ACTIVIDADES “Técnicas de estudio”

1) Lee el siguiente texto

LA SESIÓN DE TRABAJO DE JULIO

Una vez leído el texto anterior:

Anota en dos columnas lo positivo y lo negativo respecto a: estudio, condiciones,

lectura y memoria.

Positivo Negativo
Dedica todos los días 3 horas al  No comienza puntual con el estudio
estudio ( planificación del estudio)
Descansa los fines de semana Bullicio, desorden en su mesa de estudio
Organiza alimentarse, hacer la Estudia todas las materias en un día
digestión y luego estudiar
Actitud positiva y activa Estudia de memoria los datos que no
comprende bien
Organiza el material de estudio, Repite sin comprender los datos complicados
elabora un esquema para
estudiarlo
Repasa en voz alta lo aprendido Realiza ejercicios sin comprender dejando para
después el estudiarlos
Estudia siempre en el mismo lugar Estudia de memoria, sin compresión y
(su habitación) asimilación de contenidos la materia que más se
le dificulta
Pretende repasar antes de dormir cuando ya
estará cansado

2) Leer el siguiente texto

EL PLAN DE TRABAJO DE MARÍA

Una vez leído el texto anterior:

1) ¿Qué piensas de las razones de María para aprobar?

2) ¿Qué opinas de su decisión de hacer un plan de trabajo y cumplirlo a rajatabla?
3) ¿Es conveniente ponerse a estudiar estando cansada, enferma o sin haber dormido
lo suficiente (teniendo sueño)? ¿Por qué?
4) ¿Qué opinas de la decisión que ha tomado de prescindir del Tiempo de descanso y
de la clase de kárate?
5) ¿Crees que podría haberlo resuelto de otra manera?
6) ¿Qué piensas de la mesa de trabajo de María?
7) María dice que siempre ha estudiado con música y con la mesa en desorden. ¿Qué
conclusiones sacas de esa afirmación?
8) ¿Qué piensas de esa gratificación que se concede María al terminar el estudio?

1.Pienso que las razones de María para aprobar son valederas porque se convierten
en un estimulante, motivante para mantenerse enfocada  en su objetivo de querer
estudiar, asimilar y aprobar sus estudios 
2.Opino que su decisión de realizar un plan de estudio y cumplirlo a rajatabla es
acertado ya que esto forma parte de la organización y planificación de estudio, acción
necesaria si se desea estudiar y aprender con mayor facilidad y organización, aunque
también es cierto y conveniente que debe haber una flexibilidad en ésta planificación
que permita adaptarse a cualquier imprevisto 
3.No es conveniente ponerse a estudiar estando cansada, enferma o sin haber
dormido lo suficiente ya que la concentración y  predisposición  al momento de
estudiar no será la misma. No será una dedicación al cien por ciento, será limitada a
causa de la fatiga 
4.Haber quitado sus horas de descanso y esparcimiento no es una buena y saludable
decisión ya que para una adecuada planificación de estudio e incorporación de
contendidos es necesario haber un equilibrio entre ocio y estudio, ya que el cerebro
necesita descanso y distracción para una mejor asimilación de información 
5.Si, considero que podría haber resuelto de diferente manera la situación, por
ejemplo, quitar solo 1 hora al fin de semana para dedicarlo al estudio 
6.Pienso que su mesa de estudio al encontrarse desorganizada no favorece a la
concentración y a crear un adecuado  ambiente de estudio 
7.La conclusión que puedo obtener es que siempre María ha estudiado en una manera
errónea sin lograr crear un adecuado ambiente de estudio 
8.Pienso que esa gratificación no es la adecuada ya que luego de estudiar su cerebro
se encuentra fatigado, por ende, sería conveniente realizar otra actividad que le
permita relajarse y descansar 
3) Lee atentamente el texto y escribe a continuación la idea principal que quiere
expresar el autor.

«Nada tan elemental como la lectura y, sin embargo, nada tan raro como un buen
lector. Entendemos por buen lector, no aquel que domina los aspectos materiales de la
lectura: unión de sílabas, dicción, etc., sino el que utiliza la lectura con orden e
inteligencia, de modo que se convierte en él en fuente de conocimientos.»

IDEA PRINCIPAL: la importancia de la lectura y saber utilizarla con orden e

inteligencia para transformarla en fuente de conocimientos  

4)A continuación, tienes un texto, léelo con atención. Una vez finalizada la lectura,
trata de buscar un título que se ajuste al contenido y que refleje esa idea principal del
autor.

«Cuando el 4 de octubre de 1957 se anunció la puesta en órbita del satélite soviético

Sputnik 1, fueron muchos los que se mostraron escépticos ante la noticia. Pero el 3 de
noviembre se lanzaba ya el Sputnik 2 y entraban en liza los americanos con su
Explorer 1. La gente tuvo que rendirse a la evidencia: había empezado la era de los
satélites artificiales, y con ellos, la era espacial.»

TÍTULO PROPUESTO: “Satélites artificiales: el comienzo de la era espacial.” 

