓN
ASUMIDA" PTA POR METAVISIÓN DE SU
SITUACIÓN: ¿que titular le pondrías a lo
3.El COACH que estás viviendo?
DESCUBRE EL
OBJETIVO MÁS
ETAPAS DEL PROCESO INTERNO y que de
verdad más importa MECANISMO DEFENSA: LA
MODELO COUCHING UB al cliente y lo hace PROYECCIÓN: El couchee pone la
pleno. responsabilidad de lo sucedido fuera de él y
no conecta con su responsabilidad, desde
su mundo interior.

PTAS POR DESEOS- NECESIDAD

El coach invita al Couchee a PROFUNDA: ¿Qué desearías obtener?,
ENCONTRAR-visualizar- formular, LA ¿Que necesitas?, ¿cómo te gustaría que
SITUACIÓN DESEADA (PEA). fuera?, ¿qué esperas suceda al final de la
sesión?
GAP

2. COMPROMISO: El couchee CONSTATA, desde su realidad,

¿Cuál es mi reto? LA DISTANCIA que hay entre dónde él está y
PREGUNTAS PROFUNDIZAN GAP: ¿Cómo
dónde desea estar de verdad. Esta
te ves ahora?, ¿Dónde estás ahora?, ¿cómo
El couchee encuentra: constatación es un IMPACTO EMOCIONAL,
te hace sentir esto?
La situación deseada no sólo una visión racional del GAP.
Su visión, lo que PRODUCE NEA
desea, su sueño.
(PEA)
Se empodera y
asume el reto =
objetivo conectado
con motivación
intrínseca PTAS QUE TRANSFORMAN LO
EXPRESADO EN NEGATIVO A
PTAS PARA CONVERTIR EL POSITIVO: ¿Cómo sería esto que te
GAP EN UN RETO: pasa, pero expresado de forma
positiva?

PTAS QUE CONECTEN CON

RETO desde el PEA = Es un PTAS ELEVADORAS PARA FORTALEZAS DEL CLIENTE: ¿Qué
El coach ayuda a re-encuadrar el
objetivo que se conecta con RETOMAR VISIÓN: Permiten al decían de bueno de ti cuando
GAP, ayudando al couchee a
mi re-encuadre (nueva cliente ver el asunto con otras trabajabas en el hospital?
convertir el mismo GAP (NEA)
conciencia) y con mi visión perspectivas más positivas =
en un RETO (PEA)
(deseo -sueño) PTAS PODEROSAS
Ptas que dan recurso a los
clientes: ¿Si tuvieras una varita
mágica qué harías...?, ¿si tuvieras un
MECANISMO DE DEFENSA: super poder en esta situación cual
sería?..
RETROFLEXIÓN. El cliente en
vez de llevar la energía hacia la
Ptas Milagro: imagina si te
consecución del reto, la reflecta
levantas mañana y ha sucedido
hacia si mismo. Los elementos
un milagro y ya estas viviendo de
que le retroflectan suelen ser:
esa manera que
intoryecciones, miedos,
deseas..descríbeme que estarías
creencias limitantes, etc
haciendo, que estarías sintiendo,
etc

El couch ayuda con PREGUNTAS

¿Qué podrías hacer para alcanzar tu
PLAN DE ACCIÓN: ¿Qué voy a hacer? DECISIONALES a que el cliente diseñe
sueño?
un plan de acción
¿Qué opciones tienes?

3. CAMBIO ( ¿Qué estoy cambiando?). ¿Qué te gustaría hacer?

Es la expresión operativa del reto.

ACCIONES DE ADAPTACIÓN: Se
enfocan en cambiar el entorno del
cliente: "modifico mi rutina de ejercicios",
"más salida con amigos"

ACCIONES DIVERGENTES: Enfocadas

a observar y aprender del entorno, de
las situaciones, pedir opinión a las
El cliente, en su plan, operativiza el reto
personas, observar a personas
en 4 TIPOS DE ACCIONES
influyentes a ver cómo hacen, ver una
película sobre el tema para observar y
aprender, etc

ACCIONES DE ASIMILACIÓN: Están

enfocadas a analizar a fondo las
situaciones; a buscar información en
profundidad sobre un tema, tomar un
curso, leer libros, etc.

