REFLEXIONES SOBRE EMOCIONES

Complete de la forma más honesta posible las siguientes frases…

Llego a enojarme cuando.... gritan a mi hijo

Cuando me enojo yo… hablo duro y grito

Yo me alegro con… cuando estoy con mi familia y amigos

Cuando estoy alegre yo… rio

Lo que me pone triste es… ver enfermo a algún familiar

Cuando estoy triste yo… no hablo

Lo que me da miedo es… no tener a mi familia

Cuando tengo miedo yo… lloro

Responda ahora las siguientes preguntas:

FRENTE A MIS EMOCIONES YO…

 ¿Tengo un buen nivel de reconocimiento de las sensaciones

físicas que las acompañan?

si

 ¿Identifico y trato de controlar los pensamientos negativos que

llegan a mí con algunas emociones?

si

 ¿Qué nivel de control percibo que tengo de emociones como la

ira o la tristeza?

bajo
  ¿En qué situaciones o con qué personas siento que pierdo más
el control de mis emociones?

En discusiones

 ¿Qué tan a menudo experimento emociones como la ira o la

tristeza?

Rara vez

 ¿Qué tan a menudo experimento alegría, entusiasmo?

Frecuentemente

Nombre aprendiz: Leidy Paola Lasprilla Ramos

Grupo: 2339179 ____ Fecha: 17 febrero 2022