5) Subraya párrafos y escribe la idea principal. Para realizar este ejercicio, vas a
utilizar tres párrafos, extraídos de obras literarias conocidas, para que tú subrayes la
idea principal y  expreses luego debajo esa misma idea con tus propias palabras.

1. Eran las diez de la noche y ya se disponía el hermano del zar a retirarse a sus
habitaciones, cuando se abrió la puerta de la estancia y entró nerviosamente un
ayudante de campo que, con emocionado semblante, anuncia: ¡Alteza, un correo del
zar! Julio Verne: «Miguel Strogoff»

2. Ahora, Platero, en este sol suave de otoño, que hace de los vallados de arena roja
un incendio más colorado que caliente,  la voz de ese chiquillo me hace, de pronto, ver
venir a nosotros, subiendo la cuesta con una carga de sarmientos recogidos, al pobre
Pinto. Juan Ramón Jiménez: «Platero y yo»
3. Abrió en esto la dueña la puerta y teniéndola entreabierta, llamó a Loaysa, que todo
lo había estado escuchando por el  agujero del torno. Miguel de Cervantes: «El celoso
extremeño»

IDEA PRINCIPAL PARRAFO 1: la llegada de un correo de importancia del zar 

IDEA PRINCIPAL PARRAFO 2: el sol suave de otoño que se refleja sobre las cosas y
las vuelve más cálidas 

IDEA PRINCIPAL PARRAFO 3: la indiscreción de Loaysa al escuchar  una

conversación a través del torno

6) Subrayar ideas principales y detalles importantes En este ejercicio vas a destacar

las ideas principales y los detalles  importantes, diferenciando cada uno de ellos.
Utiliza el color rojo para las ideas principales y el azul para los detalles importantes.

LA CIENCIA Y LA CULTURA DE LA ILUSTRACIÓN

En el siglo XVIII, el deseo de saber se extendió por toda Europa, sobre todo entre la
burguesía. Los reyes ilustrados estimularon  estos deseos de adquirir cultura y crearon
instituciones y centros culturales y científicos tales como jardines botánicos, museos,
observatorios y bibliotecas. Se crearon numerosas tertulias científicas en las que se
discutía sobre las exploraciones científicas y sobre los nuevos inventos. En España
destacaron las Sociedades Económicas de Amigos del País, que desarrollaron una
gran tarea de difusión cultural. En este ambiente cultural favorable destacaron
numerosos investigadores y ensayistas, entre los que pueden citarse Benjamín
Franklin, que inventó el pararrayos; el naturalista sueco Linneo; el médico británico
Jenner, que desarrolló la vacuna contra la viruela; el físico italiano Volta, que realizó
investigaciones sobre electricidad y magnetismo e inventó la balanza de torsión. En
el terreno de la filosofía, la figura más importante del siglo fue el  alemán Kant, padre
del idealismo filosófico y máximo representante de la Ilustración en Alemania.

7) VAMOS A CONFECCIONAR ESQUEMAS

Para realizar este ejercicio te doy un texto, ya subrayado, para que  vos confecciones
los esquemas correspondientes.

Gobiernos de Roma Clásica

                                                                   

8) Practica de todo

Pasos a seguir:
1º Lee atentamente el texto.
2º Subraya lo más importante.
3º Realiza un esquema del texto.
4º Contesta a las preguntas que se te realizan.

Los alimentos y su digestión. Higiene

1. LOS ALIMENTOS

Nuestro organismo, como consecuencia del trabajo que efectúa, hace un gasto de
energía que ha de superar y también en su desarrollo necesita formar materia propia.
Todas estas necesidades las debe cubrir con los alimentos que toma. Consideramos
alimentos a todos los productos naturales que más o menos modificados por la acción
del hombre tomamos para cubrir las necesidades alimenticias de nuestro organismo.
La cantidad de alimentos que necesitamos durante un día para cubrir nuestras
necesidades se mide en calorías. Vamos a estudiar los distintos tipos de alimentos
que existen, atendiendo a la misión que cumplen en nuestro organismo. Para ello, los
dividiremos en energéticos y plásticos. Los energéticos son aquellos que utiliza el
organismo para obtener la energía que necesita. Son las féculas, harinas, azúcares y
grasa. Los alimentos plásticos son los que emplea el organismo para formar materia
propia y se les llama nitrogenados por contener este elemento. Son de este tipo las
carnes, el pescado, los huevos, etc. Además, necesitamos agua y sales minerales y
también vitaminas. Tomamos el agua sola o incorporada a los alimentos. Las sales
minerales con el agua y las vitaminas abundan en las verduras, y sobre todo en la
fruta fresca. La leche es uno de los alimentos más completos que tenemos, pues está
compuesta por sustancias energéticas, plásticas, algunas vitaminas, sales minerales y
agua.
2. LA DIGESTIÓN
Sabemos que normalmente la mayoría de los alimentos no pueden ser utilizados
directamente por nuestro organismo, sino que deben sufrir una serie de procesos. La
digestión consiste en transformar los alimentos en sustancias aptas para ser
incorporadas a nuestro organismo. La digestión comienza en la boca, donde con los
dientes son triturados los alimentos para que puedan ser atacados fácilmente por los
jugos digestivos. Por movimientos de la lengua son mezclados con la saliva con el fin
de aglutinarlos y así un fermento actúa sobre las harinas y féculas transformándolas
en azúcares. El contenido de la boca, o bolo alimenticio, es empujado por la lengua
hacia la faringe. Y tragado, acto que recibe el nombre de deglución. Ya en el  esófago,
los alimentos avanzan mediante unos movimientos de contracción llamados
peristálticos hasta llegar al estómago. En el estómago, los alimentos se mezclan con
los jugos gástricos, que son agrios por contener ácido clorhídrico, y son atacados los
alimentos plásticos como la carne, pescados, etc., formándose una papilla llamada
quimo. La leche en el estómago se cuaja y comienza su digestión. Una vez
transformados los alimentos en quimo salen del estómago por el píloro y pasan al
duodeno,  donde se mezclan con la secreción del hígado llamada bilis, la del páncreas
y con los jugos intestinales. Entonces son nuevamente atacadas todas las sustancias
alimenticias y toman un aspecto lechoso y espeso, constituyendo lo que se llama quilo.
Estas sustancias nutritivas son absorbidas por las vellosidades intestinales y pasan a
la sangre o a la linfa, en el intestino delgado. Después, los restos de los alimentos, por
los movimientos peristálticos, pasan al intestino grueso, donde son atacados por
microbios que no nos perjudican, pues transforman algunas sustancias en asimilables
y pueden ser aprovechadas. Sustancias que con el agua son nuevamente absorbidas
a través de las paredes intestinales. Los restos de los alimentos quedan convertidos
en heces fecales que son expulsadas por el ano, acto que se llama defecación.