ACCIONES CONVERGENTES: El
cliente hace un plan, prioriza acciones.
Son acciones que pasan la teoría
hablada a la acción

El Coach hace seguimiento-supervisión PTAS DE SEGUIMIENTO OBJETIVAS:

EJECUCIÓN: ¿qué estoy haciendo?. Es
la Fase donde el couchee pone en
práctica el plan e interactuará con el
entorno. Aprenderá de manera
adaptativa y experiencial.
del plan de acción que el couchee está ¿Qué haces?, ¿Cómo lo estás
llevando a la práctica. haciendo?
Analiza con el couchee dificultades, PTAS DE SEGUIMIENTO
creencias que están siendo tocadas por REFLECTIVAS e INTERPRETATIVAS:
el contacto con la realidad, valora si hay ¿Cómo te estás sintiendo en tal y cual
que hacer re-ajustes al plan de acción, acción de tu plan?, ¿Qué ha significado
etc. para ti hacer tal y cual cosa?

MECANISMO DE DEFENSA: "LA

DESVIACIÓN": (evitación) El couchee
posterga acciones importantes del plan
de acción y realiza en reemplazo
acciones de poco valor. Esta evitando
alguna acción concreta, porque le
confrontarían sus creencias, su
autoestima, habilidades, o lo sacarían
de su zona de confort.

PTAS OBJETIVAS PARA

4. CONSOLIDACIÓN:
¿Cuál es el
resultado?, ¿Qué he
transformado en mi
y en el entorno?
FEEDBACK: ¿Cómo te esta
FEEDBACK: El coach escucha las yendo con el plan de acción?,
observaciones que trae el cliente ¿qué información me das?, ¿qué
del progreso, dificultades, logros nuevos awarness has tenido?,
de la ejecución de su plan de ¿Qué ha dicho tu familia, pareja,
acción y le da un feedback. etc?, ¿qué cosas han pasado?
Además interpreta, sin juicio, junto
con el cliente, lo que está PTAS REFLECTIVAS E
sucediendo en esta etapa. INTERPRETATIVAS PARA
FEEDBACK : ¿cómo te estás
sintiendo cuando..?, ¿Que
significa para ti que cuando has
hecho tal cosa tu pareja...?, etc.

MECANISMO DE DEFENSA DE
PROYECCIÓN: El couchee no
asume los feedback que está
recibiendo del entorno o del
propio coach. "Esto que me dijo
mi colega no tiene valor para mi,
porque me tiene envidia"

El couchee ha generado nuevos PTAS OBJETIVAS PARA LA

TRANSFORMACIÓN: ¿en qué he
cambiado?, ¿qué he transformado
de mi o en mi entorno?
hábitos, los cambios se han TRANSFORMACIÓN: ¿en que
consolidado. has cambiado?, ¿qué creencias
cambiaron en ti?, ¿qué nuevos
El couchee cambió creencias, hábitos o rutinas has adquirido?,
mentalidad, percepciones de la ¿Has logrado un cambio en tu
realidad, integró su reto y está entorno?
empoderado para tener
autonomía en su acción.

El couchee mantiene el apego al

couch evitando la separación, no
quiere seguir el camino por si
mismo, no se siente capaz, etc.

MECANISMO DE DEFENSA DE Sigue buscando el reconocimiento

CONFLUENCIA o aceptación del entorno o de la
persona del coach y no los
encuentra en su mismos.
"confluye con el: si me aceptan,
me acepto, si me reconoce, me
reconozco". No hay
"individuación" ni límite
psicológico entre el yo del
couchee con el tu del coach o el
nosotros del entorno del couchee.