3. HIGIENE DE LA DIGESTIÓN
Debemos tener siempre presente en nuestra alimentación que los alimentos deben
estar en buenas condiciones de conservación y que sean suficientes para satisfacer
las necesidades energéticas y plásticas del organismo. Sabemos que cubrimos las
necesidades energéticas con las harinas, féculas, azúcares y grasas, y las plásticas
con agua, sales minerales, carne, huevos, pescados, leche, queso, etc. También
necesitamos tomar vitaminas, elementos que se encuentran en las verduras crudas,
frutas frescas y en las grasas. Para que la alimentación sea equilibrada y completa
debe ser muy variada y cubrir todas las necesidades. Para hacer bien la digestión es
preciso realizar una buena masticación, y para eso debemos cuidar y tener siempre en
buenas condiciones la dentadura. No debemos hacer comidas excesivamente
abundantes  y de difícil digestión, debido a que exigen un esfuerzo grande al aparato
digestivo y entonces su funcionamiento será defectuoso.
Durante la comida y en la digestión se deben evitar disgustos, pues Se. Además,
cuando se está haciendo la digestión se debe guardar reposo; si éste no es absoluto,
se deben evitar lecturas o trabajos que exijan esfuerzo intenso.
También debemos tener siempre presente que la digestión dura aproximadamente tres
horas y la defecación debe ser regulada. El tabaco y las bebidas alcohólicas
normalmente son perjudiciales para el aparato digestivo.

PREGUNTAS
1.¿Qué nombre reciben los alimentos que proporcionan energía a nuestro organismo?
2.Escribe el nombre de tres alimentos plásticos
3.¿En qué consiste la deglución?
4.¿Qué jugos actúan sobre los alimentos en el duodeno?
5.Escribe por orden, empezando por la boca y terminando en el ano el nombre de los
diversos órganos que intervienen en la digestión.
6.¿Por qué debemos evitar los disgustos durante la digestión?
7. ¿Qué tiempo dura, aproximadamente, la digestión?
8.¿Qué dos productos muy conocidos son perjudiciales para el aparato digestivo?

1. Los alimentos que proporcionan las energías a nuestro cuerpo recibes el nombre de
energéticos 
2. Tres alimentos plásticos pueden ser: carnes, pescados, huevos 
3. La deglución es el acto en el cual los alimentos que han sido modificados, formando
el bolo alimenticio y se encuentran en la boca, son empujados por la lengua  hacia la
faringe y así tragados. 
4 .Los jugos que actúan sobre los alimentos en el duodeno son la secreción del hígado
llamada bilis, la del páncreas y con los jugos intestinales
5. Órganos que intervienen en la digestión: boca, esófago, estómago, píloro, duodeno,
hígado, páncreas, intestino delgado, intestino grueso, ano
6. Debemos evitar los disgustos durante la digestión porque  trastornan la secreción
normal de los jugos digestivos y afectan a los movimientos peristálticos
7. La digestión dura aproximadamente  3 horas 
8. Los dos productos reconocidos que son perjudiciales para el aparato digestivo son
el alcohol y el tabaco 

Esquema 

Alimentos 

                                            

                                    
 Digestión 

Alimentos 

Digestión 

Boca                         bolo alimentico                   lengua faringe

Esófago

Estómago 

Píloro

Duodeno

 Hígado

 Páncreas

 Intestino 

Delgado

Intestino

 Grueso

Ano

Higiene de la digestión